Жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@mariogg1488 Ай бұрын
Я так не делал когда 500 отжиманий делал
@АлександрЧетверкин-п2ф Ай бұрын
Прогресс топ! Подскажи как часто тренировался, когда начинал свой путь по набору массы? Каждый день?
@very9000 Ай бұрын
ПРИВЕТ. РАЗВЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ РАЗРЕШАТ МЕНЯТЬ ПОСТАНОВКУ РУК ?
@very9000 Ай бұрын
Привет, Скажи, пожалуйста, разрешается расположение рук широко в отжиманиях на соревнованиях ?
@ДмитрийРаботкин-я1к Ай бұрын
Что за подтягивания лоховские
@WinnerAndreyV Ай бұрын
Очень круто 👍👍👍
@ВладиславДобреднев 2 ай бұрын
80 раз за подход не плохо .остальные разы сделал с отдыхами не слезая с брусьев 😊😊😊😊.
@ДенисКарамышев-у1ь 2 ай бұрын
Ну крут боярин 👏🏻😎👍💪🏼
@СергейТарабаров 3 ай бұрын
Программа для тренировки в отжимания и подтягивания
@МаксимШмигленко 4 ай бұрын
Ну это ты брат даааааллл😂!
@MukhtiarAli-g8b 4 ай бұрын
Nice
@Lebedi_ExTrEMa 5 ай бұрын
Жду
@dontcopyme7863 5 ай бұрын
Хорошо бы в описании писать упражнения и подходы,чтобы можно было копирнуть,а не видно стопать /Записывать
@ДенСаратов-ж3н 5 ай бұрын
Этот проект создан мной и большой командой. Ждите масштабный старт
@azeruto2470 5 ай бұрын
Он миллионы зарабатывает
@azeruto2470 5 ай бұрын
Сними обучалку как научиться делать солнышко назад и вперед на турнике
@RazimTuhbatullin 5 ай бұрын
Стоять отдыхать это уже не один подход!! Один это на одном дыхании без остановки!!!
@ДенДен-в1х 5 ай бұрын
Супер
@azeruto2470 5 ай бұрын
Я бы вас всех победил
@fedorova.881 5 ай бұрын
правила приема не судьба прочитать))7 ложек за 1 кормление маленькому, ты хоть прикинь сколько тебе нужно на все про все)!
@IsraelKafri 6 ай бұрын
Круто Брат. Суперррр ❤🤙🏾
@user-pj8nr1pz2q 6 ай бұрын
Респект и Браво Такие Парни Заряжают на Правильные и Достойные Свершения Ра 💥 Ун i
@СтасШульженко-з9ъ 6 ай бұрын
Кто такой Шредер?? МС, МСМК ??? Никто☝
@Krones1986 6 ай бұрын
Вот это вы машины) Красавцы
@Jonny-Ruslan 6 ай бұрын
Ну да у нас же покрышка весит 72 кг ну да
@Lebedi_ExTrEMa 7 ай бұрын
Интересно наверно не кто с тобой не будет лесенку играть 🦾
@sergdee2190 7 ай бұрын
Терминатор!!!
@gaak_man_ 7 ай бұрын
А почему второе и третье место не выяснили кто?) а первый парень мог еще контрольный зайти на 15
@Ааааааа-е5у 7 ай бұрын
Это ещё и три года назад😂😂😂а сегодня сколько 500?????
@Ааааааа-е5у 7 ай бұрын
Уверяю вас кисти у него больше всего болят. По себе знаю
@worldpeace4989 7 ай бұрын
Молодцы ребят!
@БудущийГеймер-д6ж 7 ай бұрын
комменты сдохли
@ИгорьКущ-ч1б 7 ай бұрын
в видео 14 летней давности видел паренек за 3.23 сделал-киборг.
@Tolegen-rn7by 7 ай бұрын
Классный комплекс. Рахмет🇰🇿
@user-zd3sj4jd1e 8 ай бұрын
Дерский я тоже Хочу мне завуд Бакыт удача мужики всем
@uakhap 8 ай бұрын
Рамиль Әбілезов жеңетін еді бұларды
@РоманЧашкин-и9ъ 8 ай бұрын
Так то нормально ,но вот ножки тоненькие)))
@dedotmoroz7098 8 ай бұрын
Так за сколько уложился то?
@EddieSavchenko 9 ай бұрын
Машина брат)))
@Dead_Forest_Triad 9 ай бұрын
Мой лвл 110
@БорисЛесных-о4м 9 ай бұрын
это не фулбади. Где прокачка ног в круге?
@Ааааааа-е5у 9 ай бұрын
Кто хочет много отжиматься отжимайтесь много вот и весь секрет. Каждый подход на максимум устали закинули ноги на брусья и дальше отжиманий. Если от пола то всё нет сил прикасаетесь коленями пола и так же до отказа. Таких пару подходов если молодые то каждый день если за 35 и вообще без витаминов то через день или два дня пропускаете.
@Antares912 4 ай бұрын
Дошёл до 36 отжиманий от пола, месяц отжимался до отказа, как положено отдыхал через день, спал хорошо, отжимания не росли, как было 36 так и осталось. С брусьями то же самое, дошел до 15, дальше ни в какую. Делал один подход в отжиманиях до отказа, через 5 минут делал подтягивания прямым хватом, обратным, параллельным, затем широким. Отдых между подтягиваниями 4 минуты
@gurban_gurbanow_ 9 ай бұрын
Респект братан😉💪👍👏
@МихаилНаборщиков 9 ай бұрын
💪💪💪👍👍👍 круто но я видел как Сергей Каширин без отдыха сделал 100 за 3 м 57 сек. Мне вообще далеко до таких результатов. Но надо попробовать.
@semkaplay9078 9 ай бұрын
А где трицепс
@deleanDZN 9 ай бұрын
Поднимаешь и толкаешь разные вещи
@Владислав-о5щ 10 ай бұрын
Слабак
@ОльгаКравчук-я3д 10 ай бұрын
Садомазохизм просто. Я делал проще. На работу на лисапете Спорт турист 17 км туда 17 обратно 5 раз в неделю в любую погоду отпуск в январе 7:26 да ещё какого нибудь дырчика односоростного сделаешь по дороге дишнего жира не было нигде. Рекомендую.
@ОльгаКравчук-я3д 10 ай бұрын
ОХРЕНЕТЬ. ТУТ ПОСЛЕ ДТП ХОТЬ БЫ 30 СДЕЛАТЬ. НУ БУДУ ПОЛЗТИ НА ЗУБАХ К 30.
@ОльгаКравчук-я3д 10 ай бұрын
А я вот стенку установил 3 в 1 и не жужу😂😂😂.Спасибо за ролик бум заниматься времени на инвалидности много.