Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на ТУРНИКАХ и БРУСЬЯХ

[@maksextension2096]

Хорошая тренировка утром на то щак.. Когда проснулся.. И беговая дорожка не нужна и велотренажер)) у меня дома и турник и брусья есть.. По пробывал с утра... Класс)) для жиросжигания чтобы жир горел и мышцы нет. Ее нужно делать с утра да?)

[@geamingteam1089]

Ден, 3:10 ребенок тобой вдохновился, молодец😅🔥💪

[@ДенСаратов-ж3н]

Походу😁

[@rchistrong]

Поздравляю с 50К! Давай теперь к 1 М!

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо)

[@ЕрланИшаулов-х7о]

С формой,с рельефом у тебя всё грамотно Ден),настоящий атлет!Саламалейкум из Казахстана)

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝

[@MeteorRed]

*В честь Саратова целый город назвали* - такие люди фигни не посоветуют! Небось и Героя России тоже скоро дадут )))

[@ДенСаратов-ж3н]

😁 ты все еще про это

[@АльбертАмировичАллиулов-й2з]

🥊🏆🏋‍♂

[@ГаджимуратСуйнчханов]

Приветствую очень круто главное вперёд без пауз идём к цели.

[@СветланкаФ-ч3э]

Круто

[@КириллДаленчук-х9п]

Видео как всегда топ! Продолжай в том же духе 👊👊👊👊👊👊 спасибо за качественный контент!

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо за отзыв🤝

[@KenWSeay]

О, большой папа! Ты так хороша. Мне понравился ваш наряд тренировки тоже.

[@LeagueMotivation]

При виде тебя, аж мотивация зашкаливает.

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝

[@Данил-п3т7к]

Братан, не сдавайся! Скоро 1-млн наберёшь)

[@Jason_Statham247]

Все карантине за рубежом, на улице никого нет,а у нас карантин, Ура ,пошли с детьми гулять на площадку)

[@THE_8EST]

Денчик красава, прям бомбишь последнее время, только успеваю мотать на ус!! Продолжай в том же духе!! Удачи бро

[@ДенСаратов-ж3н]

Спасибо) стараюсь)

[@jeyhunrahymow4162]

Всё четко , молодец!👍

[@roman3550]

Денис ,ты до карантина как больше тренировался - с железом или собственным весом? А комплекс хороший, выносливость нехило прокачивает!!!💪👍

[@skillmax2477]

Сними видео: как прогрессировать в streetlifting, пожалуйста!!!

[@turnikmancrazy9293]

Я это тоже под каждый видео пишу, Дэн говорит "мало кто смотреть будет"

[@ДенСаратов-ж3н]

Возможно сделаем)

[@hhhttt8883]

У бабича есть видео. С 50 до 70 на брусьях сделал.

[@ОсманБадалов-з2э]

Красава ден видео каждый день

[@ДенСаратов-ж3н]

Ну почти каждый😁

[@2highs816]

Начинаем новый проект Будем очень благодарны ,если оцените👆

[@АдилМаксот]

спасибо Ден💣💣

[@ЖеняКухтий]

Супер. Ден лучший.

[@ДенСаратов-ж3н]

От души🤝

[@ДенСаратов-ж3н]

Темы для видео можно написать сюда👇

[@АртёмСамадов-м5х]

Ну комплекс на турнике или на полу для увеличения подтягиваний ну или для прокачки силовой выносливости главное чтобы можно было дома делать P.s. как идея

[@Denis_Kagarlitskiy]

Тренировка на бицепс

[@ybyrbeksss]

Ден кросс

[@djangofree920]

Дэн, запиши видео, где ты за 20 мин это сделаешь. Будет тебе респект огромный! Я сделал за 39 минут и чуть не здох.. Подготовка у меня хорошая. 20 минут точно не для простых смертных)

[@artur_zakonov5995]

из-за чего могут сливаться подтягивания? Делал 13 на след тренеровке уже "9" и дальше не идет сил нету, занимаюсь раз в 3 дня, и такая шняга каждый месяц, приходится опять по пару недель догонять старый результат

[@6David]

Слабо подтягиватся на одной руке?

[@geamingteam1089]

Ден, у меня после алмазных отжиманий болят запястья, что делать или какие ошибки я может быть допустил?

[@justdoitandbehappy9620]

Здравствуйте можете пожалуйста снять видео тренировка для увеличения количества подтягивания, Отжимания и брусьев за один подход? 😁 С удовольствием вас смотрю - если снимете видео по моей просьбе, то я буду по ней заниматься))

[@ДенСаратов-ж3н]

Если будет много пожеланий , сниму🤝

[@justdoitandbehappy9620]

@@ДенСаратов-ж3н хорошо, можете сделать опрос здесь, если будет много голосов, то думаю можно будет снять - а нет, так нет))

[@lovestayuser]

Ты шо в Саратове живёшь?)

[@kiyxakiyxa2583]

Покажи теперь свою тренировку на статику.

[@ИльяСуворов-ю8й]

То чувство, когда сам только с площадки и тут видос👍

[@Anmi0_0]

Спасибо!

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝

[@КузняКалистеников]

*Сними тренировку дома на время карантина* Для читателей: если тебе интересна тема развития себя и тема тренировок со своим весом, то двигайся с теми, кто знает как это тяжело в начале. Переходи на канал и сам знаешь что дальше)

[@ДенСаратов-ж3н]

🤝

[@Denis_Kagarlitskiy]

На банки что-нибудь давай!!

[@mister.7172]

К сожалению на площадке на банки только обратный хват в подтягиваниях, но купив хотябы одну гантелю можно идти на прогресс жёсткий)

[@workoutden6020]

Каким элементам я научился за неделю. Сделал выход на 2? kzbin.info/www/bejne/jJuTqoCFnM2UarM

[@ДенСаратов-ж3н]

🔥

[@despreenshow4336]

Топ

[@ДенСаратов-ж3н]

От души🤝

[@obezyana_zabivnaya]

Какой у тебя рост?)

[@akramikramovic247]

✌️👍🏻

[@akramikramovic247]

@Альберт Амирович Аллиулов ok

[@Кисель-о2у]

Сними как качать прес

[@deniwalker]

Случайно не ты замативировал кароновирус прокачаться во всем мире? 😁

[@ХмельницкийИлья]

Ден почему ты пропускаешь комментарии. Сделай за один потход 500 отжимания только не в ускореном виде

[@vladgerivenko4833]

Говори громче

[@ДмитрийКузнецов-ж9д]

У нас уже неделю как закрыли спортивные и детские площадки

[@ДенСаратов-ж3н]

Серьезно?

[@ДмитрийКузнецов-ж9д]

@@ДенСаратов-ж3н, ленточками обвязали, таблички повесили. Вот такой карантин.

[@Boris_Doneckij]

По моему тот кто может выполнить этот комплекс вряд ли нуждается в жиросжигании )))

[@ДенСаратов-ж3н]

Не скажи)

[@трактористизсинигала]

Всем привет если из за коронтина уже пересмотрел все видосы заходи на меня оцени чем занимаются люди в деревне

[@diablodarkuss1363]

Сейчас неактуально

[@ДенСаратов-ж3н]

Закрыли площадки?

[@Mainacc_2015]

В Украине уже и площадки обмотали лентами и опрыскивают, Всё запрещено (

[@alexandrkosyakov9320]

Дэн красава. Подпишитесь на мою инсту: sanychmimishka Всем доьра и больших банок💪

[@jaguar2.2]

Как накачать попу

[@vladsvintozelskiy9720]

привєт зацени контент, взаэмо подписка ! пиши в коментах

[@ЯковРавжаев]

По мне так одно и тоже Ничего нового

[@ДенСаратов-ж3н]

Разные вариация , разная нагрузка

[@ОлегЯнтурин-ъ9е]

Топ

[@ДенСаратов-ж3н]

От души🤝