Nevieš spraviť hlboký drep ? Mám pre teba riešenie !

[@veramacharackova3180]

Velmi Vám děkuji za skvělé vysvětlení. Pěkné dny.

[@vladdracool3255]

Velmi šikovný a inteligentný športovec 👍

[@marekmadliak6521]

Výborné... Ďakujem majstre

[@michalsamek3811]

skvěle vysvětleno, paráda Michale, díky 👍👌😉

[@MichalBarbierOfficial]

Rado sa stalo :)

[@patrikdrbal8892]

Opäť super informácie pre ľudí a pohybovu kultúru 🧬💯🙏🏽💪🏽

[@MichalBarbierOfficial]

Nech poslúži :)

[@RicardoChristian9]

Super video Michal ! toto som potreboval, viem v čom je problém, vo všetkom :D musím zapracovať na všetkých týchto partiách. Iba som sa chcel opýtať - pri strečingu hamstringu v ľahu keď nedokážem nohu vystrieť - mám to aj tak skúšať že pokiaľ ju vystriem či je na to nejaký cvik ?

[@MichalBarbierOfficial]

Rôzne strečing na hamstring ti určite pomôžu :)

[@kekecin9145]

Robíš to skvele, viac takýchto videí. ✌️

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem :)

[@Kissozzymadman]

Super!!!!

[@jurajg8248]

Veľmi pekne Ďakujeme ;) A čo napr aj strečing s pomocou použitia expanderov?

[@MichalBarbierOfficial]

To je ďalší užitočný postup :)

[@jurajg8248]

@@MichalBarbierOfficial A inak načo sú dobre cviky s expandermi? Na objem? silu? vytrvalosť? Alebo skôr len taký strečing? Ked napr cvičíš biceps s odporovými gumami... tak kamoš mi vravel že to nieje moc dobré lebo ten sval konkrétne biceps dostáva zabrať v inej polohe pod inym uhlom akokeby s činkou atd... tak ja neviem.... A už skôr sa snažím na toto zistiť odpoveď kks... :D A inak Ďakujem za každú reakciu a za tvoj čas. Naozaj si to vážim a prajem všetko dobré a veľa splnených cieľov v nasledujúcom roku ;)

[@damarkap]

super videjko vďaka

[@yogimajdis4780]

Michal 👍

[@valtra7878]

👍👍👍

[@tomasolsiak4998]

spravis video o Straight bar dipoch

[@MichalBarbierOfficial]

Pozri si video o dipoch