14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
10 ай бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@tayvan10 11 күн бұрын
Hay cam on kenh 🎉
@thaonguyenthi9122 25 күн бұрын
Trân trọng và biết nhiều lắm ❤❤❤
@ThaoTran-jy5yz Ай бұрын
❤
@thihuenguyen3865 Ай бұрын
Gãy xương em ơi
@thupham9102 Ай бұрын
cảm ơn Chan đã share nha. Những bài tập của bạn thực sự rất hữu ích với người bận rộn như mình
@happynguyen4471 Ай бұрын
🙏🏻 Namaste
@hoangnhi251 Ай бұрын
Âm thanh của video này tốt quá chị C! Cảm ơn chị C video ý nghĩa
@chavale2 2 ай бұрын
good but too long write to BJ for one simple exercise to solve DAU LUNG DUOI in three days Cheers
@chungle1515 2 ай бұрын
Đọc nội dung đã thấy thích rồi .
@nhagauiu1292 2 ай бұрын
Rối loạn lo âu cần rất nhiều nghị lực để có thể vượt qua được. Mình từng bị nhiều năm.Sau đó mình đã mua sách về rlla để đọc. Những cuốn như cuộc hành trình của đoàn thị lâm, giành lại cuộc sống,...và cốt lõi vẫn là mình áp dụng phương pháp để có thể khỏi hẳn.
@chungle1515 2 ай бұрын
Cô tập theo video này của con đó nhé .Không lười lắm đâu 😢
@MovebyChan 2 ай бұрын
Cô của con giỏi quá :X
@thanhthaole5673 2 ай бұрын
Mình đã xem hết vlog nha
@notachanbo2071 2 ай бұрын
💪
@tymeo68 2 ай бұрын
Good start, Channnnnn 🎉
@thanhcao7227 2 ай бұрын
Chii ơi cho em xin địa chỉ mua banh với ạ
@MovebyChan 2 ай бұрын
Em search TuneUp Fitness trên Google nha. Banh chị gửi ở Mỹ về
@chungle1515 2 ай бұрын
Cảm ơn cô giáo Trang .Học yoga thì lười nhưng giãn cơ thì nhớ .Bây giờ có * bảo bối * của con nên cô sẽ tập theo mỗi ngày .
@ngoclanfan 2 ай бұрын
Rất hữu ích, cảm ơn Ad nhiều lắm.❤
@ChungLe-sp4jc 2 ай бұрын
Trang còn nhớ cô mong con làm video ngắn giãn cơ sau khi đi bộ hay leo núi không ? Hôm nay con làm video khởi động rất tỉ mỉ .Hì hì đi là đi thành thói quen ,nhờ video này của con nhắc nhở NHỚ KHỞI ĐỘNG .Cảm ơn Trang nhé .
@MovebyChan 2 ай бұрын
Con còn nhớ cô ạ, để video sau con sẽ làm giãn cơ cô nhé
@chungle1515 2 ай бұрын
Nhìn thì dễ ,tập thì té lên ,té xuống mặc dầu là cô đi bộ nhiều .Cảm ơn Trang nhé .
@lanlinhlinh4105 2 ай бұрын
Việc xoè ngón tay ngón chân có ý nghĩa gì ạ
@MovebyChan 2 ай бұрын
Để kích hoạt cơ và tăng ý thức về cơ thể em ạ
@phuongphuong1490 2 ай бұрын
Hay quá! Cảm ơn em nhé! Mong em làm nhiều video hữu ích như thế này.
@tramhoang1121 2 ай бұрын
Hello chị Trangggg, nay người chị đi Thái ở luôn thích quá ❤❤❤
@MovebyChan 2 ай бұрын
Ủa mà phải Trâm hồi ở nhà k?
@chungle1515 2 ай бұрын
Không mang Táo sang Thái cùng à Tr?
@MovebyChan 2 ай бұрын
dạ không ạ, Táo ở nhà với mẹ con
@huedinh1957 3 ай бұрын
Tks Trang nè. Có lọc được tạp âm bên ngoài k e?
@MovebyChan 2 ай бұрын
Mấy bài sau đỡ hơn rồi ah chị
@nguyetnguyen472 3 ай бұрын
cảm ơn em nhé. bài tạp hưu ích.
@hanhnguyenbelco 3 ай бұрын
Bài tập rất hiệu quả, cám ơn Cô Giáo❤️
@nguoithuchanhvongtron3261 3 ай бұрын
Đã quá, nhẹ vai quá ❤ cám ơn cám ơn
@ChungLe-sp4jc 4 ай бұрын
Thảm tập yoga lần này của con sao giống chiếc chiếu quá vậy ? Cảm ơn Trang đã ra video ngắn nhưng có võ . Vẫn thích tư thế em bé nên đã tua lại đến 3 lần . Vui khỏe nhé !
@MovebyChan 3 ай бұрын
Thảm con mua bên Ấn dệt từ sợi tự nhiên ah cô
@minhtrinhthiphuoc8718 4 ай бұрын
Cảm ơn Cô đã chia sẻ
@nguoithuchanhvongtron3261 4 ай бұрын
Mình đã tập rồi, đơn giản và nhẹ cổ và vai ❤
@chungle1515 4 ай бұрын
Rất OK❤
@ChungLe-sp4jc 4 ай бұрын
Tại máy hay con bị cảm ,giọng nói như bị nghẹt vậy Trang .Chúc con nhiều sức khoẻ .
@MovebyChan 4 ай бұрын
Dạ con hơi nghẹt mũi thiệt :(
@ngoclanfan 4 ай бұрын
Cùi chỏ thẳng hết mức hay hơi chùng 1 xíu ạ ?
@MovebyChan 4 ай бұрын
Thẳng hết mức nhé bạn
@user-vh1ce8sr3c 4 ай бұрын
Mong cô Chan ra nhiều video hơn nữa ạ!
@MovebyChan 4 ай бұрын
Ra mỗi tuần luôn nè
@TramNguyen-tx1yi 4 ай бұрын
Sáng nay, chị mới tập theo video, đúng là cột sống được thông thoáng, dễ chịu.❤Chang
@MovebyChan 4 ай бұрын
Hi hi cảm ơn nha
@Moveliment 10 ай бұрын
Quá đã luôn!! Một bài tập thích hợp để lùa bản thân vào thảm và thấy vừa đủ thoả mãn xen lẫn tự hào sau khi tập xong :))) Những bài tập rất đơn giản nhưng không hề chán, tập quên thời gian :)) được sắp xếp theo trình tự hợp lí để từng ngõ ngách trên cơ thể đều được gọi tên, taken care of và thư giãn sâu cùng nhau! Cảm ơn chị Trang 🫶🙏✨
@minhthunguyen5349 Жыл бұрын
Bài chia sẻ hay và ý nghĩa quá ạ, cảm ơn thầy cô rất rất nhiều!
@vanpham2888 Жыл бұрын
mình từ hiphop (breakdance) qua đây :( đang tập cái này
@chungle1515 Жыл бұрын
Chào Trang . Vui khi thấy con . Chúc con nhiều sức khỏe nhé !
@miranguyen854 Жыл бұрын
Dễ thương ghê
@nguduy8223 Жыл бұрын
Dễ thương quá
@leconboy1061 Жыл бұрын
Xin cảm ơn Các cháu rất nhiều!
@PhanVicky Жыл бұрын
Bài chia sẻ rất hữu ích nhé cô Trang
@hanh_theworld_yoga7358 2 жыл бұрын
Cô Chang ơi, chia sẻ cách té để ko bị bật ngã ngửa người ra sau ạ 😍
@ytaste-nhatvy3815 2 жыл бұрын
một podcast rất hay. Mình đã được cập nhật thêm được nhiều thông tin và kiến thức mới, được tiếp cận thêm một lĩnh vực mới trong trị liệu NKT của chị Anna. cảm ơn Chan vì đã mang c đến với chương trình, cảm ơn chị vì những chia sẻ thân mật này. full of love with you guys 🙏🥰💕
@synguyen4992 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@ThuNguyen-kh2mv 2 жыл бұрын
cho e xin số đi anh chị ?
@ThuNguyen-kh2mv 2 жыл бұрын
có uômg gì ko chị ???
@vinhthaiquach5171 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn rất nhiều!
@colienxinhep4838 2 жыл бұрын
Bài tập hay quá, cám ơn cô Trang