Thankyou BUBU

Пікірлер

@aruming-go 4 минут бұрын

긴긴 재택근무로 몸이 여기저기 아프고 운동부족이였는데, 하루에 이거 한번 하기 시작하니까 몸상태도 좋아지고, 몸매도 이쁘게 가꿀수있게 되었어요! 매일매일은 못해도 주3-4회 정도 꼭 하고있는데 효과좋네요! 항상 감사합니다❤

@onnanoko_saurus 25 минут бұрын

12/24 ⭕️

@행복하자-r2v Сағат бұрын

감사합니다 땅끝부부 많이 도움이 됩니다

@bebetter1475 2 сағат бұрын

진짜 오랜만에 칼소폭.. 6개월만이네요..!!! 당분간 또 달려볼게요

@yuriyuriiiu 3 сағат бұрын

다시 1일차부터 시작합미다.. 하루에 3세트식 아침저녁으로 할게영!! (해외에 살아서 날짜가 1루씩 다를수도,,) 12/23 ✅

@chestnutbread01 3 сағат бұрын

와 역시 꾸준해야 하군요 오랜만에 운동했는데 힘들다 😂

@김지연-z9m2g 9 сағат бұрын

오늘 59.1

@사자사자7777 9 сағат бұрын

12/23(월) 완료

@사자사자7777 9 сағат бұрын

12/23(월) 완료

@TheDreamer7204 10 сағат бұрын

제 댓글을 보실지는 모르겠지만 질문 하나 드립니다. 제가 올해 수험생이었고 그로 인해 상체에 살이 많이 쪘습니다. 특히 제가 가슴에 살이 좀 많습니다. 가슴살을 빼려면 어떤 운동을 하는 게 좋을까요?

@mathlove2070 10 сағат бұрын

3일차 연속 해냈다 ㅎ

@gu_999 10 сағат бұрын

알림올때마다 한세트씩 함

@난하루에20시간은쉬어 11 сағат бұрын

12.22 ⭕️ 12.23 ⭕️

@s0e.2_1 11 сағат бұрын

어제부터 이 영상 두세트씩 하고있어요……방금도 했는데 진짜 땀이 한바가지😻

@공백1007 11 сағат бұрын

12/23 ✅

@꿇뼓 11 сағат бұрын

12월 23일(✅)

@user-ot1jq6yv7l 11 сағат бұрын

와 진짜 이거 미쳤어요.. ㄷㄷ 원래도 운동을 하긴 했는데 그게 쉬운거였는지 진짜 이거하자마자 몸이란 몸은 다 아팟어요... 😢😢 5분하고 포기해버린..

@대장금-h6o 12 сағат бұрын

오늘은 새로운 운동을 하다보니 좀 빡셌었요 조금은 힘이들었지만 재미가 있었습니다 감사합니다. 수고많으셨어요 ❤

@Buddy-sf1ej 12 сағат бұрын

🙋‍♀️

@xianzhen7 13 сағат бұрын

이거 하루 했는데 허리가 얇아졌어요! 대밧! 이거 꾸준히 할께요~ 감사합니다 ㅜㅜ

@난하루에20시간은쉬어 13 сағат бұрын

12.23 ⭕️

@GGOCHEW 13 сағат бұрын

두번째 운동❤

@지원-n1p 13 сағат бұрын

안녕하세요… 약 일 년 전 개학 맞이 다이어트 하겠다고 온 사람입니다 ㅎ 삼 주 하고 포기했는데 이제는 고등학교 입학을 앞두고 좀 예뻐지고 싶어서 다이어트 다시 시작하려고 결심했습니다!!!! 241222 시작! 1일차 진짜 거의 울 뻔 했는데 하고 나니까 허벅지가 너무 시원하네요!! 2일차 어제 한 번 했다고 그래도 어제랑은 다른 것 같아요!

@Image_gum 13 сағат бұрын

12/23 🔥

@chocomu0524 13 сағат бұрын

주말 쉬고 할라니까 진짜 마음먹기 힘드네요. 오늘따라 일할때도 멍~ 집에 와서 티비도 잼 하나도 없는데, 걍 쇼파에서 일어나지지도 않고, 하루만 쉴까 생각했는데, 남편이 일으켜 겨우 했습니다 😂😂

@페키니즈 14 сағат бұрын

이 운동 효과 짱이네요😮 효과가 좋은만큼 운동한 다음날 근육통 장난아녜유ㅜㅜ 영상틀고 운동한지 1년반정도 되었는데 112kg에서 현재 74키로입니다 정상체중,목표체중까지 달려보려구요! 좋은 운동영상 올려주셔서 감사합니다☺️

@변주연-m6b 15 сағат бұрын

저녁먹고 하는 간단하고 땀 안나는 운동같은거 있나요?

@할수있다탱이 15 сағат бұрын

완료😊

@soobin00004 17 сағат бұрын

칼로리 소모가 어느정도 될까요??

@user-go1bx7qb6p 18 сағат бұрын

12/23

@DALHOLE 20 сағат бұрын

일지가 아래로 밀려서 끌어올렸습니다~ 식습관 개선+땅끄부부 운동으로 13kg 감량 했다가 쉬니까 살 찌기 시작해서..ㅎ 늘어난 3kg 감량할때까지 일지 씁니다요~😁 <주 5일 오전 공복운동> <12/16팔뚝살마라맛 추가> <12/23복근마라맛 추가> -11/20⭕️안하다 하려니까 허벅지가 덜덜 떨리네요🤣ㅋㅋ -11/21⭕️ -11/22🚫오전일정으로 못함 [23일,24일 주말은 쉽니다!] -11/25⭕️ -11/26⭕️ -11/27🚫늦잠ㅜㅜ -11/28⭕️ -11/29⭕️ [30일, 1일 주말은 쉽니다!] -12/2⭕️ -12/3🚫오전일정ㅜㅜ -12/4⭕️ -12/5⭕️ -12/6⭕️ [7일,8일은 주말!] -12/9⭕️ -12/10⭕️ -12/11⭕️ -12/12⭕️ -12/13⭕️ [14일,15일은 주말!] -12/16⭕️(팔뚝살마라맛 추가) -12/17🚫오전일정ㅜㅜ -12/18⭕️ -12/19⭕️ -12/20🚫이번주는 이틀이나 못했던 걸 반성하며 다음주에 루틴추가 갑니다! [21일,22일은 주말!] -12/23⭕️(복근마라맛 추가)흐미~😇

@uvelynotugly 22 сағат бұрын

기분이 계속 가라앉고 우울감이 있어서 움직여야겠다!! 생각하고 땅끄부부부터 찾았어요 오늘부터 제 하루 루틴입니다!! 너무 개운하고 동작들이 정말 재밌어요 감사합니다🥹😍

@Dadadira 23 сағат бұрын

1일차🕺🏻

@얼죽아-z5w 23 сағат бұрын

1일차😂

@ПростоКсюша-я7ц Күн бұрын

до тренировки 45,2 после

@엥귱 Күн бұрын

2024 남은 기간동안은 이제 매일 출석해보려고 합니다! 12.23- [ ] *스펙: 170/88

@Ghkduschl Күн бұрын

매일매일 하러올겁니다

@ffrOgm_Oul Күн бұрын

이거 헉시 이목구비가 형성되고 있는 청소년도 해도 되는건가요? 첫번째 동작으로 얼굴이 넙데게 해지는 거 아닐 지 걱정돼요

@soooo_n9 Күн бұрын

47찍으려고 매일 할게요 하트눌러주세요! 1223 O

@서윤-g4z Күн бұрын

선생님 ㅠㅠ 갈비뼈가 아픈 게 정상일까요?

@빈-u8r Күн бұрын

사람이 살이 훅 찌니까 머리도 안 돌아가고 그래요.. 이거 하고 정신 좀 차렸습니다 감사합니다

@솜사탕-j2p Күн бұрын

3년동안 임신 출산으로 두아이낳고 망가진 몸을 보며 우울하던 차에 땅끄부부님을 알게 되어 너무 감사합니다 출산때 온몸이 땀으로 젖은 이후 이렇게 땀을 흘린 적이 없었는데 아이들 재우고 운동하며 땀 흘려보내는 이 시간이 넘 개운하고 기쁩니다 이렇게라도 운동할 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다❤