![5 MIN STANDING ABS WORKOUT [BELLY FAT]](/img/o.gif)
3 ай бұрын
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3 жыл бұрын
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Пікірлер
@은진-y5b 5 сағат бұрын
1일차:🅾️ 2일차: 3일차: 4일차: 5일차: 6일차:
@임지현-n7k 7 сағат бұрын
11/22 저녁 o
@zerose710_forever 7 сағат бұрын
이거 대충 몇칼로리정도 소모될까요..? 기록해야해서요 ㅜㅠ
@Yoonae-np7lb 7 сағат бұрын
혹시 운동 끝내고 스트레칭은 안해도 될까요?
@Yoonae-np7lb 7 сағат бұрын
1 일차❤
@Yoonae-np7lb 7 сағат бұрын
1일차 ❤
@주연박-v2y 7 сағат бұрын
지금까지 땅끄부부 보면서 79->72까지 뺐어요!! 오늘부터 날짜 남깁니다! 11/23 72.27
@marlynfuentes5509 7 сағат бұрын
dia 4 :)))))))))))))))))))9
@bebetter1475 8 сағат бұрын
오늘도 해낸 나 셀프칭찬!!❤ 땅끄사랑합니다
@user-qr7vj6xv5q 8 сағат бұрын
0:20
@pingpingpingu 8 сағат бұрын
이거 혹시 다리 안 펴져도 괜찮은 건가요……
@홍엌 8 сағат бұрын
무릎 ㅈㄴ아픈데 정상인가요 ㅠㅠ̑̈ 원래 무릎이 안좋은편이긴한디
@Hellowooo 9 сағат бұрын
댓글 보니 2~3주 정도하면 효과가 보인다길래.. 3주동안 출첵할게요!!!!!! (혹시 제가 오지 않는다면.. 도와주세요..ㅠㅠ) 11.20✔️ 11.21✔️ 11.22✔️
@momscook1439 10 сағат бұрын
20241122. 오늘도 끝까지 해냈다❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂
@aruu-md3lq 10 сағат бұрын
연어처럼 돌아오게 되는 운동이에요...체력 좀 떨어졌다 싶으면 했었는데 출산 후에 관절에 무리 안 가면서 안 지루하면서 길지 않으면서 효과는 좋은 운동 찾아서 여러개 해봤는데 결국 다시 찐핵핵매운맛이네요. 수유하면서 등이랑 어깨가 많이 굽었는데 하고나면 등까지 시원해져서 좋아요. 유튜브에 정말 수많은 운동이 있는데 저한테 딱 맞는 운동이 이렇게 있는게 얼마나 행운인지 모르겠어요❤ 감사합니다
@I0ve._2 11 сағат бұрын
11/22 o
@D-e4ghsjwjk 11 сағат бұрын
11/22 2일차ㅇ
@Seyeon486 13 сағат бұрын
우리는 오늘도 해냈다.. !
@flarm2318 14 сағат бұрын
운동 따라하는데 쥐가 날거 같아요 정상인건가요
@미르0502 15 сағат бұрын
1:19
@kongdonge 15 сағат бұрын
너무 힘든데 땀 많이 나서 좋아용
@해인-c6y 17 сағат бұрын
11/22 O
@BJJuen 17 сағат бұрын
와 ~ 이거 힘드네 2분이 참 기네
@지근-h2l 18 сағат бұрын
안녕하세요 땅끄부부님 선플 달기 봉사 중인 고등학생입니다. 땅끄부부님의 얼굴살&얼굴붓기 빠지는 스트레칭 3가지를 매일 따라하며 스트레칭으로 붓기를 빼고 얼굴이 작아질 수 있어 정말 행복했어요 좋은 영상 제작해주셔서 감사합니다.
@BJJuen 18 сағат бұрын
I am doing these from Nov.18. 2024. It works very well to get rid of my belly fat.
@almadeliamartinez356 18 сағат бұрын
Lo haré diario.❤gracias
@길치볶음밥 19 сағат бұрын
언제오세요ㅠㅠ
@스펀지박 20 сағат бұрын
39일차❤
@윤지0074 21 сағат бұрын
1:19
@다쿠아즈좋아 23 сағат бұрын
좋아여
@user-be3sz9cx4i Күн бұрын
1:00 시작
@user-be3sz9cx4i Күн бұрын
0:50 시작
@user-be3sz9cx4i Күн бұрын
1:45 시작
@okaa9858 Күн бұрын
크리스마스 모임날까지 4키로 빼기 도전
@SS-tn8gu Күн бұрын
아이 학교에서 오기전 10분 이 운동하고 10분 스트레칭 하면 두통 싹 가셔요!!!
@라-b9x Күн бұрын
이거 첫번째 동작할때 코가 커지거나 옆으로 늘어나진않겠죠?
@선우-b3u Күн бұрын
오늛터. 시작합니다 11/21:✔️
@KODAL_0916 Күн бұрын
진짜 턱살때문에 스트레스 였는데 이거 매일 따라하다보니까 턱살이 싹 없어졌어요.. 너무 감사합니다ㅠㅠ
@SS5_A Күн бұрын
0:54 시작 11/21 ✅ 11/22✅
@wb2-szz Күн бұрын
다이어트 하면 항상 땅끄부부는 당연히 찾아오는 거 같아요! 홈트하는 사람들을 위해 늘 좋은 운동 알려주셔서 감사해요🥹🤍
@기욱칫 Күн бұрын
혼자라 더 힘들 뻔한 걸 땅끄부부님이 제 옆에서 같이 운동하고, 격려해주는 느낌이라 덜힘드네요 중간중간 복부 힘과 스마일까지 챙겨주시는 인간적인 홈트. ㅎㅎ 운동하기 싫어 짜증내며 시작했지만 어느새 활짝 웃으며 운동하고 있네요 항상 고맙습니다!
@user-qr7vj6xv5q Күн бұрын
와 장난 아니네 .... 그래도 10분 미만이니까 루틴에 넣어보겠습니다. 알쭉빠 시리즈 2개가 너무 효과 좋아서 힘들어도 하게되네요 사랑해요 ❤
@user-qr7vj6xv5q 8 сағат бұрын
0:50
@user-xr6dc3bo6w Күн бұрын
이거 계속하면 자극이 잘 안오던데 왜그런가요
@행복한사람-i9r Күн бұрын
24.11.21
@하하-o1c6i Күн бұрын
1:10
@하휘-s2s Күн бұрын
목표 40키로 대 진입 11/21 ㅇ 58.45 11/22 ㅇ 58.04 근육통 레전드 11/23
@플루메리아-g8z Күн бұрын
다리에 마비가 왔어요 …..👀
@wlslwlsldia Күн бұрын
앞으로 한달간 매일 하기가 목표입니다 ! 연말 기념으로 크리스마스 전에 다이어트 성공해보잔 생각으로 해볼게요!!!! 응원해주세요!!!!! 11/21 ✅