Пікірлер
@mlabs5819 13 сағат бұрын
c est antiinflamatoire mais c est pas un regime sans histamine donc pour mes allergies c est pas bon comme le poisson avocat etc
@Paulgalleriephoto-yx5zl 15 сағат бұрын
Oui la viande industrielle venant d'élevages du bétail nourri au grains et farines céréales bourrés d'oméga 6 ceux nourris à l'herbe ont un rapport oméga 3/6 équivalent donc excellent pour la santé 😊Et que dire des légumes et céréales bourrés danti nutriments provoquant un état inflammatoire généralisé ? 👋
@imaginationstory6473 Күн бұрын
j'accepte pas et mon coeur reste fermé je vais rster sur mes flocons d'avoine banane/chia et noix
@HabibaOuqchach Күн бұрын
Merci boucoup votre conseil 😊😊
@fredly9078 Күн бұрын
Mon clafouti est au four !! Merci Albane pour ces recettes, c'est 1 réel plaisir de vous suivre !! Tout est délicieux et me réconcilie avec la cuisine !!! En plus de m'occuper j'ai l'impression de me faire du bien ! Mille mercis 🙏
@MlleKenteLLe Күн бұрын
Et puis tu as moi qui clairement ne les supportent pas… allez bye graines de chia !
@emilienneengoung418 Күн бұрын
Merci beaucoup
@anniesim7870 Күн бұрын
Milles fois mercis Albane pour ce vidéo, j’ai une maladie auto-immune qui déclenche la polyarthrite rhumatoïde en mangeant un bout de Pizza . J’avais fait des reproches des médecins ne disaient pas que je doives manger sans gluten. Pourriez-vous me donner quels sont les HE ou l’homéopathie que je doives prendre pour soulager mes souffrances svp. Je vous remercie à l’avance Cordialement Annie
@rebeccameyer7511 Күн бұрын
Pourquoi déconseillez vous la whey?
@jocelyn93130 Күн бұрын
Mais pour les herbes aromatiques et certains légumes ne sont pas bon pour les problèmes de thyroïde !! Les choux le thym ect..
@josyquadri1884 Күн бұрын
Très intéressant pouriez nous parlé des remontées gastrique en se qui concerne les lombalgies chronique merci
@fatiha58 2 күн бұрын
❤ Contente d'avoir vu et entendu votre vidéo. Gratitudes infinies 🌴🤍
@alexandraavrile6461 2 күн бұрын
Merci pour cette vidéo - que j'ai partagé avec famille et amies - car je la trouve excellente lorsqu'on débute. J'ai commencé par le HIIT (chaîne MYF Move Your Fit) et les recommendations simples (proportions dans une assiette - ce qui a augmenté ma consommation de légumes de manière considérable). Perte de poids, de centimètres autour de la taille, disparition de fringales. Au fil des jours - début de pratique de yoga et de méditation pour la relaxation - et là, cerise sur le gâteau - découverte de la chaîne Cuisiner IG bas. J'ai déjà testé 2 recettes et téléchargé la liste des aliments avec leur IG. Petit à petit je chemine en suivant vos conseils. MERCI!
@catherinebochot1155 2 күн бұрын
Merci😊
@JavelinDeMyre 2 күн бұрын
Bonjour, excellente cette vidéo et cette chaîne en général. Je m'intéresse à la glycémie depuis que je vais à la muscu et que j'essaie de perdre de la graisse pour la remplacer par du muscle et j'espère comprendre un peu mieux le fonctionnement ici. Il me semble que ce qui permet de récupérer les graisse pour les transformer en sucre à utiliser dans les muscles est le glucagon, l'inverse de l'insuline, et que la glycémie doit rester basse pour que le glucagon soit actif.
@marieduverger3228 2 күн бұрын
Cette video est Super, très instructive, je t'en remercie. ❤
@claudiapolo-gracia9434 2 күн бұрын
Bonjour j'aime beaucoup votre recette de gauffres mais par quelle autre farine peut-on remplacer ?😊
@user-qh7sw8im5i 2 күн бұрын
Tout le monde dis à ce stade ont mange rien les sois disant diététiciens coach etc qui n’ont aucun savoir médical sans être reconnu par l’ordre des médecins il y en a à gogo ici ras le bol!!!
@user-iu1in3ib1d 2 күн бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils
@CuisinerIGBas 2 күн бұрын
Bonjour, avec plaisir, je suis ravie que la vidéo vous plaise ☺️ Belle journée
@filleduchrist1635 2 күн бұрын
Merci beaucoup pour votre conseil je viens de découvrir votre chaîne
@CuisinerIGBas 2 күн бұрын
Bonjour, Je vous souhaite la bienvenue, j'espère que mes vidéos pourront vous aider et que les recettes vous plairont ! ☺️ Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
@user-cc3tj1rs4q 3 күн бұрын
Bonjour je novice dans la cuisine IG bas. J'aime beaucoup votre chaîne KZbin et j'ai fait plusieurs de vos recettes mais pas facile de trouver tus ces ingrédients ! Est ce que l'on peut remplacer le xylitol? Si oui par quoi?
@CuisinerIGBas 2 күн бұрын
Bonjour, Merci pour votre retour, je comprends tout à fait pour la difficulté à trouver certains ingrédients. Personnellement je fais mes courses dans des petits magasins bio autour de chez nous, ou bien sur le site La Fourche. Le xylitol est une alternative au sucre intéressante car elle est IG bas et son pouvoir sucrant augmente à la cuisson ce qui permet d'en mettre moins dans vos recettes 😉 Mais sinon il est tout à fait possible de le remplacer par un autre sucre IG bas tel que le sucre de coco, du miel d'acacia, du sirop d'agave... J'ai fait une vidéo plus complète sur le sujet des sucres IG bas. Je vous mets le lien si ça vous dit d'aller voir: kzbin.info/www/bejne/pnS0Y3WEgNOqodk Belle journée et à bientôt 🙂
@anne-maried5532 3 күн бұрын
Bonjour Albane , merci beaucoup pour toutes vos superbes recettes, trop bonnes 😋
@CuisinerIGBas 2 күн бұрын
Bonjour Anne-marie, Merci beaucoup pour votre commentaire et votre soutien 🥰 Je suis ravie que ces nouvelles recettes vous plaisent ! Bon week-end et à bientôt sur ma chaîne, Albane
@tanieminyangadou 3 күн бұрын
C’est super sympa toutes ces recettes faciles et SURTOUT rapides à faire. Merci beaucoup. Je vais les tester 😅 Auriez vous une recette de pains au quinoa et aux lentilles corail facile à faire ? Celle pour les lentilles me donne du pain très sec (sans moelleux). Celle au quinoa a été une vraie catastrophe 🫣🫣🫣🫣
@CuisinerIGBas 2 күн бұрын
Bonjour, Merci pour votre soutien ☺️ Je n'ai malheureusement pas de recette de pains au quinoa et aux lentilles corail pour le moment (seulement une recette de wraps). Mais je note l'idée. 😉 Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
@libanord 3 күн бұрын
❤
@valdoamoesi7658 3 күн бұрын
😴
@sylvielacoste9196 4 күн бұрын
🌞 Merci
@delikiz04 4 күн бұрын
La recette de pancakes svp ?
@CuisinerIGBas 3 күн бұрын
Bonjour, la recette est disponible sur mon blog : cuisinerigbas.com/pancakes-ig-bas/ Belle journée ☺️
@delikiz04 3 күн бұрын
@@CuisinerIGBas merci beaucoup 😊
@sebastiebhoarau7659 5 күн бұрын
Wawe merci vraiment remplie de connaissances bravo
@CuisinerIGBas 3 күн бұрын
Avec plaisir, je suis ravie que cette vidéo vous plaise 😄 Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
@alexandraavrile6461 5 күн бұрын
J'ai proposé le Buddha bowl ce soir à mon mari. Il s'est régalé! On poursuit avec les deux autres recettes dans la semaine. Merci beaucoup pour ces recettes des dîners colorés, aux produits frais et rapides à préparer. 🌞
@CuisinerIGBas 3 күн бұрын
Bonjour Alexandra, Merci beaucoup pour votre retour, je suis ravie que cette recette vous plaise ! 😀 C'est vrai qu'une assiette colorée c'est encore plus appétissant 😍 Belle journée et à bientôt pour de nouvelles recettes, Albane
@maximereeves7529 5 күн бұрын
Bonjour, vous dites qu'il faut éviter les graisses saturées, quelles sont vos sources svp ? Quelles études montrent leur nocivité ?
@kahcheav7186 5 күн бұрын
❤ j’aime bien les graines de chia c’est très efficace ; j’ai pris tous les soir 😅merci bcp de parler les graines de chia
@CuisinerIGBas 3 күн бұрын
Avec plaisir, si vous souhaitez retrouver toutes ces infos par écrit j'ai publié récemment un article de blog : cuisinerigbas.com/graines-de-chia/ Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
@NsekaRichard-qv3hc 5 күн бұрын
Claire, précise et ordonnée. Excellente présentation. Bravo Madame
@CuisinerIGBas 3 күн бұрын
Bonjour Richard, merci beaucoup pour votre retour ! 😀 Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
@katia5429 5 күн бұрын
Une question: Lorsque l’on change de farine, quelles quantités exactement doit-on mettre si on utilise de la farine de sarrasin où bien de la farine de seigle pour obtenir une belle mie comme celui-ci? Merci bien pour la réponse.
@CuisinerIGBas 3 күн бұрын
Bonjour Katia, Vous retrouverez des informations sur les alternatives de farines sur mon blog : cuisinerigbas.com/painexpress/ Belle journée et à bientôt sur ma chaîne 😀
@katia5429 5 күн бұрын
N’ayant pas de cocotte, j’ai cuis le pain dans mon tajine en terre cuite. Le résultat est parfait 😊 un pain croustillant et moelleux à l’intérieur. Merci! j’imprime cette recette que je garde précieusement!
@CuisinerIGBas 3 күн бұрын
Merci beaucoup pour votre retour ! 😍
@isabelleduniaud3357 5 күн бұрын
😴 merci beaucoup pour toutes c'est important informations
@CuisinerIGBas 3 күн бұрын
Avec plaisir Isabelle 🙂
@alexandraavrile6461 5 күн бұрын
🌞 Merci pour ce résumé complet. Et pour l'avis personnel. J'ai découvert cette auteur en même temps que votre chaîne. Je commence à peine et je procède par étape, des petits pas valent mieux pour changer les habitudes - je préfère une évolution durable à une révolution intenable.
@CuisinerIGBas 5 күн бұрын
Bonjour Alexandra, Je suis ravie que cette vidéo te plaise, et tu as tout à fait raison, les petits pas sont souvent plus efficaces pour instaurer des changements durables dans nos habitudes. 💪☺️ Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
@alexandraavrile6461 5 күн бұрын
🌞
@alexandraavrile6461 5 күн бұрын
🌞
@jacquelinealine8270 6 күн бұрын
😴
@user-tz1bc2xo6x 6 күн бұрын
Merci albane je vous suivre de l'Algérie té la meilleure ❤❤
@CuisinerIGBas 6 күн бұрын
Merci pour votre soutien ! ☺️
@sylvielacoste9196 7 күн бұрын
😴
@pascalevermot-desroches6408 7 күн бұрын
Bonjour, Je conseillerais plutôt le ghee (beurre clarifié) et non de la margarine.
@CuisinerIGBas 6 күн бұрын
Bonjour, En effet, la margarine n'est pas la meilleure option quand on peut prendre autre chose. Mais je mentionne cette alternative, notamment pour les végans ou les hypersensibles au lactose. Sinon, d'un point de vue nutritionnel, il est nettement préférable effectivement de choisir du ghee ou des purées d'oléagineux. Belle journée
@joellegriziaux5666 7 күн бұрын
Merci Albane pource cours magistral ! J’apprends toujours avec vous.
@CuisinerIGBas 6 күн бұрын
Bonjour Joëlle, merci pour votre soutien ! 🥰 Belle semaine !
@natachamelki9364 8 күн бұрын
Merci infiniment!
@CuisinerIGBas 6 күн бұрын
Avec plaisir ☺️
@alexandraavrile6461 8 күн бұрын
MERCI POUR CES INFORMATIONS SI COMPLÈTES! Je préparais ma bouillie (petits flocons à l'eau en 7' et graines de chia) mais j'ajoutais la banane et les amandes + le chocolat noir - bref, j'avais tout faux! C'était, comme vous dites, un dessert et pas un petit déjeuner! Depuis peu j'ai changé pour un peu de légumes, les oléagineux, un oeuf et du thé + un carré de chocolat pour terminer. Je garde vos conseils précieux en matière de flocons d'avoine pour les moments agréables (brunchs le weekend) et je m'abonne à votre chaîne.
@CuisinerIGBas 6 күн бұрын
Bonjour Alexandra, Je vous souhaite la bienvenue sur ma chaîne ! Merci pour votre soutien, je suis ravie que mes vidéos puissent vous aider ! 🥰 Belle semaine et à bientôt sur ma chaîne
@drissiahajjaoui8659 9 күн бұрын
Merci pour toutes vos vidéos très instructives ❤
@CuisinerIGBas 6 күн бұрын
Bonjour, Avec plaisir, je vous remercie pour votre soutien ! 🥰 Belle semaine et à bientôt
@julie-laurebernard3278 9 күн бұрын
Bonsoir Albane, quel plaisir de vous retrouver pour une vidéo de recettes :) Je testerais bien les crêpes aux épinards, est-ce qu'on sent beaucoup le goût des épinards ? 😁
@CuisinerIGBas 6 күн бұрын
Bonjour Julie, Tout dépend de la sensibilité de chacun aux épinards, personnellement, j'en suis fan, alors le goût n'est jamais assez présent 😜 Belle semaine et à bientôt, Albane
@julie-laurebernard3278 6 күн бұрын
@@CuisinerIGBas merci c'est noté 😁
@ginetteehua7069 9 күн бұрын
Bonjour, pouvez-vous nous parler de la farine de manioc et de bananes plantain. Étant d’origine Ivoirienne, le manioc et la banane plantain occupe une grande place dans notre cuisine. Mon but c’est de réduire ma taux de glycémie tout en étant capable de ne pas avoir changer complètement mon alimentation . Ça sera vraiment apprécié que vous fassiez une vidéo dans ce sens. Merci
@CuisinerIGBas 6 күн бұрын
Bonjour Ginette, Merci pour votre message. Je comprends bien votre demande mais dans l'alimentation IG bas on évite la farine de manioc qui a un IG élevé. 😉 La farine de banane verte a un IG très bas (15) et son goût diminue fortement à la cuisson. Mais je ne connais pas l’IG de la farine de banane plantain. Ce ne sont pas des produits que j’utilise fréquemment… Belle journée et à bientôt, Albane
@user-zo9ww7jz7p 9 күн бұрын
Merci pour les videos.