Πολύ καλή

Κουράζομαι εύκολα γιατί έχω κάνει χειρουργείο ανοιχτή ς καρδιας

Μπορείς να μας κάνεις ένα βίντεο για εμάς που έχουμε κάνει καισαρική και θέλουμε να χάσουμε βάρος να σφυξει η κοιλιά και τα μπράτσα μας …. Και με το μωρό δεν μπορούμε να πάμε γυμναστήριο

Καλημέρα εισαι το φαρμακο μου !

Είσαι απίθανη! Όταν κάνω τις ασκήσεις σου,νιώθω άμεση ανακούφιση! Σε ευχαριστούμε πολύ!

Παρα πολύ ωραία. Τα έκανα και με βοήθησαν. Σας ευχαριστώ πολύ

Τέλια σε ευχαριστώ πολύ

Πολύ ωραίο! Ευχαριστούμε !

❤❤

Καλή χρονιά σε ευχαριστώ πολύ τα προγράμματα σου είναι τέλεια

Ευχαριστούμε πολύ!!! Όπως πάντα υπέροχη!! Καλή χρονιά!!!

Υπέροχο σε ευχαριστώ πολύ!!!

Πολύ καλό, ευχαριστώ

Κάθε φορά που κάνω τις ασκησεις σε ευχαριστώ

Καλή Χρονιά! Ωραίο πρόγραμμα διατάσεων!

Καλή χρονιά! Πολύ ωραίο πρόγραμμα!Ευχαριστούμε!

Σε ευχαριστώ πολύ για την προσφορά σου, είσαι υπέροχη! Γυμνάζομαι μαζί σου εδώ και καιρό, κάποια προγράμματα θαρρείς πως τα έκανες για μένα, τόσο πολύ ταιριάζουν στις δυνατότητες μου. Καλή χρονιά κορίτσι μου, σου εύχομαι τα καλύτερα!

❤❤

Καλή χρονιά με υγεία και ευτυχία!!

It really helped a lot! Guyz i recommend you! I was having pains behind the neck doing this it reliefed my pain 96% is gone!

Έχω χονδροπαθεια και αυτή περίοδο πονάω πολύ κάνει να κάνω αυτό το πρόγραμμα?

❤🎄🎁🎍✨

Λογο δουλεις. Την ημερα δεν εχω χρόνο

Μπορώ να τις κάνω βράδυ αυτές τις ασκήσεις?

Εξαιρετικό πρόγραμμα, τέλειο για χαλάρωση και αποφόρτιση!

❤ τέλειο

❤❤❤

Πόσο ήρεμη φωνούλα!Καλή χρονιά κορίτσι μου!ευχαριστώ

Ευχαριστούμε πολύ για ό, τι μας έχεις προσφέρει!! Καλή χρονιά με υγεία και ευτυχία ❤

Τέλειο θα προσπαθήσω να το κάνω

Τέλειο!!

Ωραίο πρόγραμμα αλλά όχι για μένα. Παρόλα αυτά σε ευχαριστούμε

Ποιοτική ,αποτελεσματική και ουσιαστική. Σε ευχαριστούμε Ερικα. Το μόνο που θα ήθελα να ζητήσω ,είναι αν είναι εφικτό να έχουμε κάποια διάλειμματα δευτερολέπτων π.χ. σε “childpose ‘’ ώστε να ξεκουραζόμαστε Να είσαι καλά γλυκύτατη μας και Καλή Χρονιά

Πολύ καλό πρόγραμμα, θα εκτιμούσα κάτι σχετικό με την ενδυνάμωση της ράχης και την αποφυγή καμπούρας!!!Είμαι θαυμάστρια από την εποχή του κορονοιού και συνεχίζω στο 2025!! Καλή χρονιά με όλα τα καλά !Ευχαριστώ.

Καλημέρα Έρρικα σ'ευχαριστούμε θερμά με την ηρεμία της φωνής σου.... πολύ ωραίο πρόγραμμα πιλάτες!!!! Καλή χρονιά με υγεία!!!!❤

Καλημέρα!! Καλή ευλογημένη χρονιά!! Είχα ενόχληση στην μέση και είμαι καλύτερα!!Ευχαριστω πολύ!!!

Πάρα πολύ ωραία το έκανα όλη της ασκήσεις❤

Πολύ μου αρέσει!!!❤❤❤

Πολύ ωραίο πρόγραμμα! Ξεκίνησα πριν έξι μήνες με το πρόγραμμα για αρχάριους και,σε συνδιασμό με πιο υγιεινή διατροφή, έχασα 13 κιλά σε 3 μήνες, ενώ σταδιακά απέκτησα μεγαλύτερες αντοχές και ενέργεια, παρόλο που είμαι -ακόμα- καπνίστρια. Να σημειώσω πως είμαι 54 ετών και δεν είχα γυμναστεί σχεδόν ποτέ στη ζωή μου , πέρα από περπάτημα και ήπιο κολύμπι. Με πείσμα και συνέπεια συνέχισα και πρόσφατα περασα στο πρόγραμμα μέτριας έντασης, μια και πλέον το αρχαρίων μου βγαίνει εντελώς ξεκούραστα. Σε ευχαριστώ !

Καλή χρονιά!! Τέλειο πρόγραμμα.Θελουμε κι άλλα βίντεο με δαχτυλίδι!

Εξαιρετικό, ευχαρισυούμε!

Ευχαριστούμε ερρικα είναι οι μόνες ασκήσεις που ανακουφίζουν τη μέση μου

Καλημέρα καλή χρονιά! Με υγεία και χαρά! Ένιωσα ανακούφιση αμέσως δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεββάτι, σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!

Σας ευχαριστούμε πολυ! Πολυ καλο κι αυτο το πρόγραμμά σας!

Το κανω με την 9χρονη κορη μου ! Σας ευχαριστουμε πολυ!

Εξαιρετικό ευχαριστούμε πολύ καλή χρονιά

Τιιιι πλάσμα είσαι συ!!!!! Είμαι ευγνώμων που βρέθηκες στο διάβα μου..... Με σένα θα γυμνάζομαι από δω και πέρα. Να είσαι πάντα καλά. Οι ευχές μου μαζί σου.

Σε ευχαριστώ πολυ για το πρόγραμμα!

❤

Εξαιρετικες ασκήσεις