Paciencia yo me operé de lca hace 3 meses y recién ahora puedo extender más la rodilla sin tanto dolor, esos ejercicios son muy bueno, haganlos bien controlado, a mí me sacaron del tendón rotuliano por eso me va a tardar más me dijo el médico,

Hola dónde estás ubicado

Hola buenas llevo 3 semanas de operar lca y hoy es como que pise sin muletas y senti ese falseo de rodilla cabe aclarar que estuve con lca completamente roto 3 años y me transformó los pensamientos negativos hice movimiento de rodilla también sentís el crujido no me gusta nada es una lesión complicada si lo sabía no me operaba perdón por mi negatividad pero vengo para atrás saludos a todos desde argentina

Ayer sali a correr 5000 por primera vez despues de 3 meses de operado de ligamento cruzado anterior y sutura de menisco y fractura de tibia y me salte estos protocolos de impacto fue un error hoy el.dolor en la.fosa poplitra es muy fuerte. Voy a realizar mejor ñas cosas en su orden primero el protocolo de impacto y luego poco a poco empezar a correr.

Gracias

Llevo 6 meses de mi operación y cuando entreno la rehabilitación no siento dolor me siento muy bien, pero cuando estoy en reposo me duele mucho la parte interior de la rodilla. Sera normal?

Bro, ver tus videos me da esperanza, me llamo darren y me rompí el ligamento cruzado hace 4 meses, me operare dentro de 1 mes😅

Hola muchas gracias por la información suministrada. Yo te go una duda me operé ayer de ACL acá en Miami y me dejaron puesta una férula que no me deja mover la pierna nada. Siento que me pesa horrores y tengo un dolor que me quiera arrancar la pierna. El doctor dice que hasta en dos semanas puedo empezar a doblar la pierna, he visto muchos videos y al parecer cada caso es diferente. No se si esté bien, pero tengo ganas de salir afuera a tomar aire y caminar un poco con las muletas

Yo llevo 5 meses que se me sale la rótula. Me hizó un trombo y sufrí una tromboembolia pulmonar hace un mes de la que estoy convalesciente y ahora con anticoagulantes no pueden operarme. Puedo hacer algún ejercicio o consejo para prevenir que se salga, llevo 18 y me lo reduzco sola, pero duele muchísimo y se me sale hasta durmiendo.

Estoy en el cuarto mes y tengo buena flexión pero todavía hay un poco de dolor más que todo punzadas es normal ?

amigo por que se te volvió a romper? un tema de mala preparación de la kinesiología? o por un evento desadortunado dentro de la cancha??? yo me opere hace 2 semanas de LCA y menisco y soy futbolista y tengo miedo de como va a ser mi rendimiento y integración al deporte

😵‍💫😵‍💫😵‍💫🤕🤕🤕🤕 Puedo entender lo que sientes. Yo también he sido operada 2 veces en la misma rodilla.

Por favor, hazme saber qué es LCA? Hace apenas 3 meses me hicieron Reemplazo Total de Rodilla. Aún sigue inflamada. No estoy segura si es por hacer una hora de ejercicio desde hace 3 semanas.

hola a mi me faltan dos dias para el mes y me operaron de ligamentos y meniscos pero me cuesta mucho para flexionar la rodilla siento q se me va a reventar eso es normal

yo tmb llevo 5 meses de la operacion, pero las adherencias me evitaron hacer flexion y fuerza antes de las 4 meses

Hola buenas!! Yo llevo 2 meses y un poco mas de una semana y llevo como dos semanas que al intentar estirar la pierna del todo estando de pie me duele (algunos dias bastante) espero que se vaya yendo

Tengo la cirugía en 2 dias. Menos mal vi el vídeo y yo pensando que eran 7-8 meses.

Hola ya llevo una semana de la misma cirugía, los primeros tres días no pude dormir por la molestia, pero empecé a colocar hielo cada dos horas más o menos y me pasa el dolor e hinchazón, a veces camino con una muleta o solo, me baño sin muletas, hago los ejercicios en la cama y trato de no exigirme mucho

Buen video me aportas mucha información gracias , ala fecha de de este video cuanto tiempo tenías de la operación 4, 8 semanas o más?

Cinco meses para poder hacer con máquinas peso ?

Hola buenas un gusto , mi nombre es matias , llevo 2 semana de operación de lca y meniscos te queria consultar si el vendeje lo tenes todo el dia p tw lo sacas por ratos ?

Me alegro tu recuperación. Me operé lca y menisco hace 5 semanas y hay q estar activos. Ya hago bici todos los días 1 hora, escaleras normal, pequeños trotes, lo que más cuesta es la fuerza en izquiotibial que sacaron injerto. En el gym ya le puedo poner algo de peso a las extensiones y Flex en Camilla

Tengo una inquietud, estoy operado de lca, voy a cumplir 3 meses, y todo iba progresando muy bien, me he readaptado a la marcha pero he sentido un dolor en la region posteromedial, el problema es la extensión, con la flexión muy bien, flexiono totalmente y sin dolores

Yo tuve una ruptura completa de ligamento cruzado y me trataron los dos meniscos. Pierna Derecha

Hola yo tuve una fractura en mis ligamentos hacen 6 meses y aun no soy capaz d caminar si no es con el apollo d las muletas, xq cuando trato d soltar las muletas soy capaz d aguantar el peso pero cuando voy a dar el paso es un dolor horrble en la parte de arriba entre medio de los tobillos no se como se llama esa parte es lo q le llaman astrágalo es un dolor q no soy capaz d seguir y empiezo a llorar xq el miedo y el dolor me unden, deberia d aguantar aunque me duela

Hola Pol soy Diego desde Argentina, solo quería pasar a agradecerte por subir tus videos me siento muy representado en muchas cosas que decís, ayuda muchísimo a seguir adelante, tuve rotura de tendón rotuliano bilateral o sea en ambas piernas al mismo tiempo jugando al fútbol, ya llevo un año desde la operación y vamos avanzando de a poco es muy muy lento pero a no bajar los brazos, gracias de nuevo por tu inspiración, abrazos grandes desde Resistencia Chaco Argentina.

Buenas tardes chicos! Una duda. Me operaron el día 6 de mayo, es decir, hace 8 días de LCA. Tengo que estar hasta el 27 con heparina. El caso es que estoy sintiendo líquido y sire en la parte superior de la rotula. A alguien más le ha pasado? Se suele ir ese líquido? Saludos!

Hola tengo 8 meses pasados e tenido muy poca terapia y cuando troto cojeo pero camino normal 0 dolor el ortopedista me dijo q la operacion cicatrizacion y estabilidad son exitosos pero q tengo muy atrofiado el cuadriceps me preocupa que no vuelva a correr no se que hacer

Una pregunta me operaron de lo mismo lca y meniscos pero a veces siento que la rodilla no la puedo estirar bien. Y más al intentar caminar es normal esto?

Hola bro! Esta es mi situación, me operaron hace un mes de LCA, tuve una ruptura parcial... y estoy sintiendo molestias en la rodilla que esta sana, yo pienso que podria ser normal ya que esta rodilla sana hace el doble esfuerzo, pero a su vez me tiene preocupado, no sea que me lastime esa rodilla ahora. A vos te paso algo asi? Crees que es normal?. La otra pregunta es, es normal que la rodilla operada haga ruidos post operacion? (No duele, pero suena jajaj) Saludos bro ojala puedas ayudarme...

Salduso!! Puedes colocar la marca de los electrodos y de la máquina de hielo

Porque fue un susto, q te dijo Tu fisioteraista, seguro Se tiene q hacer ejercicios de por vida o hasta q uno muera no y hielo tbm D por vida no😢😭

Si tengo operada la rodilla, pero. Me dijeron para ya nunca jugar fútbol xq necesito 3ra operación (2da solo. M opere menisco, xq salió solo Eso en resonancia desprendimiento Del 70 % del. Injerto y solo sostiene 30%) si tengo hernia fiscal, puedo correr o Trotar o con hernia fiscal no se puede correr ??

Llevo 17 días operado de cartílago, me ha venido genial tu video pk llevo dos días fatal con dolores en la rodilla, me puse ha hacer los ejercicios y ese día me sentaron fatal, ayer fue un día de perros y hoy estoy un poco mejor, espero que mañana este mejor. Alivia ver este video y saber que en este proceso habrá días que la rodilla diga para. Un saludo.

A partir de cuanto tiempo puedo empezar a hacer estos ejercicios?

Consulta yo voy pa 6 ms q me opere LCA y entroy iendo a gym y en la noche me da un dolor cito EN LOS MIÑISCO ES NORMAL quiera que respondiera ud ya a pasado por eso.

hola después de mi meniscopatia por artroscopia quedo medio arqueado mi rodilla hiciste mi vida normal pero en diciembre recaí terrible se doblo mas aun y hay un desnivel x lo tanto una pierna corta y cojeo..duele molesta u desarrollo en una artrosis lo malo q el dr. ni me da ninguna solucion al respecto

Hola tengo 7 meses de iperada de lca y keniscos y me faltan 4 grados para extensión completa, la flexión sin problema. Despues de tanto riempo podre lograr extender bie? Por mas ejercicios que hago no la logro. El ortopedista me dice que tengo mi pierna funcional

disculpa amigo esto a los cuantos meses post operacion es?

Hola hace 13 meses me operé y no logró generar algo importa como ganar fuerza y masa muscular..hice gimnasio, pilates , pruebo de todo pero el músculo sobre etoso el cuádriceps no lo lo activar..me preocupa que allá pasado tanto tiempo😢

Yo apenas voy a empezar a recuperar cudriceps 5 mese y 2s semana de sirugia de LCA

Es el. Tiempo. De la mía sirugia de LCA

Hola buenas yo ya voy en el dia nueve aun duele pero se soporta y se no se soporta ps alguna pasta y listo pero aun siento una presion al estar caminando con muletas se me hincha mucho el pie y hay alguna zonas de la pierna q se me ponen como rojas y me toco y duele siento que aun no soy capaz de alzar la pierna ps con la fuerza del musculo y siento que aun no sy capaz de flexionar la rodilla la unica vez que queda flexionada es cuando ando en muletas ya que el doc me dijo que no apoya el pie aun es normal todo lo mio ?

no sabes lo bien que estas asta que te rompes el radio y el butito, y necesitar 5 meses de recuperacion para que cuando te recuperas romperte otra vez el brazo ese mismo dia

Mmmm noooo eso no es un ejercicio cada estupidez que aparece por diosss

Cuando recupéraste extensión ? Ya que voy semana 12 , y al comparar las piernas la operada es la que se ve flexionada cuando trato de extenderla parece una liga se estira y regresa

Yo llevo 1 mes y 5 dias y sigo con muletas

cuidado con esta maquina , es peligrosa se debe poner poco peso , primero empezar 3 meses con 1 kilo , y asi progresivamente hasta alcanzar los 20 k