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Пікірлер
@fredsonsantos78 29 күн бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🎉
@mycatisverydumb646 6 ай бұрын
Deus me livre fazer crossfit, não quero uma vergonha dessa
@biabrito5245 7 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@donatonetto747 10 ай бұрын
Obrigado pela aula! Vai me ajudar bastante!!!
@claytonsoaresdossantos4264 Жыл бұрын
São excelentes educativos para melhorar e até destravar o T2B. Parabéns
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo Жыл бұрын
Obrigado Clayton!! Coloque-os em prática e me fale como está indo a sua evolução no toes to bar!!
@reischristiane Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@valdemirpereiradasilva9773 Жыл бұрын
Obrigado pela dica
@user-db5nc3sx6h Жыл бұрын
Muito Bom
@JMohawk Жыл бұрын
Apliquei essas dicas hoje no meu treino e melhorou MUITO meu desempenho
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo Жыл бұрын
Sensacional!!! Parabéns João!!!
@bass964 Жыл бұрын
Amigo qual o peso dessa sua bola ??
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo Жыл бұрын
Rafael, ela pesa 20lbs. Algo em torno de 9kg
@thiagoambrogi9276 Жыл бұрын
Se aproximar de Deus e Jesus é o melhor a se fazer
@reischristiane Жыл бұрын
Eu sempre confundo eles kkkk Parabéns pela explicação 🙏👏👏
@caioreis5618 Жыл бұрын
Ótimo conteúdo, Armando! Parabéns 👏👏👏
@saritacigana Жыл бұрын
É hoje 🚀🚀🚀
@angell04b04 Жыл бұрын
Muito obrigada! Vou tentar
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo Жыл бұрын
Deu certo?
@angell04b04 Жыл бұрын
Ainda não … 😔
@angell04b04 Жыл бұрын
Meu punho sempre roda mais rápido do que o pulo, por isso não consigo passar de 3 DU, o que eu faço?
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo Жыл бұрын
Angelis, busque saltar um pouco mais alto... para dar tempo da corda passar sob seus pés. Fique de olho na aterrissagem dos pés também. Tem muita gente que erra o DU por voltar ao chão com os pés "chapados", apoiando os calcanhares. Tem que ficar na pontinha dos pés apenas para aproveitar o impulso do salto anterior e já subir novamente.
@sinarahbedor2420 Жыл бұрын
Muito bom! 👏👏👏
@leandrobarbosa1000 Жыл бұрын
Show 👏
@christiane.nascimento Жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@ricardopernambuco5918 2 жыл бұрын
Top as dicas!!!
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 2 жыл бұрын
Valeu Perna!!!!
@reischristiane 2 жыл бұрын
Sensacional!!! 🔥🔥🔥
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 2 жыл бұрын
😉
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
Adorei esse treino!
@vivianealvarenga8484 2 жыл бұрын
Eu pulo com uma perna na frente da outra, não consigo corrigir isso, é devido ao medo 😢
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 2 жыл бұрын
Viviane, comece pulando algo bem baixo mesmo. Uma anilha da mais fina que tiver onde vc treina ou mesmo uma linha no chão. Conforme você for ganhando confiança, aumente gradativamente essa altura, sem pressa. O mais IMPORTANTE é que você consiga manter a consistência e a confiança em cada salto
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@suelidamacenodearaujosanto9231 2 жыл бұрын
Para mim que sou iniciante, ajudou muito. Abrigada
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 2 жыл бұрын
Que bom!!! Parabéns pelos treinos Sueli!! Fico feliz em poder te ajudar!! Qual é o seu próximo desafio nos treinos?
@tiago5255 2 жыл бұрын
Muito bom pra que. Ta em casa
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
Excelente!!
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
Show!!! Vou fazer!!
@saritacigana 2 жыл бұрын
Detalhes que fazem toda a diferença
@saritacigana 2 жыл бұрын
🔝🔝🔝🏋️♀️🙏👏👏👏
@saritacigana 2 жыл бұрын
🔝🔝🔝🙏🙋🏼♀️
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
Nunca fiz esse! Vou fazer
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
Top 🚀🚀
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
Muito bom 👊
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
🚀🚀🚀🚀
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@christiane.nascimento 2 жыл бұрын
Show!! Vou fazer
@oliveiranaju 2 жыл бұрын
Tooop !!
@brunodeandrade1814 2 жыл бұрын
Ontem eu fui correr na rua, e tentei fazer esse movimento de levantar a perna... Do nada a dor na perna passou, e eu senti uma leveza absurda enquanto corria! (110 KG)
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 2 жыл бұрын
Sensacional!!! Fico muito feliz em saber disso Bruno!!! Que bom que esse vídeo te ajudou!! 🤜🤛
@gugapilar9906 3 жыл бұрын
Continue firme com os videos! Lhe desejo muita sorte com o teu canal! Siga postando os viideos! Continue firme com os videos!
@ba6bauzoi106 3 жыл бұрын
Boa
@wandinha 3 жыл бұрын
Por quanto tempo e frequência devo fazer esse exercício?
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 3 жыл бұрын
Olá! Com os meus alunos de personal e de consultoria, eu uso esse exercício variando de acordo com os objetivos do treino do dia... como um aquecimento ou dentro de uma série com outros movimentos. Pensando em aprendendizado, é legal que você não esteja cansada para fazer, para poder manter a concentração e realmente compreender o padrão de movimento. Se colocar como série de aquecimento, 4 rounds com 15" a 30" de execução já ajudam muito. Mas este é apenas 1 exemplo dos vários que uso nos meus programas de treino.
@justicaterra8227 3 жыл бұрын
Como saber os km!
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 3 жыл бұрын
A marcação está em metros no visor. Se você fizer a programação de "1000", remar 1km... se colocar "2000", remará 2km. Foi essa a dúvida?
@agen5022 3 жыл бұрын
Muito boa a técnica 👊🤘🏃
@carinarampazzo7003 3 жыл бұрын
Dica toooop hein Armandinho!!!
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 3 жыл бұрын
Valeu Ca!!
@saritacigana 3 жыл бұрын
Perfeitooooooooooo absorvendo esses conteúdos Tops!!! Não basta só os treinos no Box pra quem quer ficar voando, melhorar a performance e ainda melhorar o Shape. Segue aqui👏👏👏👏🙋🏼♀️
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 3 жыл бұрын
Muito grato Fabiana!! Bons treinos!!
@gugapilar8036 3 жыл бұрын
Continue postando os videos! Te desejo toda sorte com o canal! Continue firme com os viideos! [USERNAME], lhe desejo muita sorte com o seu canal!
@matheusmartins7688 3 жыл бұрын
Muito bem detalhado, parabéns. E obrigado
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 3 жыл бұрын
Muito grato Matheus!! Se tiver alguma dúvida, é só perguntar! Bons treinos
@aranutri 3 жыл бұрын
Muito bom.
@aranutri 3 жыл бұрын
Muito boa explicação, parabéns pelo canal
@TREINOFUNDAMENTALArmandoMacedo 3 жыл бұрын
Muito grato!