Como ganhar força GIRANDO PESOS

Neste vídeo, você vai aprender como é possível alcançar resultados incríveis no treinamento de força utilizando equipamentos isoinerciais...
Isoinercial é quando você acelera a rotação de um eixo (enquanto você faz força para cima) e tem que resistir a essa mesma força na hora da descida...
Quando fazemos treinos "tradicionais" com pesos livres ou máquinas, a única força que vai te puxar para baixo é a da GRAVIDADE...
Com esse sistema de DISCOS E FITAS, você terá uma 'mãozinha a mais' te obrigando a fazer mais força...
Essa técnica, utilizando a resistência do próprio equipamento para trabalhar os músculos, permite um treino muito mais completo e eficiente.
O nosso corpo "faz força" de diferentes maneiras:
- Força Concêntrica - Quando a gente faz força e encurta o tamanho do músculo trabalhado...
- Força Isométrica - Quando fazemos força mas não mudamos o tamanho do músculo. Ex: Empurre uma parede de concreto... você faz muita força, mas não sai do lugar.
- Força Excêntrica - É quando a gente faz força tentando resistir a algo e o músculo alonga durante a execução do movimento.
Ex: Quando você faz uma flexão de braço e desce bem devagar até encostar o peito no chão. Nessa hora, o seus músculos peitoral e tríceps estão fazendo FORÇA EXCÊNTRICA...
E é para treinar especificamente essa FORÇA EXCÊNTRICA que a ‪@Exxentric‬ desenvolve, desde 2011, uma série de equipamentos e acessórios...
A KBOX 4 é um desses equipamentos de "FLYWHEEL STRENGHT TRAINING", ou seja, você realiza um TREINO DE FORÇA através do giro de um DISCO DE METAL...
Com ela você pode complementar o seu treino tradicional de força (com pesos livres ou máquinas de musculação)
Além de ajudar no ganho de massa muscular, o treinamento de força com equipamentos isoinerciais pode ser utilizado para a reabilitação de lesões e para melhorar a performance em outros esportes.
Não perca essa oportunidade de conhecer essa nova forma de treinar e alcançar seus objetivos de forma mais rápida e eficaz.

[@user-db5nc3sx6h]

Muito Bom