Пікірлер
@judas2211 14 минут бұрын
山岡ァ！！(高音)
@user-yt2id8sy7v 28 минут бұрын
超リアルな だっふんだ🎉 お見事です
@user-yo5gw3eo1r Сағат бұрын
色んな股関節ストレッチを試してみたのですが、グリグリ伸ばしたり、無理なストレッチで、股関節痛みがさらにひどくなり、悩んでいた所に、nobu先生の、サイトに辿り着き、痛くない程度に無理なくやって下さい。に、救われました。 やっていると、身体がポカポカして来るでしょ。のnobu先生のお言葉に、本当にポカポカして来ます。 これからも、ストレッチ続けて行きます。 分かりやすい解説いつもありがとうございます。 先月かな？nobu先生がテレビに出れれると、聞き録画しょうと思いましたが、残念な事に北海道は、放送されていませんでした。😢 これからも、nobu先生のストレッチ色々試して行こうと思います。
@user-vy5gk8sb3v Сағат бұрын
楽勝のエクササイズかと思いきや 終わったら、息が上がってた。 キツッ。でも効きそう。 ありがとうございました。
@forest5453 4 сағат бұрын
よけいにつりそうで、怖い
@user-yx7kb3po6g 5 сағат бұрын
もうそれも出来ないんだが😢
@taka.k0311 5 сағат бұрын
食事制限もして貴方の動画を参考にしてやってますが正直、たいして効果がないんですが。。。
@user-nw7mt3ce1t 8 сағат бұрын
30回って右左で1回ですか？右1左2って数え方ですか？ちなみにやり方あってたかわからないですけど、昨日絶望的に寝れなくて藁にもすがる思いで試したら、いつ寝たのかわからんくらい寝れました(*•̀ㅂ•́)و✧
@user-bt7zs8hm1e 8 сағат бұрын
やってるそばからどの時膝つけて足離すんか分からんくなる
@makie426 10 сағат бұрын
汗かいてきたポカポカしました😊
@makie426 11 сағат бұрын
お早うございます(≧∇≦)b先生新しい動画アップありがとう嬉しい😊
@user-xc4no6km8y 11 сағат бұрын
Nobu先生の場所を教えてください
@maruwaka 12 сағат бұрын
富井副部長？？
@user-yc9gd5hb9j 19 сағат бұрын
数年ぶりに腱鞘炎ぽくなって、今回は親指や手首というより手の甲を鋭い痛みが走ってたのですがマシになりました！ ありがとうございます！継続します！！！
@user-om8on6rh9j 20 сағат бұрын
今日も３つ動画を実践しました。ユーチューブ整体、他の先生のは残念ながら三日坊主に終わりましたが、ノブ先生のは結果が顕著に表れるので楽しくて続いています。肩の痛みが嘘の様に取れました。身体も軽くなりました。ありがとうございます。すっかり先生のファンになっています。
@tia-gv7rp 20 сағат бұрын
めっちゃ汗出た👏🏻
@user-po9lv6xx8n 22 сағат бұрын
細絡あります。増やさないように気をつけなきゃ。
@user-yt2id8sy7v 23 сағат бұрын
キラキライラストが素敵な ラムちゃん 腰痛い人は以外と自分の腰が硬いのを知らないかもしれません やってみて気が付くかな ナチュラルな温泉療養していてまわりをみて気が付くのは 9割りがたやり方が間違っている事、なぜ間違っているかは本人の性質によるもの夫婦や友人どおし来ていてみんながベストな性質はいない 数組む人にベストな人はいないように思う 日本人の性質かもしれない 設備も温泉も最先端の技術で完璧 なのに人が理解する力がない 勿体ないと思う 医師やスタッフに組まれた内容をそのまま繰り返すだけ たった15分 それがみんなできない これは事業している人間には厳しい現実 会社は凄くても来てくれるお客さんがね 素直に基本をどれだけ続けれるかが成功の秘訣じゃないかな な～んてね😊
@user-yt2id8sy7v Күн бұрын
イラストかっこいい🎉
@user-yt2id8sy7v Күн бұрын
イラストが上手すぎます😂
@angie1gypsy0 Күн бұрын
ええええええ〜っ🙌 首、肩コリ、何処行きましたか〜っ⁉️ 健康貯金しよ〜っと❤
@shashatto75 Күн бұрын
足の指を握った瞬間、秒でつりましたw
@user-yk9qi2eq6n Күн бұрын
朝から色んな動画試して次はこれをやったら痛み消えました。ありがとうございます。
@karaniko_o Күн бұрын
なんかうん ちがう
@user-ex5dl8ef3w Күн бұрын
夜寝てる時に太腿が攣って激痛でもんどり打つ事がしょっちゅうでした。 夜中にベッドから出て、手や足を伸ばしたり曲げたり、変な踊りをしてました😅 そして細絡が私の足には沢山出てるのに気が付きました。血行不良なんですね。 ただ、足が攣るのはニガリを飲み始めて治りました。 でも細絡はずっとあるので動画を参考にさせて頂きます。❤
@user-ew2fg5bp5v Күн бұрын
ラジヲ体操作って。
@oharuc2348 Күн бұрын
よさげー 1個目のなんかデスクワークしながらコソッとやれそう
@leejinkim3588 Күн бұрын
脇肉ポニョにも効きそう！
@user-nm3bj3kz8k 2 күн бұрын
足がいつもつ。つ、ていたいめにあ、うありがとうごさいます、
@user-qu1vo6eg2b 2 күн бұрын
よく足がつるし生理痛あるしドライアイです…。とても当てはまります…😢動画の動きをして少しでも良くしたいです😢
@user-qc6te2gc6i 2 күн бұрын
ゴースト血管ですかね、原因の多くは食生活と運動に関心なく知らずに悪化すること。手遅れか不健康老人になりたくなければ今のうちに改善しよう
@yukishiro9913 2 күн бұрын
クッキーですね
@Sazae-sann 2 күн бұрын
本当にありがとうございます 助かりました
@user-fs3gq5oy9d 2 күн бұрын
やってみました。足が軽くなり 気持ちが良いです。続けてみようという気になりました。有り難うございました。
@Dhurao-Games 2 күн бұрын
小指側の腕が痛いのですがどうしたら治りますでしょうか？...
@mariko5819 2 күн бұрын
この動画を見させて頂いて分かったことがあります。私は膝が痛いので曲げられず、下半身の衣類を着用するのも時間がかかります。ですので、【股関節が働いていない】動かすことがあまり無いから反り腰で腰からふくらはぎまでが痛く、立つのも困難なんだなーと原因がわかりました。ありがとうございました。
@user-gn8rz1kz2o 2 күн бұрын
一瞬ちゃうやんけ😂
@user-aiaoi 2 күн бұрын
こういうストレッチってベッドの上でやっていいんですか？ どうしてもお尻とか肘とか肩とかついてるとこが沈むんですけど
@user-om8on6rh9j 2 күн бұрын
今日もランダムに三つの動画を実践出来、幸せです。 簡単なのに、しっかり効果が出ます。ありがとうございます。明日も頑張ります。
@tree71 2 күн бұрын
両さんの顔が気になって話が入ってこなかったです😢
@user-cp8cz6jg9s 3 күн бұрын
有り難うございました❤
@vupoma 3 күн бұрын
医者でも何でもない奴が適当言ってんじゃねーよ笑
@TakeshiSatou-p6o 3 күн бұрын
毎日やっていたけど、しびれが酷くなってきた!
@selfcare-nobu 3 күн бұрын
ありがとうございます。そちらの時は違う所が原因の可能性が高いので他の動画で足首のセルフケア動画ありますのでそちらからするといいですよ(^^)
@TakeshiSatou-p6o 3 күн бұрын
MRIで、脊柱管狭窄症と言われましたた。
@orange7941 3 күн бұрын
テニス肘でかなり痛かったのですが、楽になりました。 首と肩の動きも良くなりました。これから毎日やります。ありがとうございました😊
@selfcare-nobu 3 күн бұрын
ありがとうございます😊 よかったです(^^)
@user-md9qb5xm1b 3 күн бұрын
なかなか難しいです
@selfcare-nobu 3 күн бұрын
ありがとうございます😊 何度かすると簡単になってきますよ(^^)
@user-yz1kf8hb4i 3 күн бұрын
その画角わかりずらいな
@user-le8jz3ky4t 3 күн бұрын
本当に良いショート動画ですね。分かりやすいし穏やかな気持で見ていられます。 どっかのゴミだのカスだのという言葉を使って同業者の揚げ足ばかり取る動画は見苦しかったなぁ～。
@selfcare-nobu 3 күн бұрын
ありがとうございます🙏
@sakiko-yu28 3 күн бұрын
やってみたのだけど、かなり分かりにくくて合っているか分かりません…
@selfcare-nobu 3 күн бұрын
ここにチカラが入っていますかと言う所に力が入るのが大事なので確認しながら無理なくやって頂けると幸いです(^^)
@gorugonokokoro 3 күн бұрын
この人本当に伝える気ある？？ってくらい分からなかった…
@user-om8on6rh9j 3 күн бұрын
毎日先生の動画を三つランダムに選び、実践しています。ウォーキング時の股関節の開きが良くなり、寝起きの身体の硬さも取れて調子良く１日を過ごせます。 これからもずっと続けますよ。先生のファンですよ。 ありがとうございます。
@selfcare-nobu 3 күн бұрын
ありがとうございます😊 ほんとよかったです🙏