ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ НА 30 КГ | РАЦИОН МОДЕЛИ

[@-svetkkka]

ЗАКАЗАТЬ ЗЕЛЕНУЮ ГРЕЧКУ ИЗ АЛТАЯ www.wildberries.ru/seller/1392689 www.ozon.ru/category/zerna-dlya-prorashchivaniya-9338/altaykrupa-rf-100413243/

[@oksanat5915]

Как давно на таком рационе?

[@dianyyssiikk]

божеееее Светочка ты прям как чувствуешь 😭😭😭😭😭😭 очень прям актуально сейчас . а то и мало ем , и зал , и шаги , а параметры стали (не сильно плохо , но все же 92-63 такое себе больше месяца ) . только начала просмотр , а уже заранее хочу тебя поблагодарить 🎀🎀🎀🎀

[@svetl77]

Как будто для меня, как раз ухожу с диет. Спасибо. Светочка вы красавица, слушать приятно вас. ❤

[@КошичкинТилипон]

А я предлагаю кефир не с корицей,а с несладким какао-порошком,девчонкииииии это пушка бомба. Особенно если берёте не красный октябрь,а какой-нибудь селиванов,почти черного цвета,качественный дорогой короче

[@Malyvinas]

Света , ты такая классная! Тебе очень классно в новом образе !😍 Спасибо, что стараешься и делаешь такие классные видео 💕

[@miraimm1520]

Кайф! Вы появились просто в рекомендации и я залипаю Шик- шик и все готово😆 тоже готовлю по такому принципу. Здорово , спасибо за видео

[@-svetkkka]

СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt мой курс по похудению monecle.com/buy/66669 мой инстаграм instagram.com/svetkkka лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka

[@user_ne_luser...-_-]

Давно не смотрела видео. Очень понравилось, спасибо, что поделилась рецептами и советами 😊 П.с. Выглядишь великолепно 👌

[@tommyorlov4606]

Света, привет! Спасибо за видео, с завтрашнего дня попробую так питаться

[@ТаняБезГраниц]

Лёгкое хорошее видео, спасибо❤

[@JenniferBell17]

очень полезное видео, я только начала худеть, поэтому любой твой совет мне поможет, благодарю ❤

[@-svetkkka]

Спасибо ❤️

[@ЛюдаДрагуца]

Отлично выглядишь!❤

[@nxoc9740]

Свет, в китае можно работать моделью парню с ростом 190? если нет, то где это более востребованно?

[@evakraft2737]

Света, смотрела на днях Большое Шоу ( шоу Азамата Мусагалиева) и там похвалили вашу Стевию. Я сразу же вспомнила тебя.❤❤❤ Да, и спасибо за видео, очень актуально.❤

[@-svetkkka]

❤️❤️❤️ именно нашу, или стевию в целом?))

[@evakraft2737]

​@@-svetkkka именно вашу😊

[@-svetkkka]

@@evakraft2737 прикольно, спасибо за информацию ❤️

[@-svetkkka]

@@evakraft2737 последний выпуск?

[@evakraft2737]

@@-svetkkka честно говоря уже не помню, шоу большое. Пыталась найти этот момент, не могу😅

[@moidodar2077]

А ещё супер крутая крупа это чечевица) там ещё больше витаминов 😊 на ночь нужно замачивать в воде.

[@-svetkkka]

Обожаю чечевичный суп 💔

[@moidodar2077]

@@-svetkkka ещё вкусно красную чечевицу на ночь в воде замачивать, потом промыть и в блендер с солью и паприкой взбить( только чтобы не сильно жидкое, воду лучше почти не добавлять) и отправить на сковородку. Получится такая лепешка )) и начинку любую завернуть ( у меня авокадо, сыр адыгейский и овощи 😊

[@-svetkkka]

@@moidodar2077 кайф, спасибо!

[@olgadavydova9853]

Чечевица это не крупа,это бобовые

[@moidodar2077]

@@olgadavydova9853 знаю 😊 просто выразилась так ))

[@ПолинаЕгорченко]

Света, какая Вы красотка 🤩😍

[@mashk0304]

Здравствуйте!!!Вот вы сказали,что занимаетесь в зале через день. А что конкретно вы делаете?И сколько занимаетесь по времени.Хочу заниматься дома,но не знаю какие тренировки

[@настяярунина-ж6к]

сижу, смотрю видео, пью колу и успокоилась, что я все-таки нормальная

[@alyapydyk]

Привет! Очень нравятся твои видео, смотрю уже несколько лет и никогда не надоедает! Подскажи пожалуйста, возможно ли начать карьеру в 22 года?

[@-svetkkka]

Спасибо ❤️ возможно

[@wasp14LD]

какая ты красотка!!

[@MarinaHomy]

Очень полезное видео! А на сколько в среднем ккал в день это все выходит и сколько ккал сжигаете во время тренировки? Спасибо 🙏

[@iammillerma]

Милла Йоувич из фильма Убить Билла

[@lostinhollywood8736]

Вы наверное имели в виду Ума Турман,Милла Йовович в Убить Билла не играла

[@ZendayaTrufanova]

Привет, Света. У меня давно есть некая неопределенность и ты первая, кто пришел на ум, как прошаренный в этой сфере человек. Я сейчас учусь в 11 классе и давно хотела начать заниматься моделингом (до этого родители против были). И вот все бы хорошо, но я живу в относительно небольшом городе. И есть дилемма, либо в Москву ехать поступать, либо в Ярославль. Можно ли заниматься карьерой, сездить на заграничный контракт (а мало ли)? Больше ли в Москве возможностей для роста или же агенства и там и там одинаковые?

[@-svetkkka]

Привет. В серьезном моделинге ориентир идёт на зарубежные контракты, а не работу по рф. Лучше сейчас написать мне или в агентстве, узнать вообще модельная ли у тебя внешность, и от этого отталкиваться. Если да, то тогда лучше поступить на заочное.

[@Алёнаяэй]

Света расскажи пожалуйста знала ли ты английский когда поехала первый раз за границу,и могут ли отправить на контракт без знания сильного знания английского

[@kirakartoshka4837]

Светочка, подскажи, реально ли стать моделью, если у меня нет заднего зуба(шестерки), а денег на имплант нет, тк я из небогатой семьи

[@OlgaFeisty]

Шик шик шик 😏

[@ТаняЕремий]

ахереть как тебе идет челка. Тебе еще нужен желтый комбез и катана😍

[@tokirokl6588]

❤❤❤

[@400k-e5q]

свет подскажи для бука первого сколько примерно нужно фоток сделать??

[@-svetkkka]

Обычно 3х-4х хороших съемок достаточно, чтобы улететь на первый контракт

[@400k-e5q]

@@-svetkkka)) spasib✨️

[@ДашаДаша-п1п]

Можешь дать совет пожалуйста, стоит ли идти в моделинг в 20 лет, при росте 174 и параметрах 84-61-91?

[@-svetkkka]

Привет, да

[@ДашаДаша-п1п]

@@-svetkkka спасибо большое, но наверное нет надежды на заграничные поездки, слышала из чьего то видео, что сильная конкуренция с 15,17 летними, можно узнать Ваше мнение ? Знаю что все зависит от типажа, внешнего вида и тд и тп, так и есть

[@-svetkkka]

@@ДашаДаша-п1п до 23-24 лет норм начинать

[@ДашаДаша-п1п]

@@-svetkkka ооо, спасибо большое 🤗🤗

[@goldenine9]

Приветствую, куда писать по поводу рекламы?

[@-svetkkka]

[e-mail]

[@user_ne_luser...-_-]

Я тоже люблю творог с корицей 👍

[@ttyvvka]

а я не могу поправиться 😢

[@eve7906]

когда ты с алтая: 😎

[@esploeresploer7030]

Вам очень идет увелич губ

[@eli6360]

Вы телец?

[@-svetkkka]

Весы )

[@VasLU]

Как труп со стороны смотретесь.. Зачем это все...

[@ОльгаБраун-ы1ж]

Так себе комплимент

[@VasLU]

@@ОльгаБраун-ы1ж я и не пыталась..