Рет қаралды 14,273
Co jem w górach i na trudnej wyprawie?
Każdy dzień w takiej drodze to 5000-6000 kcal "przepalonej" energii. Zimowy trawers Islandii i zimowe przejście gór Polski pokazały mi, jak ważna jest różnorodna i kaloryczna dieta. Co się w niej znajduje? Co zabieram i z jakich składników korzystam? W tym filmie omawiam moje typowe menu na ostatniej wędrówce.
🌐 www.lukaszsupe...
FB: / lukaszsuperg. .
📷 / lukaszsuper. .
Moje wyprawy wspierają: 8a.pl / Cumulus / Deuter / Olympus Polska / Suunto / Forma na Szczyt