۱۰۴- چه مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنم؟ چجوری مصرف می‌کنم؟ چه زمانی ؟ چرا ؟ | ویتامین و روغن ماهی

[@Arteen-so]

امین عزیز دوباره با دست پر اومدی ! مفید و کاربردی ❤

[@pouyanabedini8937]

دمت گرم، عالی...❤️

[@shayanalizadeh2334]

Thanks for your sweet and clear description❤❤❤

[@smsm-kf3gl]

ی سوال پیش اومد برام قرصای مکمل و یا هر قرصی برای کبد یا کلیه ضرر ندارن؟

[@arshiaeslami5242]

سلام عالی بود درمورد نحوه مصرف ویتامین E هم توضیح بدین چون میگن زیادیش خطرناکه ❤

[@victoriasolati791]

امین خیلی تعجب میکنم .تو لطف میکنی و بهترین اطلاعاتو در اختیارمون میزاری اونم به صورت رایگان ولی خیلی افراد کمی پیدا میشن که اهمیت میدن حتی به خودشون زحمت نمیدن که اینگونه برنامه هارو ببینن و به اطلاعاتشون اضافه کنن ولی حالا اگه یه آدم مزخرفی مثل این زاخارهای اینستا ویدیو میزاشت و کلی حرف مزخرف تر از خودشون میزاشتن چندین هزار ببیننده داشت .مرسی که مثل اون خزهای اینستا و دنیای مجازی نیستی

[@Aminghesmati]

salam , merC az shoma 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽 chi begam valaa ! khalaiegh harche laieegh ;)

[@mohsenmobasher2638]

سلام خسته نباشید خوب بود در مورد گلوتامین هم توضیح بدید ممنون

[@Aminghesmati]

salam merC , bale hatman 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽

[@mohammadseydi757]

سلام خوبین من سی ال ای وگلوتامین والکارنیتین و امینو بی سی ای دارم تورو خدا طریقه مصرفش و بگو بهم ممنونم ازت

[@shayanalizadeh2334]

You’re very fantastic 👍👍👍 your videos save lots of lives 9:41

[@moein_ov]

امگا۳ برای نوجوان مشکل داره؟

[@naeimb8087]

ممنون داش امیر عزیز. ولی متاسفانه تو ایران ۹۹ درصد مکملها فیک و دست ساز هستن. داروخانه هم به دلیل یا بهانه تحریم بسیار بسیار ضعیف شده هستن. ولی انواع مواد مخدر با کیفیت عالی و با دسترسی خیلی آسان وجود داره. ما ورزشکارای ایران آرزوی یه مکمل اصل مونده رو دلمون به خدا. بازهم تشکر از توضیحات دلسوزانه شما.

[@Aminghesmati]

salam, merC , "Amin" am . bale moteasefane iran kheili ozash monaseb nist baraie varzesh kara ! albate inja ham kheili az mokamel ha fake hast ! bara hamin man az mokamel haie khode hend estefade mikonam na brand haie international

[@elyashashemi9349]

سلام امیر جان ، یه سوال این قرص‌های ماهی شماره بندی داره مثلا هزار ،یا پانصد ،یا هشتصد اینا داستانش چیه من که تازه شروع کردم باید چه شماره ای رو استفاده کنم ،ممنون میشم اگر جوابمو بدی 🙏🥀🥀🥀✌

[@josephseed2983]

8:22 چقد حق میگی همیشه امین قسمتی

[@arash44bonyani]

سلام حتما باید روزانه یه گرم ویتامین D3 مصرف کنیم؟ نمیشه فقط اول هفته ها یه ویتامین ‌D3 پنجاه هزار دوز مصرف کنیم؟

[@Aminghesmati]

1 gr vitamin D3 😳😳😳😳😳 ki gofteee

[@فوجییاما]

مثل همیشه بسیارآموزنده بود. ممنون از شما.

[@Aminghesmati]

MerC

[@alikhoshgoftar2020]

سلام اقای قسمتی ، برای منی که مرتب هفته ای حداقل ۴ جلسه ورزس میکنم ،مولتی ویتامین و امگا ۳ رو بدون وقفه باید بخورم ، اخه یجا میخوندم که امگا ۳ زیادش باعث بزرگ شدن پروستات میشه ، ممنون میشم جواب بدین

[@Aminghesmati]

bale mitoonid , in baste be taghziatoon dare ... hich tahghighe motabari nist ke neshoon bede OMG-3 baese bozorgie porostaat mishe

[@mrsolo-ik6hl]

سلام آیا روغن ماهی چربی سوزی میکنه واسه شکم

[@Aminghesmati]

kamboode calorie baese charbi soozi mishe , too aksare video haie taghzie Em eshare kardam be in ghazie ( calorie miad < calorie mire )

[@pouyanabedini8937]

دقیقه ۸:۲۵ دعوامون کردی...🥲😂❤️

[@muhemeed.1]

زینک مصرف نمیکنید ؟ با ویتامین a ,e

[@Aminghesmati]

Zinc hamishe masraf mikonam , E gahi , A o az taghziam mitoonam tamin konam

[@Amirali-zo9lx]

سلام خیلی میگن که اگه سه ماهه متوالی بخوریم حتی روزی یک قرص برای روده خوب نیست و مریض میشیدو«سرطان,تنبلی روده،ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن»میشه ، آیا همچین چیزی هست آیا؟

[@Aminghesmati]

Na

[@mahdihakimzadeh8087]

سلام آقا امین ....من حدود سه ماه بعد از تمرین چون که لاغر هستم با کمک مربی یک mass gainerاز مدل muscle juice خریدم که مربی گفته بود برای شروع نصف پیمانه .گفته بود که اگه اضافه‌ مصرف کنی باعث اسهال میشه ... منم الان یک ماه هست که نصف پیمانه استفاده می کنم اما تو این یک ماه نیم کیلو هم افزایش وزن نداشتم چند بار هم بیشتر از نصف پیمانه مصرف کردم اما به گفته مربی باعث اسهال شد غذا هم روزی پنج وعده می خورم. آقا امین اگه امکان بود به من کمک کنید....

[@Aminghesmati]

Calorie hatoon moheme ke too baghie video ha goftam oonaro behijid mitvajeh mishid

[@mahdihakimzadeh8087]

آقا امین خیلی خیلی ممنون که جواب دادی و کمکم کردی.....

[@shahintv1442]

این که خودت به حرفای خودت واکنش نشون میدی خیلی خنده داره😂😂 مرسی از اطلاعاتت ادامه بده❤️❤️👏

[@Aminghesmati]

💪🏽🙏🏽

[@فوجییاما]

اگر ممکنه کمی درمورد مولتی ویتامین بیشتر توضیح بدید. من هربار میرم داروخانه مولتی ویتامین میگیرم مارکهای خارجی و گروون معرفی میکنن ومنم میگیرم. گفتید مارک چندان مهم نیست ممنون میشم کمی راهنمایی کنید. البته من علاوه بر مولتی ویتامین زینک و ویتامین‌های B و ویتامین دی هم جدا میگیرم آیا کار درستی میکنم یانیازی نیست و همون مولتی ویتامین کفایت میکنه؟ ممنون که همیشه باحوصله جوابم رو میدید.

[@Aminghesmati]

Salam, age varzesh mikonid kare kheili khoobie , keifiate multivitamin ha baham tafavot dare ke mishe az roo barchasbe poshteshoon baham moghaiese kard , nesbat haie mokhtalefibaz har vitamin too multivitamin ha hast

[@فوجییاما]

@@Aminghesmati سلام ممنون از پاسختون. من برچسب پشت مولتی ویتامینی که میخرم رو چک میکنم ولی چون گفتید امگا3 مارکش چندان مهم نیست گفتم شاید اینم مهم نباشه.

[@aamiirc]

یه سوال اگه من مکمل امگا3بگیرم دلیل به این میشه که نیازی به ماهی ندارم؟,یا خود ماهی خاصیت دیگه ای جدا از امگا3داره؟

[@Aminghesmati]

hich vaght mokamel ha nemitoonan jaie ghazaro begiran, shoma olaviato baiad bezarin rooie ghaza va taa oonja ke mishe az khode mahi bejaie mokamelesh estefade konid

[@aamiirc]

@@Aminghesmati ok🙏

[@Arteen-so]

Amin thx ❤

[@farshidnaderi1]

Sehr gut

[@adeladaneshwar5285]

فکر کنم ازما بر عکس هست این مقدار omg3 DHA=0,6 G EPA=0.4g

[@Aminghesmati]

👍🏼

[@smsm-kf3gl]

عالی

[@mehdimoradi5066]

یک چیزم هس مجموع اینا بالا ۵۰۰ باشه اوکیه

[@alirs2329]

Awliiii

[@Dane1386]

من خیلی خرج دارو نمی کنم فقط تو دارو خونه اومگا ۳ میگیرم از این نوع شما نیست ورقیه میشه

[@hadiArianfar]

👍👍

[@walihasani5240]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💯💯💯💯

[@ehsannami3690]

کسی از مکمل های ایرانی استفاده کرده؟! اگه کرده راضی بوده یا نه؟

[@Aminghesmati]

oon zamani ke iran boodam estefade mikardam gahi , baziashoon khoob boodan 💪🏽🙏🏽🙌🏽👍🏽 alanam shenidam pegah jadidan mokamel whey zade, bara khodamam jalebe bedoonam keifiatesho

[@ehsannami3690]

@@Aminghesmati ممنون از جواب دادن تون🌷زینک پلاس چقدر در روز برای کاهش ریزش مو مناسبه؟!

[@Alireza-ds4il]

شاید به خاطر اینکه میترسن شیمیاییه از مکمل فوبیا دارن

[@Aminghesmati]

🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽

[@walihasani5240]

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@گوگولیموسایی]

واقعا چرا دیگه در مورد چاق شدن ویدیو درست نمیکنید اخه؟؟😔شما تنها کسی هستید که دلسوزانه راهنمایی میکنه اما همش درمورد لاغر کردن ویدیو میزارید.😑😑مگه ما لاغرا دل نداریم.😢من هر کاری میکنم چاق نمیشم که نمیشم قدم 170 وزنم 52

[@Aminghesmati]

too video haie 29 va 39 va 44 tozih haie paie E chaagh shodano dadam, in video haa ham faghat baraie afradi ke mikhan laghar konand nist ! hata afradi ke mikhan khosh form vazn begiran az in video haam mitoonan estefade konan chon oosoole azole gereftan va charbi az dast dadane ! vagarne chaagh shodan be sharte charbi gereftano bad heikal shodan hich faiede E nadare ... amaa chashm hatman baz vijeie vazn gereftan video tahie mikonam 💪🏽🙌🏽🙏🏽👍🏽

[@گوگولیموسایی]

@@Aminghesmati خیلیم عالی...یدونه باشین😊😀😀

[@naeimb8087]

ممنون داش امیر عزیز. ولی متاسفانه تو ایران ۹۹ درصد مکملها فیک و دست ساز هستن. داروخانه هم به دلیل یا بهانه تحریم بسیار بسیار ضعیف شده هستن. ولی انواع مواد مخدر با کیفیت عالی و با دسترسی خیلی آسان وجود داره. ما ورزشکارای ایران آرزوی یه مکمل اصل مونده رو دلمون به خدا. بازهم تشکر از توضیحات دلسوزانه شما.

[@Aminghesmati]

🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽