Анализы крови врача - 3 ГОДА низкоуглеводного питания Палео, Кето диета, Карнивор, LCHF отзыв.

Анализы крови врача - 3 ГОДА низкоуглеводного питания Палео, Кето диета, Карнивор, LCHF отзыв.
Низкий инсулин в анализах, лептин и жировая диета, низкая глюкоза крови на безуглеводной диете, очень низкий гликированный гемоглобин, ферменты печени на кето, панкреатит на кето диете, жирная низкоуглеводка, НУВЖП, Карнивор кето отзыв, 3 года на кето диете отзыв, что будет если не есть углеводы, что будет если есть много мяса, кетогенная диета испортила здоровье
✅ Консультации с доктором Никитой nikharlov.com/...
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
/ @nikharlov_com
⭐️ Полезные статьи в телеграм t.me/tolstota/359
🌎 Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
❗️ Инста / nikharlov_md
ФБ / nikharlov.md
ВК nikharl...
Твит / nikharlov
• Анализы крови врача - ...

[@nikharlov_com]

В благодарность за вашу помощь по спасению каналов в телеграм дарю видеообзор метаболических анализов после трёх лет пребывания в низкоуглеводной вселенной! Пожалуйста, не проецируйте мой опыт на свой - нет гарантий того, что ваши показатели будут лучше/хуже. А также пользуйтесь торжественной распродажей в Академии. Применяйте промокод tolstota к заказу, чтобы скинуть 20%. Количество кодов и продолжительность праздника ограничены! Образовательные продукты Академии: academy.nikharlov.com/

[@b.h.9953]

Никита, хочу выразить большую благодарность за то, что ваши видео убедили меня попробовать низкоуглеводное питание. За 8 месяцев такого питания могу отметить улучшения в состоянии своего здоровья, в добавок ушло несколько лишних кг. Спасибо, за то, что делитесь своим опытом и знаниями, это действительно важно для многих.

[@nikharlov_com]

Рад, что вам удалось улучшить качество жизни! Спасибо за добрые слова и искренние эмоции!

[@akolchanov83]

Когда у меня случается приступ вечернего жера, иду к холодильнику и отрезаю кусок соленого сала, рассасываю его и через 5 мин голод проходит, а вот если сало закончилось, то без масла не остановить.

[@Sai1Sai]

Стакан теплой воды с яблочным уксусом останавливает👍

[@chagkruzart7695]

​@@Sai1Saiзакисленный желудок заливать кислым питьем - отличная идея 🎉

[@АЛЛАДудина-з3щ]

Можно выпить горячей воды.

[@ОльгаШерстнева-э8п]

Какие подробные лекции, особенно для тех, кто привык сам изучать свои анализы, симптомы!! Сейчас это особенно важно, ведь не секрет, что в поликлинике врачи очень халатны особенно к пожилым пациентам. Очень просто, понятно и мотивирует! Большое Вам спасибо!

[@НиколайСмирнов-в5р1и]

Никита ты как всегда красавчик , продолжай в том же духе развиваться, а мы и с тобой )

[@katerinaberg1987]

Очень рада что получилось вернуть каналы! Очень интересный и полезный разбор анализов.

[@Людмила-ъ8б7р]

Никто не даёт так важную, подробную информацию по данной теме, кроме Никиты! Самый лучший, полезный канал! Спасибо, Никита, за Ваш труд, что делитесь с нами знаниями и личным опытом!

[@ИннаОстапенко-л4ь]

Лептин у меня был низкий всегда, как на углеводном, так и на безуглеводном питании. И также как и Никита, не могу наесться маленькой порцией! Помогает наедаться только длительная трапеза, сажусь за еду и долго медленно ем!

[@nadezda9272]

У меня тоже низкий инсулин, но глюкоза была не в норме. Врач сказал быть начеку, чтобы не пропустить момент когда придется его колоть. Вот собираюсь сдать гликированный, немного стрёмно. Последний раз сдавала в сентябре, но с тех пор на низкоуглеводном насколько получается. Мечтаю попасть к вам на прием по видео связи, тк проблем со здоровьем куча, но терапевт не хочет так много выслушывать, может не считает нужным. Из-за отсутствия понятия врачей о комплексном подходе, начинается самолечение и вообще порой опускаются руки. Спасибо, что вы делитесь своими наработками.

[@НатальяНатали-ч2у]

Никита огромная Вам благодарность! Отличная тема!☺️👍👍👍

[@ЭлеонораРезкая]

Понравилось видео! Люблю разбор анализов

[@nadezda9272]

Спасибо большое за информацию, за ваши положительные эмоции 🤝🌞 слушала с большим удовольствием.

[@RitaRylikova]

Очень крутое и нужное видео, благодарю😍👍🏻👍🏻👍🏻

[@АннаИванова-ы7в1е]

Спасибо,Никита.❤Польза огромная.❤

[@АлександрБедяев-с4я]

Спасибо Никита, очень интересно 👍

[@АннаИльина-б5р]

Благодарна за хак с таблетками глюкозы ❤️ Еду на неделе в другую страну маму-диабетика в чувство приводить. Она слушается (так рассказывает) и переходит в сторону кето, но пока сложно, на фрукты и хлебушки реагирует аппетитом

[@АннаИванова-ы7в1е]

Хорошие анализы и за этим стоит большой труд!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Bol'shoe spasibo,doktor Nikita!Jdu vsegda!

[@shineyoga333]

я посадила свой лептин из-за длительных голоданий, я была веганом и ела много фруктов, т.е углеводов было много, но вес у меня всегда был низкий, чувство насыщения было очень хорошим, а потом однажды слишком долго голодала, и потом появился сильный жор, лептин очень упал и теперь не поднимается и у меня тоже порции оч большие, чувства насыщения нет. поэтому длительные голодовки очень вредны, нужно аккуратно с этим

[@BratPirat-v7k]

Хочу поблагодарить за контент, сейчас в процессе Волны)

[@artureloranta7271]

а есть ли, какие-то данные от эскимосов, чукчей и других народов с низкоуглеводным питанием, чтобы можно было сравнить?

[@Jastore]

Есть. Почитайте книгу вестона прайса питание и физическая дегенерация

[@antipina_ks]

очень интересно! благодарю

[@morozmusic_rus]

Прекрасная аналитика. Лучший ответ фильму Би Бр си ЖИР ИЛИ САХАР. Браво доктор 🔥

[@irenahappy973]

спасибо. Смотрю как триллер :) Сравниваю со своими анализами. Поинтересней, чем фильмы Голливуда.

[@natalismirnova2711]

А где анализ на холестерин?

[@4_My_Father]

Спасибо 👏👍🤝

[@RinataGrin]

Никита, здравствуйте! 🤗🌸 Правильно ли я понимаю, что в долгосрочном периоде человек худеет на Высокожировой диете лучше, чем на высокоуглеводной, потому что организм на этом питании становится здоровым, все органы ЖКТ начинают работать исправно, нервная система не стрессует, а на Высокоуглеводной органы ЖКТ идут вразнос и вообще так трудно долго питаться, это стресс для организма, кортизол и прочее.??

[@nikharlov_com]

Высокоуглеводное питание тоже можно сделать безопасным и даже полезным. К нему гораздо выше требования, чем к низкоуглеводному, поэтому большинство с ним не справляется и съезжает на высокожировой метаболизм на неопределённый срок. Низкоуглеводное питание облегчает течение многих заболеваний, а некоторые и вовсе может вылечить. В дальнейшем каждому практический опыт покажет, на каком питании он обретает самую лучшую форму. Суть такова, что не должно быть дискриминации: оба эти варианта питания могут замечательно сказаться на человеке в разные периоды его индивидуального развития.

[@igor.luvsic]

Хотелось бы спросить что думаете про употребление воды при таком рационе. Говорят что нужно пить только апельсиновый сок и молоко и иногда можно выпить чуть воды, но якобы 2 литра в день навязано обществом и вода является solvent элементом. Что думаете по этому поводу? Я когда это услышал был в шоке, потому что всю жизнь думал что человек и недели без воды не протянет.

[@ТатьянаПермякова-ю2э]

Я хитрю сама с собой Варю суповой набор Приходится обсасывать мяско с костей дольше.. Кажется что ем больше А в итоге сьедаю меньше. В теч дня при приступе голода пью по полстакана бульона с желатином За три мес ушло 8 кг Сплю наконец то всю ночь Давл упало с 154 до 124 и так стоит Переживать и нервничать становится лень Углеводов ..2..3 печеньки Иногда срываюсь на кусок торта Появилась оч хорошая выносливость И если сравнивать здоровье до..то лучше сейчас чем раньше..

[@ВалерияБулышкина-р9ч]

ДОК , тут в комментариях предложение поступило пить вместо глюкозы глицин... Может их вместе употреблять? Когда хочется такого этакого... Кстати, мне от этих состояний помогает пол ложки крупной морской соли запивать минералкой с яблочным уксусом... Благодарю тебя за твою исследовательскую натуру🙏👌😉🌺💐💮

[@ИльяГросу-к5з]

Добрый вечер! Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу цельной льняной каши, можно ли ежедневно есть(заметь утреннюю овсянку) и если да, то в каком количестве? Заранее спасибо!

[@АннаНекрасова-ч1г]

Никита, спасибо за вашу работу! 2 года на низкоуглеводке. Начали болеть суставы на стопах и кистях. Говорят много красного мяса и бульонов. Ну да, а как мы без этого? Так что ж делать?

[@constantamass5899]

а если перейти на костные бульоны, без мяса? м.б. будет лучше с суставами? Кто в курсе?

[@АннаНекрасова-ч1г]

@@constantamass5899 , т.е. пить только бульоны, а мясо не есть. Не думаю, что можно долго так продержаться.

[@constantamass5899]

@@АннаНекрасова-ч1г я думаю, наоборот, все пурины из мяса переходят в бульоны, поэтому бульон из костей, а если мясной, то мясо есть, а бульон нельзя, если подагра.

[@russvet]

Скорее легкое обезвоживание (и увеличение количества углеводов тут помогает, кстати)). А не подагра )))

[@DD-nm7ou]

Попробуйте мsn комплекс с глюкозамином и хондроитином. Есть и на вайлдберрис. И мясо можно чередовать с рыбой, просто запекая, бульоны попробовать исключить.

[@Violetta27831]

Перешли с мужем на кето 17го февраля. По д-ру Бергу. Где он раньше был....

[@ИгорьИванов-х2с1у]

А вместо таблетки с глюкозой может лучше глицина пару табл рассосать

[@АннаСоло-п2в]

Добрый день, уважаемый доктор! А что Вы думаете по поводу не оптимального коэффициента де Ритиса?

[@kristinapustovit4793]

Доктор Никита, вы все еще на сыром питании и если нет, то какая причина, что вы отказались от сырого? Я слышала столько пользы от сырого и понемногу подъедаю, так как мясо лучше переваривается и усваивается при хорошем желудочном соке на 100 % в отличии от термичного

[@АлинаЛавриненко-й9х]

вы молодец❤

[@RadioHAM433]

А я сразу от углеводов и жиров, уже полтора года мясо с жирностью

[@Marusja-13]

Время премьеры? Боюсь не успеть... :(

[@zaytrie]

Почему норма глюкозы от 4.1, а не 3.3?

[@irinamozeychuk4240]

Я не поняла? Результаты отрицательные или положительные?? Полезна Кето диета или нет???

[@victoriamoo1876]

Положительные. Диета полезна.

[@ТатьянаЛинченко-ч2ц]

Никита ,скажите , а если АЛТ и АСТ чуть повышены. В чем причина. На низкоуглеводке 2 года.

[@russvet]

На высокоуглеводном хорошие были маркеры? Лучше динамику видеть, сами понимаете ) После ОРВИ может повыситься (даже если перенесли незаметно). Еще раз стоит сдать через несколько недель. Также зависит от состояния самой печени - рацион может оказаться ей "тяжеловат" в конкретный момент )) И тут еще можно про достаточную кислотность желудка подумать.

[@ТатьянаЛинченко-ч2ц]

@@russvet раньше тоже при обычном питании маркеры были по разному. Болею простудой очень редко. УЗИ печени в норме. В желчном есть полип до 3мм.сдала повторно АЛТ-38, АСТ-34

[@AVK1973]

Молодец! Я такой же😊

[@swetlanandi3601]

Как можно мерить чем питается мозг, глюкозой или кетонами?

[@simply4911]

Вроде бы это известный науке факт, что мозг питается глюкозой.

[@jitkost22]

По ощущениям

[@ЕкатеринаПрокашева-б4ц]

У меня леденцы на пожарный случай лежат всегда в сумочке))) от гипо.

[@МинзаляТравникова]

❤❤❤

[@ЭльвираНоскова-у8й]

Если ггт повышен?кто знает,что делать?...стараюсь низкоуглеводку...ггт првысился

[@EM-ge2oi]

А сейчас как ?

[@Sun-fo]

Глюкоза за какой минуте?

[@AT-hy9cq]

Никита, вопрос.. я тоже 3 год на низкоуглеводной диете, и анализы прекрасны. Только вот начал болеть левый бок, в области ребер, чуть ниже.. не убила ли я поджелудочную? Что делать? Живу в сша, какие анализы сдавать, какие обследования?

[@Вадим-л3щ5и]

Что у вас сейчас с поджелудком?

[@colombo777]

Тоже самое, у кого как сейчас?

[@dmitrybrezgunov1061]

Так там органов нет никаких где вы обозначили, там лучше мышцы поисследовать на предмет тригерных точек, очень частая проблема это квадратная мышца поясницы, она частично к нижним ребрам крепится

[@Anwar_Kursakov]

Красавчег !! :-)

[@ЛюдмилаШвайко-й6й]

УГЛЕВОДЫ ЕСТЬ ВО ВСЕХ ПРОДУКТАХ ДАЖЕ В МЯСЕ.

[@DIFICHENTO]

Шариков, исключение подтверждает правило.

[@EM-ge2oi]

И что ?

[@user-Igor4]

Более года на кето-палео с ПГ, все анализы в референсных значениях кроме холестерина - он выше максимума - 7.1 - вот это настораживает, потому, что у меня и так липоматоз - много шишек(опухолей) по телу, а они же из холестерина и от холестерина, поэтому боюсь усугубить. Как же быть?

[@ВераБалдина-в2ч]

Игорь Юрия, липоматоз и холестерин ничего общего не имеет

[@ГалияВалеева-х1я]

У меня общ.холестерин 11 на низкоуглеводке уже 4 года.ЩЖ конечно к этому ,говорят, привязана.Но я не нахожу объяснения этому.Мб.Никита подскажет...

[@Петруччио]

@@ГалияВалеева-х1я не смотрите вы на общий холестерин. Он вообще не информативен. Смотрите на Триглицериды и коэффициент атерогенности

[@ЭлеонораРезкая]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, гликированный 5,9 ,инсулин 1,5 ,а глюкоза 4,8. Ставят СД 1т. Что ещё сдать? Я ещё месяца 3 жду,чтобы пересдать,отменила сахар.

[@irinasatdarova2497]

С-пептид

[@Вадим-л3щ5и]

Что у вас по показателям сейчас?

[@ЭлеонораРезкая]

@@Вадим-л3щ5и живу без сахара и глютена:инсулин поднялся до 2,2.с пептид мало, но есть. Работаю дальше, но таблетки пить не буду.

[@Вадим-л3щ5и]

@@ЭлеонораРезкая Молодец!!! А глюкоза и инсулин сколько? Гликгемоглабин?

[@ЭлеонораРезкая]

@@Вадим-л3щ5и гликированный мало падает, но уже 5,2. Поняла, что совсем организм с глюкозой не справляется, даже с ягодами. Но, не унываю, ищу информацию, но и фильтрую, например, стало значительно лучше, когда стала вставать в 5 и успевать позавтракать до 7!, а не как кето блогеры советуют-отодвигать завтрак. Поджелудочная тогда с 9 до 11 "ест саму себя", и даже состояний гипогликемий не стало. Все мы разные😊