1 ejercicio que te mantendrá joven por años (burpee modificada)

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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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#adultomayor #adulto #ejercicio #ejercicioencasa

[@nestorestevez-ev9wv]

Extraordinario Julio

[@IRENEGONZALESRODRIGUEZ]

Linda clase peru.gracias.!!!!

[@marinabello9176]

Muy buenos estosejercicios muchas gracias bendiciones

[@shenymijangos9735]

Siempre te veo Julio gracias por ayudarnos te veo desde Guatemala

[@marthavalencia4830]

Buen día julio ,estoy feliz con las rutina me ha servido mucho; gracias Dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤

[@NancyGallardoAvila]

Muchas gracias por todo

[@marisacerda8544]

Muy buenos ejercicios los voy a ejercitar...te sigo desde Barcelona

[@katrinaclarojaime7694]

Gracias Julio! por más rutinas como esta

[@ciriagarcia860]

❤ Buenísimo Julio, encantada de ejercitarme y sudé muchísimo!... Buena idea de doble pantalla, ayuda muchísimo para hacerlos mejor. 🎉

[@yolandaramirez8356]

Muchas gracias Julio bonito dia 🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊

[@CharoSanchez-qh5nw]

Gracias mi amigó Dr. Julio por ejercicio atrasado pero muy bueno . Estira dime moviendo todo nuestro cuerpo. Bendiciones 🙏

[@nadhiezdaherrera4032]

Muchísimas gracias desde Cuba doctor Julio gracias❤😊

[@patriciaemmamartinez2089]

Gracias la realicé en la grabación súper 👍🏻

[@zobeidaalejos3694]

Gracias Julio soy nueva y gusta todos tus ejercicio soy de Venezuela mil gracias bendiciones

[@SoledadMartinezZazueta]

Gracias Gracias Gracias, fisio Julio me da mucho gusto volver a integrarme a tus rutinas buen día Saludos y Bendiciones Multiplicadas para ti para mí para todos ❤❤❤

[@blancacruz1535]

Saluditos julio no estuve en el envivo pero aquí estoy con todo lo que da gracias julio eres único bendiciones a tus pequeñitos y esposa 👩🏻‍🦰👩🏻‍🦰🧑🏻‍🦰👩🏻‍🦰👋👋👋👋👋💕💕💕💕💕💕💕

[@carmenmoralez5318]

Buenas noches Julio excelente rutina eres un amor gracias por darnos tanto de tu conocimiento en verdad Dios te bendiga mucho siempre ❤

[@RosaMigenes]

Gracias Doc ❤❤

[@MariaLopez-uu2bn]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏 ❤

[@ClaudiaMartinez-up2yy]

Gracias Julio Cdm

[@mariavielachacon8870]

Muchas gracias ❤excelentes ejercicios 👍 para nuestra salud

[@carmencastro765]

gracias Julio los hice después q vine de caminar Dios bendiga tu vida siempre por ser tan especial con nosotros estoy muy agradecida ❤

[@leeslyjoanabecerraramirez2153]

Buenas tardes, aquí reportandome la nadadora de las 6 de la mañana , aquí presente muchas gracias Dios te Bendiga

[@claudianavarro4720]

Julio awui en Buenos Aires Argentina estamos con frioooop

[@aliciatorres6420]

Gracias Julio por mostrar ese amor por la gente de la tercer edad Que Jehová Dios te llene de bendiciones ❤😂

[@claudianavarro4720]

Desde argentina bs as, solo te doy gracias Julio por lo que me ayudas con los ejetsicios Gracias bendiciones

[@beatrizelizabeth4090]

Muchísimas gracias,desde Mexicali

[@peritaendulce03]

Gracias Julio, no pude estar en él vivo pero ahorita los hago junto contigo

[@yolisgonzales7077]

Buenos días gracias por sus ejercicios que Dios lo bendiga ❤❤soy de Tultitlán Yolanda Zarza y con parto sus ejercicios a mis amigas ❤❤😊

[@karladominguez6518]

Gracias por enseñarnos a mover nuestro cuerpo bendiciones

[@carmenzahuertas1567]

Buenas tardes excelente felicitaciones ese nuevo manejo de camaras se aprecia genial los ejercicios muy buenos bendiciones saludos desde Neiva Huila Colombia 🙋🙏

[@vilmarodriguez6564]

Gracias 🫂

[@RosaSanchez-ff8rq]

Muy buenos ejercicios, gracias lindo día 🌺 bendiciones ❤

[@anaportu5437]

Like 811.. no pude estar en el vivo muy buenos los ejercicios !! Gracias Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios!!!! Se te aprecia Julio!!! Aquí siempre apoyando el canal !!🇦🇷

[@araceligonzalez9769]

Excelente video!!! Graciasss, Graciasss...Dr.Julio. Haré algunos ejercicios, paso a paso. Desde La Plata, Argentina, te mando un beso gigante. Araceli

[@patysanchez1713]

Bendecido dia estuvo fabuloso el ejercicio muchas gracias. Dios te bendija ❤😊😊😊😊

[@albinarivera7761]

Gracias Julio. Saludos desde Chihuahua ❤

[@anamariaradpaneque4514]

Gracias Julito me gustó mucho la rutina recibe todo mi cariño desde Cuba ❤

[@GaudiAcosta]

Muchísimas gracias Julio que Dios te bendiga ❤❤

[@teresamperio7556]

Hola Julio buenas tardes. Me ha gustado mucho esta magnífica rutina. Muchas gracias👋💚🇪🇦

[@lourdesfrias673]

Buen día Julio. Muy buena rutina , se trabajo todo 😅😅😅 UVA CDEMX

[@reinarosalbaavendanomiguel6644]

Hola julio, buenos días son súper buenos tus ejercicios me encantan, no puedo estar en vivo, pero los realizo por la tarde, muchas muchas gracias por todo el amor y entusiasmo que pones todos los días, Dios te bendiga, saludos

[@lilialepebeas547]

😊muchísimas gracias!

[@mlaalfaro4276]

Lo veo por Tv, hice el ejercicio, rico, gracias ❤

[@juanasalazarlopez7480]

Hola Joven Julio buenos dias gracias por compartir sus conocimientos saludos desde Puebla.

[@noritagarcia4530]

Querido Julio gracias por ayudarnos con los ejercicios personalmente me beneficia muchísimo ❤ te saludo desde Buenos Aires 🇦🇷 Argentina.

[@margaritamerling4339]

❤❤❤❤❤❤gracias Julio ...bendiciones

[@lucesitavictoriosa4244]

Dios te siga direccionando Julio... excelentes ejercicios .🇨🇴🫂

[@griceldaramos8769]

Muy buenos ejercicios. Gracias Julio❤

[@dalhya1]

Gracias!💪💪💪💪💪

[@MIGDALIASANCHEZ-i4n]

JULITO! HERMOSO! NOS ENGAÑASTE!! Y QUEEEEEEEE???? UN SOLO EJERCICIO JAJAJA JAJAJAJA! QUEDÉ EXTENUADA 🥴PERO, FELIZ, COMPLACIDA , SATISFECHA E INFINITAMENTE AGRADECIDA❤ ESPECTACULAR. ESCULPIENDO MI CUERPO GRÁCIAS, GRÁCIAS, GRÁCIAS 👠

[@MsMinina2011]

Justo pensé lo mismo. 😢

[@patysanchez1713]

Gracias por tu esfuerzo por compartir preocuparte por la salud de muchas... personas que ven tu programa... 😊😊😊😊😊

[@cristyramirez4740]

Hola 👋😃 gracias muchas gracias

[@castillomario5255]

Julio, te saludo desde Guatemala. Excelentes ejercicios. Mil gracias por tu dedicación, esfuerzo y por compartir tus conocimientos.

[@mariadelsagrariocorralvela3498]

Buenas tardes Julio. Muchas gracias como siempre. Que pases un buen día. Un saludo

[@MariaNavarro-nu3kk]

Muchas gracias muy buenos los ejercicios. Bendiciones

[@rosaelvira7979]

Que ejercicio julio🙏🏻 gracias. Dios lo siga cuidando

[@aliciafalcone2975]

Excelente forma de proyectar el ejercicio

[@rosavalencia1363]

❤❤❤❤❤❤❤jehova te siga bendiciendo julio con tu familia❤❤❤❤❤❤❤

[@dayssiasencio9610]

Gracias Julio full adrenalina con la rutina 💪👏 Que tengas un bendecido día!!❤

[@nataliasaucedo8119]

Excelente rutina gracias Julio.

[@rosagonzalezsanchez2707]

Gracias por dejarlos en internet no puedo estar en la mañana pero luego lo veo

[@soledadrodriguezochoa8651]

No he podido hacer mis ejercicios en el momento 😔 pero siempre los empiezo más tarde, muchas gracias Dr. Julio, Dios lo Bendiga siempre 🙏✨

[@paulapereyra3371]

Gracias Julio. Estos ejercicios son muy bueno. Dios te bendiga. Aunque el gusanito no lo pude hacer. Pero gracias por tu preocupación por nosotros. Dios te bendiga siempre.

[@nuryumana6951]

Buenos ejercicios bendiciones

[@cirilagomez7326]

Excelente día

[@mariamombela5782]

EXCELENTES EJERCICIOS ME AYUDAN MUCHO DIOS LO BENDIGA A USTED Y SU FAM❤SAUDOS DESDE CHICAGO❤❤❤😢😊😊

[@FreddyMatto]

Desde Paraguay te sigo dr

[@Aymara-e3z]

Gracias están muy buenos ❤

[@luzfinch8259]

Gracias Julio eras una Bendicion para nosotros desde TX. USA. Luz . Cuidate mucho ❤️❤️👏👏😍

[@yesseniarojas4814]

Dios te bendiga julio grc por estos ejercios que me ayudan un monton que tengas un exelente dìa

[@MariaFernandez-xn2mx]

Hola me re gustò aquí es de nlce soy de Argentina Chsrito

[@carmenherrera5310]

Desde Edo de Hidalgo, gracias buena rutina,me he sentido mejor , Dios te bendiga a ti y a tu familia 🎉

[@marielabriceno1972]

Exelente rutina gracias Julio bendiciones

[@maryjuananunez7651]

Me parecen excelentes no están pesados para hacerlos, saludos y bendiciones Julio, cuidado con el covid, estoy saliendo otra vez

[@begonaperezgarcia6399]

Buenas tardes 🌹🌹

[@candidalara3609]

Saludos y bendiciones desde Honduras gracias por los ejercicios

[@cirilagomez7326]

Lo hare en tardes 🎉😂😂❤un saludo cordial

[@flormariapintoflorez1484]

Espectacular la rutina. Bien exigente pero lo logré. Gracias querido Julito por todo tu valioso trabajo. Desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴💯 siempre contigo en vivo y en diferido

[@mariadelcarmenguzman4808]

Espectacular ejercicios ...muchas gracias Julio, nos ayuda demasiado desde Manizales Colombia

[@MariadelrosarioReyesTovar]

Muchísimas Gracias Julio, excelentes ejercicios ...!!! Te agradezco muchísimo por preocuparte por nuestra movilidad fue excelente. Dios te Bendiga siempre 🙏

[@juliadiaz4948]

Exelente tus ejercicios ficio julio

[@margaridacosta9064]

Boa noite Julio muito obrigada, posso faze os exercícios em horários diferentes, Deus abençoe. 💚💚💚💚💚💚🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@domingasantana9309]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@xinaromero6272]

Hola quien con artritis reumatoide se a sentido bien

[@beatrizpaneto5932]

Buenos Dias me las time El tobillo me alluda a mirecuperacio.

[@MariaCarvalho-y5w]

👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@telmamurillo-f3c]

👍👍👍👍

[@telmamurillo-f3c]

👍👍👍👍👍

[@aidapereira2352]

Buenos días Julito. Con vos no vamos a llegar ser viejitos, siempre vamos a sentirse joven! ❤ Muchas gracias! Un abrazo desde 🇦🇷😘 Bendiciones.

[@gena6652]

Hola Julio🎉la piel de la cara se va arrugando, crsquelando. Como ayudar a que este un poco más lisa? Gracias por los ejercicios maravillosos!!🎉🎉

[@laurazunigatorres4979]

También debemos trabajar la musculatura de la cara, saludos 💚

[@MariaDiaz-zy5jo]

Gracias xlos ejercicios y si pude hacer el gusanito

[@amparoportillobautista5988]

No me gustó el 🐛 me duele el cuerpo con las lagartijas, lo hice de la otra manera, así terminé 🥵🥵🥵 sudando la gota gorda 🤣😃 gracias excelente rutina 🦴🦵🏻🦴💞

[@hevelen1771]

Q bno con 2 cam!!!🎉

[@mariarosaroldan8582]

H bueno

[@paulapereyra3371]

El primero lo ise Pero el segundo no pude. ❤

[@mariaamaya9952]

Pero hay inténtalo poco a poco 😅😂

[@juanasalazarlopez7480]

Si muy excelente intensos pero muy buenos. Un poco complicado en desplantes. Seguire con estos ejercicios.

[@rosaurabaez2311]

❤o. Dios. te Bendiga. lo estoy asiendo

[@juanasalazarlopez7480]

Se ve bien hasts mejor ya ve los militares siempre lo traen corto. Esta joven y todo le queds. Yo ya tengo un año siguiendolo.

[@juanasalazarlopez7480]

Yo te sigo mucho y a los dos meses de verli me tropece por correr y me fracture mi rotula derecha hace 8 meses actualmente apenas voy teniendo mi marcha normal. GRACIAS A MI fisio y terpias que me dio por tres meses porque asi yo lo quise. Ya me siento bie. Y una hija mediji que yo me programe mentalmente para ver un Fidio. Creame que fue tsn doloso hsber psdado por esta experiencia. Que no se lo deseo a nadie.. Muchas gracias a Udteded los Fisios. Son unos angeles los amos un abrazo enorme a Usted a mi Fisio que me atendió. Y a todos en general.

[@telmamurillo-f3c]

Hoy amaneci condolor en la cadera pero trate deacer los ejercicios

[@begonaperezgarcia6399]

Pues yo desde el año pasado que me operaron de la úlcera en el talón. Y luego abrieron tres veces. En la ingle para meterme unos estén. Luego un injerto. Y todavía estoy con las curas. Pero se me hizo una tendinitis de pata de ganso. Estoy con el fisio esto acostar mucho. el kitarlo. . No sé si te acordarás cuando yo escribí , que pensábamos que podía ser un espolón. Qué mal lo he pasado. Casi todo el año pasado ingresada y luego ya aquí y luego el injerto ya en casa. Pero todavía queda un poquito Esuda. Y voy 3 días hacernne la cura. Estuve ingresada el año pasado en un centro de recuperación. Y bueno allí bien porque todos los días hacía gimnasia pero luego ya me tuve que venir a casa. Me quitaron el dedo pequeño y medio del dedo gordo. Y vaya pintas que tenía el talón,necrosado.. bueno ya parece que va un poco mejor a ver si se cierra ya eso.. pero claro nada de mojar el pie 2 años. Y digo yo cómo puede pasar esto que te miras el talón de repente y dices qué morado está. Y fui al médico y cada día que subía a curarme tenía más abierto el talón. Enseguida me hicieron las pruebas. En mayo me operaron estoy hablando del 2023. Pero desde enero últimos empecé el Calvario. Sobre todo por las noches notaba hasta la cena que me bajaba por ahí por la pierna. Lava unos rizos exagerados me tiraba contra la pared contra la ya no sabía ni qué hacer. Yo no sé a qué esperaron tanto sí solo me tenían que poner la fecha porque habían hecho todo. Y encima me abren tres veces. Y encima yo no soy diabética. Bueno lo que haya pasado esas úlceras me comprenderá. Gracias te veo todos los días hago algo. Como no coincido tampoco con las horas porque por la mañana voy a curarme y luego tengo que andar. Y por la tarde voy al fisio. Que ya lo voy a dejar porque nadie me ha mandado a rehabilitación por más que lo intente y al final me han mandado ir este mes que viene septiembre donde la doctora de rehabilitación. Y hay valorarán si hago o no hago. Todo un verano perdido sin hacer nada. Y bueno lo que he estado haciendo con el fisio. He notado algo mejor pero no puedo pagarme yo un fisio. Con la pata de ganso que se me ha quedado ahí me ha puesto corrientes también. A ver si tengo suerte y me manda al hospital a hacer rehabilitación. Y luego en octubre tengo el vascular que son los que me operaron y me dan la prueba a ver si circula bien la pierna. O sea un desastre en todo. 😢

[@lilimedina3187]

Hola Julio este ejercicio sirve para fortalezer las rodillas.?

[@socorromireleshernandez3565]

❤❤