💛 10 Actividades PODEROSAS para ELIMINAR la ANSIEDAD y el estrés

Elimina la ANSIEDAD y el estrés con estas 10 Actividades Efectivas!!
💚 Únete a Mente Sin Ansiedad siguiendo este link...
/ mentesinansiedad
SUSCRIBETE !!! para recibir MÁS CONSEJOS!!!
kzbin.info...
Instagram: @MenteSinAnsiedad

[@fovisss10]

Bendiciones a quien lea este comentario ❤️

[@nataliehall3535]

Muchas gracias! bendiciones para ti tamb. 🙏

[@rosnalvydelgado6238]

Hola yo sufro de ansiedad y pánico y deprecion y no sé cómo salir de eso muchas gracias

[@solgonzalezcorujo6553]

Gracias 🕊️🕊️🕊️🕊️!!!

[@evelynnogalesceli7121]

Amén hermano❤️✨

[@livanessadelossantos1260]

Cristian carbajan amén igual

[@reflexionesAdventistaDelSeptim]

BENDICIONES A TODOS HAY QUE ORAR☝🏻🙏🏻❤️ORANDO DE RODILLAS SE GANAN LA BATALLAS

[@frezko7330]

Pensé que era el único que estaba sufriendo de esto y veo que somos una banda. 💪🏻fuerzas para todos y de esto si se puede salir y volver a vivir una vida normal ❤️

[@Uchiha_zero_two]

La verdad ya quiero salir de esto, librarme de la ansiedad y la depresión

[@marlenemartinez489]

Llevo un año y me siento cansada frustrada de estos dolores de cabeza diario el ardor de estomago no se cuando twrmine esto😢😢

[@kekam4863]

Somos una bandona 😅!!! Ánimo a todos

[@Cooler1414]

Venga si se puede amigos!!!

[@beatrizmontes1922]

Buen día es horrible vivir con anciedad y estrés y estos consejos los voy a realizar ya que estoy viviendo algo así gracias por compartir

[@wilsondelcid7039]

Hermano quiero contar un testimonio yo e sufrido mucho con esa enfermedad dela ansiedad pero desde qe empese a ver estos videos e salido adelante y puedo decir que estoy curado en un 80 por ciento pero lo más importante es ponerte en las manos de Dios y orar mucho el es nuestra paz que Dios te bendiga mi ermano bendiciones y muchas gracias

[@user-rr7zn3lq5u]

Hola hermano😢😢 saludos desde Estados yo sufro de ansiedad y ya por año y medio elaborado he orado como no no tiene idea sacrificios promesas y nada😢😢😢 ya no sé qué hacer😢😢

[@mariaacosta2938]

Cuando el origen de mi ansiedad es la soledad, vivir lejos de mi familia es difícil,😥 pero seguiré sus consejos y confiando en Dios

[@pinkdiamond8645]

Una amiga enloqueció pasaron 20 años sin ver a su familia y su madre falleció y no pudo ir a verla .

[@aguedaguzman7203]

No estás sola, Dios está contigo!

[@carmenvalencia4976]

@@pinkdiamond8645 que mal comentario no edifica

[@carmenvalencia4976]

Puedes moverte cerca o visitarlos

[@alejandrasolladamadelacanc2595]

Te entiendo 🌷🌹🌻 un abrazo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ramirezpolackcesarjesus5835]

Animo amigos !! Que de esto si se puede salir,les habla un chico de 19 años que superó la ansiedad y depresión, me tomó casi 1 año la verdad, pero si les digo que ya no tengo ataques de pánico y mucho menos pensamientos suicidas. Les aseguroo que una vez superen esto, sentirán la verdadera felicidad de estar vivo. ;,)

[@nerygonzalez7860]

Hola a alguien más le pasa lo que ami ami de repente me dan dolores en un dedo en una pierna en un braso y en diferentes partes de mi cuerpo y me tiene muy preocupada

[@ramirezpolackcesarjesus5835]

@@nerygonzalez7860 si fuiste a algún especialista que te diagnostique sobre algún dolor físico y no era el caso, probablemente sea ansiedad. Yo fui a traumatólogos y a gastroenterologos y no me pudieron ayudar. Yo tuve alta tension muscular en mi cuerpo, sudoración excesiva en los dedos. Una vez que identifiques y aceptes que tienes ansiedad ( probablemente lo sea) es hora de tomar acción para recuperarse.

[@rossygray9751]

❤❤❤

[@user-rr7zn3lq5u]

Cómo hiciste yo soy una señora de 51 años y estoy estoy pasando los momentos bien de ansiedad y y depresión 😢😢😢 ya no sé qué hacer tomo medicina del psiquiatra y no me ayuda tú qué hiciste para salir d eso

[@jorgeperez3735]

Buen día. Soy un catequista que sufre de ansiedad ya hace 2 años con esos síntomas que no son agradables, pero solo hasta hace poco comprendí que era la oportunidad de cambiar algunas conductas en mi vida para mejorar. Y que como hiba a ayudar a los demás sino conocía su problema. Todos los días voy a la eucaristía y oro por todas las personas que estamos en este estado temporal. Preguntémonos el para que de esta situación. Pero Dios por su gracia nos sacara para ser mejores y ayudar a los demás. Un abrazo para todos los entiendo.

[@user-rr7zn3lq5u]

Es muy orrible 😢😢😢

[@carlosmanuelfalupizarro5014]

Oración suplica y acción de gracias ora espera confia 1ra tesalonicenses 5,, 17 Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente 🙏 yyyyyy 1 Ra crónicas 5, 3 linaje escogido

[@lumendoza3950]

Dios te bendiga, a mí me da ataques de pánico y de ansiedad, pero cuando sigo tus consejos logro salir más rápido de mis crisis...muchas gracias

[@MirageXRA]

Yo si hago todas las que dices en tus videos porque si me estreso por cualquier cosa que es externo ami y como no puedo cambiar las cosas que están fuera de mi control como el comportamiento de la gente el tráfico el clima y el ruido solo tengo el control de mi vida y si estas pasando por problemas igual de estrés y ansiedad te recomiendo que hagas estas actividades sobretodo la de salir porque al estar encerrado te genera ansiedad y depresión y y también desconectate del celular por un rato ya que también te genera ansiedad saludos

[@CGM001]

La de mantener el orden esta cañón!, mi Madre es acumuladora compulsiva, tengo toda la vida diciéndoselo. A veces siento que mi familia me afecta muy indirectamente, tanto con cargas ancestrales, cosas del día a día, etc.

[@oscarosmar2270]

Soy arquitecto, me dio trastorno de Ansiedad hace un año ya (10-11-21) todo por estudiar y trabajar y obviamente desvelos, fue una tortura para mi, hace dos meses que trabajo y prefiero ayudar a los albañiles y me eh sentido muy bien ya que ayudo a descargar material y libero todo

[@gladysquijada9305]

Felicidades ❣️ estoy segura que sus empleados lo aprecian mucho por trabajar con ellos al mismo tiempo que usted se ciente bien ❤bendiciones 🙏

[@melisa5673]

Gracias amigo me alegra saber que existen personas como tu que intentan ayudarnos y a superar esta etapa psicológica

[@jonathanleguizamon5493]

Hola a todos , espere que estén bien. Más allá de sus religiones, solo ustedes tienen el poder de cambiar su situación. Se que es difícil, al principio me costó, pero con ayuda de terapia y muchas otras cosas logré superar mi ansiedad. 7 años hace que lidio con la misma, pero la respuesta está en ustedes, escuchensen así mismos/más , controlen sus pensamientos y recuerden que la ansiedad no les ara daño. Siempre he ayudo a demasiadas personas de varios lugares y eso es muy gratificante. A veces la misma ansiedad no los deja que sean ayudados, pero sean más flexibles, confíen en ustedes, creen un hábito diferente al actual , no entre en el bucle que la misma genera. Desde ya les deseo que se mejoren y si necesitan ayuda estoy para cualquier persona que de verdad quiera

[@gabrielamontano1525]

Hola jonathan gracias por brindar tu ayuda incondicional podria hablar contigo necesito ayudaaaa

[@jonathanleguizamon5493]

@@gabrielamontano1525 hola un gusto. Por supuesto, para eso comento,se lo que se ciente y por eso trato de ayudar al que pueda. La mayor gratitud para mi es ser útil a otra persona. Así que si necesitas hablar adelante

[@alexaazucarmorena4467]

Lo pondre en práctica

[@kevinlima676]

Ustedes son su propio cura

[@Shangre_la_Inmortal1960]

La ansiedad me ha dejado problemas de salud, espalda contracturada con dolores mucho muy fuertes y esto me mete a mas ansiedad, problemas intestinales SII, dores abdominales, nauceas, gases, muchos eruptos, cuando camino siento que me voy de lado y mareado. Hago ejercicio soy ciclista, hago estiramientos, estoy aprendiendo a meditar, y también a respirar. Aun con todo y esto no logro salir de la ansiedad.

[@CristianGarcia-yh8tn]

Ve con un psicólogo y sigue haciendo tus actividades, es un proceso tardado pero poco a poco lo irás venciendo

[@tioarabefreefire5577]

Lo mismo síntomas tengo yo bro desde ase 8 meses esos mareos y malestares estomacales no se va los ataques de pánico ya los controlo

[@mariafernandageron6879]

Hay otro canal que se llama desansiedad, hay te explica que el problema es la amígdala manada la señal de peligro y hasta que no dejes de mandar esas señales seguirás teniendo los síntomas

[@mariafernandageron6879]

Y hay muchas cosas que provocan ansiedad puede ser emocional, mental o física. Y al reconocer eso y dejar de mandar las señales, aproximadamente 6 meses acostumbras al cerebro y dejas de tener los síntomas

[@alexdimas2769]

Esto me ayudó muchísimo tus vídeos y estoy con nostalgia de hace un año ya con esto consejos ❤️

[@m.t.l4730]

Gracias!!!! Me encantó y se que varias de las actividades me ayudarán con mi “amiga ansiedad”😢

[@josedelgado8063]

Veo todos tus vídeos

[@maxiviral6791]

Yo había controlado la Ansiedad ya casi ni me afectaba , pero empeze a trabajar de seguridad toda la noche y de día dormía y muy pocas horas y eso me volvió a traer ansiedad 😥 ahora ando muy sedentario 😔 necesito hacer un cambio en mi rutina diaria pero ando sin motivación y no tengo a nadie q me motive 😥 voy a tratar d ser fuerte y cambiar mis rutinas de a poco

[@sebastianzelaya4697]

Que dios los bendiga siempre!!

[@raulhernadez130]

Me gusto mucho estos consejos gracias

[@nahumrivera3346]

EY VIEJO YA EXTRAÑAVA TUS VIDEOS SALUDOSB DESDE EL SALVADOR GRACIAS POR TUS CONSEJOS ME AN AYUDADO MUCHO DTB

[@anaelsamarquezmora899]

Muy bueno este video mentes sin anciedad y yo tengo tiempo con el vídeo de círculos inhalando exhalando lo hago todos los días y me a ayudado con lo de la anciedad muy bueno hagalo con f y verás Dios los cuide a todos feliz día

[@deiner_ff517]

Dios vendiga a quien este pasando por este momento bien feo , pero con la ayuda de Dios todo va a salir bien lo que hay que hacer es no ponerle mucha mente a la ansiedad y hacer ejercicio de respiración y con eso vas a notar los cambios 🙏 💪

[@dianavargas4835]

Yo😭😭😭😭😭

[@dianavargas4835]

Horrible

[@angelgm7137]

Hay no ya no se que hacer 😭😭

[@dianavargas4835]

@@angelgm7137 ni yo, me ah cogido como adormecimiento en el lado izquierodo q feo ayuda

[@livanessadelossantos1260]

@@dianavargas4835 si es dificil vivir con esto cómo te sientes

[@alejandroespinosa787]

Apenas ayer se me ocurrió ver un vídeo acerca de la ANSIEDAD y todo parece encajar en mi persona, lo dude al principio; You tube me ha orientado mucho, ya que considero ser imparcial y solo tomo lo bueno, mis terapias son aceptar muchas de las cosas que mucha gente se niega a creer sobre su persona. Saludos, revisare todo lo relacionado

[@refujiocarranza8682]

Muy buenos y utiles yo por mi parte e aprendido .mucho de estos mucho mas k unas grupo de podriamos desir k sikiatticas k yonkreo ke estafan ala jente yo sigo edtos les aseguro k so n muy buenos ami me an dado Resultados grasias y muchas bendisiones ojala la jente los bea k son de mcha utilida para mi

[@gloriadulfaypasaje9001]

Paz y bien seria fubdamental para el ser humano orar entrar en una concersacion con Dios hacer el santo rosario caminar sobre el sespe leer y empesara a agradeser el agradesimiento es la memoria del corazon

[@hectorramirez1305]

Muy bueno

[@BeatrizRodriguez-tv1ye]

Muy interesante. Gracias 🙌 🙂

[@hugosangamapinedo3572]

Bien amigo.

[@gladyspena7107]

Gracias por sus mensajes

[@nataliehall3535]

Bonito vídeo ! gracias por las herramientas brindadas💛 , algunas ya forman parte de mi Vida otras las iré incluyendo . Gracias cariños desde Argentina 🙋🏼‍♀️🇦🇷💕

[@alfonsoduque2892]

Gracias por la info bendiciones

[@angelicadv4209]

Gracias a este video 😃😃😃👍

[@ixiafernandezsanchez3703]

Gracias miles

[@elianapatriciamartinezvale1795]

Mil gracias ☺️ muy interesante la información. 👍🏼🧐

[@leticiatorres4548]

Gracias por los consejos Dios lo bendiga

[@marthahernandes9955]

Muy buenos consejos gracias bendiciones para todos 🙏💗

[@lilianamartinez155]

Gracias

[@gladyspena7107]

Gracias por ayudarnos Dios les bendiga siempre Amén

[@gilmerperalta6991]

gracias por sus videos me ayuda mucho ver sus rrecomendaciones bendiciones

[@gloriadelvalleg]

Buenísimo el material... Lo voy a poner en práctica 🙂

[@otonielmartinez4025]

Esto me a ayudado mucho a súperar la anciedad muchísimas gracias amigo

[@katampare1925]

Tan ansiedad tengo que la musica de fondo del video me estresa, :S pero el contenido esta muy bien, sigue adelante.

[@alitivo.a]

¡Un contenido espectacular! Muchas gracias!

[@soniateran6810]

Gracias por orientarnos para reducir la ansiedad Dios lo bendiga

[@victorsegura8652]

exelente video ... tranquiliza ver contenido asi que trate directamente a la ANSIEDAD nos ayuda mucho exitos saludos . 👍👍👍

[@pedrojosemartinez230]

Hola buenas desde hace más de 1mes siento corrientes en mis piernas, y palpitaciones y dolor en la parte derecha del corazón y me creo una presión en la cabeza

[@CarlosAlvarezG]

Te respeto mucho la vdd respeto a este canal ya me ayudó en momentos difíciles de ansiedad

[@omarvazquez7471]

Gracias, hace tiempo me he sentido solo y sobre pienso bastante, recién empecé terapia psicológica, tengo una relación y este a provocado varios problemas que poco a poco han desgastado a mi pareja, quiero salvar la relación, espero poner en practica todas estas cosas me ayude a mejorar mi calidad de vida personal y en pareja. Regreso en unos meses a ver como va todo. Gracias y si hay algún consejo o algunas palabras que me puedan ayudar o ponerme los pies en la tierra, son bienvenidos, saludos y bendiciones. ❤❤‍🩹

[@magdalenahernandez4846]

Hola la vida no es facil y con la pandemia habemos muchos deprimidos o sin embargo esto pasara te recomiendo hablar con nas gente aun que sea por este medio todos debemis apoyarnos.

[@ritamirelesortega8737]

Yo se vamos a salir de esto todos los que padesemos De ansiedad Solo con fe. De dios ❤❤

[@user-xg5nk5wo3p]

Hola soy Fátima tengo mucha ansiedad sigo tus vidios

[@susanagardunoortiz5856]

Hola a mi me llego la ansiedad x fumar mi primera vez el canavis . y me cuesta trabajo respirar y estarme normal ya q me siento Irreal . llevo 3 días hací con esos síntomas k me empezaron a dar .

[@rogeliol.2654]

👌👏👍

[@karlacorzo5250]

Buen día! Ya no harás más videos? Extrañamos nuevo contenido

[@ivangameplays5178]

Hagamos un grupo de WhatsApp

[@SaraGonzalez-vg5wd]

Yo quería preguntar y alguien que a sufrió ansiedad no sentía como un dolor en el lado izquierdo del pecho como si estuviera presionado un solo lado ?

[@gustavoponce6107]

Estar con la sensación de que algo malo te a pasar que ansiedad es y que estás enfermo

[@wspeed7199]

Una pregunta no les pasa me pasa que cuando mi corazón palpita lento me preocupo es malo o es algo de la ansiedad de que va mejorando?

[@Blondi23]

También la ansiedad provoca eso

[@eduardocisneros5900]

Saben de algún video para encontrar las causas de la maldita ansiedad ?

[@yessicapaiz9427]

Es muy cierto como duelen los hombros y la nuca y se pone uno muy irritable yo en estos momentos estoy tomando relajante muscular por qué las doloneurotropas ya no m ayudan pero voy a poner en práctica estos consejos porque es muy insoportable estos síntomas

[@Blondi23]

Hola que relajante tomas??

[@moisher548]

Tuve pesadillas y pateé, y amanecí con los dedos de los pies con sangre, quizá en el sueño iba a defenderme, temo dormir ahora, por hacer algo en mí mismo, la ansiedad me hace sobrepensar

[@gracepineda2546]

Se que sufro de ansiedad e insomnio pero fui donde un traumatólogo me realizaron radiografías y tengo escoliosis hernia cervical y lumbar lo que me produce hormigueos fuertes en la cara brazo pie izquierdo y derecho por este asunto ahora tengo mas ansiedad insomnio y depresión como.puedo.ayudarme Ya estoy haciendo terapia física pero igual no puedo dejar de sentirme mal

[@violetaluna8875]

En mi caso no puedo hacer ejercicio fisico porq la taquicardia sinusal q me quedo por el covid no me deja me canso y fatigo muchisimo ya ni pararme puedo ni siquiera peinarme sin que me de taquicardia y sensacion d desmayo me hace falta el aire y empieso a temblar y las taquicardias ya tengo un año cinco meses asi

[@josedelgado8063]

Hermano tienes algún grupo de WhatsApp o telegram para hacerle una pregunta xfa

[@hugobritez483]

Hola, los quiero a todo

[@claudiamondragon44]

Gracias por tu vídeo es cierto muchas de esas actividades me han ayudado a lidiar con mi ansiedad, algo más que les sugiero la aromática de toronjil para controlar el insomnio y ayuda a serenar a mí me ha servido mucho, bendiciones a todos

[@ofeliafuentes9826]

Busquen a enrique villanueva la ansiedad me tiene miedo, tal vez pueda sevirles , buen dia🤗

[@user-bg5yb1zy6v]

Saludos Mi Problema Mayor Es Que No Consigo En Detonante De Mi Ansiedad osea no se que es lo que me pone ansioso y la verdad no sé cómo abordar mi caso

[@marivelgaragundopalomino6269]

Publica un nuevo video xfa😁

[@LeandroRamirez-hc1cz]

Qyien ya se curo así me ayuda?

[@karlaquiin8457]

A mi me da ansiedad después de hacer ejercicio cuando se me acelera el corazón 😢

[@eduardo3cl44]

Tienes que ser constante, tal vez dejaste tiempo de hacerlo y este nuevo estimulo lo sientes así, continua de poco a poco, vas saobresalir, bndiciones :)

[@isrraeljuarez5247]

Amigo a me pasa esto tengo ansiedad pero tengo sumvido de oidos y ando mareado no puedo dormir y siento mis serviciales contracturas y me truena el cueyo al voltear alos lados y siento latidos en mi cueyo y en mis oídos contestame si son síntomas de ansiedad porfavor

[@yuleidisgranados3484]

Como iso para no tener ansiedad yo no he podido ya tengo 2 años con ansiedad

[@wilsondelcid7039]

Disculpa mi falta de ortografía pero esqe no soy muy bueno pa eso de estudio gracias por preocuparte por los demás

[@victordelgado9556]

se siente feo cuando entras en nerviosismo no te puedes controlar

[@nuriamiguelez4300]

Yo tengo mucho miedo a quedarme sola en casa, o en algún otro sitio, entonces cuando me quedo sola me dan ataques de ansiedad Alguna idea de cómo supérarlo?

[@manuelbarrios6512]

Gracias broo, te pido porfavor que me des un consejo, estoy sufriendo de ansiedad, durante el dia me tranquiliso y ya estoy mas relajado pero el problema es en la noche ps me despierto muy asustado y me despierto hasta 4 veces en la noche, quiero preguntarte broo, que puedo hacer para esto muchisimas gracias que dios te bendiga

[@argeliasanchez5544]

El vídeo tiene 10 consejos y yo te doy uno más , ponlos en práctica porfavor, al menos dos y mejorarás . 😊

[@juanaramirez9623]

😢una pregunta es normal que con la ansiedad mi corazón se mueva raro como un malestar? por favor ayúdame a mi pregunta 🙋‍♀️ gracias 🙏

[@NanaNana-vp1ez]

Si es normal ... Respire profundo

[@juanaramirez9623]

@@NanaNana-vp1ez gracias

[@marianhernandez9981]

Pero es que al momento de correr ni he corrido cuando estoy con el corazón agitado

[@javierhuertacruz8762]

Yo ahora estoy con pensamientos de que quiero desacerse de mi gato pero no quiero y me daría pena 😭 es orrible este pensamiento me gustaría olvidar este pensamiento

[@kalerw4644]

Propongo anotar por aquí nombres de canción relajantes que recomienden ❤️ Empiezo yo.... Tu y yo- Emmanuel 🎶

[@mariafernandageron6879]

Silk road kitaro

[@Blondi23]

Musicoterapia

[@brucecastillo8901]

Ustedes creen qué soñar con poseer cosas materiales sea la generalizacion de la ansiedad?, por ejemplo yo desde hace 2 años soñaba 24/7 en tener una camara profesional, y ahora qué lo tengo creen qué se termine la ansiedad?

[@rafaelzepeda5592]

sim

[@vivelibre4486]

Más de 6 meses sin actividad este canal

[@paulinasolis6168]

Ustedes no sienten que flotan ?

[@manuelgarcia5579]

Mira mi amigo yo creo qe la anciedad es producto de miedos qe son por algunos problemas preocupación exseciva, qeseyo. Para sentirse mejor claro es pedirle a Dios, ASER ejercicio , caminar y en cierta manera qe todo te valga una chingada ,y agarrarse de dónde sea pero tienes qe ser muy fuerte para enfretar tus miedos cara acarra no ay otra tu decides

[@alexdimas2769]

Por favor has más contenido hace meses no lo haces

[@paulinapretty7782]

Lo más malo es cuando a uno leda taquicardias 😣

[@Blondi23]

Si es horrible siento que muero

[@leidycorrea4689]

La ansiedad te puede dar debilidad, y dolor de espalda ?

[@michellcastro133]

Hola cómo te ah ido

[@julissaacosta]

Hay ayúdeme sufro mucho de eso

[@chapismartinez1619]

Te recomiendo gotas de flores de bach yo tomo son debajo de la lengua

[@RobertoGarcia-xi2rt]

Te entiendo y lograremos salir de esto, echale ganas

[@emmanuelaviles2226]

Ya no ah sacado más videos de ataques de pánico 😱

[@marivelgaragundopalomino6269]

Has un nuevo video

[@Edenilson406]

Segundo

[@angelgm7137]

Oye hermano es normal sentirme muy desesperado??? O me estoy enfermando de algo grave de los nervios o algo??? Ayuda

[@mayrasanchez8710]

Es normal por la ansiedad

[@refujiocarranza8682]

Estos los beo mas profesionales sin costo yo dure 2 meses sin dormir dormia 2 .1 .o 3 oras abeses abeses nada comonse aber estos clnsejos con ayuda de medicamentos y te el de baleriana el de tila y otros me an dado Resultados ay uno k no se como se yama trae un oso pintado muy bueno es a.ericano

[@tioarabefreefire5577]

Yo pase así 6 meses que casi no dormía nada solo dormia 2 horas y noches que no dormía nada ahora ya duermo pero siempre sueño y cuando despierto me siento cansado 🥺🥺😭

[@cesararcia8079]

Yo con nada me enojo😡

[@ludmilabenitez171]

😃👏

[@El_Tio_Pesca]

Gracias