💙 Cómo SANAR la ANSIEDAD de RAÍZ ✨ Basado en mi Experiencia !!!

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[@Danylopeznsl]

En paz me acostare y asi mismo dormire, porque solamente tu Señor me haces vivir confiado. (Salmos 4:8). Amén Dios los bendiga

[@dianarueda2272]

Van a salir de todo esto pronto, ánimo gente! Ustedes son capaces! 💕

[@sabinojuncorincon]

Sisi, gracias la verdad xq yo tengo ansiedad pero estoy mejorando.

[@luumacarrone]

gracias 💘 necesitaba este video y este comentario 😭

[@lawntreeserviceescobar6676]

@@sabinojuncorincon como lo estas hacindo

[@carmensitamartinez655]

gracias con la ayuda de Dios todo cepuede 🙏♥️

[@FUTBOLAL-wl8vm]

Graciasss

[@jerryr.2960]

Unos tips para poder superar la ansiedad y que me funcionaron.. 1: lo primordial realizar ejercicio durante las mañanas eso te mantendra activo y relajado durante el día, de preferencia realizalo al aire libre 2. Cambia tus hábitos eso es fundamental Evita consumir bebidas que contengas cafeína En mi caso deje el refresco El café, los chocolates todo lo endulzante, eso lo hice mientras salía del problema 3.cuando sientas que te va a dar un ataque has respiraciones profundas inhalando y exhalando, Huele algo agradable, ya sea un perfume , eso calmará tu ansiedad 4. Antes de dormir, medita, eso te relajará muchísimo, realiza estiramientos corporales, en mi caso, después de hacer los estiramientos hago posiciones de relajación desde mi cama suelo subir los pies en la pared, hago la posición de bebé, entre otras, eso me ayudó muchísimo! Algo que tambien solía hacer era dormir sin almohada eso también me hacía sentir relajado y Hasta la fecha lo sigo haciendo, y gracias a Dios ya no han vuelto los ataques, tu puedes! Grabate en tu mente que saldrás a delante! Todo es posible Bendiciones ♡

[@muralverde8125]

Gx! Lo tomaré en cuenta...Dios te bendiga 🙏

[@josedelgado8063]

Amén 🙏

[@reynafernandez2627]

Gracias

[@babyruiz7085]

Yo uhuelo la ropita de mi niña

[@prophet5257]

Muchas gracias

[@lupitriverrivera4370]

En el nombre poderoso de cristo Jesús declaro sanidad sobre mi vida. La ansiedad huye porq no puede resistir al poder sanador de mi Jesús.

[@MarioMarinas-ev6xh]

Amen así sera

[@lisethsilva85]

Orar mucho a Jehová el hacedor de la mente. Y el te dará la salida🙏

[@miguelvergara7302]

No mientes , yo sentía imposible superar la ansiedad y le pedí a el durante muchas noches y le desia en mi mente , ya no puedo ya no puedo , y es verdad , el me decía y si no puedes xq sigues , eso se ignifica q si puedes así q es 100% verdad lo q dises 👍

[@oscarmanuelayalavargas4454]

Gracias

[@erendiaz3246]

Si Jehová nos ayudara❤️❤️

[@oscarmanuelayalavargas4454]

anansiedad se que si y en verdad ando muy mal

[@rubenramirezperez1854]

Amén

[@andycruz6629]

Es desgastante tener ansiedad por ansiedad! Tengo desde el 2019 en esto.. aveces se calma y no aparece y otras muchas me vuelve más intensa y por mayor tiempo… esta semana estoy asustada, mareada, con mucho vértigos, me sudan las manos, siento tensión en mi cabeza y pecho, nerviosa de solo pensar que tengo algún problema cardiaco y que me dará un infarto.. estas pulsaciones y arritmia cardiaca me ponen más ansiosa 😥 no puedo conciliar el sueño por miedo, me despierto, lloro, medito y trato de no generar pensamientos negativos. Pero no. Ahí persiste!! Miedo a salir, y si salgo quiero estar de regreso a casa por miedo y a estar sola! Es horrible.. mi ansiedad vino de la nada. Yo No era así! Dios pronto y podamos salir de este círculo tan horrible 😤, un fuerte abrazo ❤️

[@abigaillunahernandez9227]

Así es muy feo esto yo siento lo mismo pero estoy medicada con alprazolam es q medio duermo primero Dios saldremos

[@mariaelenahernandezpineda2876]

Yo empecé desde que un hermano falleció de un paro respiratorio y mi mente empezó a generarme miedo, después me contagio de covid pierdo a otro hermano y cuatro días después a mi madre ahora ya no puedo salir porque tengo miedo a que me vaya a pasar algo también me da vértigo y me sudan las manos se me baja la presión es horrible vivir así 😞

[@aramirezsimplemente7379]

Es muy incómodo vivir con ansiedad, y te entiendo perfectamente, porque los mismos síntomas y miedos vivo yo. Dios nos ayude a salir de este malestar tan feo.

[@Guillenthefrute]

Estoy igual

[@eddjugador6123]

X2

[@dilaydilay841]

Algo que es muy cierto es que debemos poner de nuestra parte y obligar a la mente a que entienda que el peligro al que le tenemos miedo es irracional, que no vamos a morir de ningun derrame ni infarto. cuando entiendes esto y te da un ataque de pánico o ansiedad es menos dificil controlarlo xq sabes que va a pasar. Si no enfrentamos nuestros miedos jamas podremos superar este estado tan temible como es la ansiedad. Hay q alimentarse bien, hacer ejercicio aunque no tengamos ganas, tomar el sol y hacer q este entre a nuestros hogares. Ayudarse de lo natural tambien es valido. Si se abusa de los medicamentos recetados a la.larga sale peor. No hay nada como la poderosa mente que asi como nos hundió nos puede ayudar a salir y claro lo primero es pedir ayuda al q esta en los cielos

[@andreasosa8030]

yo tengo mareo no lo soporto

[@mishmoreno547]

La meditación también es muy buena

[@valeriamendoza8973]

Yo vivo con miedo , porque siento taquicardia y automaticamente me asusto. Me sube un calor y empiezo a sentir q no puedo respirar, antes podia controlarlo, el año 2020 fue el mejor , no tuve 1 solo ataque de panico, era otra, perl en febrero de este año, otra ves volvio todo.. tuve un aborto , me despidieron de mi trabajo, y mi pareja me dejo. Todo en 10 dias ... me siento tan mal , le pongo voluntad, pero hay dias q siento tanto miedo e incertudumbre ... ya nose que hacer 😭🥺

[@mishmoreno547]

@@valeriamendoza8973 tal vez tienes mucha emociones guardadas, prueba ejercicio de pranayama son de respiración va a bajar tus Estados de pánico y también busca meditación para las emociones te van a ayudar mucho

[@valeriamendoza8973]

@@mishmoreno547 gracias! Hago ejercicios de respiracion y meditaciones pero a veces me pongo muy nerviosa o ansiosa y no logro hacerlo bien como quisiera

[@candelariamontoya2960]

Yo empecé con ansiedad a mis 23 años conocí ese monstruo me sentí morir caí en depresión no me levantaba de la cama y recibí ayuda psicológica 6 meses y mejore mucho ya no me daba ataques de pánico ni miedo lo único que quede con estrés elevado y me acostumbré andar suspirando o bostezando la falta de aire no se iba hoy a mis 29 años, se renovo volvió peor el estres los ataques de pánico fobia social miedo hasta a conversar con mi marido yo me rendí, pero a los pies de Cristo, dije ya se lo que tengo y se también que los médicos no lo pueden curar solo lo alivian y se que Dios si me va a curar en medio de la tristeza el lloro y la desesperación eh orado mis oraciones más sinceras de noche y de día y ah qué bueno es Dios!!! Tengo ya 4 meses de dejarme en manos de Dios y está haciendo una cosa maravillosa en mi, canto salmos todos los días, ( aclaro que antes no podía cantar xq sentía la respiración no me daba entonces solos los hablaba y me pausaba para respirar) a qué bonito hoy si puedo cantar,,, y no podía comer xq me ahogaba adelgace mucho y ahora puedo comer trankila yo lo veo, veo lo que Dios está haciendo en mi y lo va hacer en ti. Canta los salmos 91,,27,,,, busca los que te hacen sentir seguro,, cree esto Dios te hizo, el te formo, el sabe cómo sanarte, es solo que el quiere que tú cambies esa forma negativa de ver la vida y dejes de ser infeliz, todo obra para bien en los hijos de Dios,.. tengo la seguridad de que voy a tener sanidad total, xq el nos ofrece una victoria total no a medias, y se también que te la va a dar a ti. Rindete a sus pies llora de rodillas y levanta tus manos por que no hay lágrima que el no veo ni debilidad que el no fortalezca, creelo y haz tuyas sus promesas xq son para ti y para mí. " No temas xq Yo estoy contigo no desmayes xq yo soy Jehová tu Dios que te esfuerzo, siempre te ayudaré, siempre sustentare con la diestra de mi justicia"..... "Aderezas mesa para mí en presencia de mis angustiadores" pienso mientras yo lucho por superar la anciedad Mi Dios ya tiene mesa preparada, un banquete para celebrar mi victoria .....

[@ladyortiz1884]

Gracias Dios te bendiga pensaba que la falta de aire era un daño fisico en los bronquios tampoco esta ansiedad me deja cantar ni hablar corrido no me deja hacer oficio ni caminar a todo momento me siento sin aire y con maluquera en el pecho lloro fácilmente tengo tristeza estoy muy delgada me veo demacrada y ahora tengo el sistema inmunologico bajo plaquetas bajas y anemia los exámenes salen bien excepto estos que ya nombro tengo un hijo adolescente de 17 años y me inrespeta mucho me entristece mucho eso sufro de aniedad desde hace muchos años pero en momentos siento que va a acabar conmigo me dicen los medicoa que tenga un entorno de paz y eso no tengo en mi casa también gracias por tus consejos

[@rafaelzepeda5592]

Yo ya salí de ella gracias a Dios y a ti 😎🔥

[@sebasrivera751]

Como lo hizo?

[@rafaelzepeda5592]

@@sebasrivera751 Afirmaciones positivas, ejercicio, orar, no te desesperes, técnicas para calmarte, hacer de cuenta que no tienes ansiedad, y no darle bola a ella.

[@rosalbamartinez2092]

Llegaste a tomar algún tipo de medicamento?

[@rafaelzepeda5592]

@@rosalbamartinez2092 no

[@rosalbamartinez2092]

@@rafaelzepeda5592 Que bueno. A mi si me han puesto ansiolítico y deje de tomarlo por una semana porque no quiero depender de los medicamentos y resulta que empeoré... hasta el hospital fui por taquicardia y presión alta y me dijeron que era por haber abandonado abruptamente el medicamento. Retiré nuevamente a tomarlo.

[@cristiancuadrado767]

Hermanooooooo te amooo después de un año y medio con ansiedad pude dejar de crearla con mi mente la ansiedad es una bendición disfrazada de dolor .viene a transformarte si la tienes agradecele al universo viene a eliminar tus peores hábitos .síntomas los tuve todos y aquí estoy feliz con un nuevo vuelo en mi vida .no pienses que estás perdiendo el tiempo porque la ansiedad te limita mientras otros siguen con una vida dormida está viene a despertar tu conciencia y a decirte hey poderoso porque estás viviendo como un esclavo, ánimo hermanitos vivan su proceso y por favor no tomen esos farmacos me estaban volviendo loco y frenando mi proceso .

[@nathalier6011]

Felicitacioneeees 🥳 yo no quiero tomar medicamentos porque sé que yo soy capaz de superarla sin ellos también veo que la ansiedad viene para mejorarnos y encontrar nuestro verdadero ser, solo que aveces me dejó ganar del miedo pero sé que lo voy a lograr

[@maximilianogutierrez8023]

Yo tmb tengo como 3 fármaco clozapina sertralina y valcaz 250 se me hormigueo la cara y como presiones en la cara estoy con el deporte y cambiando la alimentación y hoy meditando

[@luisangelguzman2346]

Ha pasado ya un año de mis últimos ataques de pánico y puedo constatar que todo lo que dices es CIERTO. Superar la ansiedad me cambio la vida; ahora hago ejercicio, me alimento mejor, sane mis relaciones familiares, soy más asertivo, FELÍZ, etc. La ansiedad no es el fin, es el punto de partida.💪✨

[@estefi.s7740]

Como puedo hacer amigo? Yo tengo irrealidad. es decir todo el día me siento desconectada. es muy feo

[@luisangelguzman2346]

@@estefi.s7740 No niegues la experiencia, acéptala. La irrealidad surge como una respuesta del cerebro ante supuestos "peligros" que JAMÁS van a ocurrir, esto para disminuir el "malestar". Cuando tú aceptas la sensación y la dejas que esté, tú cerebro interpreta que en efecto no hay peligro. Recuerda esto: NO ESTAS EN PELIGRO, NO TE VA A PASAR NADA, TODO ESTO PASARÁ, es solo un malentendido del sistema cuerpo-mente. Pero entre más niegues la experiencia y te resistas, vendrá con más fuerza. Afronta las sensaciones con valentía y coraje. Recuerda que la lista de "síntomas" de la ansiedad es ENORME, entonces no estés siempre al pendiente de tus sensaciones corporales, déjalas estar. Vas a estar bien, nadie ha muerto y nadie morirá por ansiedad. Utiliza a la ansiedad como combustible: haz ejercicio, come mejor, arréglate, ponte tu ropa favorita, sal a caminar o a correr, acaricia a alguna mascota, observa la naturaleza, escucha tu música favorita, ponte a bailar, aprende a perdonar, cambia tu forma de pensar, juega, alocate, sé creativa.❤️ Estarás bien y si crees en Dios, créeme que el no te dejará, recuerda que el alma solo se lava con fuego.❤️ Eres una guerrera y aunque no te conozco se que si estás lidiando con esto es porque tienes un potencial superior al promedio.

[@estefi.s7740]

@@luisangelguzman2346 Muchas gracias Luis. eso haré. bendiciones que te vaya bien❤🙏

[@marlonomartubaygomez9187]

AMIGO ESTOY SUFRIENDO D ANSIEDAD LLEBO 5 MESES CREEME K NO SE K ASER SIENTO ORIBLE PANA E ESTADO EMFERMO MIS PLAKETAS BAJARON NO SE SI SEAN X MOTIBOS D UNAS PASTILLAS K SE LLAMAN PREGABALINAS O ES X MOTIBO D LA ANSIEDAD BROU CREEME K ES DIFICIL ESTO K ESTOY PASANDO DA MIEDO A TODO PEOR EN ESTOS MEMENTOS COMO ESTA EL MUNDO CON ESTO D LA PAMDEMIA AYUDAME COMO TE CURASTES

[@luisangelguzman2346]

@@marlonomartubaygomez9187 Es importante ir con un médico para descartar cualquier anomalía física (además sirve como alivio momentáneo). Cuando el Doctor descarte alguna condición fisiológica ahora la única situación a vencer sería la ansiedad. Mira hermano, la lista de "síntomas" de la ansiedad es GRANDÍSIMA. Cuando sientas esa ansiedad, déjala estar, déjala fluir, observarla con valentía, ve a esa ansiedad a los ojos y que no te vea parpadear, hazlo con coraje; entonces tú cerebro va a interpretar que no hay peligro y poco a poco se irá. Grábate esto en la memoria: NO TE VA A PASAR NADA, NADIE HA MUERTO Y NADIE MORIRÁ POR ANSIEDAD, NO HAY PELIGRO, TODO VA A ESTAR BIEN. Hay un estudio que dice que las personas que sufren ansiedad, tienen un coeficiente intelectual mayor al de los demás, es decir, tenemos la capacidad de análisis, observación y pensamiento crítico superior al promedio. Hermano, hay cosas que segregan dopamina y serotonina en el cerebro como: hacer ejercicio, bailar, escuchar tu música favorita, pasar tiempo con una mascota, leer, arreglarte, ponerte tu ropa favorita, invertir en tí, correr, saltar la cuerda, etc, etc. Lo vas a lograr, pero no niegues la experiencia, no huyas más, confronta a la ansiedad de frente. ERES CAPAZ. Cada que venga dile "A ver enséñame todo lo que tienes, yo soy las fuerte que tú y no me vas a ver derrotado" dilo con coraje, con valentía, va a ser incómodo, pero CREEME cuando te digo que lo puedes vencer. NADIE MUERE DE ANSIEDAD. Todo esto pasará, pero mientras pasa, observa, aprende, crece. Yo sé que lo harás, el tiempo que tenga que durar, pero se que te dejará una gran lección. ❤️

[@sarajuarez1814]

Yo comencé a tener ansiedad en el 2020 durante la Pandemia. La verdad devino de mucho estrés acumulado, miedo, incertidumbre y de sentirme encerrada en casa. Se incrementó aún más cuando en un determinado momento las restricciones permitieron acceder a ciertas actividades sociales a las cuales yo no accedía por cuidar a mi familia. Porque tengo una persona de riesgo en casa. Hoy me encuentro mucho mejor, aprendiendo día a día sobre el manejo de emociones y sentimientos. Y sin este canal, nada hubiese sido posible. Ni desde darme cuenta de que tengo ansiedad, ni aprender a manejarla. Todo por una perspectiva negativa ante mis vivencias. Pero hoy sé que puedo ser positiva y que todo está en nuestra mente. Si comprendemos eso, estamos a medio camino de la mejora. Saludos a esta hermosa comunidad 💚

[@ronaldyambay146]

Me pasó lo mismo 😢 pero gracias a Dios ya supere esa parte...

[@torresramoscarolina3688]

A mi también me llego la ansiedad por eso pero poco a poco lo estoy superando .

[@ledianhernandez3714]

Ya somos dos en la misma situacion

[@PulsarGP2004]

Mi ansiedad comenzo a junio del 2020 del año pasadp durante todo lo que resto del año 2020 me la pasé, en clinicas hospitales,ciciatrias, hasta que conoci De Dios que fue mi medicina, hoy en ando mas fortalecido y buscar una manera de cambiar todos loa días

[@thiagowalker3827]

Puedo afirmar estar agradecido con este canal. Así se demuestra el poder del pensamiento. Muchas gracias!

[@nicoyt9151]

Gracias a Dios ya estoy mucho mejor que hace algunos meses, donde no sabía que hacer, parecía que no tenía salida, hasta que me di cuenta que lo que me originaba la ansiedad eran los malos hábitos, no descansar a mis horas, no alimentarme bien, no realizar ejercicios físicos o no practicar algún deporte, no tener mi mente ocupada y tener pensamientos negativos sobre la vida o acerca de lo que me toca vivir y algunas cosas que quizás no sean graves. Leí libros acerca de la ansiedad, cada vez que lo hacía me daba cuenta que no era el fin. En algunos momentos que me sentía algo ansioso, salía de casa sin antes tomar mi bicicleta e ir a pasear por lugares bonitos, lugares donde me sentía en paz conmigo mismo. Otro punto, yo al inicio me sentí maldito, renegaba que por qué a mí se me presentó la ansiedad, me decía tener muy mala suerte, pero luego me di cuenta que apareció para bien, para cambiar muchos hábitos, para darme cuenta de qué estoy haciendo mal, de pensar en mí mismo antes que en los demás. Ánimo amigos, la vida es muy bella, estoy seguro de que encontrarán la manera de salir y empezar a vivir su mejor versión de si mismos. Saludos desde Cajamarca-Perú. ❣

[@mach8967]

Sufrí de ansiedad y gracias a la guía de éste canal y al hábito de la meditación logré bajarla en un 99%, si me llama mucho la atención, las causas que me llevaron a sufrir este mal , fueron tres muy fuertes razones y en un mismo tiempo, me dejaron una secuela llamada tinitus, un silbido agudo en mis oídos las 24 horas del día, la meditación me está ayudando a sobrellevar esta situación y ya estoy en tratamiento con un otorrinolaringólogo. Así es que mis estimados ansiosos a poner de su parte no victimizándose y mucho menos buscar conmiseración a seguir luchando que si se puede y sigan indicaciones de este canal, lo mejor que he encontrado y si se puede salir adelante. Un abrazo fuerte 🙏

[@peteralvarez684]

Ami me pasa eso ese silbido hoy me paso 2 veces

[@dalmaburgos8390]

A mí me revienta el oído,como cuando se te tapa y estás en altura pero todo el tiempo,es la segunda vez que me dan ataques de ansiedad

[@peteralvarez684]

@@dalmaburgos8390 es algo muy feo :(

[@ritelavasquez6431]

@@peteralvarez684 llevo muchos años con tinnitus solo aprendí a ignorarla pero de mi ansiedad generalizada por dos años supere todos mis síntomas pero este se quedo

[@ayeroldan]

@@ritelavasquez6431 como hiciste para superarla me pueden dar consejos. Hace más de 5 años que tengo tag y recordando lo vengo arrastrando desde la adolescencia. Ahora me está pasando lo de taponearse el oído y silbidos no lo había asociado a la ansiedad

[@carmensitamartinez655]

Agradecida con Dios porque seque el nosva alibratar de todo esto tengo 3 años con esta ansiedad y tengo 4 días de estar viendo tus videos y me estoy mejorando gracias por ser un ejemplo de superación para todos los que estamos pasando por todo esto Dios nos liberte nuestra mentes

[@ernestozaavedra7420]

solo nosotros podemos liberarnos de lo que la mente nos ocasiona para mal, pq somo los únicos que propiciamos el caos en nuestro interior. El maestro Jesús dijo, Dios esta en vuestro corazones, o sea no busques fuera de ti. Si actuáramos con mucha fe como la que tenia el maestro, podríamos superar muchos problemas, pero con ansiedad y depresión, la fe se nos va. pues el miedo es lo contrario a la fe y ninguna oración en esa situación nos ayuda. Lamentablemente fue mi caso. Creo que lo expuesto por el youtuber puede resultar una buena salida. A actuar con positivismo a partir de hoy.

[@ludmilabenitez171]

Claro es verdad yo siempre estoy negativa. En todo.

[@lumbreraul]

Estoy totalmente de acuerdo con todo lo que dices en este video, yo veía todas las cosas negativamente y eso me ocasionó el desorden de ansiedad. Ahora veo todo distinto y me esfuerzo en tomar las cosas de la mejor manera. Gracias por subir este contenido que aunque ya estoy bien me sigue ayudando a recodarme en no caer en lo mismo. Saludos desde Texas.

[@reynieragramonte3731]

Hermano cuenta como superaste esto

[@deisyr.e]

Eres mi salvador. Muy agradecida estoy de haber encontrado este canal✨💕 Antes no me atrevía a ver los vídeos, porque me ponía nerviosa saber acerca de los síntomas, porque pensé que todo era malo, pero fue todo lo contrario, tus vídeos me dan mucha tranquilidad y hoy día estoy mucho más tranquila, acepté la ansiedad, aún la sigo investigando, conociendo y aprendiendo de ella, aún tengo síntomas, pero son muy leves, en vez de asustarme, solo respiro y dejo fluir las sensaciones que antes me producían mucha ansiedad. Y un consejo: Vean la ansiedad con curiosidad, ella está ahí porque quiere lo mejor para tu vida, no es peligrosa, empieza buenos hábitos, medita, haz yoga y no tengas miedos de los síntomas déjalos fluir y relájate. Todos es posible y hay solución. 💕

[@thiagowalker3827]

Algo muy parecido me ha ocurrido. Y también se llega a esa conclusión, cuando se hacen los caminos.

[@monicaalba4322]

Si se puede ,yo estaba desesperada , pero ahora estoy mejor cambie hábitos , pensamiento ,medito ,,dejo que fluya y agradezco mucho

[@-blackcherry3918]

A mi también me ponía muy nerviosa...pero ya he ido mejorando

[@Danielito2002]

Ese es el truco mi gente, dejar el miedo dejar q fluya y escucharla para cambiar tu vida, veo muchos comentarios negativos de gente victimizandose por los sintomas, y eso hace sentir mal a las personas que la ansiedad les va empezando, solo deben superar el miedo, no es fácil pero se pueden tomar su tiempo, la idea es ser positivos todos… la ansiedad y sus síntomas no ha matado a nadie

[@franciscamonfragon3500]

Gracias por compartir ésta valiosa información. Dios te bendiga. Me e sentido cansada y desgastada. Con ésta situación. Pero se que en Cristo somos más que vencedores.

[@jaquelinavendano1515]

Tu guardaras en completa paz s aquel cuyo pensamiento en ti persevera, eso está escrito en la biblia y eso y tus vídeos me están ayudando mucho en mejorar , pensamientos ,de todo lo bueno que invadan nuestra mente , bendiciones a todos

[@eddyperalta7639]

Llevo 3 semanas con ansiedad, eh sentido mucho miedo, eh bajado de peso, sintiendo que moriré, pero empecé hacer ejercicio cambiar mi alimentación, veía comentarios de que muchos llevan más de 10 años, 4 años, 5 años etc. Y por un momento el miedo entró en mi y sentía que me pasaría a mi ese mismo tiempo, pero este video me hace creer más en mi y me da fuerza y fe para cambiar ese futuro y hacer que no dure lo mismo, en verdad le pido a Dios que todos los que pasamos esto mejoremos y sanemos la mente, somos más fuertes que muchos porque somos las personas que luchamos contra nuestro propio yo!! Un abrazo y bendiciones! Lo lograré, lo lograrás y lo lograremos primero Dios!

[@anagreisaraya7980]

Hola bendiciones, me llamo Ana y tengo más de 10 años de sufrir ansiedad prácticamente casi todos los síntomas se han ido lo q no se va es un ahogo constante o esas ganas de tomar aire a cada rato, me hice un electro y gracias A DIOS salio bien pero el ahogo sigue ahí... Tengo fe en Dios q seré completamente sana de eso. Bendiciones a todos 🙏

[@Danielito2002]

Concuerdo mi pana a veces uno ve comentarios y se pone peor, pero todos hemos pasado por eso y el truco está en dejarlo fluir y dejar el miedo y aceptarlo, no victimizarse por los sintomas

[@elizabethguaricci4809]

Después de varios y obscuros meses puedo decir que estoy superando esa triste etapa de mi vida. He dejado paulatinamente de tomar los medicamentos, lógicamente seguida por mi médico y la constante ayuda de mi psicóloga, ahora sonrio,estoy serena,ya no tengo miedo y miro la vida con más optimismo. Este canal me ha ayudado inmensamente y por eso te doy las gracias 🙂 ,de todo corazón ❤! Todos podemos, no hay que rendirse!!!

[@pamelaferreyra399]

ME CUESTA MUUUUUUCHOOOOO VENCER LA ANSIEDAD Y ES MUY FEO PORQ TE SACA TODA TU ENERGÍA 😥😥😥MIY BUEN VIDEO GRACIAS VOY A TRATAR D CAMBIAR MI CHIP.

[@carmenlopezperez3463]

Gracias

[@andreabernal8825]

Te aconsejo camina descalzo en la tierra pasto eso mejora la corriente del cuerpo .

[@pienso76]

@@andreabernal8825 cierto saca el stress acumulado

[@patriciagrandaflorez7712]

Respiración pausada,ejercicios de bajo impacto, escucha esa música que te alegra siempre tendremos un género mùsical en especial .hazlo de seguro poco a poco te sentirás mejor,si se puede💪💪🙏🙏 bendiciones

[@monicaalba4322]

Desafiala cuando estés con los síntomas y enfrentarla deja que pase ,yo se es muy difícil y horrible pero sola se va llendo ,yo estuve muy muy muy mal pero fui mejorando y mente positiva

[@mavelramirezcuadrado9167]

Ánimo q si se puede la ansiedad le va tener miedo a ustedes no Uds a ella de los digo ya estoy en la fase de control y ya entiendo como es sólo dejenla fluir ella se va creanme pero tienen q trabajar desde su mente para solucionar el problema saludos desde cuba

[@jessicalissethgomezgaspar4163]

Gracias, de verdad, muchas gracias 👑 gracias a mi familia, Dios y tus valiosos videos he estado enfrentandolo y poco a poco he estado viendo cambios❣️

[@valeriacastrogalindo3786]

Muchas gracias de verdad que tus videos transmiten mucha calma y ayudan bastante, yo te he empezado a seguir desde que inicio mi ansiedad en el punto más intenso (hace 4 meses) y gracias a Dios a ti y a mi familia hoy he tenido un mega avance ya tomo todo con calma y lo he asumido, veo lo positivo, aun me agüito en ocasiones pero solo pienso en que es un bajón pero voy a estar bien, de verdad muchas gracias Dios de bendiga por la ayuda que nos brindas te quiero ❤

[@wendyescobar7163]

❤️❤️❤️ gracias en verdad es lo q necesitamos escuchar cambia nuestro enfoque

[@robertolopez9148]

Gracias gracias gracias por tan valiosa información gracias por qué existe gente generosa que comparte su conocimiento y experiencia vivida gracias a Dios por poner a estos Seres de luz y Amor que consuelan cómo estás palabras de amor y por hacernos reflexionar que todo en la vida es nuestra elección que cada quien decide cómo sentirse ante el mismo evento

[@jancid7369]

Ame este video, gracias, gracias y gracias es muy revelador

[@nicolasmaybe5678]

Yo no había detectado mi ansiedad asta ahora y gracias a este canal me estoy esforzando por superarla, gracias enserio muchas gracias tu contenido me ayuda muchísimo cada vez que me da un ataque o me sugestiono veo estos vídeos para recordarme que estoy bien

[@mentepoderosa79]

Mi historia con la ansiedad viene de 7 años aprox quiza mas 😆. He sentido quiza todos los sintomas hecho exámenes medicos también. Pero lo que les quiero decir esque hay tiempos muy buenos y que podran superarlo. ( Yo aún no lo he logrado del todo pero. Han habido temporadas muy agradables 🤠) En lo personal desafiarme me ha funcionado poco a poco ir haciendo actividades que antes hacia con normalidad. Mantengan sus metas y sueños vivos. Y agradecer al creador de la vida funciona

[@edithalvarado7339]

Amó tus videos...son una buenisima herramienta. Gracias por todo lo que compartes.

[@otonielmartinez4025]

Extrañaba ver este canal tanto q me sigue ayudando i estoi superando la anciedad gracias a Dios ❤️🙏

[@wesleyparillla9346]

Hola me pasa lo mismo aveces es tan fuerte que solamente le pidio a Dios que me permita salir de esto.taquicardia mareos. Y sensacion de hormigueo por todo el cuerpo. La ansiedad llego a mi vida de la nada🙃

[@dranzer0643]

Tus videos me han ayudado mucho, gracias por tu contenido y consejos Ya casi dos años con ansiedad y poco a poco lo he ido superando, solo puedo decirles a los que batallan con eso: los ataques de pánico no les harán nada malo, van a superarlo primero Dios 🙏🏼

[@sarafloresrojas9671]

Excelente tienes toda la razón , todo cambio debe ser interno

[@pilaart]

Me parece la visión más ineteresante que he escuchado de la ansiedad, la más humanista y transformadora. A diferencia de muchos psicólogos que sólo prestan atención a reducir síntomas. Gracias

[@robertorodriguez4832]

Muchas gracias este canal me ha ayudado mucho para salir adelante con mi ansiedad ya que cambio todo en mi familia mil gracias y bendiciones

[@mauriciooscardominguez9609]

Llevo con ansiedad 5 años e visto muchos muchos videos y cursos de ansiedad . Pero sin duda está fue la explicación más perfecta de como llega la ansiedad y de como podemos aprender y mejorar nuestras vidas gracias ella .magnífico video 🙏 que gran mensaje aportas en nuestras vidas . Sigue brillando así 🎆🙌

[@cesarvasquez2776]

Excelente muchísimas gracias bendiciones 🙏

[@marianurthsambonisterling5257]

Que agradecida estoy he visto varios de sus videos y me siento mejor. Dios te bendiga

[@marcohuapayacraft67]

Estoy en una lucha constante por la ansiedad y pánico... Aprendiendo poco a poco a conocerme y a aceptar lo que tengo... Tengo poco más de un año con esto y sigo adelante!!! Gracias a gente como ustedes que comparten videos y comentarios que ayudan a los que sufrimos de este síntoma y a saber que no estamos solos... Gracias!

[@danielpugga2493]

Tienes toda la razón amigo nunca lo había visto así talvez es por eso que no consigo salír de ese hoyo pero lo pondré en práctica muchas gracias la mera verdad ese vídeo me acaba de abrir los ojos de todo corazón muchas gracias 👍

[@luciapacifico8577]

Muchas gracias por tu ayuda 😊😊💕 que Dios te bendiga

[@selenebonasola5878]

muchas gracias que Dios te bendiga...

[@jesuscabezas2960]

Este video es de mucha ayuda, 1000 GRACIAS! 🙂

[@giselagonzalez6290]

Gracias mente sin ansiedad gracias mi hno sos bendición

[@linocubides6862]

Muy buena reflexión sobrela ansiedad, súper chévere, con mente positiva y agradecimiento por la vida hermosa que nos ha dado dios todo se puede😉👍🏽

[@vivianapatricialooralcivar]

Muchas gracias me hiciste sentir muy bien

[@hadessama4223]

Recuerda que la clave para superar la ansiedad es trabajar no en sus sintomas sino en el origen del problema " la mente "

[@dilaydilay841]

Excelente respuesta

[@dinoramolina5503]

Y como trabajar en la mente?? Yo padezco ansiedad desde hace 2 años y ahora estoy pasando por otro episodio ya que perdi a mi padre de covid

[@josemicael5000]

@@dinoramolina5503 empieza a meditar diariamente!

[@kristosromeroaraujo9633]

Me estás ayudando muchísimo, eres el mejor, un abrazo 👍♥️

[@teresamiro2977]

De todos los canales que vi sobre ansiedad, este es el que más me gusta!!!

[@adrianalozanogonzalez2753]

Totalmente cierto.casi toda mi vida e tenido pensamientos negativos creo que es por las situaciones que vivi..

[@marceloponcedeleon8765]

Muchas gracias

[@anahi2388]

Gracias x estos videos k nos ayudan 🙏 a muchos. ❤ saludos!

[@lizaflecha5507]

Gracias ...eres el mejor !!

[@lexhirai3070]

Qué lindo video, de verdad agradezco haberme encontrado con este grandioso canal ❤

[@marisadonadio6736]

Gracias. Gracias. Gracias. ❤

[@angelyvidasana2556]

Muchas gracias por hacernos el favor de ofrecernos estos maravilloso consejos aquí os paso una meditación y mas que me fue genial haciendo lo que esta en vida sana

[@dianethgomez3]

Gracias gracias muchas gracias bendiciones desde Honduras ❤️💓💐

[@ramonpenton8875]

Muy buen video muchas gracias

[@greidywhanderlyvictorialaz7370]

Muy buen video lo voy aplicar de ahora en adelante en toda mi vida

[@djaleelcubano2829]

Muchísimas gracias por estos vídeos!!

[@pedroalfredobarreirorogrig9864]

Tus vídeos son ...muy interesante ...y ayudan muchísimo ...grasias

[@miriamcamacholopez9509]

Gracias por su ayuda 😊

[@yokoart7865]

GRACIASSS! 🤩

[@marthaquevedo3166]

Gracias valioso video, 🙏

[@mielohim5166]

Wow! me encanto este video Hasta me hizo llorar ; Me llevo a una gran reflexión

[@gianeladiaz7359]

Muchas gracias hermoso 😊❤

[@mariarrodriguez2144]

Gracias Gracias gracias 🙏

[@luzalbavergara3935]

Ecxelente consejo gracias

[@daliabarreto7601]

Gracias por compartir y se de Ayuda . Ya estoy superando la Ansiedad 😢

[@estebancano4103]

No sabes cuánto me haz ayudado te lo agradezco dios te bendiga grasias 😭 pensé nunca salir de ella pero ahora la veo mucho más diferente y algún día podré decir adiós gracias

[@clarosv451]

Bro gracias a tus videos estoy superando la ansiedad ya estoy en la etapa 3 gracias a Dios y a tus consejos Bro

[@stephaniechangchu5920]

Yo llevo 3 semanas así ya , pero ya veo que ya ando mejorando y eso me pone feliz y me da confianza que pronto voy a salir esto

[@jenn_lady4343]

Gracias por la información 👏😌

[@elmateo6851]

Actualmente tengo ansiedad pero yo voy a desaserme de ella por que Dios me ayuda y confío en mi mismo.

[@teresitaarias1605]

Amén amén 🙏

[@mariajosegruberandrade7041]

Al principio, pensaba que sufría de transtorno compulsivo obsesivo, pero en verdad el problema radica que me tomo muy enserio las opiniones de otras personas sin autoanalizarme del todo, me preocupo mucho por el futuro y tengo algunos pensamientos negativos, no lo considero como obsesión, solo que lo sobrepienso cuando estoy mal en específico, los problemas o discusiones o que una persona se moleste conmigo me causa ansiedad, y ahora estoy yendo al psicologo, porque realmente se que saldré de esto y todos ustedes también

[@jmalicthehedgehog-canaldem3476]

¡Gracias!

[@alexandervillanuevaperez3587]

Gracias por el video

[@claribely]

Muchas gracias por este canal haces parecer tan fácil la cura en otros canales lo veo más difícil veré los vídeos y tomaré todos los consejos gracias Dios te bendiga por esta ayuda Solo los q hemos padecido esto sabemos q se siente yo siento q casi pierdo el control pero con ayuda de Dios y estos temas me voy a curar primero Dios amen

[@joshuatorresguzman4554]

Me ayuda mucho gracias sigue ayudandome

[@davidvaquedano9352]

👏👏👏👏 excelente exposición.

[@leticiatorres4548]

Ver las cosas de manera diferente ESO es lonque estoy haciendo yo…muchas gracias MENTE SIN ANSIEDAD

[@kevinmaguina448]

gracias a Dios que encontré este video, de verdad necesito cambiar mi manera de pensar.

[@mauricioromero7520]

recién encontré tu canal, estoy batallando con la ansiedad, espero me ayude como a los demás, gracias

[@yusmarysomaza1]

Gracias por este contenido.

[@silvanacorazza5602]

Interesante aporte de este canal, en lo personal me está ayudando el yoga y la práctica de meditación , para superar la ansiedad!

[@greidywhanderlyvictorialaz7370]

Gracias

[@hfma1764]

Gracias por su valioso apoyo, tiene tanta razón, crecí con un padre alcohólico que nos marcó la vida y yo no bebo bebidas alcohólicas, me llegó cuando puso el ejemplo de los 2 hijos, muy amable

[@grettamartinez7949]

Yo siento pocos mareos y mis malos pensamientos se aparecen poco. Ahorita he hecho ejercicios con mi mamá y he tomado jugo poco a poco estoy comprendiendo que superar la ansiedad es algo que uno debe superar, siento que me estoy recuperando, gracias tus vídeos son geniales me ayudaron bastante no volveré a mis viejos hábitos me esforzaré más para superarla. Yo todas las noches me doy tiempo para rezarle a Dios y eso me hace bien y medito tu vídeo de técnica de relajación está súper guay esto también me ayudará a estar más motivada

[@antoniotorres8559]

Excelente contenido!!

[@ztadzas1860]

Gracias,

[@emilianorojas9017]

Cierto lo que dice mi ansiedad no la había superado por la realidad en las que interpretaba las cosas me has abierto los ojos por eso regresaba la ansiedad

[@alejandrocalderonlorenzo3149]

Me gus ya mucho y me sirve de ayuda gracias

[@zafirablackcat]

Ánimo a todos ... hubo tiempos en los que nisiquiera podía leer ni escuchar vídeos ni comer si quiera pero tienen que decirse a sí mismos "tranquila o tranquilo vamos a poder salir de esto vamos a poder con esto" y descansar lo más que puedan

[@eduardobalderas1266]

Gracias Pau en estos momentos tengo crisis de pánico es tan feo sentir esto gracias por los ánimos.

[@emmanuelluna305]

¡Gracias! A veces siento que lo merezco,cada dia es un martirio pero quiero vivir.

[@hvz0078]

Me pasa eso no puedo escuchar videos😢😢 antes me ponia mis audifonos y escuchaba musica o videos pero ahora como que hasta eso me molesta

[@jhayrcajamarca9802]

A mi la ansiedad me causa por mucha preocupación pero con el tiempo ya estoy mejorando, gracias a dios y los ejercicios para eliminar la ansiedad, no se rindan tenemos que seguir con nuestras vidas sientan se felices suerte 😊

[@shirleyvelasco986]

Cuales ejercicios para eliminar la ansiedad

[@liliamayorga5502]

Me akaban d detectar ansiedad para Mi es horrible deje el.medicamento xkeme senti peor estoy ala voluntad de.dios y salgo akaminar

[@giovannipereyrazuniga2753]

Buenos consejos