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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

[@comentheytv706]

1 - Dormir bem 2 - Evitar jantar 3 - Praticar exercício fisico 4 - Cuidar do seu intestino 5 - Hidratar seu corpo com h2O 6 - Esfoliar o corpo uma vez por semana 7 - Tomar suco verde 🙏🙏🙏🙏🙏

[@thiagoaugusto6805]

Como faço esse suco verde?

[@JuniorOrfeu]

obrigado

[@samiraadiva2168]

N° 1 tá complicado. . .

[@vanessamaltaueuuaer3541]

@@thiagoaugusto6805 faz com couve e alguma fruta,na internet tem bastante dicas

[@thiagoaugusto6805]

@@vanessamaltaueuuaer3541 Muito obrigado,vou fazer sim😉

[@catiaineswerner5628]

Envelhecer com sabedoria: 1. Dormir bem 8 hs noite, no escuro 2. Jantar cedo e alimentos leves 3. Exercícios fisicos 4. Ter intestino funcionando bem! Água, fibras, kefir, psilium 5. Tomar água, muita água ao longo do dia! 6. Esfoliar o corpo 1 x na semana e depois hidratar 7. Tomar suco verde

[@JuniorOrfeu]

obrigado

[@omelhorsaooscomentarios4129]

Lascou! Faço tudo ao contrário.

[@patriciacamargo25]

Algumas coisas já faço... Exercícios, suco verde, dormir

[@greycianepiresevangelista9764]

Obrigada!

[@adeilzasilva1792]

Como é o suco verde ?

[@kellydonati9764]

Eu tô me sentindo muito melhor agora com 45 do que há 10 anos atrás......tô sempre seguindo suas dicas Dayan😉

[@rafaella978]

Queremos a presença do Arthur, Dr Dayan

[@AnaCosta-ub6gt]

Aumento de tarefas domésticas durante a QUARENTENA ajuda no envelhecimento precoce 😂😂😂😂😂

[@veronicaleal6678]

Verdade kkkkkkkkkkk aja serviço!!!kkkkkk

[@AnaCosta-ub6gt]

@@veronicaleal6678 ow amiga verdade 😢....😂😂

[@elibaroa]

Aqui não mudou nada kkk Sou matriarca do lar por opção,trabalhei muitooo.E decidi me dedicar a família. Tenho uma princesinha de 4 anos super agitada,outra de 6 meses,esposo home office,um cão,casa grande,refeições,roupas lavar e passar,casa pra arrumar,faxina... Aqui levanto 7;00 É durmo 23:00. E a caculinha mama a cada 2 horas a noite. Hoje me canso muito mais,sem férias,salário,feriado,fim de semana e não saio há 7 meses só pra vacina e consulta. Imagina a situação,já apareceram 4 fios há mais de cabelo branco kkkkk. Dormir 3 horas aqui há 7 meses não acontece,dormir é luxo kkk Mas amooo cuidar da minha casa da minha família e ver minhas filhas crescerem. Infelizmente não tem valor. Já fui profissional de empresa e agora do lar Vivi as duas realidades e a cobrança em cima da mãe,é do lar é maior Se você trabalha fora pode colocar a culpa da levadeza na sua ausência,na baba... Mas se é do lar a culpa é da mãe que fica em casa e não faz nada kkk Daqui 4 anos volto a trabalhar,e valorizando mais a profissional matriarca do lar

[@jcordeirocordeiro3117]

@@elibaroa Parabéns Mame, Enjoy this moment, bicause everything move Very Fast.. I m Konow the The about Mame Work Eficient in Home, Taker Very Well Your Husband Also Your Litlle Angels... So Say , God Thank You this Great moment With my Cute Family... Ok , Speak Higth front the Mirror, Thank You my Antepassados Iluminados Abençoados Inteligêntes... kkkkkkk

[@neidinha.santos]

@@elibaroa parabéns parabéns linda. Deus te abençoe grandemente. Sei muito bem o que é tudo isso que vc falou viu. Parabéns. Bjusss 🙏👏👍

[@soniamariasilverio5309]

Quem já chegou dando like com Eu.rsrs.👏👏👏👏😘

[@joannadomingos58]

Seu trabalho é incrível. Parabéns Dr.

[@princesa7536]

O doutor Brian se eu tivesse trabalhado como o senhor trabalhou e hoje está descansando em uma quarentena em um sítio desses eu rejuvenescer ia não só 10 anos como 30 anos da minha vida estaria como um adolescente de 20 anos estaria correndo de um lado para o outro quem tem um lugar desse para morar é o homem a mulher mais sortuda do mundo está com a família reunida é uma fortunado de Deus Deus abençoe a sua vida mais e mais

[@ceciliacunha5581]

Gratidão, você é um médico muito pra frente,explica de maneira simples e ainda recomenda plantas medicinais,estou amando seguir você!🙅🙅

[@rosalima5934]

Viva com saúde ,viva com paixão ,viva Deus e Dr Dayan no coracao

[@mariaqueiroz3262]

Parabéns Dr. Dayan pelo excelente trabalho!, continue falando sobre política sim!!!!, informação imparcial e conhecimento ajudam as pessoas a desenvolverem o senso crítico e se tornarem cidadãos mais conscientes. Suas dicas de saúde são excepcionais! Gratidão 🙏🙏

[@marceloprado4473]

Dr Dayan não deveria somente falar de política e sim entrar para políticas. Precisamos de mais opções boas como ele para votarmos.

[@mariaqueiroz3262]

@@marceloprado4473 verdade 👏👏👏

[@marizamatheus]

Oi Dayan! Nessa quarentena confesso que me descuidei um "tiquin". Acho que a ansiedade pela expectativa futura, acabou aumentado a minha compulsão pelos carboidratos. Bora voltar a me cuidar! Abraço a todos!

[@elitaniafranco8211]

Idem!

[@Keit.1981]

Eu

[@mariadasdoresnerievangelis9494]

Agradeço a Deus por ter oportunidade de aprender com você. Aprendi mudar meus hábitos , cuidando de minha saúde e estou muito bem, faço Pilates. Uso keffir, bebo mais de dois litros de água por dia. Tenho 67 anos, as pessoas falam que tenho cinquenta. Deus abençoe Dr.🙏😍🙏

[@katiasilvania4189]

Muito lindo esse lugar em meio à natureza,isso sim te deixa dez anos mais jovem!

[@Comprandocoisas]

Que lugar lindo com muitas rajadas de vento, que coisa linda 💙.

[@aparecidafigueiredo5859]

Eu tomo três litros de água por dia ou mais , e faço atividades físicas adoro ouvir suas dicas. Dr Dayan Siebra.....

[@shamaassis]

Amo seus vídeos, explica bem e é pra frente, alegre. Deus te abençoe, abraço.

[@mariaaparecidasantos6990]

Meu estomago está acabado ñ sei o que faze, fiz duas endoscopia, e não melhorei em nada, ñ consigo fazer a dieta... uma vergonha se ñ bastasse meu esposo está no mesmo barco! Esofagite, refluxo, eu hernia hiatal ele também gastrite!Só o pai na causa!Obrigado doutor Dayan fica com Deus.

[@marlyoliveira]

Amei a dica vou praticar gostei de mais, viva com saúde viva com paixão e com Deus no coração 🌻

[@mariadomontechaves5206]

Agora Sim tô vendo o Vídeo é o que o Dr.faz muito bem feito.Agora falar de Política não entra nessa..Viu.Eu Amo Você!

[@silenecardoso4143]

Graças a Deus doutor o senhor largou de falar nós políticos o senhor foi escolhido pra isso pra nós dar dicas abençoadas de saúde aminha saúde hoje é outra depois que te conheci Deus te abençoe vc e sua família amo demais vcs

[@helenafarinha4395]

Depois q comecei a te seguir a minha saúde é nota 1000

[@julianadalio4479]

Me sinto mto melhor e mais jovem hj com 40 anos do que qdo tinha 20 😁 hj em dia me cuido mto mais, na medida do possível, e qdo era mais nova não ligava mto pra isso...é o que geralmente acontece né, qdo somos mais jovens pensamos que teremos a juventude pra sempre e depois qdo o tempo vai passando a gente quer correr atrás do prejuízo 😂😂😂 Mas tá bom, antes tarde do que nunca! Kkkkk 😄👏👏 Ótimas dicas Dr.Dayan 😍💗😘😘

[@fernandafreitas.3699]

Boa tarde Doutor...sou a Fernanda Riker Santarém pará...gosto muito dos seu videos....saude e paz Deus o abençoe querido

[@rosasimoes3356]

É verdade... isso acontece sim ,com meus ossos e articulações é onde sinto mais

[@janainamoreira5896]

Comecei este desafio hoje, daqui uns dias vou dizer como vou estar. Muito obrigada Dr. Dayan! Que Deus o abençoe!

[@fabianagherardini220]

Eu deixei de jantar e minha vida mudou. Acordava no meio da noite e não conseguia dormir mais. Agora, durmo direto. Acordo bem melhor. Minha última refeição é às 17hs. Só volto a comer às 9hs da manhã. E nem dá fome, pq nas horas q ne alimento, procuro ingerir alimentos ricos em nutrientes. Assim, o corpo não sente falta .

[@rosangelamariadejesusferre6627]

Dr,Dayan,eu admiro muito a sua boa vontade de nós ajudar, assistindo seus vídeos, só não melhora auto estima , saúde, pele, cabelo, etc é quem mirre de preguiça, porque você ensina até quando a pessoa não tem disposição para praticar atividades físicas, você diz para ela fazer uma leve caminhada, você é um ótimo proficinal!

[@fatimajesus2172]

Com todo o respeito pela minha idade 58 , você está muito bem, Deus te abençoe sempre , pra continuar nós ajudando com suas dicas maravilhosa

[@cosmaalexandre229]

BOA tarde MUITO esclarecedor ESSAS dicas OBRIGADA, só VOU melhorando COM SUAS dicas OBRIGADA Maravilhoso 👏👏👏🙏🙏👍👍❤

[@lucienebarbosa9793]

Show de informações Dayan Siebra. Dicas valiosas 👏👏👏👏

[@professorinhacarinaguimara7502]

Você mudou minha vida Doutor Dayan! Obrigada!

[@elsafabri]

Obrigada🙏Sempre colocando em prática suas informações !!! Gratidão

[@romulosoares6976]

Seus temas são muito bem escolhidos. Parabéns!

[@Tathy_Pikachu]

Das dicas todas só me falta o suco verde! Abs Dr. Dayan!

[@edinalvalandin8951]

Dayan vc ta com um aspecto muito melhor nessa quarentena! Parabéns

[@mariabenivasconcellosdossa4408]

Que maravilha essa aula muito obrigada Dr. Dayan

[@nilsonmachado8821]

Parabéns Dr Dayan Siebra. Belas dicas....

[@karendias8303]

Maravilhosas dicas, parabéns Doutor.

[@fatimamargarida6975]

Estou seguindo a suas dicas, comecei a tomar psyllium e o meu intestino está trabalhando muito bem. Obrigada Dr.

[@kesianatielle2597]

Top Doutor, obrigada!!!

[@petel9602]

Parabéns por sua posição a respeito do " e daí?" passei a admirá-lo ainda mais!

[@marveleelima8994]

Já chego dando like!!! Rs O senhor traz as informações com uma linguagem bem próxima, que todos conseguem compreender. Parabéns!! Sempre aprendo com seus vídeos 😘😘

[@edvaldosantanafilho3696]

Holaaa boa tarde doutor dayan sou Edvaldo moro em ibiza na Espanha adoro suas dicas estou fazendo em casa e estou vendo bons resultados 😃👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽gosto muito e sigo o senhor no KZbin e parabéns por seu trabalho excelente Deus abençoe ao senhor e sua família 🙏🏾🤗

[@nairstela8825]

Boa tarde doutor ! Hoje vc estar mais alegre , assim que gosto de te ver de bem com a vida. Eu dormi bem e sempre feliz.

[@pedrooliveira8556]

Falou tudo .obgd Dr

[@luisedsonmunisaraujo1315]

Gostei muito. Parabéns! 🥰

[@mecenasbathy7898]

Muitooo bom os seus vídeos Dr Dayan Seabra. Um abraço de Portugal.

[@lucilenefigueredorosa2883]

Adoro teus videos Dr Dayan. Segui tuas dicas e consegui emagrecer e me sentir muito melhor. Obrigada

[@mariadefatimafrancadossant2702]

Obrigada. Meu. Deus. Por. Nos. abençoar. Com. A. Vida. do. Dr. Dayana. Sua. família. Tão. Amada. Tão. Linda. e. Tão. Feliz. Continue. Conosco. Dr. Abençoado. Que. Lugar. Maravilhoso este. Cenário. Deus. Proteja. Você. e. Sua. Família. e. A. nos. Todos. Gratidão. a. Você. e. Sua. Equipe. Beijos.

[@VeraLucia-ly1or]

Show Dr👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❣️

[@lucianareginasanches9606]

Estava com saudades de ouví-lo Dr. DAYAN! 😍👏🏻👏🏻

[@neidesouza9478]

Ótima dica!!! Obrigada doutor.....😘✌

[@pedrotomeu4729]

Morando neste paraíso você já ganhou os 10 anos

[@marinalvagomes8431]

Os vídeos são maravilhosos Dr dayan parabéns Deus o abençoe sempre

[@veraluciadefreitas6824]

Dr Dayan Parabéns pelo excelente trabalho. Gostaria que fizesse uma live sobre "como dormir bem". Estou no climatério e durmo mal.

[@Maria-ys1wk]

Dayan, você está lindo nesse vídeo!!

[@miriamfeitosa1703]

Dr Dayane vc é 10!!!!!

[@Maria-sd8pu]

Boa tarde Dr. Muito obrigada por mais esse vídeo maravilhoso! DEUS lhe abençoe! 👏👏👏🌻🌻🌻

[@gilsemello6096]

Parabéns Dr. Dayan seu trabalho é incrível, não perco um vídeo seu e aplico em mim os seus conselhos.

[@MariaJoseDasilva-mp2vj]

Gosto de ti ouvir doutor que lindo esse lugar que o senhor gravou tenho 63 anos obrigada Deus te abençoe

[@helenapeixoto7180]

Corto os seus vídeos, aprendo muito com eles obrigado! !

[@mariadocarmocastro1916]

Eu durmo pouco,tomo melatonina manipulada melhorei um pouco queria muito me livrar dessa insônia. Minha pele estava muito envelhecida, seca demais tenho hipotireoidismo, há um mês estou fazendo massagens e exercícios faciais já vejo resultado.

[@professormarcioluis3173]

Meu avô viveu até os 102 anos, lúcido . Era agricultor, limpou mato até os 100 ano(atividade física), jantava às 17:00h , não comia mais e dormia cedo. Tem tudo a ver com o que você falou. Faleceu devido a uma queda , poderia ter vivido mais.

[@mariaregina1330]

Que lindo

[@silzedeoliveiramoraestorre2605]

Muito lindo, e verdadeiro....

[@ocileiaconceicao8013]

Obrigada pelas dicas

[@andysoares5435]

Parabéns Doutor, seus vídeos são todos maravilhosos.

[@gloriacavalcante7549]

kkkkkkkk, já deixei meu gostei, não quero envelhecer antes do tempo

[@mariahelenarodrigues2145]

Dicas muito boas Dr parabems pelo trabalho

[@silvanaalves3598]

Com essa quarentena sem dinheiro vai acabar com a mulher pobre sofre

[@ritadecassiasoares648]

Adoro essas dicas!

[@janaann9969]

Excelente vídeo dr 🙏 Muito obrigada

[@elainef.f.8495]

Ótimo vídeo! Depois de uma cirurgia que fiz, já adotei 4 desses hábitos há 3 anos ! É transformador! ! Faltam 3 ! Obrigada, Dr! Abraço!!

[@user-vw8yp1qk3o]

Dr Dayan vc é um figura!!!

[@jessicaviannacruz2485]

Obrigado dr:dayan vou me esforçar pra praticar esses sete itens..Viva bem e viva com saúde!👏🏼🙌

[@mariaantonietaantonieta9890]

Parabéns Doutor. Amo seus vídeos!

[@jucelanegaevitz1503]

Deus abençoe vc sempre nos orientando a ter uma saúde e estilo de vida de qualidade adorei as dicas obrigado

[@vaniamesquita1]

Dr. Siebra,que lindo cenário!😍 Tão ventilado e verde que rejuvenesci 10 anos kkk

[@joalmeida5776]

Estou treinando com Sérgiobertoluci e você que participa as vezes amo quando você está no treino

[@MariaSantos-sw4zi]

Opa! Eu quero aprender sim,obrigado.

[@renatagama6786]

Está foi bom. *Quem não está escrito*. Fica mais velho sim. Até mesmo pq suas dicas são maravilhosas. Se escreva meu povo Kkkkkkk bom feriado aí doutor.

[@jaquelinemaria7677]

Rejuvenescer é sempre bom e tudo mais light ( leve)quando se fala de alimentação.

[@mimiestela5178]

OBRIGADO Dr !!!! Boa tarde !!!! O envelhecimento é inevitável!! 💥💥💥TEMOS PENA💥💥💥 GOSTEI DE O OUVIR !!! PARABÉNS !!!

[@mauriceliamachado9582]

Parabéns pelo seu trabalho maravilhoso

[@marciadossantossouza7825]

Adoro seu jeito Dr. Dayan, sempre com bom humor😘

[@MariaJose-vz8qn]

Video abençoado adorei gratidão gratidão gratidão por tudo 👏👏👏

[@beloliver4862]

Parabéns dr Deus abençoe muito Vc

[@mariabenivasconcellosdossa4408]

Eu admiro muito o envelhecimento natural 👏👏👏

[@betholiveira4633]

Vc é dono da sua vida!! Então observe teu corpo pq ninguém fica doente pq quê?? Sou grata..

[@aldalinhares8369]

Adoro suas dicas maravilhosa.

[@adeilzasilva1792]

Eita conselho bem dado doutor ♡♡♡

[@MariaGomes-fc1pe]

Adoro suas dicas 👏👏👏👏 TOP

[@elainecristinaoliveira4686]

Gratidão!❤

[@MariaSantos-zd4ir]

Boa noite Dr abençoado obrigado por TDS as dicas gratidão

[@jobarros3165]

Amo demais essas dicas!!

[@ramdaalles5008]

Boa tarde! Dr Dayan, faça um vídeo sobre horário correto de tomar vitaminas e minerais.

[@monikelourenco6280]

Esse canal é ótimo. Amo 💕

[@anacarolinamonteiro6262]

Vc é show! Adoro seus videos!

[@rosildarodriguesrodrigues5200]

Amo suas dicas! Para mim, elas são referências importantíssimas. 🙏👏

[@luizafernandes5166]

Amo os seus vídeos, Dr. Dayan! ❤😘

[@naty7778ba]

Ótimo vídeo!