#10. Co jeść dla mózgu? Dieta MIND.

Waży niespełna 1,5 kg, a zużywa ponad 20% zapotrzebowania na energię. Przetwarza informacje, generuje emocje, gromadzi wspomnienia. Mowa oczywiście o mózgu, czyli naszym centrum dowodzenia. Mózg, jak każdy narząd potrzebuje „paliwa” do prawidłowego funkcjonowania. I o tym paliwie mówię w 10. odcinku podcastu "Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie".
W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego mózg potrzebuje tłuszczów i antyoksydantów, a także czym charakteryzuje się dieta MIND, która została zaprojektowana po to, by opóźniać procesy starzenia się mózgu i zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym.
Zapraszam do słuchania 🎙
Gosia
Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: [e-mail]
Zajrzyj na stronę: pielichowska.pl/
Zapisz się do newslettera: pielichowska.p...
Odwiedź mnie:
Facebook: / pielichowska.dietetyk
Instagram: / gosia.pielichowska
Linkedin: / pielichowska

[@tabletsamsung3606]

O tej diecie jeszcze nie słyszałam.