10 DAKİKADA YAPIN 💃KAHVALTIYA UNSUZ PANKEK 💯 Glutensiz diyet tarif

[@HuzurluMutfakBuket]

Sevgili Arkadaşlar Kanalıma yani bana destek olmak ve yeni başlattığım EĞİTİM VİDEOLARINDAN yararlanmak için Aşağıdaki Linke Tıklayarak HUZURLU MUTFAK EĞİTİM SEVİYESİNE ÜYE OLABİLİRSİNİZ👇👇 kzbin.info/door/Ew7zp2-4SIoQNHIjSwAjfQjoin

[@emineirhan2323]

Maşallah çok güzel olmuş

[@aidaredmerski]

Buket abla hindistan cevizi unum var ne yapabilirim

[@zuhaliscen5219]

Huzurlu mutfak merhaba tahin yerine yağ olabilir mi? Ben tahin tüketmiyorum bir de bu ölçüyü azaltmak istesem mesela 2/3 pankek için nasıl olmalı?

[@zuhaliscen5219]

Yani hayatımda bu kadar berbat bir tarif olamaz!!! Malzemeye mı üzüleyim bu kadar emeğimemi üzüleyim yoksa bu kadar kötü tatlı bir yiyecek için bu kadar efor harcadığıma mı üzüleyim bilemedim açıkçası yani tavayı aynen dediğiniz gibi önceden kızdırdım beş dakka tam tamına senelerin ev hanımıyım yani az buçuk da biliyorum bu işleri berbat oldu tavayı kızdırdım da üstelik yaladım da buna rağmen ilk önce altı bayağı bir karar oldu içerisi iki tarafı da eşit pişirmeme rağmen içi Çamur gibi berbat bir tat o tahinin yağlı kötü tadı hiç saymıyorum bile rezil bir tat oldu ve rezil bir malzeme israfı oldu hiçbir şey söyleyemiyorum madem bunun tam püf noktalarını vermek istemiyorsunuz neden veriyorsunuz tarifi o kadar üzüldüm ki yani bazı yerlerde mesela bir tarafı tam bir kaç dakika pişer hepsi en ince ayrıntısına kadar belirtiliyor. Nefis yemek tarifleri vb pek çok kanalın tkpçisiyim hiç bir zaman malzeme çöp olmadı ama bu ilk ve son du bir daha nasıl güvenip tarifinizi deneyelim? ?

[@ozlemklc5754]

Evet haklısınız beyaz ekmeği kesince kilo vermeye başlıyorsunuz her tarifiniz çok güzel kilo vermemize yardımcı oluyo anlatımınız da harika sağlıcakla kalın Allaha emanet olun❤🌹😍🥰

[@melikeiskenderoglu1106]

Ben muz ve yumurta ile denedim ama tahin kullanmamıştım .Deneyeceğim güzel bir tarif sağ olun,huzur veren sesli dostumuz .Ellerinize sağlık.

[@yeumiyangkim2333]

Bende tahinle yaptım pankek yaptım. Çok lezzetli oldu. Unsuz pratik lezzetli ve sağlıklı. Muz koymadım. 1 kaşık pekmez koydum

[@fatmaagdas4170]

Pekmezlede denerim Tuzla'da denerim güzel tarif❤

[@esmaakis]

Pekmezin pişmesi iyi değil bence kullanmayın

[@habibekus583]

Nasıl yaptiniz

[@zelihadogru4431]

Bu tarihinizi 2 günde 4 defa yaptım. Çok beğenildi. Hem sağlıklı, hem az malzemeyle pratik.... zaten sizin diğer tarifleriniz de çok güzel oluyor. ölçüleriniz birebir tutuyor.

[@cigdemoztopraktan7147]

CANIM KARATAY..❤❤❤❤❤SENİ ÇOK SEVİYORUM.

[@LeylaErgul-nk4ll]

Unsuz bütün tariflerini denedim elleriniz dert görmesin ben sürekli ara öğün yiyen biri olarak bu tariflere bayıldım tam diyet tam sağlıklı muhteşem tarifleri❤❤

[@fatmaagdas4170]

Tahin ben demir depoları boşalan bir hasta olduğum için tüketmek zorunda olduğum bir gıdadır ve un şeker nişastalı hayatından çıkarırsan kilo almazsınız canan karatay önerisi

[@AyseKATRANCIOGLU]

Çok güzel bir tarif olmuş ellerinize ve emeğinize sağlık sadece çok sıvı olmuş pişirirken çok zorlandım

[@sevgiozbek1478]

Çok güzel görünüyor ben de deneyeceğim,ellerinize sağlık. Bir ricam olacak;kullandığınız yumurtalar 3no’lu kafes yumurtası değildir dilerim. Kafesler çok dar hareket edemediği sağlıklı ortamlar değil tavuklar için,ayrıca antibiyotikli,ilaçlı Sağlıklı besin tüketmek önemli hrm bizim için hem de tavuklar için

[@necla5988]

İçine kakao da katarsanız çikolata isteğinizi de bastırmış olursunuz. Acizane fikrim 😊

[@avsin0]

annemle ben sağlıklı besleniyorum gercekten tariflerinizi beğendik daha denemedim ama güzel görünüyor

[@fatmatarakcoglu2362]

Bu kaçıncı yapışım bilmiyorum. Video çıktı çıkalı bittikçe yaptım oğlum da çok sevdi ❤

[@fatmatarakcoglu2362]

Bu akşam yaptım çok güzel oldu. Bu tarz tarifleri çok seviyorum ❤

[@esramutlu9623]

Çok güzel oldu,2 kaşık süt de koydum.

[@zeyneperdem842]

Mercimekli ekmeği denemiştim daha önce teşekkürler bu da güzel

[@fatmaagdas4170]

Tatlı olarak yeni bir tarif Allah razı olsun ❤

[@h.tulaygorkem9789]

🙏✔🌺Çok faydalı bir tarif ellerinize sağlık.2.12.2024 17:51 HTG

[@hulyaedisan3848]

Emeğinize saglik cok faydali tarifleri niz tebrik ederim

[@esmaturk8480]

Elinize sağlık tarifleriniz güzel gözüküyor inşallah deneyeceğim Vanilya yerine Limon sıkıyorum daha lezzetli ve sağlıklı glutensiz tarifler arıyorum gluten hormonları da kötü etkiliyor sadece ekmek yememekle olmuyor buğday da gluten var Makarna vb buğday unuyla yapılıyor yavaş yavaş makarnayı da keseceğim inşallah

[@haticeadsiz262]

Aradığım kanalı buldum sonunda hay Allah senden razı bende zayıflamaya çalışırken böyle tarifler arıyordum buldum ❤❤

[@neslihanprl6460]

Nasıl gidiyor kilo verebildinizmi bende bugün başladım 😁

[@meryemkapcak1436]

Çok güzel pratik bir tarif olmuş ellerine emeğine sağlık afiyet şifa olsun hepimize deneyeceğim eminim çocuklarda beğenecektir 😍🥰🥰💐😘

[@nursenozerturk6217]

Yumuşak doku Ca hastasıyım rt alıyorum sizin ekmek tariflerinizi yapıyorum karbonhidrat yasak çünkü

[@ilknurguler2014]

Geçmiş olsun

[@horasan50]

Aaa ekmegini yapmistim super olmustu ama pan cake aklima gelmemisti 😊😅supersiniz muffin de olur baska cesitleride dusunmeli hmmm kakaolusu cikolata chipslisi hatta kurabiyeside olur super olmus ❤❤ elinize saglik afiyetle yiyin ❤❤❤

[@turkanelmas9937]

Çok güzel bir tarif elinize sağlık diyetteyim hemen deniycem❤❤

[@GüleserYaprak]

Teşekkür ederim yulafla yapmadığınız için 👍🏾😄❤️yulaf yemek ekmek yemek demektir Ben Almanya’da altarnatif tıp doktoruna gittim kesinlikle yulafı yasaklıyor, elinize sağlık harika bir tarif ❤

[@leylacagla9975]

Yulaf da karbonhidrat çünkü. 😊

[@FatmaÜnsal-b5w]

Çölyak hastası olarak sizi takip ediyorum tesekkurler

[@gozde6114]

Merhaba ben de glutensiz beslenmeye çalışıyorum ama öğle ve akşam yemeklerinde makarna gibi karbonhidrat tüketmeden karnım doymuyor. Glutensiz makarna denedim ama tadını sevemiyorum bir türlü. Siz gün içinde nasıl besleniyorsunuz neler yiyorsunuz? Bana da fikir verir misiniz lütfen. Allah şifa versin bu arada hepimize 😊

[@FatmaÜnsal-b5w]

Konya belediyesi özel ekmek çıkarıyor onunla mercimek ekmeği ille işte öyle ıdare ediyoruz verdiği nimetlere çok şükür

[@sultangezici6475]

Torunuma yapıyorum çok seviyor ellerinize sağlık ❤❤❤

[@EnfesTatliTarifleri]

Çok güzel bir tarif olmuş ellerinize sağlık

[@haticeakbas4341]

Oğlum şeker hastası çok açkık oluyor ara zamanlarda bu çok güzel bi atıştırmalık olur sanırım ama tahin nasıl olur bilemedim çok güzel gözüküyor ellerinize sağlık ❤❤❤

[@fatmayuksel5750]

Ellerinize sağlık tam aradigim tarif. Peki muz yerine cennet hurması kullanabilir miyiz kıvamı tutar mı? Cevap verirseniz sevinirim ona göre hurmayla denemek istiyorum

[@sabihacelik268]

Ellerinize sağlık, haftasonu kahvaltıma yapacağım. Sevgiler teşekkürler.❤️

[@nursenozerturk6217]

En kısa zamanda deniycem güzel görünüyor

[@OzlemErsu]

😘Güzel bence

[@mineaydogdu5355]

Her tarifiniz ( damak tadıma yakın olan tabi ki 😊 ) gibi bunuda deneyeceğim Akşam teşekkürler ellerinize emeğinize sağlık ❤

[@nuriyeyavuz7591]

Diyetteyim. Denemeliyim. Teşekkürler.

[@aysegulyurdaay7531]

Çok güzel olmuş. İnşaallah deneyeceğim. ❤

[@hamiyetozdemirci3752]

Ellerinize emeğinize sağlık yine harika bir lezzet olmuş Buket hanımcığım ❤🧿❤🧿❤🧿❤

[@hulyaerharat9915]

Ellerinize sağlık bende en kısa zamanda deneyeceğim diğer tariflerinizi de deniyorum mercimek ekmeği muhteşem oluyor çok teşekkürler ❤

[@aysetunca01]

Çok güzel tarif olmuş ellerine sağlık canım 😊

[@hayzeranesen1822]

Yine cok guzel bir tarif olmus detay vermeniz cok iyi oluyor.. ellerinize sağlık buket hanim deneyeceğim 🤌🧡

[@GüleserYaprak]

Karbonat daha sağlıklı elinize sağlık 👍🏾😄

[@handangucuyener1529]

Muhteşemsiniz elinize sağlık ❤

[@havvasahin8612]

Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık ❤❤❤❤❤

[@gülaydündar-b2t]

Çok güzel oldu siz bir harikasınız

[@zelihadogru4431]

Öncesinde de belirttiğim gibi diğer tarifleriniz de bu da çok güzel. Yalnız eksik veya fazla ne yapıyorum da çevirirken yamuluyor.

[@gokhangk7240]

Tanrım...Gerçekten çok müthiş....

[@fatmakurt2373]

Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ❤mutlaka deneyeceğim ❤

[@aleksandrinasiderova5388]

Merhabalar 😊peki kac tane iyebiliriz ?

[@ruzgargulu7267]

Abla harikasın

[@kadriyeozturk54]

Tahinden başka bir şey koyabilir miyiz buna

[@haticemurat4781]

Ellerinize sağlık çok güzel yaptınız.Bende deneyeceğim. Bu pankeki şeker hastaları da yiyebilirmi yoka şekeri yükseltirmi

[@muge3789]

Şahane Elinize sağlık

[@serpilaltunkus6229]

Yaptım çok beğendim harika bir pankek ellerinize sağlık 🙏

[@acez04]

Harika elinize sağlık

[@zehramp2950]

İNŞAALLAH bende o 25 kiloyu veririm

[@gulserendemirhan7960]

Çok güzel görünüyor denicem 😊

[@yaseminmert3817]

Allahımmmm anlatimin güzelliği mi desem pankeklerin güzelliğimi desem eline emeğine sağlık ablacım. Kesinlikle denenecek😊😊🌸🌺

[@HuzurluMutfakBuket]

Canım çok çok teşekkür ederim ❤️

[@semraozermen7445]

Tam benlik glutennhassasiyetim var hep bekliyoruz böyle sağlıklı seyleri

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim 🌺

[@havva1897]

​@@HuzurluMutfakBuket❤İYİKİ VARSIN ABLAM❤

[@HuzurluMutfakBuket]

@@havva1897 ❤️❤️❤️❤️

[@esendundar8061]

Harika 👍

[@sevimozdemir8498]

Muzun yerine pekmez koysak nasıl olur acaba

[@hakime5407]

Yaptim cok güzel oldu.Tarif için teşekkürler.

[@mehmetfatihkursunlu]

tahin yağlı değilmi daha çok yağlı olmuyor mu

[@visalkaynak5841]

Harika tarifler👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏

[@ada699ata]

Eline sağlık😊😊😊

[@uzmamuzman9531]

Canım benim ben seni izledim muzlu ve tayin ekmegini çok beyendim hemen abone oldum ekmeyide inşallah hapacam ❤❤❤🎉🎉🎉

[@AYFERKURBAN]

Ellerinize sağlık

[@kanal-ti9789]

Merhaba sizi yeni kesfettim,diyete basladigim icin glutensiz ekmek vs.ararken kanaliniza denk geldim.Umarim yaptiklarinizi deneyerek bende saglikli kilo verebilirim.Bu arada diyet dondurma paylasirsaniz sevinirim.Sevgiler❤

[@ozlemyorenc9960]

Ellerinize sağlık Buket hanımcım.🌸🤍

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim Özlemciğim ❤️

[@microwave5408]

Valla harika bir tarif deyincem

[@Dilara_Haticee]

Vallahi çok güzel olmuş ellerinize sağlık ❤

[@leylacagla9975]

Çok beğendim.Biz de oğlumla diyetteyiz.Karbondihrat yemiyoruz.Hemen,,ama hemen yapacağım.❤ .

[@aysegulunuvar2357]

Ellerinize sağlık 😊

[@emcakimya8866]

Kahvalti sofranizda pankeki gormek isterdim

[@fatmaokumus5144]

elinize sağlık 🌺 bu tarif elmalı olur mu

[@fatmataslak7262]

Ellerinize sağlık ❤

[@sevinccakrca4131]

Eline Emeğine sağlık. ❤

[@MüjganKütükçü]

Ellerinize sağlık 🎉

[@aysesatar4021]

Çok güzel oldu ellerine sağlık

[@donnaagar5491]

Cok tesekkur ederim harika gorunuyor 😁👍

[@lalegul815]

Keto besleniyorum. Muz yerine ne konabilir?

[@salihacevik766]

Hemen deniycem eline sağlık

[@mehribanisgenderova8122]

Salam. Burda Azerbaycanda tahin yokdur. Ne ile evez etmek olar.?

[@cngreen2950]

Tesekkurler 🇹🇷❤️🌹🌷

[@aysegulyurdaay7531]

Şekeri nasıl bıraktınız. MaşaAllah. Hayranım size.

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok seyrek kullanıyorum artık, ama her şeyden az yiyorum, o nedenle sorun olmuyor, çok teşekkür ederim 🌺

[@adilcinar4697]

Şekeri şeker yememekle bırakabilirsiniz😂..İşin şakası ama örneğin çayı şekersiz için tadını başta sevmeseniz bile ama 3-4 denemden sonra sıfır şekersiz çay artık tadı size gerçekten çok güzel gelmeye başlıyacak..Ama önce herşeyden şekeri kesin..gerçekten çok zararlı.

[@aysegulyurdaay7531]

@@adilcinar4697 inşaallah. Bende bırakabilirim. 🤲

[@ismailcerit6409]

Harika...

[@minebuyukdoganay8820]

💕Teşekkürler...

[@adilcinar4697]

Tatlanması için dut pekmezi de koysak problem olur mu?

[@HuzurluMutfakBuket]

Koyun, çok güzel olur 🌺

[@gulumserzengul1867]

Cok cok guzel ellerinize saglik canim❤🎉

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok teşekkür ederim

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim

[@nurgulfidan2440]

Tahin her haliyle saglikli korkmayın tahinden.

[@gulaycalayan4528]

Bende denedim vebayıldım

[@fatmaata1922]

Ellerine sağlık

[@semraozermen7445]

Deniyecegimmmm

[@bostanerdogan2071]

Kolay gelsin verdiğin tarifler için teşekürler 1 sorum olacak tahin kilo yapmazmış acaba öğrenmek istedim biraz ayır ondan kusura bakmayın cevaplarsan sevinirim teşekürler

[@HuzurluMutfakBuket]

Merhaba çok yenilen her şey (sebze hariç)kilo yapar o nedenle az yemek gerekir eğer az yerseniz tahin de kilo yapmaz

[@bostanerdogan2071]

@@HuzurluMutfakBuket teşekürler

[@fatmaagdas4170]

Bu tarifden çıkan miktar fazla buzdolabında saklayarak iki üç günde tüketilirmi tadında değişiklik olmadan csnım❤

[@HuzurluMutfakBuket]

Evet Saklanabilir sıkıca kapatın ve Çıkarınca oda ısısına gelsin çok da güzel olur

[@esinsaran]

Tahin kalorilidir, hatta undan da çok.

[@Smmmsoru-cevapPlatformu-zm3we]

Çölyak hastası olan için muthiş reçete. Doyurucu olduğu için enerji kaynagı o yüzden eriyor

[@sedaseda7780]

Denicem

[@tugbadogan5965]

Diyet sürecinde tahin çok yağlı değil mi Buket Hn'cım?

[@HuzurluMutfakBuket]

Az az,dilim dilim yiyoruz emin olun ben bu yaptığım tariflerin hepsinden yiyerek verdim 25 KİLOYU...Sabah kahvaltıda 1 dilim bazen akşam üstü de 1 dilim,bu şekilde ilerledim

[@ilknurunkli]

Tahin yerine fıstık ezmesi olur mu

[@nilufer385]

Tahin kalorili değil mi nasıl diyet bu? Diyette tahin helva yada tahin pekmez bile yenmezken un yerine tahin koymak nasıl bi mantık çok algılayamadım?

[@sevdaatakisiyeva9597]

Salam tahin nədi zəhmət olmasa deyərdiniz❤

[@HuzurluMutfakBuket]

Susam ezmesi