10 ERROS ao CONSUMIR KEFIR - NÃO FAÇA MAIS ISSO! (A maioria das pessoas não sabe)

Saiba como aproveitar todos os benefícios do kefir comendo da forma certa e o conservando da maneira adequada. O kefir é um probiótico maravilhoso, tipo um iogurte natural, com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir o conservar. Me conta nos comentários se você também ama kefir e de que forma você mais gosta de usa-lo na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

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[@MariadoAmparoCarvalhoAraujo]

Eu tomo Kefir de leite tds as manhãs com sementes de girassol,aveia,chia, kinoa,gergelim. Já se tornou um hábito e sinto falta qdo não tomo Deixo o meu Kefir fermentando por 48 hs.

[@Sofia_i8]

@@MariadoAmparoCarvalhoAraujo Olá tudo bem? Onde eu posso comprar um Kefir de boa procedencia, sem risco de contaminação?

[@crisrozario58]

A noite misturo 150 ml de kefir com quatro colheres de café, de chia. Deixo a chia hidratar e tomo na manhã seguinte, obviamente sem açúcar. Tudo de bom, regulou meu intestino! 😊

[@Daiane-kt2bj]

Estou livre da H-Pilory agradeço a Deus segundo ao kefir me ajudou bastante minha ultima endoscopia deu negativo louvado seja Deus.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que maravilha!

[@slmb1964]

Glória a Deus!

[@NaideNogueiraVictor]

Quem não tem o Kefir pra fazer como devo fazer do começo

[@elainevieira8853]

Que bom.. Essa bactéria não saiu de você, ela só saiu do estômago. Ela vive naturalmente no intestino. No estômago ela te adoece. Mas os médicos não falam nisso né ...meu marido também deu.. fui pesquisar para ajudá-lo.

[@nairfiuza5248]

Tenho as vasilha propria só para meu Kefir, até o pano de prato só uso para secar a vasilhas do kefir. Kefir é vida. Amo!😍

[@JadeMacVendas]

E sempre muito bom ouvir suas dicas,e seguir direitinho que dar certo,eu não misturo açúcar,só frutas , chia ou linhaça,eu tinha muita azia,antes de tomar Kefir,agora me sinto muito bem.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤩

[@miriamnogueira7065]

Bom ouvir e saber que estou fazendo tudo direitinho. Tomo sem açúcar nenhum, só um pouco de linhaça e chia. O meu é de leite

[@silvanaaguiar3774]

Onde vc conseguiu pelo amor de Deus meu sonho ter Kefir🙏

[@miriamnogueira7065]

@@silvanaaguiar3774 uma amiga me deu a muito tempo. Onde vc mora? Eu tenho colônias de kefir congelada e dou pra quem precisar

[@RitaDeCassia-tp4zg]

Parabéns pelo seu trabalho abençoada 🙏

[@leonardomelo2766]

Estou usando há 6 dias. Já comecei tomando uns 200 ml duas vezes ao dia. Misturo ele com aveia, linhaça, banana, mamão e mel de abelha. Comecei a usar pq estou tomando antibiótico para hpylore e soube que ajuda muito a reduzir os efeitos negativos do antibiótico no intestino. Pretendo usar sempre, pois vi que ele é bom até para controlar ansiedade.

[@danielesouzacordeirooelke9261]

Boa tarde,eu bato meu iogurte de kefir com mamão e maçã e fica uma delícia

[@anadasgracas286]

Comecei a cultivar agora . Já com erros e acertos antes de ver seus vídeos.. mas agora já me adaptei e conheci seus vídeos e só vai ajudar.. uma duvida: posso lavar ele depois de um certo tempo? E posso congelar, caso viage e não tem como fazer as trocas???

[@fabislima2236]

Olá Ana! O Kefir pode ser congelado sim. Só é fazer a higienização dos grãos, coloca um pouco de leite e coloca no congelador. Eu guardo em saquinhos de alimentos, amarro e congelo. Qdo quero reativa-lo, coloco no vidro com leite e tudo certo. Quanto a lavar o Kefir, eu costumo falar que muitas pessoas não querem cultivar, pois ele é mais um filho que você passa a ter. Qdo perceber que está muito viscoso, liguento, é bom lavar na peneira com água filtrada. Bom! Essa é minha dica. Cultivo desde 2018 e nunca perdi nenhuma colônia. E já distribuí muita saúde pra outras pessoas interessadas. Espero ter ajudado ☺️

[@slmb1964]

​@@fabislima2236excelente!

[@fatimabenjamim2763]

Eu tomo todos os dias, mas deixo apenas 24 horas de fermentação Estou me sentindo muito bem Eu tomo as vzs puro e as vzs com adoçante Adoro Kefir de leite 😋

[@Francys_pt]

Adoçante mata. Açúcar não mata

[@ivanilanzadafonseca4647]

Sou de Itanhaem, SP.

[@isabelagamerpink344]

Obrigada pelo vídeo e explicativo.

[@tatianasantos2349]

Ótimas dicas estou consumindo todo dia com aveia e frutas 😊

[@diogofernandes7881]

boa noite patricia, a bastante tempo eu tinha o kefir e não sabia pra que servia, mas agora com essa super aula sua aprendi. o que faço quando começar a juntar bastante kefir? se não tiver para quem doar posso jogar fora? e se algum animal consumir pode fazer mal? obrigado

[@veramartabarcelos3437]

Boa Noite Patrícia..como sempre vídeos bons ❤❤

[@ivoneschusterwiezel6097]

Quando vejo as pessoas ensinando fazer queijo de kefir, aquecendo o kefir, e fazem como se fosse a melhor coisa do mundo (perdeu toda as pripriedades benéficas), mas o povo continua ensinando.....😢

[@simoneneves4383]

Oiiii nutri uma ótima noite ❤ Amei o vídeo como sempre né Consumo Kefir de leite todos os dias amo ❤150 ml dia com frutas. Gratidão ❤

[@silvanaaguiar3774]

Sou doida pra conseguir o Kefir,,de leite,,o meu Deus.

[@beatrizfigueiredofaleiros1020]

Faço o kefir. Deixo 12 horas em temperatura ambiente. Levo a geladeira por uma semana. A proteína é quebrada e ajuda muito. Obrigada.

[@marinavmilani]

Nutri, pode congelar o iogurte de kefir depois que já está pronto?

[@margaridanunes4106]

Não coloco nada nessa benção , tomo ao natural ❤😊

[@marcosgomesdasilvasilva3234]

Bom dia 👍 👍

[@anamariacordeiro9840]

Boa noite Patrícia. Faço consumo do Kefir de leite e também da kombucha. Já consumi o de água também.

[@angelicapinheiro2919]

Eu quero

[@KASAGOYU121]

Kombucha dá diarréia

[@jeancosta7451]

Boa noite @NutricionistaPatriciaLeite ! Posso usar leite gelado para fazer o Kefir?

[@sagradafamilia5521]

Olá Patrícia, amo suas receitas, onde encontro o Kefir ainda não encontrei nem no supermercado da minha cidade e nem nas lojas de produtos naturais

[@NynninhaFields]

Você mesma pode fazer compra o LactoBif 30...

[@sabvelsantos]

Geralmente é doação, tem um pessoal que vende pelo Mercado Livre, Shopee e tem outras lojas de probióticos na internet, é só pesquisar. Tenho para doação, porém moro em Francisco Sá, MG, e ainda não aprendi a preparar ele pra enviar por correio.

[@Cecilia-vn9ol]

​@@sabvelsantosmoro em montes claros, procurei tanto, acabei comprando de são Paulo.... mandaram no saquinho junto com o líquido, não sei como ele aguentou, porque demorou chegar, ele ficou uns cinco dias no saquinho c o mesmo líquido....mas deu certo, tá produzindo bem, crescendo e o iogurte tá perfeito

[@sabvelsantos]

@@Cecilia-vn9ol Pois é, estamos bem próximas, mas que bom que deu certo né, caso precise de outros grãos geralmente tenho porque desde quando comecei não parei mais de fazer meu Kefir.

[@RitaDeCassia-tp4zg]

Patrícia aonde consigo comprar o pestilho pfv

[@danielalimacolli5913]

Como armazenar os grãos depois que eu coar o kefir? E se os grãos não forem usados durante algum tempo, como preservá-los?

[@sabvelsantos]

Se for ficar um período curto, vc coloca com leite na geladeira, a quantidade de leite depende da quantidade de dias. Se for ficar muito tempo, coloca em um saquinho com um pouquinho de leite e põe no freezer, quando for usar, descongela, lava com água potável já na peneirinha que vc usa pra coar ele, daí coloca primeiro pouco leite, descarta esse, depois volta a fazer normal.

[@danielalimacolli5913]

Agradeço a atenção!

[@IiaEngels]

O meu está congelado como posso prepará-lo

[@martadeoliveira1272]

Vou ver o que é kefir.

[@JorgeLuisCarmo2024]

Nutricionista 👍.

[@Fativiei]

Posso substituir o açucar mascavo ou comum pelo xylytol?

[@mariadagloriacarvalhocorte8589]

Pateicia quem tem intolerância a lactose pode tomar kefir de leite, é verdade q é eliminado a lactose dele no processo?

[@neumarzanatta9606]

Obrigado pela ajuda

[@kevineletrico]

Eu vim parar aqui porque tenho um pouco de dor azia e uma queimação no estômago após ingerir Kefir mas eu tomo todos os dias já tem 3 meses Será que devo diminuir na quantidade???

[@normaleite7335]

Pode ser que esteja muito ácido, coloca um pouco mais de leite ou diminui as horas que vc deixa fermentando.

[@KASAGOYU121]

Qual a quantidade q vc bebe e tempo de fermentação?

[@soniabrasil7561]

Boa noite

[@mariainocencio3355]

Posso ferver o leite antes de usar o kefir? Depois q esfriar o leite

[@silvanaaguiar3774]

Alguém arruma Kefir pra mim sou de Minas gerais por favor 🙏🙏

[@lilianecardozo6880]

Você consegue fazer do zero, tem vídeo no KZbin, mas é basicamente um sachê ou cápsula de probiótico comprado em farmácia e 200 ml de leite , deixa fermentado fora da geladeira por 24 horas aproximadamente e você vai produzir o Kefir .

[@socorronascimento9409]

Quanto tempo tem que mudar?

[@marciaramos8189]

Compro pronto igual iogurte

[@raqueldelimasouza6188]

Tenho uma dúvida, pode m ajudar???? Após uma bariátrica com qnto tmpo depois pode-se consumir kefyr?

[@SelmaDuarte-y2j]

Obrigado pela dica já compartilhei

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada!

[@Sofia_i8]

Onde eu posso comprar um Kefir de boa procedencia, sem risco de contaminação?

[@NynninhaFields]

Compra o LactoBif 30 e faz em casa.

[@Sofia_i8]

@@NynninhaFields Obrigada.

[@abadiaferraz7526]

Eu amo Jesus!

[@nilsondejesus3905]

Boa tsrde❤

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Como encontrar os grãos para fazer o kefir?

[@valeribiagio3177]

Normalmente o povo doa. Verifica perto da sua casa

[@lilianecardozo6880]

Você consegue fazer do zero, tem vídeo no KZbin, mas é basicamente um sachê ou cápsula de probiótico comprado em farmácia e 200 ml de leite , deixa fermentado fora da geladeira por 24 horas aproximadamente e você vai produzir o Kefir .

[@elianevaller1156]

Meu kefir mofou o que fazer ?posso estar lavando e utilizando novamente tomo muito cuidado mas não sei o que houve

[@sandrinha9361]

Descartar. Mofo não tira.

[@sandrinha9361]

Talvez algum utensílio usado estivesse contaminado. Ou deixou muito tempo sem coar. Mesmo na geladeira depois de uma semana ele estraga.

[@washleycarvalholemos6213]

onde consigo as sementinhas do Kefir?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Normalmente as pessoas doam... as vezes você precisa pagar somente o envio.. na sua cidade, será que não tem alguém??

[@Daiane-kt2bj]

Tenho mudas se tivesse perto doava ❤️

[@maronegameplay]

@@Daiane-kt2bjde onde vc é?

[@lilianecardozo6880]

Você consegue fazer do zero, tem vídeo no KZbin, mas é basicamente um sachê ou cápsula de probiótico comprado em farmácia e 200 ml de leite , deixa fermentado fora da geladeira por 24 horas aproximadamente e você vai produzir o Kefir .

[@lydiaborges9605]

Como adquirir o Kefir ou fazer pois eu perdi o meu.

[@hellencardial3601]

Doação, tem várias pessoas que doam pelo Facebook

[@auruf53]

Como fazer a 1a . Amostra do kefir

[@lilianecardozo6880]

Você consegue fazer do zero, tem vídeo no KZbin, mas é basicamente um sachê ou cápsula de probiótico comprado em farmácia e 200 ml de leite , deixa fermentado fora da geladeira por 24 horas aproximadamente e você vai produzir o Kefir .

[@daianaalves8262]

Eu queria tanto um kefir quando eu era jovem eu tinha

[@AdrianaCasado-od5uf]

Tem como vc fazer do zero ..procure no you tube tem vídeo ensinando vc fazer seu próprio kefir.

[@hellencardial3601]

Tem também pessoas que doam no Facebook.

[@lilianecardozo6880]

Você consegue fazer do zero, tem vídeo no KZbin, mas é basicamente um sachê ou cápsula de probiótico comprado em farmácia e 200 ml de leite , deixa fermentado fora da geladeira por 24 horas aproximadamente e você vai produzir o Kefir .

[@livialencar1]

Qual melhor leite para fazer o kefir?

[@Cecilia-vn9ol]

Leite ninho da caixa, vi o vídeo do professor da universidade de vitória no espírito santo, explicando que eles fizeram os testes e também o leite levíssimo.....eu tô usando o ninho da caixa e o meu Kefir tá produzindo um iogurte maravilhoso

[@ricardoramos.1]

Cuidado com qualquer leitor que contenha Ferro. Não é recomendado. Leite integral e se possível o leite de saquinho, tipo aquele se acha mais na padaria.

[@Cecilia-vn9ol]

@@ricardoramos.1 dá uma olhada no canal farmacologia na prática, eles fizeram o estudo na universidade....e pessoalmente conheço pessoas q perderam a colônia c leite de saquinho.... conheço laticínios de perto e é certo que não são confiáveis ....tem uma galera falando no KZbin q o leite direto da vaca é bom, pode ser, se não caísse os carrapatos junto, oq é muito difícil de não acontecer

[@neidesilvafilhadoreicampin5977]

Minha amiga mim deu kefi congelado, so q indo ate minha casa descongelou posso congelar novamente ou nao?

[@IvandaFranciscadosSantossantos]

Pode sim em um pote de vidro com um pouco de. Leite quando for usar novamente e só por um pouco de leite e descartar e usar novamente

[@FrancineteMarques-p6c]

Como fazer o Kefir do zero, sem ter uma doação das leveduras?

[@Scarparioficial]

Não tem como

[@edvaldodepaula9888]

Tem sim. Pesquise.

[@deboranogueira6965]

Tem problema congelar?eu ganhei ele congelado

[@fgc2020]

Como posso conseguir o kefir do leite

[@rosangelaparrilha3905]

Matriz

[@MariadoAmparoCarvalhoAraujo]

Tem grupos de doação q vc pode entrar e consegui. Eu tenho de leite. Vc mora onde? Eu moro na zona leste de SP. Se vc morar próximo posso te doar

[@waniamagalhaes-w5l]

tem q ser integral?

[@fatimabenjamim2763]

Alguém poderia me falar qual leite não contém ferro por gentileza Preciso comprar pra viagem e não sei qual a marca que não contém ferro Lembrando que seja leite em pó

[@claudecybedran862]

Quantos dias para fermentação?

[@ligiapaulo8289]

24 horas pelo menos foi o que me dizeram

[@adrianarobertadeandrade5125]

Eu consumo o kefir de leite e eu deixo fermentar de um dia pro outro

[@Sinakit]

Posso usar leite de coco no lugar do leite animal ?

[@fabislima2236]

Pode ser usado sim. Veganos utilizam os leites vegetais.

[@sarabarbosa2698]

Não, o kerfir se alimenta de lactose que é o açúcar presente no leite de vaca

[@rosanasalton8898]

Não gosto do Kefir não gosto de fazer dá trabalho comprei um né que eu comprei mas eu achei a senha ele me deu sabe me deu nojo porque eu não sei quem era o fornecedor consegui fazer mas eu gostei da Dica

[@sandraoliveiradepaula7947]

Preciso lavar o Kefir toda vez que trocar o leite?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Não🥰

[@LuizHenriqueMatoscaju-xg6mm]

Eu, vou começar com o Kefir de leite de côco vegetal.......ainda estou meio perdido.... Eu posso colocar os grãos na geladeira?

[@lilianesoalheiro2601]

Kefir precisa da lactose p se alimentar, o leite de coco ou vegetal nao tem isso.

[@MariaOliveira-mw8ll]

Kefir de leite 😅

[@marileneoliveira8196]

Bom dia Eu quero se aqui tiver alguma pessoa que queria mim doar eu agradeço 🥰🙏

[@mariadosocorro1879]

Eu tenho onde vc mora?

[@ivanilanzadafonseca4647]

Alguém pode me doar?

[@jucimaralenhardt5348]

Meu Deus as vezes só eu que acho que ela fala e não se entende 😢

[@laudineapereira4714]

É só você E mais todo mundo 😂😂 Ela parece aloprada😅

[@CasinhadaIs]

​@@laudineapereira4714como assim

[@adrianarobertadeandrade5125]

Clica em configurações e depois clica em velocidade de reprodução e selecione a velocidade 0,75. Fica mais fácil de compreender o que ela diz.

[@neuzacarvalhocaffaro3095]

Interessante, a Nutricionista que conquistou o maior prêmio do KZbin -- suas informações são de extrema relevância, e ancoradas na logística do conhecimento. Valeu Dra Patrícia.

[@CasinhadaIs]

@@neuzacarvalhocaffaro3095 eu entendo, mas se não prestar atenção aí não tem como né kk

[@denilsonvieira6339]

oque estraga seus videos e este batom forte desnecessario

[@leandrorocha9428]

Se importar com o batom e não com o conteúdo, isso é estar de mal com a vida mesmo....

[@fernandalimadossantos8990]

Então eu não posso fazer queijo branco, de kefir? Pois vai no fogo😮😮😮😮