10 FOODS THAT HELP FIGHT ANXIETY, REDUCE DEPRESSION and CALM STRESS (+5 WORST)

[@CardioDF]

10 SUPERALIMENTOS PARA ZERAR a ANSIEDADE (e 5 COMIDAS PROIBIDAS para quem tem depressão ou estresse) 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! O que comemos e o que bebemos tem o poder de baixar o estresse e também pode aumentar a ansiedade e depressão. Muitas pesquisas recentes da neurologia e psiquiatria mostram que a dieta pode ter um impacto enorme na nossa saúde mental. Existe uma ligação forte entre e o intestino e o cérebro, tanto através do nosso microbioma (as bactérias, fungos e vírus que vivem dentro de nós) e também o que elas produzem, podendo chegar ao nervo vago. É o eixo intestino-cérebro que pode nos deixar mais ou menos ansiosos e estressados. Nesse vídeo eu vou falar das 10 MELHORES COMIDAS PARA ANSIEDADE e 5 PROIBIDAS para ESTRESSADOS e Ansiosos (10TOP acalmam a mente) Quais são aquelas que reduzem sua ansiedade e podem te deixar mais relaxado e fazer dormir melhor (que você deve introduzir no seu dia-a-dia) e quais vão lhe inflamar e lhe fazer mal. Você sabe quais são os 10 melhores alimentos e os 5 piores para ansiedade? Então assista ao vídeo porque você vai aprender tudo sobre elas. - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM COMIDAS PARA ANSIEDADE..- - - - - - - 👉 Infarto fulminante: como acontece um ataque cardíaco? • Infarto fulminante: como acontece um ... 👉 Angioplastia com stent - • CATETERISMO e ANGIOPLASTIA COM STENT:... 👉 A vida após um ataque cardíaco- • Como é a vida após um Ataque Cardíaco? 👉 7 sinais de infarto em mulheres- • 7 Sinais de Infarto em Mulheres (Card... 👉 Cateterismo cardíaco- • CATETERISMO CARDÍACO: Tudo o que você... 👉 Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- • SINAL DE ATAQUE CARDÍACO? PRESTE ATEN... 👉 Sintomas de infarto em mulheres- • SINTOMAS DE INFARTO EM MULHERES | Car... - - - - - - - Vídeos Relacionados com 10 top comidas que acalmam a mente - - - - - - Glaucoma- • GLAUCOMA: o que é e quais os seus sin... Dieta Mediterrânea- • DIETA MEDITERRÂNEA - a melhor dieta d... Pare de Roncar- • COMO PARAR DE RONCAR AGORA- só 5 MINU... Por que não consigo emagrecer?- • POR QUE NÃO PERCO PESO? 7 erros fatai... Dicas para Baixar a Pressão Alta- • PRESSÃO ALTA: Dicas para BAIXAR a Pre... Como dormir melhor- • COMO DORMIR RÁPIDO: Dicas para Dormir... Dieta para triglicerídeos altos - • DIETA PARA TRIGLICERÍDEOS ALTOS| Dr. ... Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de crise de ansiedade também procuraram sintomas de burnout e estresse intenso #superalimentos #ansiedade #estresse #depressão ⚠ AVISO LEGAL ❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br

[@mariajosedamiaodesouza4096]

Maria José Decida Lekau

[@lucaspedroso3144]

Muito interessante

[@MariaPatos-q5y]

Boa boite

[@ADRYAN1-i4s]

Já fiz minha lista de compra ❤ Obrigada ❤

[@maga_asapl]

7 sinais de infarto em mulheres

[@deborazambolin8282]

10 Morangos ( frutas vermelhas), 9 ovos, 8 castanha do Pará, 7 chocolate amargo, 6 sementes de abóbora, 5 peixe ( atum, sardinhas),4 iogurtes natural, 3 espinafre,2 cúrcuma ( açafrão),1 chá de camomila esses são os alimentos bom pra ansiedade. Os ruins são :açúcar, cafeína, álcool, glúten lactose, alimentos ultraprocessados,

[@rosienealves1510]

🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marlenemorais3844]

adorei amo você

[@spiritskywalker7281]

Obrigado.

[@RosaSantos-r7l]

Bom dia

[@alexcriscat6086]

Obrigado 🌷

[@andrecarvalho7340]

Como é que o vídeo tem 55k de visualizações e só tem 7k de likes? Pelo amor de Deus, o doutor entrega conteúdo com qualidade, vamos dar likes!

[@CardioDF]

Obrigado pelo seu like!

[@marciaaquino7644]

Pq muitas pessoas só visualiza não curte

[@eloimeloim380]

Sempre do like.Antes vejo o vídeo. Eu entendo que ele contribui para a saúde de todos que realmente querem saúde! Gratidão!

[@dheynniffa4784]

Se as pessoas enxergassem o quão riquíssimos são os conteúdos desse Doutor, dariam mais valor!🫤

[@giselecristofalo3785]

Acredito que o número de likes fica abaixo do de visualizações pq muita gente só assiste os vídeos na página inicial (modo de visualização reduzido, não sei exatamente o nome). Daí, só tem como dar like se a pessoa sair dessa modalidade. Eu mm faço isso qdo estou com pressa.

[@CanalMix.]

A fruta é o nosso principal alimento, não é atoa que Deus nos deu as frutas pra nos alimentar

[@mariaguimaraes969]

Dez pra esse médico que só nos trás informações benéficas .Um estudioso maravilhoso.

[@mariangeladrummondangelott4284]

Ele TRAZ sim.....como TRAZ.....!!! TRAZER informações beneficas é algo precioso a Todos nós....!

[@jeanpinheiro4920]

O Dr.é mais que Cardiologista.É Neurologista,Psicológico,Psicanalista,Pneumologista,Reumatologista,Hepatologista,Nefrologista,Gastro,Nutricionista e por aí a fora...😂😊❤,muito conhecimento.. Obrigada 🙏

[@claudian.gullopinarel6255]

Nós somos o que comemos e o que pensamos.

[@CardioDF]

Isso mesmo!

[@mariaribeirobispo7414]

Oiiii vamos comer bem muitas frutas vamos ser alegres amar perdoar deixar Deus te cuidar ❤❤❤❤😂😂😂né 🙏🙏🌺🌹🌺🌹🌺🌹📖📖

[@robertaferreira2263]

Top demais esse vídeo ❤

[@jarlie546]

Verdade

[@katiavaleriagoncalves7461]

Doutor eu amo ❤ seus vídeos, vc explica tão bem! Muito obrigada Deus abençoe sempre...

[@CardioDF]

Muitíssimo obrigado e Gratidão 😊🙏

[@cynthiaamaromamedemadureir4373]

Só quem chega no fundo do poço muda radicalmente.

[@fatimaalo3506]

Vídeo sensacional. Grande médico. Grande ser humano. Deus abençoe ao senhor e sua família. ❤😊

[@cidaprestes7601]

Queria uma consulta com um medico assim que me desse atenção e se interessar-se pelos meus problemas de saúde ❤❤❤

[@silvanabernarda7475]

Boa noite! Acho seus vídeos incríveis ! Parabéns!!!

[@vilmarezendedasilva4543]

Sofro de ansiedade desde que me entendo por gente - lembro de episódios de quando tinha 6 - 7 anos e já era assim. Tenho boa alimentação, não como embutidos, não fumo, não bebo, não gosto de café, faço musculação três vezes por semana e, medicada há alguns anos para conseguir dormir e passar o dia melhor, ainda assim é sofrido. É uma luta diária.

[@mauroeyzo]

Como você mesma disse, você é ansiosa desde criança... então, bem provavelmente, sua ansiedade advém da parte mental e não da alimentação... acho que um bom psicólogo te ajudaria bastante!!!

[@mariadosocorrovidalrezende5732]

Além do psicólogo,suplementos com indicaçao nutricionista,ortomolecular,nutrologo.

[@isabelly8033]

Irmã como nada tem resolvido até agora, indico você buscar a ajuda do Espírito Santo

[@vanacarvalho6689]

Eu tbm tenho isso desde de criança Vilma rezendedasil... é e muito difícil 😔

[@vanacarvalho6689]

​@@isabelly8033não é falta de fé não é espiritual

[@loretealtm]

Excelente vídeo, já tive sindrome do pânico, ainda tenho ansiedade, controlada por suplementos, e realmente o intestino precisa de atenção.. tomo probióticos todos os dias.. e glutamina.. Meu mal é o açucar e o café😬 Sou do Rio Grande do Sul, e sou sua fã. Seus vídeos sempre ajudam. Obrigada!!!

[@atilabotero7132]

Boa noite, Atila Manaus/AM, vc é uma pessoa abençoada, com muita simplicidade vc passa todos as informações que qualquer pessoa precisará saber. Parabéns e que Papai do Céu te abençoe imensamente.

[@carmemdias1673]

Amei esse vídeo, obrigada Dr por está sempre nós ensinando a viver melhor!!!!

[@rogeriomoraes5246]

Dr.Vander, primeiramente obrigado por postar informações tão relantes a saúde!! Sobre o tema abordado, não tem como fugir à essa realidade: as comidas saudáveis são muito caras e eu sei disso porque toda a semana com o gasto brutal que faço. Um fator que não para ignorar: o TDHA. Essa patologia desencadeia alem das delas própria, outra como o stress, depressão, ansiedade, nervosismo tudo sem uma causa, apenas físico. E eu apesar de consumir 80% dos alimentos recomendados e evitar 90% dos alimentos proibidos( só o café ☕ eu consumo, e apesar de ter diminuido muito o consumo me sentia melhor antes ), ontem tive crise de depressão. Tudo por conta do TDHA não tratado, eu descobri na adolescência por conta própria e depois deixei pra lá. Agora adulto sinto as consequências de ser um adulto com TDHA sem tratamento. E o melhor "médico" para diagnisticar o TDHA é a família, porque sem querer ela fala: cala a boca, fica quieto, sossega, fica sentado, para de se balançar, espera, presta a atenção etc... Se alguém indetificou um filho assim, leve ao Psicólogo, pois um adulto com TDHA sem tratamento sofre muito, e as vezes não sabe o porque dos seus sentimentos. Espero ter ajudado!!

[@terezadesouza9884]

Obrigada doutor, super inteligente e simpático 🙏🙏

[@ClariSantos-i8p]

Vejo todos os seus vídeos gosto muito, excelentes explicações, Deus abençoe o senhor e sua família 💙

[@rosybispo7585]

Ótimo vídeo nota dez 👏👏👏👏👏

[@iranilcepinheiro9397]

Olá de são Luís MA.iranilce sou muito extressada faço o máximo pra evitar o extresse, sobre os alimentos pra amenizar tomo chá brócolis couve,e não posso comer nada gorduroso.

[@ROBERTODASILVA-s1b]

Grande aula, pude aprender muito com este médico cardiologista..

[@robertorosalino6904]

Sou de Belém do Pará. O sr. É ótimo 👍 DR. 😂 AMÉM E OBRIGADO

[@luizadejesus519]

Boa noite

[@CardioDF]

Boa noite Luiza!! Uma ótima semana

[@reginadaluchettinogueira5480]

Eu tenho Ansiedade tomo Fluxetina 20mg há 10Anos tive Crise De Ansiedade em 2013 e tomo remédio até hoje sou de Jacarei São Paulo

[@marlisamsung1670]

Vc é top nota 100

[@CardioDF]

Muito obrigado ☺️

[@luziaaparecidadeoliveira2274]

Esse médico é uma benção de Deus ❤❤❤

[@joracimodestograciotto1628]

Muito obrigado doutor Andre

[@CardioDF]

Eu que agradeço

[@marlenebispo215]

Boa noite adoro seus vídeos

[@CardioDF]

Muito obrigado ☺️

[@merelima217]

A Bíblia diz que " o que ensina, esmere- se em fazê-lo. É isso o você faz, Doutor. Sua simpatia torna o vídeo agradável, sua firmeza torna o vídeo honesto e seu conteúdo embasado, torna o vídeo confiável e relevante. Obrigada!

[@cristinasantos8979]

Parabéns pelo excelente trabalho dr❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@embuscadaminhamelhorversao4750]

Queria que esse homem fosse meu pai, teria um crescimento muito bom

[@mariasaletedasilva7838]

Esse médico caiu do céu nota mil Deus te abençoe dr.Andre

[@taniafreitas-sz4zf]

❤Amo suas dicas de saúde!!!! Cascavel-Ceará

[@mariadalvamarcelino8482]

Eu já chego dando like...esse doutor é nota 1000

[@julianahamann4952]

Top suas dicas gosto muitoeu tenho problema no coraçao sou depressiva e tenho ansiedade

[@denisegabrielamellodenise5328]

Boa noite sou super ansiosa,Deus te abençoe sempre❤

[@MariadosRemediosPereira-zt1lh]

Bom dia Doutor sucesso o Sr e bem humorado

[@CardioDF]

Bom dia Maria dos Remédios! Muito obrigado ☺️❤️

[@joaquimpereira871]

MEU MÉDICO , AINDA VOU AÍ EM BRASÍLIA FAZER UMA CONSULTA E CONHECE - LO PESSOALMENTE , DOUTOR ANDRÉ , UM ABRAÇO , JOAQUIM ALVES PEREIRA JR DE GOIÂNIA GOIÁS BRASIL !

[@TelmaSobraldaCosta-iw7rf]

Bom dia vc e top eu ah Amo ouvir Deus vídeos 💘 parabéns vc explica tudo muito bem pra nós 🙏 nós entendemos todos muito bem. Obrigado amoré pôr nós ajudar . Deus lhe abençoe sempre 🙏 e lhe dá muita e muitas sabedoria 🙏 vc e perfeito . 😂 É lindo tbm com todo respeito e abençoado por Deus 💞. Bom dia 😘🙏 sou de Goiânia Goiás.

[@expeditadocarmo2905]

Eu gosto muito de seus vídeos eu aprendo muito obrigada ❤❤

[@CardioDF]

espero ter ajudado, obrigado pelo apoio!

[@silvioleme7181]

Muito bom, Dr. Muito obrigado. Informações preciosas, e feito com uma baita simpatia. Abraço.

[@PaulladasilvadasilvaCruz]

Amo chocolate chocolate e bom maracujá também é bom

[@marianeuza2067]

Tenho ansiedade não me alimento bem direito 😕 muita angústia sintomas no corpo mas confio que vai dar tudo certo senhor é comigo e com todos

[@CardioDF]

Sim, ansiedade pode ser a causa, @marianeuza2067 . Mas se os sintomas persistirem, melhor procurar um médico. Boa sorte!

[@josegeraldo8283]

Precisamos de médicos igual a esse doutor..PARABÉNS pelo seu trabalho Deus te abençoe grandemente

[@CardioDF]

Muito obrigado ☺️

[@AmbienteMeio2]

Parabéns, isto é ciência pura, sem comentários!

[@sineianunes1568]

Maravilha de Deus,👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@zitosilva6502]

Crato -Ce.

[@JoseGeraldo-zd1bb]

🤔 COMO É EXCELENTE UM VÍDEO TÃO BEM EXPLICADO NOS MÍNIMOS DETALHES 😱 DR . MUITO OBRIGADO ✌ MUITO BÓTIMO DEMAIS MESMO 🤠 RECOMENDO À TODOS 👀 OBRIGADO POR POSTAR 👏👏👏 🌟 QUEM NÃO AMA NÃO CONHECE À DEUS , PORQUE DEUS É O AMOR ❤ MAS É A JUSTIÇA TAMBÉM 😇🙏🙏🙏

[@cesaraugusto7182]

Doutor, muitos alimentos dessa lista, são consumidos por mim já faz um tempo, e temos consumido cada vez mais aqui em casa. O seu video só nos incentiva. Obrigado pelo conteúdo.

[@lulucianasantosoliveira5457]

Bom dia doutor que Deus te abencoe grandemente e sua família também

[@CassiaHelenaCosta]

Dr. Seus vídeos são pra lá de excelentes. Estou na dieta, e sem dores de artrose. Fazendo musculação e o senhor me ajudou demais. Gratidão ☮️ eterna

[@anamariaandrigueto6293]

Muito muito bom Dr. André! Sempre assisto seus vídeos e compartilho por serem muito úteis!!!!!!😊🥰👋👋👋❤❤

[@CardioDF]

Eu que agradeço ☺️ e muito obrigado

[@mariadosocorromalveiradeca9275]

Excelente 👏 obrigada pelas dicas 🙏👏

[@valeriasilvestre9121]

❤ vc é excelente Dr

[@paulosouto5343]

Grato pela narrativa. Congratulações!

[@judithgrampinha1845]

Deus te ilumine abençoe!!!

[@helenaferreira1196]

Vc é lindo de mais doutor❤❤❤❤❤❤❤ eu vou parar por aqui❤❤❤❤❤

[@renatolemos6089]

Obrigado doutor André,por sempre contribuir com ótimos conteúdos sobre a qualidade de vida

[@mariaaparecidadopradosantos]

Sinto de depressão e ansiedade e gosto de café. O café sem cafeína faz mal Dr.?

[@idenirferreira2937]

Boa noite Dr André maravilhoso este vídeo amei obrigado,que Deus abençoe.

[@RobertoSousa-lr4sx]

Muito bom. Só falta agora começar a fazer. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@elizcarvalho8734]

Excelente Dr, mais uma vez você conseguiu associar a medicina com alimentação! Parabéns!

[@nelilauermann8602]

Olá Dr. Muito bem explicado o assunto adorei.. Florianópolis Santa Catarina

[@caluoliva]

Cardio DF é o canal mais objetivo para nos tornar saudáveis.

[@vilsonrosseti2281]

Vilson de Vilhena Rondônia...Eu sou ansioso mas sem síndrome...Mas estou bem menos agora praticando a Gratidão diariamente e estudando e praticando a filosofia estóica...🙏

[@FamiliaBel-xy]

Ótimo vidio! Estou assistindo pra me ajudar a controlar a ansiedade...

[@marineisemaciel3165]

Obrigada Dr André adoro assistir os vídeos do senhor são os vídeos mais completo do KZbin gosto muito porque o senhor mostra as imagens são top demais são Paulo capital !!!!

[@CardioDF]

Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, Marineise Maciel. Cuide-se! ❤️

[@marineisemaciel3165]

@@CardioDF ❤️❤️❤️

[@zitosilva6502]

Excelente!👍👍

[@vilsonrosseti2281]

Parabéns Dr André... Sempre fantástico nas informações...🙏

[@mariaeliane7300]

AMOOOOO VOCÊ DR❤❤❤❤

[@paulaserrano717]

O morango é oque mais tem agrotóxicos digo pq ja plantei e encheu de lesma.

[@ellalogx]

Encheu de lesma exatamente porque não tinha agrotóxicos. Geralmente, esses químicos são colocados exatamente para que não dêem insetos/ pragas nas frutas.

[@paulaserrano717]

@@ellalogx É justamente isso q eu quis dizer, tem q aplicar agrotóxico caso contrário🐌 toma conta. São esses vendidos em mercados.

[@leidydaianarodriguesabreud6286]

Oi Dr. André! Sou extremamente ansiosa! Não consigo me desvencilhar dela😢

[@CardioDF]

Não desista

[@soniasousa]

Vídeo maravilhoso dr André gratidão 😊

[@augustodias2414]

Rio de janeiro, sou muito ansioso e sofre com isso

[@rosemeresantos3115]

Parabéns pela aula ❤ Que Deus te abençoe ricamente. Rio de Janeiro (Bangu)

[@レイテエリ]

Muito obrigada ❤ eu moro no Japão minha rotina alimentar melhorou muito com essas ajudas preciosas

[@ElianaSantos-qo1wx]

Eu tenho a depressão e muita dor de cabeça eu sinto muita angústia eu tenho o intestino muito preso vou no banheiro de 8 em 8 dias eu tomo laxante mais não adianta nada eu sou epiletica desde o meu 3 anos de idade eu já estou com 6 1anos eu tomo Gardenal lamortrigina e Garbomezepina a muitos anos já emagreci 21 kilos em 2meses e meio sou da cidade de poços de Caldas mg ❤❤

[@mariafarias9039]

Amei parabéns meu cardiologista predileto

[@marciozv4465]

❤ Assistindo, Ouvindo e Compartilhando em Novembro de 2.023 ❤...

[@rogeriomoraes5246]

Dr. Vabder por favor faça um especial sobre o TDHA, muitos adultos não sabem que tem e muitos pais não sabe que o filho é um TDAH.

[@cylenelustosa8556]

Dr André 😊 GRATIDÃO 🙏 Por mais esse vídeo top das galáxias!!!

[@CardioDF]

EU que agradeço ☺️ e muito obrigado

[@mariaelianesouza8677]

Eu como todos os dia chocolate 85% mais quando está muito calor ele derrete aí eu boto na geladeira será que tira os benefícios?

[@taniafreitas-sz4zf]

Tenho ansiedade. Seus vídeos 📹 doutor André amo assistir seus maravilhosos vídeos!!!! Cascavel-Ceará ❤❤❤❤

[@aparecidadantas6446]

Boa Noite. Muito bom seus vídeos interativo. Fortaleza. Obrigada, doutor pela ajuda que nos dá sempre.

[@danilafortini746]

Só quem tem ansiedade sabe o quanto é ruin 😣

[@NataliaSilva-nq6ft]

Eu sofro de ansiedade depressão ah 18 anos é uma luta todos os dias é horrível 😭😭😭 só deus para nos ajudar 🛐 um abraço para todos os que sofrem desta doença 😢🕊️❤️🇵🇹🇵🇹

[@vaniafabiana2837]

Verdade ​@@NataliaSilva-nq6ft

[@elizetesantos9147]

Dicas pra lá de bom!! Gratidão Dr André 😉

[@franciscamendesbritomendes3030]

Deus abençoe muito você parabéns pelo seu trabalho

[@JaineAparecidaRamosdaSil-nc9gx]

AMEI.E EU SOU UMA PESSOA SUPER ANSIOSA E VOU POR MAIS DESSES ALIMENTOS NAS MINHAS REFEIÇÕES.POIS TODOS QUE CITOU NO VÍDEO AMO COMER SÓ NÃO GOSTO DE COMER PEIXES..PARABÉNS!!!!DEUS ABENÇOE.E SUCESSOS.🙂😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rogeriomarianocrdoso240]

Dr, o senhor é um fenômeno

[@MaraCristina-c8s]

Bom dia ,gostei muito de suas receitinhas ,,levarei ela pro resto de minha vida ,,😊😊

[@OcideaOliveira]

Obg, pela sua orientação somos nós três eu e meus dois filhos! isso tudo que vc falou são pura verdade, alimentação base de frutas e peixe funciona sim; quando estou na minha cidade é muito diferente tem açaí, peixe, abacaxi, castanha do meu Pará em fim tudo quê vc pensa?? Tem.Obrigado por atender minha solicitação 👍🤗

[@nanaaraujo1742]

Tô muito ansiosa cansada e corpo todo dolorido fiz b 12 deu 171 médica falou q tá normal não sei o que fazer

[@valoli4119]

Está muito baixa, tenho 63 anos e não como carnes há mais de 30 anos, suplemento B12 todos os dias, mas pessoas que comem carne também podem ter deficiência de B12, acesse no Facebook B12 na dieta vegetariana, lá tem todas as informações de como suplementar a B12.

[@rosaalvescavalcante1232]

Muito bom os conteúdos dos seus vídeos....mim auxiliaram bastante...depois que comecei ver ...já aprendi muita coisa ...obrigada o mundo precisa de profissionais como você 👏👏👏

[@CardioDF]

Muitíssimo obrigado pela confiança ☺️

[@momentodiariocomdeus1969]

Obrigada pelo vídeo Dr André! Deus o abençoe sempre!

[@AntonioMatos-f1j]

Dr gostei muito desse vídeo nota mil pra você

[@cristianepinto2]

Sapiranga RS tchê 😅😊 tudo stressado aqui kkkkkk

[@MauroSergioSouzaCardoso-ol1zz]

Valeu demais doutor wambier, como sempre aliás seus vídeos são bastante interessantes 😊😊😊😊