10 ЛАЙФХАКОВ НА ВЕГАНСКОМ ПИТАНИИ

[@АняСафронова-и5ж]

Клааас!Спасибо, Юля. Про аквафабу: если у кого-то не получилось ее взбить в крем, может быть 2 проблемы. Или слишком маленькая мощность у блендера, или аквафаба не концентрирована. В первом случае попробуйте взбивать дольше. Во втором, уварите фабу в кастрюльке, охладите, а потом взбивайте с сах. пудрой и лимонным соком. По вкусу копия белкового крема.

[@АленаВасильева-б3р]

А сколько времени взбивается?

[@galitjustme695]

Спасибо!

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@МарияБолтнева-л3о]

Про замену яиц в выпечке интересно и полезно! Благодарю! Буду пробовать!

[@RED_KEYT]

Пользуюсь всеми советами, но видео очень крутое и информативное. Всю инфа собирала сама из разных источников, а тут все в одним видео! Шикарно!!!

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы.

[@evelina3922]

Юлечка, ты моё чудо!!! Обожаю твои видео. Голос прекрасен 🥰💞💫

[@anas_mik]

Очень много нового! Я и не знала, что столько продуктов можно заменить...постараюсь постепенно сделать это ) а кофе на миндальном молоке вообще намного вкуснее, чем на обычном, насыщеннее и ярче )

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@ЕвгенияРогозина-й7р]

Юлия, благодарю за полезные рекомендации) Не думала, что из аквафабы можно делать такой крем) Попробую) А я в выпечку добавляю молотые семена льна. Они отлично скрепляют компоненты( и для котлет веганских прямо-таки находка) . Вы умничка! Продолжайте в том же духе!)))

[@1minime2]

Большое спасибо! Много нового, но я и начинаю только, правда. Подача отличная!

[@oxananikitina92]

Ни разу не слышала про подогрев растительного молока для кофе! Благодарю!

[@iskateli001]

Юля спасибо!

[@Posmotrim25]

Люблю замачивать орехи (миндаль, фундук, кешью). А вот про подогрев молока - спасибо отдельное! Всё думала что не так, что не так)

[@anas_mik]

Юлия ЮК а я вообще думала, что оно портится за день, раз расслаивается...

[@anush_tkachenko]

Спасибо огромное, Юля! Благословений :)

[@conceptmeister1243]

Обалдеть! Сохраню себе видео, надо все это обязательно попробовать

[@OxanaMeyer]

Дорогие веганы!Сейчас сезон фейхоа!Очень полезная ягода,богатая йодом и витамином С (по количеству сопоставима с морепродуктими).Особенно полезна беременным,т.к. содержит большое количество фолиевой кислоты.

[@nadyatzurupa6042]

Спасибо ,что напомнили. Я точно не веган,но ягода эта так хороша и уникальна.И как то упустила я ее из внимания.

[@jamilatoday1853]

хорошее видео, приятно на вас смотреть и слушать🍎🙂

[@MargaritaDobro_5]

Благодарю!!!! Полезно!!!!

[@Darii-a922]

Спасибо, очень полезно

[@onebyone735]

Юля, вы замечательная, успехов вам!

[@olgakhogyko4247]

Спасибо, хорошее видео, побольше таких, пожалуйста.!!!

[@МаринаГурьева-к9к]

Отличное видео, спасибо! Когда советы и лайфхаки собраны в один список, легче их запомнить, особенно если всё это еще не а привычке. Например, про замачивание орехов слышала, но ем по привычке так, не вспоминаю, что надо это делать. После видео сделала это сразу.))) Пищевые дрожжи купила, добавить при готовке заьыапю, нет привычки. Теперь целенаправленно поищу с ними рецепты. Так что спасибо за полезное видео!

[@PRIZMSYSTEM]

Только зачем эти словечки туземные , загрязняющие нашу речь ? У нас есть свои на все случаи , например полезности , премудрости , улучшения и т.д.

[@irina_ishutkina]

Классно, что поделились) спасибо) про кешью прям отлично. Сама не догадалась🙈

[@dddaaaashaaa]

Очень полезное видео! Спасибо огромное💕🌟

[@yekaterinaskelina3116]

Спасибо большое за видео!)) очень полезые советы, о многих не знала

[@alicewonderlandz928]

Спасибо за полезную информацию🐸💕

[@ЖизньСыроеда]

Толково и полезно😊

[@katerinakap215]

Чёрная соль и аквафаба - Открытие ) спасибо!

[@mila7021]

Точно, если эту соль положить в оливье - полное ощущение, что в нем есть яйца.

[@liapris2017]

Спасибо огромное!!! Самые лучшие лайфхаки собраны в одном видео 🤗 только про кофе и молоко не поняла)) я всегда добавляю в кофе миндальное молоко и у меня никогда ничего не расслаивается))

[@ЧеловекБудущего-л8ю]

Советики крутяк!) Спасибооооооо о_0

[@YuliaYushkova]

Очень полезное видео, спасибо! Я тоже снимала серию видео о 10 лайфхаках для веганов (разбивала по сферам: по 10 для веганов-новичков, для готовки и для экономии бюджета веганов). Всегда полезно посмотреть такие видео и вооружиться парочкой новых крутых советов, облегчающих жизнь ☺️

[@PRIZMSYSTEM]

Только зачем эти словечки туземные , загрязняющие нашу речь ? У нас есть свои на все случаи , например полезности , премудрости , улучшения и т.д.

[@YuliaYushkova]

@@PRIZMSYSTEM просто так, а почему вы против?

[@PRIZMSYSTEM]

@@YuliaYushkova мы не против , мы за , за правильные , полноценные слова и ладную речь . Это ещё одна область , к-ю всем желательно изучить . Писать много , посмотрите для начала Виталия Сундакова , Андрея Ивашко , Иван царевича , Сергея Данилова , Сергея Стрижака и всё поймёте .

[@YuliaYushkova]

@@PRIZMSYSTEM я тоже за складную и грамотную речь, и думаю, слово "лайфхаки" никак ее не портит 😉

[@VeganFamily]

@@PRIZMSYSTEM каким образом вы определяете чистоту речи? По национализму? Так-то у нас полъязыка в заимствованных словах, а вы и подумать не догадываетесь, что они заимствованные

[@_tanya_694]

ура! новое видео!) спасибо

[@kukarachi4456]

ты так вдохновляешь :3 спасибо

[@marie_lubimova]

очень крутые советы, небанальные, теперь знаю как пить кофе с молоком) и на что заменить яйца

[@ПолинаВинник-к6и]

Спасибо, возьму на заметку

[@ВикторияЭрлих-э6э]

Спасибо 😊 познавательно!♥️

[@ЛейсанСалаватовна]

Спасибо за видео. Качество видео очень хорошее

[@annaivanna9400]

😍 спасибо, вы умница.

[@НинаПатова-ы4в]

Класс - умненько , спасибо ....🌸🙏🦋🙏🌸

[@TheAinen]

Большое спасибо!

[@LaysGab]

Юлия, благодарю за ваши видео! Подскажите пожалуйста как можно восполнить коллаген? Какие добавки используете?

[@grey7929]

Большое спасибо 😍

[@МаринаМедведська-ч1я]

7 из 10 для меня были новыми🍁 Благодарю🌞

[@ЕвгенияДенисова-и9н]

Ура, благодарю💚😄

[@annazinalova]

Спасибо!)

[@valentinazimmer3204]

Умница, красавица,,👍

[@anakotenko]

спасибо, очень полезно!

[@julia10092000]

Спасибо, Юля! Хочется попробовать соус из кешью :)

[@dashapipo]

Спасибо 🎈 очень полезно!

[@darya9407]

если взбить овсянное теплое молоко в блендере минут так 2 выходит пенистое молоко к кофе)

[@OxanaMeyer]

Я еще какао на овсяном молоке делаю и взбиваю "стаканным" блэндером :))

[@user-1mrndslvd8h]

То, что вы сказали о брокколи, актуально и для других крестоцветных, а также лука и чеснока. Только я именно про контакт с воздухом не знаю. Но знаю, что из-за измельчения клетки растения разрываются, вседствие чего высвобождаются ферменты и производятся полезные для нас вещества. Откуда информация, что нужно держать именно полчаса?

[@иринаДяченко-ы9с]

kzbin.info/www/bejne/Y4TCg4RvgJh-bJY

[@user-1mrndslvd8h]

@@иринаДяченко-ы9с спасибо большое!

[@polinabaskakova6273]

Отдельное пасибо за лавхаки по замене сыра и яиц!

[@dontwasteyourtimehuman]

спасибо, полезно!)

[@BlaulBu]

Когда начался второй пункт, я в это время пила кофе с блинами)

[@YuliaKurkuma]

Иногда не страшно 😉 Правило скорее важно, если у вас есть дефицит каких-то веществ и это явно чувствуется.

[@vika2025ua]

Класс класс класс)))))) 🤗🤗🤗🤓👍👍👍👍 Дякую)

[@annastypro]

Я не знаю, зачем все это смотрю. Для общего развития, наверное. Я слишком далека от веганства и нольотходов, это все точно не для меня, но вы так интересно рассказываете, залипательно 😀👍

[@mila7021]

Многие будущие веганы именно так и начинают ))

[@Nekotangerine]

Спасибо за видео ❤️ посоветуйте пожалуйста добавки или продукты с омега 3,6 ( кроме льна и льняного масла,мне его нельзя)

[@Ксеня718]

Почему нельзя?

[@Ксеня718]

Все виды масел богаты омегой

[@Nekotangerine]

@@Ксеня718 желчнокаменная болезнь(

[@RussianGirl4]

Оливковое масло и многие другие

[@YuliaKurkuma]

Омега 3 - грецкие орехи, семена чиа, либо веганская добавка DHA/EPA from algae, например, от фирмы DEVA (с iHerb). Омега-6 в конопляных, тыквенных и подсолнечных семечках.

[@КатеринаАхметчик]

Сначала лайк, потом смотрю)

[@МарияФилатова-д5е]

Спасибо,,!!!!!

[@artemdanilov9687]

Как снимать такие же качественные ролики как Ваши?)

[@alexandrashnur3965]

Юля, привет. Я хочу добавить английские субтитры в это видео, т.к. считаю, что оно будет полезным не только русским :) Можешь, пожалуйста, открыть к ним доступ? ^^

[@YuliaKurkuma]

Открыла доступ. Спасибо!

[@stelltem]

Здравствуйте Юля, я недавно отказался от продуктов животного происхождения, но простыл и кашель не проходила, до последнего не хотел пить горячее молоко но пришлось выпить после чего стало лучше. Раньше так и делал когда простывал лекарства особо не помогают если не употреблять молоко, что делать в таких случаях если я перешел на веганство?

[@YuliaKurkuma]

Здравствуйте! В этом случае можно пить разные травяные чаи с лимоном, имбирем и куркумой. Или сделать свежевыжатый апельсиновый сок и тоже добавить в него куркуму, имбирь и немного черного перца.

[@anastasiya6071]

я не знала, что орехи можно есть пророщенными

[@illustrator-pacifist]

Замочить в уксусе? Вы не ошиблись? Обычно соду добавляют. Сода это щелочь,уксус-кислота...

[@Ксеня718]

Почему замачивать в лимоне? Везде пишут, что надо в щелочи- соде

[@juliai.3149]

Лимон- это щелочь (в отличие от остальных цитрусовых)

[@ЮляМедведева-ы3в]

Вау

[@ajefersonstiv]

Семеня льна нельзя подвергать термообработке, а значит нельзя использовать и в выпечке

[@YuliaKurkuma]

Их можно подвергать термообработке.

[@chipsicecream1475]

Как-то раз делала сырный соус из кешью, никакие дрожжи и специи не смогли перебить сладкий вкус этих орехов((( получилось не очень

[@YuliaKurkuma]

А лимонный сок вы добавляли? У меня получалось сделать очень вкусные соусы.

[@RussianGirl4]

Кстати, с разными орехами вкус получается разный. С кешью - норм, как майонез, с миндалем - вкус колбасы, вкусно с вареной картошкой.

[@IgorLozovskiy]

Дрожжи, в принципе, не разница... любые: суть только в количестве вреда.

[@АннаБилибуха-х8ц]

Смеюсь, перед видео была реклама мясокомбината

[@Сладкаяжизнь-н2х]

Здравствуйте!!! Не ем мясо третий год, ограничила себя в молочных продуктах практически полностью, иногда рыба, хочу пойти дальше, но переживаю. В прошлом году сильно полез волос и обнаружила анемию. Начала принимать препараты железа, и было все супер, но пришла осень и снова мои волосы побежали от меня. У меня уже панически страх, так как в прошлом году я лишилась почти треть волос. Кушаю нормально, не много, но здоровой и полезной пиши. Что я делаю не так??? Анализы все в норме, самочувствие прекрасное, принимаю добавки б12, цинк, витамин д, е.

[@СергейКононов-к5н]

Возможно недостаточно каких то аминокислот которые участвуют в усвоении железа, или мало его из пищи поступает. Лучше всего сдать анализы на основные микроэлементы, и на Фертитин а не гемоглобин, фоливую кислоту, аминокислоты и дать эти анализы проверенному доктору. Так самое верное

[@Сладкаяжизнь-н2х]

@@СергейКононов-к5н ферритин 42, принимаю лизин и пролин для усвоения железа.

[@user-fn3ql9iy2k]

зачем спрашивать такие серьезные вещи у блогеров. поберегите себя, сходите к нормальному диетологу, у него сдадите анализы разные (анимия - это симптом множества нарушений часто не связанных с питанием) и подберете схему питания. Тем более ферритин 42 это же норма. Эндокринолог, гинеколог и т.д. - вот к кому эти вопросы нужно задавать.

[@Сладкаяжизнь-н2х]

@@user-fn3ql9iy2k спасибо за ответ!!

[@sashasashasashasashasasha]

возможно, вы именно тот человек, которому все же СТОИТ есть мясо?

[@PeroYara]

а я веган по неволе)) в данный момент😂

[@olgafleya1834]

Эх, надо запасаться лимонами!))

[@RussianGirl4]

Я купила большую банку витамина С, просто посыпаю им блюдо и ем. Правда, кисленько)

[@ЗульфияБайрамкулова-ш7т]

Знаете ли вы о Виталие Соболевском? Пожалуйста, посетите его канал, если впервые слышите о нем😅🙏 Спасибо за ваш труд

[@ЗЛОЙСАМАРИТЯНИНВПЕРЕДВПРОШЛОЕ]

Народ, как в России быть веганом, подскажите кто знает.. Я прикинул рацион на себя, прикинул сколько мне надо с'едать, что бы обеспечить разнообразность и нужную калорийность и понял, что этот стиль питания не для среднестатистического россиянина.))

[@virulency]

Про инактивирование генов рака - полнейшая глупость, простите

[@Uma_108]

Пожалуйста обоснуйте это.

[@АлинаПасека-о8п]

Отличные советы👍❤спасибо огромное🙏