10 Menit Yoga Untuk Pemula - Ferna Tjhia | Yoganesia

[@aniknurulhidayati1271]

Saya suka sekali

[@sofieyana9655]

Maksih sdh mengajarkn kami yoga..badan terasa enteng.

[@anisulistyoputri9762]

Terimakasih... Mantap, terasa banget relaksasi bahu, leher & tulang belakang nya...

[@therebellion3785]

Terima kasih atas sharingnya. 10 mnt tapi sangat bermanfaat.

[@setiyawanwawan7642]

Bermanfaat sekali

[@sofieyana9655]

Alhamdulillah..sungguh bermanfaat buat tubuh kita

[@jubaedahahraj1763]

Mksh banyk sangat membantu ku lagi sakit ... Terasa skrng ...otot otot yg kenceng jadi rileks semoga bermanfaat .. Aamiin

[@ketutriani5915]

👍👍

[@rahayunining8864]

Enak,refleks. Semoga ada kelanjutannya

[@totokawi6588]

mantap.. PANDUAN NYA MUDA DIMENGERTI.. TRIM KASIH..

[@lindasariwulan14]

Geraknnya mudah d ikuti dn powerful

[@tisnagojaligojali7259]

terimakasih mbak sy setiap pagi ikut yoga sama mbak terimakasih

[@luciaww6237]

Satu satunya video yoga pemula yang berulang ulang diikuti, krn sangat nyaman... trimakasih

[@yanasulaiman3355]

Sejak ngikuti yoga tangn saya yg tdinya suka kesemutan..sdh sembuh.mksih .

[@purwaniretnoandalas4399]

TX yoga nya.... Sgt mudah utk pemula..

[@yelisa94]

Trmksh .. Gerakan bs di ikuti utk yg pemula seperti aku....

[@tisnagojaligojali7259]

terimakasihmbak sy setiap pagi ikuti yoga mbak

[@fitriogy1362]

terimaksih... 10mnt yg mantap🤗

[@afifatulkhoiroh4707]

Terimakasih kak setiap hari jadi semangat ku

[@santianjasmara1333]

Terimakasih banyak .....

[@niketutsriekawati6464]

Terimakasih..Namaste🙏🙏🙏

[@murniasih1794]

Trima kasih sangat membantu buat sy yg sering capek dibagian tulang belakang

[@widiarta722]

2hari melakukan yoga ini berasa banget manfaatnya.Terima kasih

[@trikrisniastuti8355]

Trims.... meski tidak bisa sesempurna video lumayan bisa lemas otot2 leher

[@Detitin]

Trimakasih banyak....sangat bermanfaat

[@angkasa7469]

Trimakasih🙏

[@rahma6102]

Suka banget, sangat membantu❤️

[@agripinus4604]

sangat membantu... trima kash sudah berbagi... GBU

[@fitriabl3]

Terima kasih utk ilmunya 🙏😊

[@nurkasihrahmat4172]

Saya sangat suka dgn yoga ini simpel

[@julaehaeha3715]

Terimakasih 👍👍👍

[@fitriawardani4115]

Thankyou. 10 menit tapi berasa banget

[@anndisugimulia8514]

Mantap Nih Sukses Terus

[@erlinamargarethasarapang7286]

Mksh sangat bagus untuk semua umur

[@tisnagojaligojali7259]

sy setiap pagi ikut yoga

[@fransiskaarisandi6743]

aku gak berkeringat tapi sangat membantu ketika bdan capek dan bdan sakit2 langsung enakan, trm ksh

[@istusutarti7929]

terima kasih, enak banget rasanya, rileks

[@tasiakirana593]

soo good thnkss

[@teh_caca]

terimakasih.. ringan, mudah, dan segar

[@ritaprihastuti2695]

CC..mksh banyak ya.. lumayan relaxs ❤️🙏

[@petromax432]

bagi yang suka musik healing saya punya banyak mbak mau saya upload terus tiap hari, coba dilihat chanel saya yaa mudah2an suka

[@tisnagojaligojali7259]

terimakasih mbak

[@nonyeryanti8576]

Makasih latihannya yoganya.badannya jd enak...jd berkeringet...

[@gunaningsihhrs8047]

sangat bermanfaat di kondisi seperti ini

[@wudhysyaripudin3167]

Terima kasih,Krn sy pemula lumayan langsung berkeringat.sangat mudah di ikuti. Apa ada kelanjutan dr gerakan ini...?

[@abdullahmansur1028]

Thanks yoganya....

[@petromax432]

kalau mau saya ada musiknya biar lebih afdoll

[@anipurba9163]

Trimakasih KK buat yoganya,slalu saya ikuti 3x dlm seminggu,dan sangat bermanfaa

[@maryamibrahim1295]

thank you sangat berguna bener terasa nyaman

[@muntafiamaja6545]

terima kasih

[@emmahabsyee6617]

Terimakasih ok banget

[@mrmancingiwak7417]

Terimakasih Aku ikutan

[@sabrinamichele9251]

Amazing

[@andinurula4800]

Mantaf

[@titikkaromah8779]

Trims akan sy coba

[@tisnagojaligojali7259]

makasih

[@tisnagojaligojali7259]

makasih mbkak

[@andreasherdysartono4240]

Mantap

[@rinitaastuti5870]

10menit mantap

[@nellyatirumba643]

Mks coach

[@SriWahyuni-be1yk]

Makasi coach 🙏👍

[@dewarinp4479]

🙏🥰

[@tisnagojaligojali7259]

thanks

[@limlanny8607]

NAMASTE 🙏

[@YovaAM]

Terimakasih enak rasanya leher ini

[@elianurida6420]

Mks dek

[@petromax432]

pakai musik mbak ferna biar lebih top

[@rudymariki7183]

Sudah bagus kk, cuma aba aba untuk ganti Gerakan itu kurang kak, jadi saya gak tahu ternyata udah ganti gerakanwkwkw

[@dwiapriana5439]

terimakasih...saya sedang cedera luka bakar di kaki. Ini ga memberatkan dan bisa saya lakukan untuk relaksasi bahu dan kaki

[@YoganesiaOfficial]

Namaste kak, terima kasih jika bermanfaat ya kak. Semoga lekas sembuh.

[@donnywahyudi7469]

Sangat ringan tapi berkeringat wkwkkw

[@nurkasihrahmat9786]

Kak tolong buat yoga untuk penyakit thyroid

[@martinahalawa9687]

Terima kasih ...Ada Yoga ini bisa jg utk org yg sedang haid..???

[@louishsu46]

Semoga bisa meredakan tulang lengan saya yg suka bunyi

[@sunarti5227]

Legaaaaa

[@veronica4717]

Haloo slamat malam mbak.... Trimakasih untuk ilmunya .🙏🙏

[@retnomaharsi7555]

terimakasih sehari brp kali usia 56 th

[@clasplight03]

Sekedar berbagi, meditasi gabungan Karma Yoga+Laya Yoga: Transmission Meditation, PDF manual nya dapat didownload gratis di: share-international.org/books_TMNA.html Namaste

[@dedehratnawulan6664]

trmksih cntik dri emma" brdster oke loh trsa bngt sntuhan" grkanny yng tdny pda kaku skrang Alhmdulillah brkeringt sy snmny tiap mlm klw mau tdur trmksih scss slalu

[@masanomaeda9076]

Step ini (untuk pemula) dilakukan sampai berapa kali sampai bisa naik ke step berikutnya?

[@muhammadsaidputraabdillah7786]

Itu emba yg rasa kan kalo Emba mampu bisa naik level

[@muhammadsaidputraabdillah7786]

Inti nya jangan takut mencoba

[@uwarnawangi4081]

Apa bisa untuk jari tangan yang kaku?

[@ekadeviana7480]

Kak, yoga ini sebaiknya dilakukan kapan?

[@victorbychkov9360]

Please, enable INDONESIAN subtitles! Thank you!

[@santyyyy12]

Untuk umur 17thn apakah boleh?

[@sitikhatijah8427]

Apakah gerakan ini boleh dilakukan oleh usia 70 tahun?

[@RelaxManEnd]

enak kak kerasa tarikan punggungnya

[@limlanny8607]

Kak, boleh duduk di kursi ?🙏

[@elyore7060]

Boleh utk ibu hamil gak

[@ainimardiyah]

Vedio nya tak ada gambar

[@YoganesiaOfficial]

Halo kak, video nya masih ada kok kak😁

[@hennychen8784]

Coba juga yang ini deh; kzbin.info/www/bejne/oajYXqyeiZ17gs0

[@autogajian9956]

dadaku kok sakit

[@hernitaekawaty77]

10 ment berasa banget

[@autogajian9956]

berner banget

[@mujisrinaryati1714]

Trmksh

[@niwayanasmiyati4873]

Kak ada kelas zoom nya gak ya.. Yg buat pemula.. Mau ikutan donk. Klo ada boleh kak aq di email. [e-mail]

[@tisnagojaligojali7259]

terimakasih mbak

[@tisnagojaligojali7259]

terimakasih

[@tisnagojaligojali7259]

makasih

[@lusies5826]

Thanks

[@tisnagojaligojali7259]

terimakasih mbak

[@tisnagojaligojali7259]

terimakasih mbak

[@tisnagojaligojali7259]

terimakasih mbak

[@tisnagojaligojali7259]

makasih mbak

[@tisnagojaligojali7259]

makasih mbak

[@tisnagojaligojali7259]

makasih mbak