10 MIN ACTIVE WALKING AT HOME-walk & easy steps, light cardio exercise

[@Leelee971]

Je cherchais quelque chose de doux pour bouger un peu après manger, et je suis servie ! Les exercices sont doux et se font à un rythme tranquille, et la marche refait un peu monter le rythme cardiaque. Vous voir bouger et aussi très relaxant (ce doit être l'effet queue de cheval qui se balance ^^) et j'apprécie énormément le son sur le timer et la description de l'exercice. Merci beaucoup.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et d'avoir suivi la séance!!🙏 Je n'ai pas remarqué "l'effet queue de cheval qui se balance"!!😂😆 (Je pensais qu'elle se balancer trop violemment, tout le monde perdrait la concentration pendant la séance, alors je l'ai attachée de cette façon...😅)

[@paulegoldstein8931]

Vos exercices me conviennent bien ,matin et soir, ts les jours, bon pour la circulation sanguine des jambes

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de continuer à pratiquer les exercices tous les jours.🙏😊

[@marielaureanger1380]

Et encore merci Kaori pour cette séance de marche active tout en douceur.🙏💙🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour et merci encore pour tous vos commentaires!!🙏😊💓

[@severineg6070]

Merci Kaori, je suis très motivée pour garder ma routine sport tous les jours, vous êtes vraiment une très bonne coach sportive🙏🙏❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos gentils mots.🙏J'apprécierais si vous pouviez les utiliser pour maintenir votre condition physique.😊💓

[@nathaliedenis4131]

Merci beaucoup pour ces exercices adaptés. Même si les hanches ont un peu de mal 😮. ❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi cette séance!!👏🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Terminer mes exercices par cette seance merci bonne journée kaori et a tous sa rebooste 😉💪👍👍

[@kaorichannel2375]

Merci d'avoir fait cette séance aussi!!!🙏😊😉

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori la marche plus les steps exercice tout en douceur très bien pour l'esprit et le corps. Merci pour les cours qui sont d'une grande éfficacité. Prenez soin de vous.🥰😉😘

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci de pratiquer les séances tous les jours. C'est un plaisir et une grande motivation pour moi!!😊🙌

[@corinefrancia7018]

Exercices doux, pas agressifs pour le corps ou le cœur de personnes qui veulent rester en forme sans se faire mal (ou se faire du mal !). La musique est entraînante sans être agressive elle non plus. Merci.

[@kaorichannel2375]

Merci encore pour votre gentil commentaire!! Ça m'a motivé. Merci beaucoup!!😊😊😊🙏

[@marielaureanger1380]

Merci étant malade cette séance pas trop intense fait après les 10 min d'abdos debout était parfaite.🙏🏼💙🙏🏼

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir choisi les programmes correspondant à votre condition. Prenez soin de vous.😊🙏💓

[@michellef3729]

Oui vos vidéos sont super bien, continuons à nous faire plaisir avec, en nous maintenant en forme

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Vos mots m'encouragent beaucoup pour continuer. Merci beaucoup!!😊🙏

[@nath9914]

Je vous découvre et je vais me laisser tenter par la douceur de vos exercices. J’ai besoin de me dépenser sans me blesser .. ! Merci 🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! C'est très gentil!!🙏😊

[@frederiquealbareil5651]

Merci c’est top. Tout en douceur et le choix de la musique est top aussi

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je suis très heureuse de lire de votre commentaire!! Merci beaucoup!!🙏😊

[@barbaraschots5333]

Merciiii pour cette vidéo tout en douceur ❤️

[@kaorichannel2375]

Merci beaucoup!!!😊💓

[@Caspalov]

Super, merci beaucoup 😊❤ 👍 Like

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! merci pour votre commentaire!!🙏😊👍💓

[@flocarl3607]

Bonjour Kaori, Vos vidéos sont superbes pour moi qui a un certain âge. Je vous ai découverte depuis peu de temps et vous m'accompagnez au moins 4 fois par semaine. Merci pour ce partage 👍. Flo

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de pratiquer les exercices!!🙏😊

[@jenniferbru542]

Bonjour Kaori seance ok bonne journée .

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Vous allez bien?? Merci d'avoir fait la séance!!🙏😊

[@danyb1473]

Géniale !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires!! Ça me motive!!😊🙏

[@sylviejacomelli534]

Ça me va très bien 👍👍

[@kaorichannel2375]

Merci de faire des exercices!!🙏 Je suis très contente!!😉

[@sylviejacomelli534]

@@kaorichannel2375 merci à vous 👍👍

[@kaorichannel2375]

@@sylviejacomelli534 C'est moi!! Merci beaucoup!!!🙏😊

[@annedor8440]

Merci pour vos vidéos , ayant un surpoids les exercices d’abdos sont souvent difficiles . Grâce à vos vidéos je le suis réconcilié avec mes séances d’abdominaux ( surtout debout) .

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je promets de crée des vidéos d'exercices debout (abdos debout et marche plus exercice debout etc...). 😊

[@mathildeheiniger2482]

Bonjour MADAME kaori je découvre j aie tester super je suis diabetique avec vous je vais tester une semaine je vous dirais cela dans une semaine merci (je m abonne)

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi mon programme d'exercice.🙏 On dit qu’une marche ou des exercices légère après un repas peuvent modérer l’augmentation du taux de sucre dans le sang. J'espère que mes programmes d'exercice vous sera utile.p😊q

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! j'ai fait cette video pour ceux qui ont mal aux bras et épaules ou qui veulent surtout faire de l'exercice de marche. On peut faire l'exercice cardio doux et cela aidera pour améliorer la circulation sanguine. Alors je recommande ce programme aussi pour les seniors!! Si vous voulez bouger votre corps entier avec la marche, je recommande ce programme;"15 MIN MARCHE ACTIVE"→kzbin.info/www/bejne/fYKWemObjNGLeNk

[@michelinacampana1887]

Superbe vidéo ! Merci beaucoup !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre gentil commentaire!!🙏😊

[@sylvieclarenc5758]

Merci puis tes exercices 😍🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊

[@luciamucea4334]

Super.. merci 🤗

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre bon commentaire!!🙏😊

[@ninou8454]

Merci 🌹😘👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!😊🙏🙌

[@moniqueporcellana5786]

Super merci bcp

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊

[@lysianekrohn950]

super j adore

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup!! 🙏😊

[@marianneneuray939]

Bonjour. Je suis abonnée et j'adore toutes vos vidéos ! Pourriez-vous ajouter échauffement avant et étirements après ou en faire 2 vidéos car pour moi c'est indispensable. J'adore vos vidéos. Continuez ainsi et merci pour tout !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de vous abonner à ma chaîne!!🙏 Oui, je pense toujours à faire le nouveau programme d'étirement cars il est toujours demandé. Je ferai de mon mieux!! Merci aussi pour votre proposition!!😊🙏

[@yves7218]

Impec . Merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊

[@muriellelievre334]

Super merciii

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! C'est gentil!! Merci beaucoup!!!🙏😊

[@romainchauvin2585]

je fais cette video tous les jours depuis 2 semaines , seul un truc me derange car je l envoi sur ma tele en grand format , le titre sur la video , c est maison et pas masion !!!!!!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! J'ai fait une erreur...je n'ai pas remarqué jusqu'à maintenant! Je suis desolée de vous deranger.🙏😭💦 Pour corriger le tittre sur la vidéo, il faut effacer cette vidéo et corriger et remettre en ligne...c'est difficile. Excusez-moi, je ferai attention la prochaine fois.🙇

[@romainchauvin2585]

@@kaorichannel2375 c est la scéance le plus important pas le titre , merci encore pour vos vidéos

[@kaorichannel2375]

@@romainchauvin2585 Merci beaucoup de me faire savoir!!🙏

[@martineschneider7480]

Si c'est tout ce que vous avez à reprocher à la vidéo... Des critiques toujours des critiques! Cette personne nous aide gratuitement... Alors un peu de merci serait bien mieux!

[@corinefrancia7018]

Exercices doux, pas agressifs pour le corps ou le cœur de personnes qui veulent rester en forme sans se faire mal (ou se faire du mal !). La musique est entraînante sans être agressive elle non plus. Merci.

[@kaorichannel2375]

Merci pour tout vos commentaires!!🙏😊