15MIN ACTIVE WALKING//beginner exercise

[@naceranait-kaci6142]

Exercices simples et clairs sans bla, bla,bla...j'adoooore❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi les séances!!🙏😊💓

[@anicettemellier385]

J'ai 65 ans et suis rouillée par le manque d'exercices. Grâce à vous, je me réconcilie avec un peu d'activités physiques. C'est tout ce qu'il me faut, à mon rythme et sans trop de difficultés. Un grand merci pour avoir pensé à des personnes telles que moi.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! C'est un grand plaisir à moi d'avoir un message par vous. Je vais continuer à créer des vidéos dans ce genre cars j'espère que c'est très important. j'en suis sûre grâce à vous!! Merci beaucoup!!🙏😊

[@yvetteroosebeke3899]

@@kaorichannel2375 bonjour je viens de m'abonner , un grand merci pour vos vidéos qui motive, excluant travail bonne continuation et bonne journée

[@kaorichannel2375]

@@yvetteroosebeke3899 Bonjour!! Je suis désolée de ma réponse tardive🙏 Je vous remercie de m'avoir un gentil commentaire. Merci beaucoup!!😊

[@rafatacockersalamy9139]

1

[@leslietchem7894]

😊😊

[@lulu143]

Bonjour , J'ai 65 ans et je viens de prendre ma retraite, c'est tout ce qu'il me faut , je ne râte plus une journée en plus avec de très belles musiques. MERCI.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je me sens très heureuse de lire de votre commentaire!! Ça me motive beaucoup. Merci beaucoup!!!😊🙏

[@eveesnard1068]

Merci pour ce moment de sport et 2 fois pour le plaisir⚘👍🇫🇷

[@sophieverattes7895]

Merci beaucoup pour ces exercices pour montrer ta routine du matin

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi mes séances!!👏🙏😊

[@samia3199]

A 58 ans je trouve cette excercice genial moi qui a arrêté le sport voici 4 ans je me réconcilie petit à petit avc ces exercices que j ai plaisir à faire merci🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 Je suis heureux de lire de votre commentaire. J'espère que les exercices vous conviennent.😊

[@samia3199]

Oui toute a fait j ai même enchaîné avc les 10mn de cardio trop contente d'être retombée sur vos vidéos gratitude 🙏 je vais d'ailleurs partager avc les copines 😉

[@jacquelinepintus5032]

Je m'y attèle dès demain. Merci.

[@brigitteveyratmasson3746]

A 64 ans vos vidéos me permettent de faire de la gym douce plus régulièrement, ce n'est pas trop long et accessibles. Merci et bonne continuation

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires et la pratique de l'exercice.👏🙏😊

[@regineparrinello356]

Bonjour Kaori.. Je viens de vous découvrir et je vous trouve géniale. J'ai 63 ans et de l'arthrose dans tout le corps.. Et vos exercices sont à portés de main pour tout le monde.. Je vous remercie du temps que vous nous consacré. Je vous souhaite une belle journée 🌞 🌞 🌞

[@kaorichannel2375]

Merci pour votre commentaire. Merci pour votre commentaire. C'est dur d'avoir mal...J'espère que vous adoptez des exercices qui ne mettent pas vos articulations à rude épreuve. J'espère que mes exercices vous seront utiles. 🙏😊

[@martineh3252]

Merci pour cette vidéo. J’ai 65 ans et jamais fait bcp de sport . Je me sens plus rouillée depuis que j’ai pris 5 kgs . J’espère trouver la motivation chaque matin. Que la courage soit avec moi 🤣

[@celinesegni491]

Enfin une vidéo de sport parfaitement maîtrisée et pas dangereuse, douce et agréable, quelle intelligence !!!!merci pour tout

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour votre commentaire!! C'est le plus beau compliment!!🙌😊 Merci beaucoup!!!🙏

[@celinesegni491]

@@kaorichannel2375 vous êtes formidable même dans le choix des musiques, tout est dosé, intelligent et motivant !!!! Merci à vous

[@colettecrouin5133]

Bonjour, très bien, sans blabla, musique agréable, merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci aussi d'avoir pratiqué!!🙏😊

[@marielaureanger1380]

Merci bcp Kaori ces 15 min de marche sont parfaites tout en douceur et c'est agréable de se faire du bien sans souffrir.🙏💙🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour Marie, merci de toujours pratiquer mes exercices!!🙏Faire de l'exercice nous permet de nous sentir bien toute la journée. Je vous souhaite une très bonne journée!!😊💓

[@marielaureanger1380]

@@kaorichannel2375 Merci à vous, c'est vrai que le sport fait du bien au corps et à l'esprit .

[@nourelhouda9525]

Je decouvre votre chaine a l instant mm et c est exactement ce qu il me faut.j ai 62 ans et j ai 1 arthrose lambaire et cervicale.merci bcp d avoir pensé a nous .je triuve que c de la generosité.merci encore.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je vous remercie d'avoir choisi mes cours.🙏 J'espère qu'ils pourront être utiles pour vous.😊

[@ennasoleil1469]

Merci Kaori. Vos séances m'ont permis de reprendre le sport tous les matins. Que du bonheur. Je choisis le temps que je peux y consacrer et c'est parti... Merci encore.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je me sens très très heureuse quand j'imagine que vous faites des exercices tous les matins avec mes vidéos!!😊👏🙏

[@mariepecoul5475]

bonjour je découvre votre channel aujourd'hui. Vos séances sont remarquablement construites. Elles sont à la fois harmonieuses et structurées. Merci à vous 🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je considère soigneusement la composition et la musique de chaque programme. Merci beaucoup de l'avoir mentionné!!🙏😊

[@عشبسلام]

Très très simple très sympa très efficace et vraiment attirant et facile. Merci beaucoup pour cette vidéo très bien faite. Je vais la mettre dans ma routine quotidienne

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire positif.🙏🙌 J'espère que ce programme vous sera très utile.😊

[@patriciadadamo3530]

Merci pour ce partage, tous vos cours me fond un bien fou, ça me met de bonne humeur, continuer comme ça, ça n'est pas assez pour certains mais pour moi ça me va, j'adore 😊❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de suivre mon programme d'exercices!!👏🙏 Les exercices debout sont un bon entraînement à faible impact et ils sont efficaces pour maintenir notre santé physique. Par exemple, faire cette séance pendant 15 minutes après un repas peut réduire efficacement l'augmentation du taux de sucre dans le sang.😊💓

[@lilous1422]

1er séance et j'adore. Super pour se réconcilier avec le sport et quand on a pas beaucoup de temps.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Ça m'a motivée. Merci beaucoup!!🙏😊

[@74dra39]

Super je suis très contente de votre video. Je travaille assise toute la.journee. C' est un bon recommencement pour moi qui voulait reprendre en douceur. J' ai toujours marché et je suis malheureuse de ne plus retrouver ce plaisir. Je me.leverai 30 mn plus tôt pour faire vos exercices et peut être me remuscler

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Il est idéal de faire des exercices le matin.👏 Les exercices avant les repas aident à brûler les graisses, et les exercices après les repas brûlent les calories des aliments que vous mangez et réduisent la glycémie. Essayez de les réaliser selon vos objectifs.😊

[@Mychanel1984]

Bonjour Kaori, je suis nouvellement abonnée, merci pour ton travail intelligent qui permet de maintenir sa forme sans se dégouter. Le rythme me convient et les pauses permettent de penser ses exercices et d'avoir la bonne posture... Merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de suivre mon programme d'exercices!!👏🙏 Les exercices debout sont un bon entraînement à faible impact et ils sont efficaces pour maintenir notre santé physique. J'espère que mes programmes d'exercices vous seront utiles.😊

[@Symphonie_22]

Merci pour cette excellente vidéo. 🙏Je désirais me remettre au sport doucement depuis quelque temps sur le conseil de mon médecin traitant mais je ne savais pas vraiment les mouvements adaptés en appartement et voilà que je tombe sur votre vidéo. Quel bonheur ! Je vais enfin pouvoir me dérouiller en vous suivant ! Je m'abonne à votre chaîne sans hésitation. Vous êtes magnifique. Excellente journée et surtout prenez bien soin de vous et de vos proches 💖🕊💖🕊💖🕊💖

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Merci aussi de vous abonner à ma chaiîne!! Je suis très très contente de lire de votre commentaire. Je vous remercie beaucoup. 🙏 Je ferai de mon mieux pour vous présenter l'exercices utiles. Je vous souhaite une bonne semaine!!😊✨

[@lilianevallee7784]

Bonjour, je viens de découvrir votre site et commencer ma première séance. J'adore, c'est doux et pas du tout monotone. Merci. J'ai 64 ans cela a été pour moi 15 mn de facilité et de plaisir.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi ce programme de marche.🙏 Je continuerai à m' efforcer de créer des programmes utiles.😊

[@Nina-oq4vl]

Enfin une chaine qui me convient, merci.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué mes exercices!!🙏😊

[@cl7490]

Merci ! enfin une vidéo qui permet de se remettre à l'activité physique sans se faire mal !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir choisi mes cours!! J'espère qu'ils pourront être utiles pour vous.😊

[@joelviscogliosi4009]

Super sympa comme gym .J’ai 73 ans et j’arrive à faire cette gymnastique sans effort qui est très profitable sur mon corps . Merci Kaori. Bises

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je serai heureuse si mes exercices pourront être utiles pour vous.☺️🙏

[@nadprt1450]

Bonjour j ai trouvé votre vidéo super je fait tous les jours la séance je suis très motivé j’ai vu des autres vidéos comme vous mais c est là votre que je préfère encore bravo merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de faire mes programmes d'exercice tous les jours!!👏🙏J'espère pouvoir continuer à proposer des programmes d'exercices bénéfiques pour vous et pour tout le monde.😊

[@naddubois1458]

BRAVO J'ai trouvé ces exercices vraiment bien et qui corresponds vraiment à mon rythme. Merci beaucoup

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Ça me fait plaisir de lire de votre commentaire. Merci beaucoup!!🙏😊

[@veroniquehartman941]

Merci ! Exactement ce dont j’avais besoin ce matin, pour ne rien lâcher !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup de pratiquer ce programme!!🙏😊

[@mireillehumet]

Merci à vous ,j'ai tenu les 15 mns sans effort,la musique aide malgré mes douleurs aux lombaires,bonne soirée

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir fait la séance!! J'espère que la séance vous convient et elle va aider pour améliorer vos douleurs.😊

[@annickboucher1534]

Agée de 63 ans, je retrouve le plaisir de déverrouiller mon corps. Merci Kaori, simple et efficace

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 Je suis ravi que j'ai lu de votre commentaire. J'espère que mes exercices pourront être utiles pour vous.😊

[@lafee2821]

Bonjour ,quelle belle contribution au monde 🙏☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️💌✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨☘️☘️☘️☘️🙏♥️

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! C'est une grande joie.🙏😊🙌

[@katiabouchet7917]

C’est la gym que j’aimerais ! Et en plus c’est efficace... une pratique que m'enseigna mon grand-père il y a 45 ans...et qu'il pratiquait depuis les années 20. 🥰💓

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Votre grand-père il est magnifique!! Bonne continuation les bonnes habitudes avec votre grand-père!!😊

[@mireillehumet4859]

j'ai repris un ancien programme;merci à vous pour tout ce que vous faîtes!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de suivre mes programmes d'exercices.🙏 Je fais attention à la structure de chaque programme. Vous pouvez donc suivre les programmes passés sans souci.😉

[@sarahlhiba3898]

Bonjour , Merci infiniment pour vos vidéos je viens de reprendre le sport grâce à vous je suis plus que motivé

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de suivre mes exercices!!👏🙏😊

[@hosottekarine1232]

Bonjour Merci beaucoup pour votre cours j ai beaucoup apprécié. C était vraiment bien. Pas trop dur. Un bon entendement pour allez marcher. Je vais allez ce soir marcher de nuit. Cela vas être pour moi 1 première expérience. Merci encore. J ai hâte de voir vos prochains cours. Bonne soirée.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour votre commentaire et merci beaucoup de pratiquer ma séance de la marche active!!🙏 20-30 min de la marche (ou exercice cardio doux) par jour est idéal pour la santé. J'espère que mes séances pourront être utiles pour vous.😊

[@marielaureanger1380]

Merci Kaori comme pour le cardio danse je vais faire toutes tes séances de marche active dans l'ordre de parution, j'en ai fait certaines comme celle là, que j'aime beaucoup. Bonne journée.

[@kaorichannel2375]

Bonjour Marie, merci de faire toujours mes exercices.🙏 Je suis ravie que vous ajouterez des séances de marche à votre routine.😆👏😊

[@Rose_Cs]

❤J'adore MERCI je vais le faire tout les jours avec vous 👍👏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi la séance!!👏🙏 Cela me fait très plaisir que vous pratiquiez cette séance tous les jours avec moi!!🙌😊💓

[@virginiedanek3854]

Exercices faciles pour se remettre au sport 😊 Merci beaucoup

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi mes programmes d'exercice!!🙏😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Avec ce programme, nous pourrons faire de l'exercice léger de tout le corps. C'est utile pour maintenir la force physique. Marchons ensemble!!😊

[@nourarhalm4806]

Vous etes magnifique merci .

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! C'est très gentil!!😊

[@isadc78]

En télétravail temps plein depuis 1 an.. je cherchais des séances courtes mais efficaces ! J ai trouvé. 🙂 Merciii. Belle journée.

[@kaorichannel2375]

Merci pour votre gentil commentaire!!🙏 Je vous souhaite une bonne semaine!!😊

[@ritahaas7615]

Ouhahou! Merci🙏 Enfin un peu d’exercices qui me sort de ma nonchalance!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊 Oui!! La marche est la base de tous les exercices physiques!!😉

[@francoisemahe8544]

C'est ma routine quotidienne 😘 Merci beaucoup Kaori pour cette vidéo 🤩

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours pratiquer cette séance.🙏J'espère qu'elle vous sera utile.😊

[@francinerousse7543]

Les 15 minutes passent grâce à la variété des mouvements super merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir pratiqué!!🙏☺️

[@evacumine8142]

Bonjour 😊 merci Kaori ! Depuis 2 mois je fais vos videos 2 a 4 fois par semaine ! Ca me remet en mouvement apres des moments difficiles pour mon corps 🙏🏼 Merci !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi mes exercices et pour votre commentaire !!🙏 J'espère que vous continuerez à faire ces exercices encore longtemps avec plaisir.😊

[@Neygma_0211]

VRAIMENT MERCIIII ÇA MA FAIT TROOOOP DU BIENNNN!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire. Ça m'encourage beaucoup!!😊🙏

[@Neygma_0211]

@@kaorichannel2375 De rien je ne fais que dire la vérité😉🥰

[@norohantaramamonjisoa2076]

Cool merci pour la musique , agréable journée 😊❤❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi la séance!!👏🙏😊💓

[@valeriehubert2661]

Coucou kaori j'ai commencée aujourd'hui cela me fait beaucoup de bien vos séances plus mon vélo d appartement et mon sport quotidien est fait reste plus qu'à tenir dans le temps merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir fait des exercices!!🙏😊 Le vélo est un très bon exercice cardio. Essayez de combiner avec l'entraînement musculaire si vous voulez. Je vous conseille ce programme par exemple; "15MIN ENTRAINEMENT MUSCULAIRE DU CORPS COMOLET" →kzbin.info/www/bejne/r32XiHuHf9-krtk

[@marielaureanger1380]

Merci Kaori pour cette séance de marche active que j'apprécie toujours autant, des mouvements en douceur mais qui font tout de même activer le cardio.🙏🏼🙏🏼💙💙🙏🏼🙏🏼

[@kaorichannel2375]

Bonjour Marie, merci de toujours suivre mes exercices.👏🙏 Bonne soirée et bon week-end!!😊

[@audreymarchive3620]

Bonjour Kaori, merci pour cette vidéo qui permet de délier le corps en douceur ! Belle journée

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir pratiqué la séance!!🙏 Je vous souhaite une excellent journée.😊

[@galeriedart1833]

Je sors d’une dépression. c ma première séance aujourd’hui après 3 années de maladie et stressé et je souffre encore .. merci beaucoup

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et d'avoir choisi cet séance!!🙏👏 J'espère que mes exercices pourront être utiles pour vous.p😊q

[@Pam-hw3gz]

I just did this session for the first time. What a nice pace. looking forward to doing more. Thank you.

[@kaorichannel2375]

Thank you for your comment.🙏 I hope I can continue to present the exercises that will help you.😊

[@susanavandama9118]

Je viens de découvrir votre vidéo,très complet et en douceur, je l ajoute a mes routines ,Un Grand MERCI

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires et pour les avoir ajoutés à votre routine des exercices.🙏😊

[@jenniferbru542]

Bonjour Kaori seance terminer 👍👍👍😉😃 merci bonne journée 🙂👐

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Merci d'avoir suivi cette séance de la marche!!👏🙏😊👍

[@moniquecoutou7246]

Merci je viens de découvrir votre vidéo j'espère qu'il me fera beaucoup de bien. Et des douleurs dans le sacro-iliaque et dans les chambres

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de suivre mes exercices.🙏Je vous recommande de faire l'étirement de vos articulations de la hanche (il suffit de les faire bouger) avant de faire de l'exercice.😊

[@Neygma_0211]

Merciiii infiniment ❤❤❤❤❤❤je me sens très bien ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour! ! Merci d'avoir suivi la séance!!👏🙏😊💓

[@Neygma_0211]

Et jusque au bout!

[@catherinethomas6517]

Gestes très simples à reproduire. Convient aux débutants. Un très grand merci !!!! Video vraiment claire !!!Vivement la prochaine vidéo.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Ça me fait plaisir et très motivé!! Oui, je prepare vol.2 de ce programme marche!!😊

[@catherineleboullenger3248]

Merci Kaori. Je fais vos exercices à n’importe quel moment de la journée. J’y ajoute des poids

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir ajouté mes programmes à votre exercice de routine.👏😊🙏

[@saidmalaki386]

Je viens de découvrir votre chaîne .J ai trouvé ce que je veux ..merci pour le partage💓

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! C'est moi qui vous remercie de m'avoir un gentil commentaire!!👏🙏😊

[@flocarl3607]

Merci pour cette fameuse vidéo qui me permet de me remettre au sport. Vous allez m'accompagner souvent. 😷👍 Flo

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci encore pour votre commentaire et merci pour toujours pratiquer les exercices avec moi!!😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir kaori merci pour cette marche active ça tonifie le corps. Bonne soirée. 🥰❄🌞⭐

[@kaorichannel2375]

Chère Nadia, bonsoir encore une fois,😉 Je vous remercie pour vos commentaires!!🙏😊🙌

[@therese8044]

J 'ai ADORE, vraiment top MERCI👍🏻💖

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire. Ça m'encourage!!😊🙏

[@sylviehont7663]

bonjour, un grand merci, je me remets en condition à 56 ans

[@mikoadreamer2489]

Je vais faire sa pendant une semaine et on verra je viens de terminer mon premier cours avec vous et j'ai aimé +1 Abo ✔️

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire et merci d'avoir suivi à mon cours.👏 🙏J'espère qu'il vous aideront.😊

[@patriciadelmas8297]

Merci beaucoup, j'avais besoin de reprendre une activité physique... C'est super ! Faire de l'exercice même quand il pleut pas mal.... Encote un fois un grand merciii 🌈💚

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 Bienvenue sur ma chaîne.👏 J'espère que mes exercices vous seront utiles.😊

[@rubisiakannejoelle]

Je découvre et j apprécie cette demo. Je m abonne sans hésitation et me motive pour suivre vos cours à partir d aujourd'hui

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de vous abonner à ma chaîne!! J'ai été ravi de lire votre commentaire. Merci beaucoup!!🙏😊

[@mariepascalemalaval1055]

Ma série préférée. Ma mise en route quotidienne. Merci bcp Kaori 🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire!!🙏 Je suis heureuse que mes exercices puissent être ajoutés à votre à routine.😊🙌

[@efjmvmdk1260]

tes séances sont 'softs' et agreables par le message écrit et non verbal de l'exercice ,très cool à suivre

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire. Ça me motive!! Merci beaucoup!!!🙏😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori c'est superbe de refaire cet exercice ça apporte un bien être considérable. Bonne soirée.😄😉🥰

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci pour vos commentaires!!🙏Je suis heureuse de l'entendre.😉🙌👏

[@ourillarachedi1818]

merci, c est tres sympa car ca me fait du bien et je reprend le sport!

[@kaorichannel2375]

Merci pour votre commentaire. Il est très motivant!!😊🙏

[@martinereveriot690]

Bonjour moi aussi tellement rouillée par manques d’exercices et souvent des douleurs musculaires donc vos vidéos me font un bien fou merciiii 🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire.🙏 J'espère que vous trouverez du plaisir a faire des exercices chez vous.😊

[@causette001]

Enfin une vidéo que j'ai beaucoup apprécié...

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊

[@annemariecarlier684]

Bonsoir Koari. Merci pour vos vidéos, elles sont superbes et donnent envie de toutes les faire. Bravo 👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je suis très heureuse de le lire. Merci beaucoup!!🙏😊

[@valeriedhenin3393]

Je viens de découvrir votre chaîne : extra !!! J'ai beaucoup aimé cette séance de marche et celle des étirements faite juste après. Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Bravo 🤗

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Merci aussi de faire des exercices avec mes vidéos!! J'éspere que mes vidéos vous aideront pour rester en bonne santé.😊

[@aurore-nu7us]

Je viens de découvrir votre chaîne et je m'abonne direct, c'est juste ce qu'il me faut, merci!!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de vous abonner à ma chaîne!!🙏🙏😊

[@cheketecrescencia3878]

C'est parfait, merci beaucoup, j'ai vraiment aimé, exactement ce dont j'avais besoin, faire du sport doux. Merci encore 😊😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir choisi ma séance!!🙏 J'espère qu'il vous aidera.😊

[@cathyhme7338]

Merci merci beaucoup 😊 c’est magnifique j’ai 53 ans c’est génial 👍 pour commencer la gym merci bonne journée

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! C'est moi qui vous remercie de m'avoir un gentil commentaire!! Ça m'a motivée!! Merci beaucoup!!🙏😊

[@chiktypelce]

J'ai bien aimer votre exercice. Étant en surpoids d'a peu près 20 kg depuis l’arrêt du tabac l"année dernière je cherche des exercices pour reprendre le sport petit à petit et votre séance est bien en complément pour finir ma séance quotidienne. merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de pratiquer mes exercices!!🙏 J'espère que mes exercices pourront être utiles pour vous.😊 Je recommande qussi les séances cardio danse aérobique.😉 Voici, je mets la liste d'exercice cardio.→kzbin.info/aero/PLuAh0bvRxvRRVIIpH6CyuuPqQm8CuQrhV

[@nadiacolot9448]

Super. Je fais avec plaisir. La musique au top. Merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre gentil commentaire!!🙏😊

[@loliegarden6968]

Vraiment super, moi qui ai une maladie chronique, c'est parfait, merci beaucoup ♥

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir pratiqué cette séance!!🙏 Je voudrais créer une variété de programmes pour que chacun puisse les pratiquer.😊

[@loliegarden6968]

@@kaorichannel2375 je vous avoue que c'est la 1ere fois que j'ai envie de recommencer la seance en regardant une video d'exercices sur YT ! D'habitude je trouve que le contenu du programme pour debutant est soit ennuyeux ou alors trop difficile pour quelqu'un avec le corps douloureux comme le mien. Alors qu'avec vous c'est à la fois rythmé, faisable et on sent que le corps travaille, sans forcer ni s'ennuyer ! bravo à vous ! Je ne peux que vous encourager à continuer et à suivre votre envie de créer des programmes de tout type pour tous !

[@marie-rosaroyen6949]

Merci beaucoup c'était génial je vais le faire tout les jours avec vous 😊👍❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Merci d'avoir fait des exercices avec moi!! Je suis très contente et ça me motive. Merci beaucoup!!🙏😊

[@chanakadoch4651]

Merci kaori Je suis tombée par hasard sur votre chaîne.... et j'en suis hautement satisfaite!! Les exercices sont agréables et donc à ma portée... Vous avez su me réconcilier avec la gym

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire!! Je suis très contente de lire de votre commentaire. Ça me motive. Merci beaucoup!!🙏 J'espère que mes exercices pourront être très utiles pour vous.😊

[@Fatimazahra-vr4ro]

Merci beaucoup Kaori pour cet exercice de 15 minutes, c'est très intéressant 😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué cette séance!! 👏🙏😊

[@patriciapichon9609]

Je découvre ta chaîne et je trouve ce mode de bouger très pratique pour moi qui ai un travail assise toute la journée. Je me suis abonnée à ta chaîne je trouve cette pratique absolument sympa et 15 minutes ça passe très vite ça fait du bien que du bonheur 🥰 merci pour cette chouette vidéo je vais démarrer dès demain 👌💪🤗

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de vous abonner à ma chaîne!! 🙏 Je serai heureuse si mes exercices seront utiles pour vous!!😊🙌

[@barbaraschots5333]

Quel bonheur de te retrouver 😁 je viens de finir la vidéo, je passe à une autre ☺️

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir pratiqué mes exercices!!👏🙏😊

[@bernadettelafaurie5795]

Bravo pour cette vidéo. Rapide mais efficace. Je m'abonne et je like.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de vous abonner à ma chaîne et liker!!👍😉

[@zohraouardi5179]

Bonjour bon sport chez soi pour moi sa bouge et j'aime vous le faites bien et on peut vous suivre merci beaucoup

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Ça me motive!! Un grand merci à vous!!!🙏😊

[@lilianemenard3406]

Ce programme est fait pour moi, merci Kaori 🥰

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire!!🙏 Je suis heureuse si ce programme vous sera utile.😊

[@nagisacocomcmulan7064]

Merci de me réconcilier avec le sport 😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je suis très contente de lire de votre commentaire!!😊

[@laurencecarreno6814]

J adore tes vidéos tu m aide beaucoup merci infiniment j ai perdu 10kg et grâce à toi je tonifie mes muscles

[@kaorichannel2375]

Bonsoir!! Merci pour votre commentaire!! C'est vrai!! C'est important d'entraîner les muscles quand on perd le poids, car on perd les muscles en même temps.😉💪

[@jenniferbru542]

Bonjour Kaori de retour seance terminer merci 👍👍👍🙂🙂🙂

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Bon retour!! Je suis heureuse de pouvoir à m'entraîner avec vous.😊🙌👍👍

[@salouabaya2875]

Merci bcp pour cette magnifique séance

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire.🙏 Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une bonne année.😊🎉

[@armellepenaux7783]

Merci beaucoup pour votre cours qui me réveille en douceur et quand même dynamique si on y rajoute des impulsions 🏃‍♀️💃🏋️‍♀️⛹️‍♀️ Belle journée à vous ✨🌺

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Oui, essayez de marcher avec votre rythme!! Je vous recommande aussi ces programmes; "7MIN EXERCICE CARDIO" →kzbin.info/www/bejne/iInaeZl_baeVj5Y ou "10MIN EXERCICE CARDIO"(celui-là est plus vite que 7MIN CARDIO) →kzbin.info/www/bejne/fmnLhZ-hebVlqc0 J'espère que vous l'aimez!!😊

[@armellepenaux7783]

@@kaorichannel2375 merci pour vos conseils, je vais aller voir !!!

[@kaorichannel2375]

@@armellepenaux7783 C'est moi qui vous remercie!!😊

[@faytonbudget]

Merci Kaori pour ces vidéos douces et qui m'ont permis de me remettre en forme depuis octobre !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre message et pour votre abonnement!! Ça devient ma motivation!!😊 Merci beaucoup!!🙏

[@michelleboutot447]

Bravo ! Et merci ce vidéo est le coup de pouce qu'il me fallait pour apprivoiser ce défi de faire dérouiller mes vieux os ...haha merci 😊 Défi ce voir à tous les matins !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 J'espère que mes exercices pourront être utiles pour vous.😉

[@nadiadellarmi1822]

Je découvre vos vidéos et je m’abonne c’est le genre d’exercices et de vidéos que j’attendais pas de blabla en longueur et des mouvements innateignables .J’ai 63 ans et en forme mais depuis le confinement je ne bouge pas trop...un gros pouce bleu et surtout ne changez rien ....

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre s'abonnement et merci pour votre commentaire!! Je suis très contente car vous comprenez completement ce je voulais montrer sur mes vidéos. Je vous remercie beaucoup!!🙏😊

[@karimabenzemra1436]

Merci coach 😀 Belle découverte. Je partage avec plaisir 👍😃😃

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Ça me rend heureux!! Merci beaucoup!!!😊🙏

[@naimaben8302]

Merci beaucoup ! Tu me sauve la vie ! 👍💓

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je suis très contente de le lire. Merci beaucoup!!🙏😊

[@g.vanier6931]

Super super MERCI c'est MAGNIFIQUE

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci merci merci beaucoup!!!🙏😊

[@annickfrancois8040]

Bonjour Je viens de tomber tout à fait par hasard sur votre vidéo et moi qui ne fait pas de sport je vais pouvoir "me dérouiller" un peu à mon rythme et sans difficulté (69 ans) merci pour ce partage

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 Je suis très heureuse de lire de votre commentaire. J'espère bien que mes seances seront utiles pour vous.😊

[@audreychevallot8177]

Super séance merci ☺️

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué cette séance!!👏🙏😊