10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс

[@delaytelo]

🔥 Хочешь, чтобы твои экспресс-тренировки стали ещё эффективнее? Тогда присоединяйся к нашей семье ДелайТело и переходи на сайт за БЕСПЛАТНЫМИ ПРОГРАММАМИ ТРЕНИРОВОК. Чтобы выбрать свою, нажми сюда ▶ delaytelo.com/free-programs/ 💚 Удачи!!

[@МаринаВолкова-д2ь6ц]

Очень хорошая треніровка.отработалі все мышцы.Спасібо большое,Замечательная Наташа.

[@elenakazashinskaya5003]

Эту тренировку я ещё не видела…Спасибо Ютюбу,что показывают время от времени новенькое…надо будет попробовать,у меня есть такая!🎉

[@ksenych_dolls]

Благодарю, это именно то, что я искала 😍 только что сделала эту тренировку, после перерыва длиною аж в год, и чувствую все мышцы, вау, разогрев,что надо) подписываюсь и буду стараться с вам заниматься регулярно)\!)

[@jwanam]

Лучшие тренировки с Наташей,у меня такого рельефа никогда не было не в одном спортзале!эту тренировку я делаю уже как зарядку для тонуса и энергии!крутая

[@noyes538]

С отведением назад, у меня были проблемы, резинка отскочила с пятки мне по попе. Было очень больно.... Спасибо большое, что показали более безопасные упражнения.....

[@ВарвараДраник-з9т]

Вы так легко это делаете , я , тоже подумала, что это легко, но девочки это не легко. Все равно буду делать, стараться

[@ОксанаЯцк]

Насладилась, спасибо,жить здорово

[@delaytelo]

Оксана, так рада, что мы с тобой на одной волне 💚 Занимайся с удовольствием!

[@bird_says_no]

Спасибо за тренировку! То что надо

[@delaytelo]

Рина, привет! Очень рада, что тренировка оказалась именно тем, что ты искала. Эффективных тебе тренировок 💪💚

[@katerinka2650]

Класс, спасибо, резинку купила для растяжки, но теперь хочу и просто тело укрепить с ней.

[@delaytelo]

Катя, привет! Я тоже использую именно эту длинную резинку для растяжки. Универсальная вещь! Занимайся с удовольствием 💚

[@irinagushchina7120]

Спасибо, хорошие упражнения. Досмотрела до половины, дальше не смогла - музыка раздражает.

[@викторияберезина-ъ8з]

С сегодняшнего дня тоже начну ежедневные тренировки с резинкой! Пора браться за себя и питание! А то чего это, все могут быть подтянутыми и красивыми, а я нет что ли 😄

[@КСЮШАУМНЫЙТРЕНЕР]

У вас тоже есть такой магазин? Блин, на таких локациях эта резинка прямо так светится и уже не кажется обычной! Классные упражнения, кстати 💪🏽

[@delaytelo]

Привет! В Беларуси пару лет назад только появились эти магазины, но сразу сразу стали довольно-таки популярны, и народ очень много всего там покупает. Но в отделе спорта и фитнеса немного выбора, к сожалению :(

[@ЮлианнаЮлия-е7ы]

Классно!

[@ФотимаизахроСидиковы]

Очень круто , сегодня точно свами сделаю

[@delaytelo]

Привет! Очень рада, что выбираешь совершенствоваться со мной. Удачной тренировки 💪💚

[@ФотимаизахроСидиковы]

@@delaytelo спасибо за ответ 💌

[@СвятославСтай]

О.у меня такая. Завтра позанимаюсь

[@ФотимаизахроСидиковы]

Ты супер

[@bantikisoligorsk]

Думаю, с длинной лентой можно сделать упражнения чуть проще или чуть сложнее по желанию

[@delaytelo]

Привет! Абсолютно верно. Данная видео-тренировка является просто примером некоторых упражнений, которые хорошо сочетаются в комплексе и прорабатывают всё тело. А сложность упражнений можно регулировать самостоятельно, держа резинку у ёё окончаний или чуть дальше. Удачи 💚

[@gimaliia361]

Можно ли заниматься утром натощак после стакана воды?

[@oksanka2082]

Я хочу такую делать каждый день, месяц где то, надеюсь результат будет:) начала 28.02 заканчиваю 28.03 пока что позанималась только два дня, всё мыщцы чувствую

[@margaritazs_]

ну как?

[@Pipitka]

Ну что?

[@ОксанаМаляренко-ю6м]

Здорово,новая тренировка! Завтра обязательно попробую!)

[@delaytelo]

Привет! Продуктивной тебе тренировки, и обязательно делись отзывом 💚

[@CxpOnTube]

Пульсация руками в СТОНЫ - моё любимое

[@ТрЭш-ш2о]

Спасибо! У меня такая же лента, но боюсь сильно тянуть, дабы она не порвалась. У меня нагрузка 5 см, у вас какая?

[@ksenych_dolls]

у меня такая фиолетовая таки порвалась)) но я связала концы и продолжила

[@Hosok04]

@@ksenych_dolls жесть. Если бы вы около головы делали, то могло и в глаз попасть. Опасная шутка)

[@ksenych_dolls]

@@Hosok04 ну, знаете, можно и на ровном месте упасть, что называется. С лентой вот у меня без травм обошлось, к счастью, зато потеряла равновесие и упала на крыльце, как итог, большие ссадина и синяк. Так что, надо поосторожнее, конечно. А ленту уже новую купила))

[@Динарадинарочка]

Какая длина вашей ленты?

[@svetakudrya3364]

Мне кажется резинка не плохая альтернатива гантелям?

[@Динарадинарочка]

Сколько в дегь делать?

[@frauschulz3371]

Здравствуйте! Обнаружила такую проблему, что у меня по всей видимости низкий таз( очень расстроилась, сама не полная и ноги худые, но вверху во внутреннем бедре они сходятся и бёдра выглядят квадратно. Рост у меня высокий и ноги сами по себе длинные, но эта проблема всё портит. Не знаю как улучшить. Уже комплексовать начинаю. Подскажите, пожалуйста, можно ли это исправить? И если да, то как

[@heyyou8338]

у меня также, забей, это твоя комплектация и надо принять себя такой какая ты есть, не комплексуй)

[@angelheaven49]

а что дает эта тренировка с лентой?

[@delaytelo]

Привет! Тренировки с фитнес-резинкой дают дополнительную нагрузку на мышцы. Они помогают работать более энергозатратно и интенсивно, чем тренировки без оборудования. Так что для занятий дома фитнес-резинки очень советую. Если хочешь, посмотри видео, где рассказываю немного о них kzbin.info/www/bejne/i6Waapqqe6eMr7s. Удачи 💚

[@Spring398]

Зачем эта раздражающая музыка,смотреть невозможно и сосредоточиться.

[@ГалинаГолуб-р9п]

Музыка не нужна по голове стучит и раздрожает

[@СивараБоглаева-у5ф]

З

[@Melamori3000]

худенькая, а талия отсутствует(((

[@ГалинаГолуб-р9п]

Ужасно

[@ТатьянаДербёнева-ш6х]

Как же мешает эта орущая англоязычная музыка!Для тренировки желательно выбирать муз.сопровожде-ние без текста.