Пікірлер
@user-np2if6kv9r 4 минут бұрын
Спасибо за легкую подачу и позитивный настрой. Приятно было с вами тренироваться!!!
@Marya11114 12 минут бұрын
Крутое занятие, снимайте пожалуйста такие почаще)
@user-sc3us6wh3w 12 минут бұрын
З..2..1.. И НАЧИНАЕМ ЗАНОВО
@arinta1652 16 минут бұрын
У меня всю жизнь были валики под мышками, даже когда я весила 46 кг. Я всегда думала, что это просто моя особенность. И тут, после 50-ти, вдруг узнаю, что кто-то их пытается убрать!? Чем только мир не пытается нас занять, лишь бы мы не думали о своей душе и жизни :)
@MilaSoloman 35 минут бұрын
Супер тренировка, каждую неделю следую по графику. Чувствую себя потрясающе 👌😍 🔥
@Miss.car._. Сағат бұрын
Мои ноги в шоке
@user-jf6ry2ep1d 2 сағат бұрын
Мне было легко
@jionory 2 сағат бұрын
ВСЕМ ПРИВЕТТ решила похудеть в бедрах и, почему бы и нет, записать это всё сюда? и вы сможете проверить, и я не забудусь!!!! начало: 13.05.24 1 день. пока что после тренировки бёдра болят, но быстро походит. во время тренировки ощущалась боль на внутреннюю часть бёдер 2 день. 3 день. 4 день. 5 день. 6 день. 7 день. 8 день. 9 день. 10 день. 11 день. 12 день. 13 день. 14 день. 15 день. 16 день. 17 день. 18 день. 19 день. 20 день. 21 день.
@kashina_ekaterina 3 сағат бұрын
Супер тренировка, спасибо большое 🔥🔥
@user-zd4ni3ql4z 3 сағат бұрын
Очень надеюсь что мне поможет тренировка вернуть телу красивую форму. Делять пока очень сложно при весе 80 кг и росте 158см, но я несдаюсь
@user-zd4ni3ql4z 3 сағат бұрын
У меня даже 1ое упражнение не вышло😅, я безнадёжно толстая не дотягиваюсь😢
@user-wr5pw3yv4k 4 сағат бұрын
Меня хватает только на 2 ,3 раза и то только на 2 , 3 упражнении
@juliaaprintseva3619 4 сағат бұрын
0:50 - начало тренировки
@user-oz7cg4iz1j 4 сағат бұрын
А как вы изначально отращиваете эти валики ???????????
@Anna.Channel 5 сағат бұрын
Тренировка просто супер!!! Спасибо!!! 💯💥💫💪🙏🤝
@pushkarinna 5 сағат бұрын
5день
@ksuonelove 6 сағат бұрын
А сколько нужно подходов такой тренировки делать?что бы эффект был?или каждый день по 14 мин достаточно
@suqraismayilova1588 6 сағат бұрын
Куколка👍👍👍❤️
@Ev_genia 6 сағат бұрын
У меня получилось 1500 шагов. Я, наивная, думала, что мы будем просто ходить! А тут полноценная кардиотренировка!
@InterStellary 6 сағат бұрын
Супер! Большое спасибо!
@Alinanarkoman 7 сағат бұрын
Фигня не помогает
@user-vj5ud3cd1f 7 сағат бұрын
😂🎉❤
@user-rs7nd4wc3l 8 сағат бұрын
Спасибо большое ❤
@MagicGreatLife 8 сағат бұрын
Благодарю
@shamshnur 9 сағат бұрын
Мне было трудно просто встать но после видео я поняла что лежать лучше не стоит
@Olga.Fedorovich 9 сағат бұрын
🔥🔥🔥Отличная тренировка, недолго по времени, чувствуется как проработались мышцы 💪 Благодарю ❤
@user-zi4tj3pu9r 12 сағат бұрын
Спасибо, помогает 😍
@OlgaGingilberg-by9fn 12 сағат бұрын
Набираю вес я с вашей тренировки!!! Тихий ужас!!! Полкило за 30 минут!!! Идите вы к черту!!!
@qxlawx 19 сағат бұрын
Ахахахах, на первом же этапе я облажалсь, так как руки короткие и гнуться плохо, ниче, главное стараттся
@user-cp1ex1hv8y 22 сағат бұрын
Дарья, Ваши тренировки стали особенно эффективными для меня, спасибо Вам!
@Glafirka.08 Күн бұрын
Благодарю,за тренировку❤️
@user-ki7ih6lb5l Күн бұрын
Накачала ноги спасибо😂
@user-uk2gx5ti7e Күн бұрын
Спасибо, вы супер ❤❤❤
@zlatablanch413 Күн бұрын
Наташ, приветик Я хочу купить у тебя календарь, но мне отклоняют все мои карточки Что делать?😪
@user-sl1be9pp8q Күн бұрын
❤❤❤
@ivru5954 Күн бұрын
Такие же руки, как у автора. Не нахожу их красивыми, хочу тоньше
@KSCatherine Күн бұрын
Прохожу этот комплекс упражнений в рамках майского марафона по чудесному календарю и хочу выразить большую благодарность за качественную и вдумчивую подборку материалов на каждый день, чтобы было время и попотеть и расслабиться после интенсива, в то же время не пропуская дни на восстановление. Я в восторге!
@Zara77896 Күн бұрын
С такими упражнениями жир на спине через год исчезнет наверное
@natalyanekrasova7528 Күн бұрын
Спасибо огромное за эту тренировку! Очень сильно помогает мне при боли в мышцах шеи!!
@kashina_ekaterina Күн бұрын
Супер-тренировка!! Спасибо ❤️❤️❤️
@user-wo4je4qc1u Күн бұрын
Дои
@user-qp4em4em7j Күн бұрын
Красотка
@annasokurenko299 Күн бұрын
Кайф
@user-zg9eh3cr7h Күн бұрын
хорошие упражнения мне понравилось
@user-js8or2lz9f Күн бұрын
1 день🎉 2 день🎉
@irina_gogol Күн бұрын
Последняя планка на последних силах, классная тренировка, спасибо большое♥️
@irina_gogol Күн бұрын
Класс
@TheNina1604 Күн бұрын
Такие хорошие отзывы !!! Начинаю заниматься прямо сегодня ! Всем спасибо за мотивацию !!!
@Aisha_Mahmudova Күн бұрын
Получила ожог пресса 🔥
@miya...417 Күн бұрын
Жарко)