Пікірлер
@ОльгаСысоева-у4щ 12 сағат бұрын
Я начинаю делать массаж лица, надеюсь у меня будет такое же молодое подтянутое лицо)
@bonbon472 12 сағат бұрын
Чуть не помер! Спасибо❤😂
@MuhammedDzhumaev 13 сағат бұрын
❤❤❤❤
@MaryaMirra 14 сағат бұрын
Спасибо за прекрасную тренировку! Мне сейчас нужно постоянно что-то такое очень лёгкое. Чтобы мышцы не "снорели" от химиотерапии. Но при этом чтобы и выдержать тренировку не перенапрягаясь.
@Tucacha-y6q 17 сағат бұрын
Я тоже❤❤
@-finaldesteny-6653 17 сағат бұрын
👍Vielen Dank, diese Übungen haben mir sehr geholfen. Nach diesen Übungen verspürte ich eine völlige Entspannung im Nackenbereich❗️👌 Beste Grüße von🇩🇪👋🇷🇺
@Hellokitty_xxx 18 сағат бұрын
Напишу через месяц
@Anna-nb5cl 18 сағат бұрын
❤
@ЮлияГинзбург-Шик 19 сағат бұрын
Действительно с одного раза уменьшаются отеки!
@yotir_kissmylips 20 сағат бұрын
Советую делать по 2-3 подхода. Так тренировка будет более продуктивной и мощной🕺🏾
@ЛинаЛиЛу 20 сағат бұрын
Спасибо за тренировку!! Но можете подсказать, что делать, если мышцы пресса вообще не почувствовала, а вот руки очень даже..
@bonbon472 21 сағат бұрын
Прыжки тяжело даются :С Буду делать так❤
@Р-м9ч 22 сағат бұрын
super!
@amorfati012 Күн бұрын
Дыши спокойно это не про меня😅
@sophchka-green Күн бұрын
"Как раз вовремя - давно хотела усовершенствовать планку! Спасибо за понятное объяснение и поддержку 💪✨💚
@siwangrus Күн бұрын
девочки, делаю эту коротенькую тренировку уже где-то 2,5 месяца, каждое утро. за это время сильно изменилось лицо: ушли отёки, второй подбородок, стали виднее скулы и естественная форма лица. я сразу скажу, что я всегда была полненькой и у меня были большие щеки, но после тренировки я стала выглядеть в разы лучше 😍 сейчас продолжаю делать ее, также потому что я просто получаю удовольствие от процесса, лицо правда расслабляется и приходит в тонус после этого. в общем, очень рада, что нашла это видео, огромное спасибо Наташе!❤
@МореСюрпризов Күн бұрын
Наташа, спасибо большое! На тренировку в зале нет времени, Совсем. А твои тренировки делаю уже 1,5 мес. Стараюсь не пропускать. Очень хорошо мне после низ❤Спасибо огромное БлагоДарю❤❤❤
@Anujta Күн бұрын
Благодарю ❤❤❤❤❤
@Anujta Күн бұрын
Благодарю ❤
@АльбинаШамаева-п7м Күн бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, только что оформила подписку и купила ежемесячный календарь тренировок. В течении какого срока он должен придти на почту?
@Anujta Күн бұрын
Благодарю ❤
@ИннаГушуляк Күн бұрын
Это упражнения помогут подтянуть щеки, подтянуть кожу?
@nolvenn_oreyn3811 Күн бұрын
Спасибо! Очень нравится новый формат, такое ощущение, что занимаюсь с личным тренером ❤
@liliabubenko3506 Күн бұрын
Супер тренировка, самая лучшая на Ютубе
@YG-zt5hb Күн бұрын
Попробую сделать неделю, если смогу буду делать месяц и т.д. пока легко не станет ✅1: Было не легко, но нагрузку почувствовал только на плечи и поясницу ✅2: Далось сложнее чем вчера, думаю если завтра почувствую, что не вывожу, то дам себе отдых ❓3: ❓4: ❓5: ❓6: ❓7:
@fwairy_ina Күн бұрын
Начинаю 14.11.24 Примерно 2 недели буду делать, может с перерывами. Скажу сразу питание я не буду менять, но я не ужинаю,+ много буду ходить 1 день: ✅ тренировок была тяжелой, плюс я сделала еще 3 упражнения для ягодиц. Бедра : 57 см 2 день: ❌ сегодня к сожалению не смогла так как утром поднялась температура, пропал голос и болела голова, короче я простыла
@angelinaroslyakova3211 Күн бұрын
Спасибо большое,очень классная тренировка,чувствую свое тело подтянутым🔥🔥🔥
@МарияИванова-ш8т5с Күн бұрын
А вечером перед сном можно делать?
@МаринаСпикина Күн бұрын
У меня почему-то плечи болят после выполнения.
@hipklh 23 сағат бұрын
у меня тож
@Tucacha-y6q Күн бұрын
Я зараз буду це робити❤❤
@эмодзибравла Күн бұрын
Наташа, спасибо вам большое! Прекрасная тренировка❤ простые, действенные упражнения. Эффект на лице 😊
@sandrakomomiba7311 Күн бұрын
Вчера сделала упражнения плюс добавила к комплексу круговые движения языком в лево и право , сегодня проснулась и чувствую как мышцы подбородка и овала лица болят 😮 буду продолжать делать , думаю это работает 🫶 буду делиться как продвигаются дела и фиксировать результаты фотографиями
@mahabatkudaibergenova5528 Күн бұрын
Спасибо большое за ваши тренировки , с удовольствием делаю ❤
@Roza-jk6nd 2 күн бұрын
Делаю упражнения первый раз и почему то мне стало плохо меня стошнило.но Я буду стараться потому что я спину не могу держать ровно.
@Паська001 2 күн бұрын
Круто ждем новых видео❤
@ТатьянаЛогвинова-ы5в 2 күн бұрын
Наташа здравствуйте, какая вы умничка, с вами я получаю наслаждение от тренировки, а не тащу себя силой❤
@ЮлияАлизар 2 күн бұрын
Когда просыпаюсь как унылый вареник, делаю эту веселую тренировку и настроение пря уххх!) Спасибо)
@ДарьяРуденко-в8о 2 күн бұрын
Самые лучшие видео на ютубе
@tainavaleeva1693 2 күн бұрын
Попробовала на 34 неделе🤰🏼. Отлично попотела👍🏼
@Nebraskan 2 күн бұрын
Самые долгие 5 минут в моей жизни
@katosik5942 2 күн бұрын
Я только что сделала свою первую тренировку. Даже не верится что это как то поможет мне справиться с моими огромными щеками. Я хочу сделать свое тело идеалом лично для себя. Надеюсь тренировки с этого канала будут мне помогать с продвижением. Я буду изменять этот комментарий, что бы наглядно увидеть изменения. 👀
@PolatBayniyazov 2 күн бұрын
Пайдасы бар ма?
@dvllissaz8069 2 күн бұрын
Обожаю ваши тренировки❤❤❤
@-_-5595 2 күн бұрын
Офигенная тренировка с офигенным тренером и офигенным исполнителем. Очень хочется и под другие его треки так активно позаниматься. Спасибо вам за эту тренировку❤
@МилаяТян 2 күн бұрын
Крутые упражнения
@Xtbhpijd35 2 күн бұрын
Ножки буд-то 47 размер))))
@Анна-о6ь 2 күн бұрын
Супер 👍🌺
@АлинаАлина-я8г 2 күн бұрын
Один из лучших сетов💪спасибо!!
@АнГеЛиНаБаринова-б9о 2 күн бұрын
такая приятная девушка и тренировки 🔥🔥
@Yulya54367 2 күн бұрын
попробуем 😅 1 день: пока что сложно