10 Minuten Meditation I für Mamas I Stress abbauen & Entspannung - deine Mami Auszeit

Mama sein ist wunderschön, aber auch herausfordernd. Diese 10-minütige Meditation schenkt dir eine kleine Auszeit, um wieder ganz bei dir anzukommen. Spüre, wie dein Atem dich trägt, Stress und Anspannung sich lösen und du mit neuer Energie in den Tag starten kannst. 🌿💛
Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, Entspannung zu finden und deine innere Balance zu stärken - perfekt für eine kurze Mama Auszeit zwischendurch. Egal ob morgens, während dein Baby schläft oder abends zum Runterkommen - diese Meditation ist dein Moment der Ruhe.
💛 Was dich erwartet:
✔️ 10 Minuten Meditation für tiefe Entspannung
✔️ Sanfte Anleitung für mehr Gelassenheit & innere Ruhe
✔️ Unterstützung beim Stressabbau & Stress reduzieren
✔️ Deine Mama Auszeit, um Kraft zu tanken
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Deine Leonie
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