Hola espero que este video les ayude a poder encontrar el camino hacia un mundo mejor y con menos ansiedad.
@jackparra29374 жыл бұрын
Hola, Muchas gracias.
@amparollanes46474 жыл бұрын
Namaste
@elizabethfrailan37564 жыл бұрын
Este video es Excelente me transporta a la calma, tranquilidad, serenidad. Y me a ayudado a mejorar cada día. Gracias
@PauSecretschannel4 жыл бұрын
@@elizabethfrailan3756 muchas gracias Eli por tu comentario tan bonito! me da mucha felicidad
@gabiornelas56034 жыл бұрын
Hermosa recién empiezo con esto ,aún me dificulta meditar me da sueño porque?
@ferminfernandez66133 жыл бұрын
si lees esto quiero que sepas, que la ansiedad se trabaja, y con dedicacion y una buena meditacion (terapia tambien es muy buena) vas a lograr salir. Yo te apoyo.
@margaritabrisperez79073 жыл бұрын
😭
@aurora0553 жыл бұрын
Yo está semana volvi a recaer y feo. No me siento ni capaz de manejar de salir. Realmente deseo salir de esto.
@uparbiker63323 жыл бұрын
@@aurora055 confia en Dios... Yo también estoy luchando contra esto y es con dedicación
@ferminfernandez66133 жыл бұрын
@@aurora055 Hola Aurora, espero estés mejor, si podes te recomiendo mucho ir al psiquiatra y terapia. Estoy seguro que vas a poder salir de esta, si yo lo hice (todavía no del todo pero sigo trabajando) cualquiera puede. Te lo aseguro!
@aurora0553 жыл бұрын
Muchas gracias a los dos, lo estoy tratando de nuevo de la mano de mi psicóloga dios y meditación. Luchemos amigos 💖🙏 porque esta pesadilla acabe pronto
@roxanabriceno88184 жыл бұрын
Esta es la única meditación que he repetido más de una vez. Y decido que es mi meditación por la paz que siento cuando al final dice:" todo está bien, todo está donde tiene que estar"
@PauSecretschannel4 жыл бұрын
Roxana qué hermoso mensaje.... realmente me emociona leer estas palabras. Me da mucha alegría lo que me cuentas. Gracias a ti por dejarme guiarte en esta meditación. Namaste
@lulismoO4 жыл бұрын
x2
@roxanabriceno88184 жыл бұрын
Que hermosa, gracias a ti por hacer sentir a la gente que todo está como tiene que estar 🥰
@federicojuarez24163 жыл бұрын
Sufro de ansiedad y cada vez que siento que me falta el aire vengo y te escucho y se me pasa todo, gracias gracias gracias 💕
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Fede qué lindo poder ayudarte un poquito! gracias por contarme esto. Me da mucha alegría. Todo va a estar bien ,y de a poquito se superan los obstáculos. Sigue buscando la paz.
@federicojuarez24162 жыл бұрын
@@PauSecretschannel Aquí estoy de nuevo, hay mucha información de baja vibración dando vuelta por las rrss, pero gracias a tu meditación y tu voz encuentro la paz siempre, gracias gracias gracias
@josemanuelperezdguez81422 жыл бұрын
Es normal sentir que tengo muchos eructos y que me falta el aire?... Hace 1 mes me comenzo la ansiedad y no puedo volver a ser yo, esto es diario!, que me recomiendan?...):
@alexisramirez88822 жыл бұрын
@@josemanuelperezdguez8142 ando igual con los eruptos bro, pense que seria otra cosa y no, ve a terapia, el querer aguantar todo ya vi que no.
@maritzamorales2998 Жыл бұрын
Grasias me desperte con una ancieda muy mal me sentia que ya no podia mas gracias gracias❤️
@kiiarae2 ай бұрын
Me encontré con esta hermosa meditación y me ayudó, realmente no suelo meditar mucho pero tengo que hacerlo más seguido, a veces cuando sufrimos ataques de pánico y ansiedad como yo, no encuentro la motivación suficiente para hacerlo y me di este pequeño espacio para escuchar esta meditación y me siento más relajada y tranquila, también sufro de sensaciones físicas, como un adormecimiento en mi brazo izquierdo y es tan horrible sentirlo pero siempre trato de calmarme y hacer lo mejor que pueda para sentirme mejor, a todxs los que leen esto y pasan o pasaron por lo mismo que yo, les deseo mucha fuerza, no se rindan que vamos a poder superar esto. 🤍
@PauSecretschannel2 ай бұрын
corazón mcuhas gracias por este mensaje tan bonito. Me da alegría poder ayudarte a sentirte un poco mejor. Todo lo que haces para sentirte bien es perfecto. Confía en el poder de tu respiración y la paz que llevas dentro.
@Lucia-qr8rd3 жыл бұрын
Tengo ansiedad a mis 14 años de edad y este video me lo pongo todas las noches y me ayuda un montón
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Lucia!! yo empecé a meditar a la misma edad que tu! nunca dejes de hacerlo, la meditación será tu mejor compañía para siempre. Gracias por tu comentario. Abrazos!
@heribertorodriguezvelazque97733 жыл бұрын
Yo igual, vamos los dos podemos, ánimo
@aurora0553 жыл бұрын
Yo empecé a los 16 y ya tengo 25, es un camino largo pero si se puede. Fuerza
@feeeeernvnda3 жыл бұрын
Pensé que era la única que meditaba en las noches con esta meditación. Que rico saber que existe más gente así, vamos que se puede ❤️❤️❤️
@dinalugo79802 жыл бұрын
Sería bueno que tratarán de buscar el motivo de la ansiedad, que te lleva a ese estado, en mi caso es pq mi madre durante el embarazo vivía ansiosa por situaciones difíciles que pasaba en ese momento. Lamentablemente había mucha ignorancia sobre el tema de que un hijo se debe procrear en circunstancias favorables y paz mental
@javi97.3 жыл бұрын
Me marco mucho la frase final "confia en el poder que llevas dentro", gracias 💖
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Javi gracias por tu comentario tan bonito! y muchas gracias por escucharme. Grabo estas meditaciones con mucho amor. Namaste
@winkywinky22623 жыл бұрын
Amen
@rafaelruizdelgado51292 жыл бұрын
@@PauSecretschannel a mí también me ha encantado esa frase 😊
@karinahernandez20062 жыл бұрын
A mí también me llegó esa frase, yo creo en Dios y confío en el como el poder que llevo dentro
@feeeeernvnda3 жыл бұрын
Medito todas las noches y realmente me ayuda demasiado. Antes tenía crisis horribles de pánico todos los días, gracias a la meditación ya porfin estoy mejor, puedo descansar, disfrutar y convivir con esta ansiedad que esta mas que controlada. Gracias infinitas.
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Me da mucho gusto leer este mensaje Fernanda. Sigue asi! Meditar es mágico
@salsa-wb4xn3 жыл бұрын
Hola, soy profesor y tengo Ansiedad, sobre todo ahora que es fin de año y estoy con todos los cierres, ayer miércoles sentía un molestoso dolor de cabeza, hormigueos y extremidades temblorosas, propios de la Ansiedad, veo varios vídeos y me topé con este y me encantó, logré sentirlo que se fue disolviendo el dolor de cabeza y las molestias y hasta me sení más activo hoy al despertar sigo trabajando, y tambien siento Ansiedad y lo vuelvo a ver y otra vez me siento equilibrado, esto hay que practicarlo constante, hace un año tuve un primer ataque de pánico y luego uno tras otro, tuve que ayudarme con medicamentos, y los pude dejar y ahora mi medicina es la meditación y el yoga, pero si dejo de practicarlo toda la ansiedad regresa, he comprobado que estas medicinas(Dios, yoga y meditación) son efectivas pero no se debe dejar, así que si alguien me lee y padece lo mismo que yo, creánme que si se puede superar, pude recuperar mi trabajo, ya que lo tuve que dejar por la Ansiedad, pero Dios, el yoga y la meditación me están ayudando demasiado...Gracias Pau por ayudarnos con tu linda sesión, hermosa música y tu atrapante voz, bendiciones y éxitos
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por tomarte el tiempo de contarnos tu historia . Te aseguro que muchísimas personas nos sentimos indentificadas con tu experiencia. No es fácil lidiar con la ansiedad y te felicito por todo el esfuerzo que estás haciendo. Sigue respirando, meditando, escucha música que te relaje y te haga sentir bien. Y gracias nuevamente por contarnos todo esto. Que sigas mejor día a día! un gran abrazo , Pau.
@AndandojuntosJuntos Жыл бұрын
Pau hay un comentario mío de hace un año atrás agradeciéndote. Cada ta to vuelvo a tu video. He superado la ansiedad pero cada tanto vuelvo a disfrutar de tu meditación. Una vez más GRACIAS
@PauSecretschannel Жыл бұрын
Hola corazón! Muchas gracias por escribirme de nuevo y por seguir escuchando mis meditaciones. Un abrazote !!! ❤️
@ladeaquiyalla3 жыл бұрын
De repente me di cuenta de que se me había saltado una lágrima en cada ojo ☺️ tanta tensión...gracias Pau
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por darme la oportunidad de guiarte en tu meditación. Namaste
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Hola corazón! quería saber cómo ibas con la meditación y si ya habías logrado estar mas tranquila. Espero tus novedades!
@sergiofasoli10513 жыл бұрын
Gracias❤😌
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
@@sergiofasoli1051 con mucho amor!
@urielfreytes4803 жыл бұрын
Me paso igual
@yosoyniss.273 жыл бұрын
Sufro de ansiedad y angustia hace varios meses, gracias a Dios he dejado las pastillas y con ayuda de mi psicologa he salido adelante también, Pau me calmo enormemente tu voz y lo que decías, es tal como lo imagine, muchas gracias 😘
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Hola Denise, muchas gracias por compartir tu historia conmigo. Me alegra mucho poder ayudarte por medio de mis meditaciones. Sigue en el camino de la meditación, te va a ayudar para siempre. Que tengas un hermoso 2021! Pau.
@valerialeal22813 жыл бұрын
Tenía un feo dolor en el pecho, sentía esa inquietud en mi ser, escuche tu meditación y ese dolor a desaparecido, te agradezco de todo corazón por compartir hasta lágrimas me han salido, namasté 🌸💕
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Valeria corazón, tan lindo saber que pude ayudarte un poquito por medio de mis palabras..... gracias por compartir tu experiencia y por ser tan sincera. Espero que sigas cada día mejor. Nunca te olvides que tienes el derecho divino de ser FELIZ. Pau.
@abbimg57303 жыл бұрын
Hoy inicio con mis meditaciones ya que sufro ansiedad !!! M gusto mucho por qué a lo ultimo llore y agradecí estás aquí. Seguramente seguiré meditando contigo hasta lograr la paz que necesito. Infinitas gracias.
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Abbi MG què bueno que hayas tenido una linda experiencia. Uni mueve muchos sentimientos y cosas atoradas cuando medita: y eso hace bien. Sigue así y siempre busca refugio en tu interior. Namaste 🙏🏻
@victoralexll2 жыл бұрын
Cuento mi experiencia desde antier me dieron medicamentos para calmar mis mareos y falta de aire por la ansiedad. Una tia me paso este video, y apenas comenze hoy puedo decirle que esto asi guiado en el mejor ambiente te calma.. cuando me da ataque de panicos y me empieza a faltar el aire buscare este video. Eres la mejor Dios te bendiga, y gracias por guiarnos y ayudarnos. No me siento solo.
@victoralexll2 жыл бұрын
Despues de 7 dias.. hoy me dio ansiedad fuerte ( sentia las manos frias y hormigueo en la cara y mano.. seguido de taquicardias en la noche. Hoy vuelvo a ti y me encanta este video. Gracias por estar aqui.
@victoralexll2 жыл бұрын
Hoy me relaje tanto que hasta sueño me dio
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Hola corazón!! Muchas gracias por contarme esto y compartirlo aquí, Me da tanta alegría poder ayudarte al menos un poquito a calmar esas sensaciones de ansiedad,. Nunca olvides que el poder estar dentro de ti y que siempre hay una salida y una solución. La meditación es una herramienta mágica y espero que lo sigas utilizando para siempre. Cada día te sentirás mejor. Un abrazo gigante!!
@liliananavome19478 ай бұрын
Gracias Pau!!! Me relaja desde tu voz hasta todo el relato. Gracias gracias gracias 😊😊😘
@PauSecretschannel8 ай бұрын
Gracias a ti Liliana por este mensaje tan lindo
@Alicia-mc3hw3 жыл бұрын
Necesitaba mucho este vídeo. Volví a recaer en la ansiedad y llevo casi dos meses sin poder dormir ni comer bien. He empezado terapia con una psicóloga pero como solo la veo 1 vez cada dos semanas, cuando siento que todo se derrumba, no puedo concentrarme ni respirar, voy a KZbin a buscar vídeos así. Estoy muy feliz de haber encontrado tu video hoy, me siento más tranquila e incluso se me ha saltado alguna lágrima con tus palabras. Muchas gracias.
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tu historia conmigo. Y qué lindo poder ayudarte un poquito con mis videos. Un abrazo grande y bendiciones
@iselaitzelarenalesfarelas74182 жыл бұрын
Hola amiga te recomiendo mucho l8s videos de Enrique Villanueva en youtube has todo lo que te dice y veras muy pronto saldrás te lo aseguro mis oraciones contigo 🙏
@soniacastro120016 күн бұрын
Ésta meditación, la repito siempre. Gracias. NAMASTÉ.
@PauSecretschannel12 күн бұрын
gracias a ti !! un abrazo luminoso!
@danielmarquez70052 жыл бұрын
Tu voz me hizo recordar las memorias más bellas que he tenido en mi vida. Gracias.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Gracias Daniel pot tan bonito mensaje
@gabrielamazaaguilera4775 Жыл бұрын
Me encantó su voz, es tan suave, tan calidad. Primera vez que la veo y comenze a meditar con ella y llegue un punto que se me salieron las lagrimas. Y continúe respirando y me sentí tan bien. Gracias
@PauSecretschannel Жыл бұрын
hola ! es natural llorar en las meditaciones. Uno conecta con lo mas profundo de su ser. y las emociones saltan. Gracias por tu comentario. Un abrazo de luz
@yurisleylealgonzalez17072 жыл бұрын
Que maravilla . Gracias universo. Gracias Gracias gracias 🙏. Namasted
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
gracias a ti !
@MrClerk-wq6qi2 жыл бұрын
Me ha ayudado mucho en el trastorno.adaptativo mixto que padezco desde hace 8 meses. Descubrir el mundo de la meditación es algo maravilloso. El sentir como inspiro y exhalo. Un abrazo. NAMASTE 🙏💕
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
GrACIAS corazón! sigue meditando por siempre. Un abrazo grande
@melisar.13075 ай бұрын
Esta es la primer meditación que me hace sentir paz en serio, me disminuyó la ansiedad casi por completo y era demasiada la que sentía antes del vídeo. Me encantó, lo voy a seguir escuchando más veces ❤
@PauSecretschannel3 ай бұрын
muchas gracias corazón ! cuentame si la has seguido haciendo o si pudiste ver otras de mis meditaciones
@karenpiedrahitamora9122 Жыл бұрын
De veras que muchas gracias por tu valioso video. Tengo trastorno de ansiedad y estoy pasando por una temporada de crisis, entre todos los videos que me han pasado o buscado este tuyo me ha ayudado mucho. A lo largo del día cuando me siento inquieta hago la pausa de 10 min y la hago y logra traerme calma y paz. Bendiciones por tu ayuda
@PauSecretschannel11 ай бұрын
qué lindo leer este mensaje. Muchas gracias y deseo de todo corazón que tu ansiedad sea cada vez menos y menos.... un abrazo
@manolohernandezlizama84152 жыл бұрын
señorita muchisimas gracias .. estoy muy emocionado escribiendo paso por una etapa emocinalmente dura y dificil.emocionalmente que ya estaba tocando mi salud fisica.buscando encontre este video y escucharlo me.da calma.su voz y sus indicaciones.me.calman me.ayudan a dormir y por.un momento me.siento relajado dios la.bendiga y le.de.mucha salud ,amor y paz .. MUCHAS GRACIAS
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Manolo mochas gracias por contarme tu experiencia. Me da la energía para seguir compartiendo meditaciones con todos ustedes. Te mando mucho amor y bendiciones para ti. Abrazos!
@FranciscoMejía-v1y11 ай бұрын
Hola Pau.Tienes una voz q verdaderamente relaja.Gracias Saludos.
@PauSecretschannel11 ай бұрын
embuchas gracias por tu mensaje !
@ailenpozzi82982 жыл бұрын
Gracias me trae mucha paz , vivo el aqui y ahora ,el futuro es incierto, me preocupa el hoy ,trato de vivir cada minuto como si fuera el último ,agradezco cada momento , dejo fluir ,Dios te bendiga por ayudar y está práctica ayuda a muchos xq p el que no ha meditado no sabe c hacerlo NAMASTE NAMASTE
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
con mucho amor !
@mel.escudero_2 жыл бұрын
Me ayudaron mucho estos 10 minutos. Sufro de ansiedad y cuando casi terminó me largué a llorar de la tranquilidad que sentí. Agradezco un montón haber encontrado tu video.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Melina muchas gracias por contarme tu experiencia. Agradezco mucho al Universo tener este medio para poder ayudarlos, al menos un poquito,. Un abrazo muy fuerte !
@andi_soares3 жыл бұрын
Hermosa meditación. Al final me ví acostada en un bosque hermoso mirando las copas de los árboles moverse por el viento . No sé si está bien ...pero me sentí de maravilla. Gracias!
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
claro que está bien!! cada uno tiene experiencias diferentes durante las meditaciones, y todo lo que te haga sentir bien es bienvenido! Gracias por tu comentario. Amor, Pau
@sirlyandrevargas23532 жыл бұрын
Fuiste de ayuda para mí ataque de ansiedad, aunque tuve que escuchar el audio tres veces seguidas, logré llegar calmarme. Gracias
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
qué bueno ! Te mando un abrazo
@iorybros9810 ай бұрын
Gracias Pau por mejorar mi vida,soy muy joven (14 años tristemente) y pues siempre de dan las vibras de ver mi futuro,el como voy a morir y que va a suceder de mi vida,pero cada noche utilizo estas meditaciones para olvidar todo eso y solo importarme mi presente como si no hubiese nada mas interesante,pero siempre recuerdo tu frase "todo esta bien,todo esta en su lugar" ❤
@PauSecretschannel10 ай бұрын
Mi corazòn, es muy lindo que tengas 14 años! Tienes toda la vida por delante… un papel en blanco donde tu vas a dibujar cada dìa, donde vas a diseñar una vida maravillosa. Empezar tan pequeño en en mundo de la meditación te está dando la herramienta mas importante para el resto de tu vida. Yo empecé a meditar exactamente a esa misma edad. Y ha sido siempre mi refugio. Arriba ese ánimo! Tienes lo mas preciado de esta vida … TIEMPo. Disfruta cada día y ten fé que el Universo conspira a tu favor ❤️❤️❤️
@elizabethfrailan37564 жыл бұрын
Hola Pau buenas noches por la baja conexión de internet no pude seguir comentando que este audio es súper relajante y mis niveles de ansiedad de 1000 bajaron a 5 en un proceso que me puse de 15 día cotinuos. Antes de ir a dormir la hago y duermo Excelente y profundo. Y todo el día ls lado genial.muchas gracias y bendiciones.
@PauSecretschannel4 жыл бұрын
Me da mucha emoción lo que me cuentas , y muchas gracias por compartir tu experiencia en este comentario. Que sigas descansando asi de bien! Namaste
@elizabethfrailan37564 жыл бұрын
Namasté Pau. Gracias por este maravilloso audio el cual.aheadezco cada día por me cambio la vida. Muchas Bendiciones 🙏😇. Seguiré con el audio es Excelente y lo recomiendo mucho.
@ryujinargenta2 жыл бұрын
Hoy tengo un día importante a la noche (mi primer experiencia colaborando en un festival), tenía mucha ansiedad plus nervios y tuve una mañana no muy agradable. Vine a ver este vídeo para realizar la meditación y me ayudó a centrarme para encontrar la calma. Gracias
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
qué linda cande! cuéntame luego de tu festival cómo te fue !! si? abrazos
@ryujinargenta2 жыл бұрын
@@PauSecretschannel Hola! me fue muy bien gracias por preguntar , mañana vuelvo y antes estaré acá para realizar esta meditación. Muchas gracias y un abrazo enorme
@gianniflores3192 жыл бұрын
Yo dure tres años con ansiedad, era horrible perdí mi trabajo, ya no salía a casa sentía mucho miedo en cuanto me paraba en la puerta de la casa me regresaba, ya tengo dos años que no tengo ningún síntoma pero aún así sigo trabajando cada día en mejorar todo, logré descubrir ah qué se debía mi ansiedad y era tan sencillo, y por querer quedar bien con todo mundo y no hacer lo que realmente yo quería caí en esto
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Gracias por compartir tu historia. Me da alegría que ya te sientes mucho mejor
@gabygrillo82713 жыл бұрын
Sufro de ansiedad voy a empezar a tomarme 10’ de mis días para poder relajar la mente y el cuerpo. 👏🏻🙏🏻♥️ Gracias por estos videos
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
es muy buena idea!
@Filibenitez3 жыл бұрын
Después de tantos ataques de ansiedad y barias citas a urgencias por sentir que algo malo me pasaba, mañana tengo mi primer cita con el psiquiatra, pero hoy empecé con la meditación y me siento mucho mejor.... gracias que gran apoyo.....
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
gracias por darme la oportunidad de ayudarte. Un abrazo!
@Filibenitez3 жыл бұрын
Cada día voy mejor , lo mejor meditacion, este video es increíble.....
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
@@Filibenitez mochas gracias corazón
@luiscordova60143 жыл бұрын
Excelente guía...he escuchado y seguido a muchos en esto, pero tu forma de guiar esta muy por sobre el resto, te lo agradezco...NAMASTE.
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Luisito gracias por tu comentario tan bonito. Sigue meditando!
@Rosmery05022 жыл бұрын
Estaba todo tan confuso no podia parar con las voces de haz esgo haz lo otro! O recuerdos del pasado, no podia parar! Lo hicee!! Con tu video llore mucjas gracias♡
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
me alegra que te haya ayudado a calmarte . Abrazos!
@saertatoo82263 жыл бұрын
Ya tengo varios días escuchándote y me ayudas mucho con mi ansiedad y ataques..muchas gracias
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Muchas gracias Salvador por compartir este mensaje! Y gracias por dejarme guiarte en la meditación
@saertatoo82263 жыл бұрын
@@PauSecretschannel gracias a ti por ayudarnos...me encanta que nos guíes en nuestras pruebas de la vida
Liliana bella, muchas gracias por tu comentario tan lindo. Un gran abrazo!
@aurora0553 жыл бұрын
Cuando dice confia en el poder que llevas dentro se me escapa una lagrimita, yo no quería abrir los ojos jajja me encanto mil gracias. Soy muy feliz aqui.
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Aurora tan linda! muchas gracias por tus palabras. Me dan mucha alegría. Namaste mi corazón
@yanelcarrizo28183 жыл бұрын
Me paso que es la primera vez que lo práctico.hace dia a vengo con la opresión en el pecho y la dificultad de respirar, y adormecimiento en la mano. Cuando realice este ejercicio me dieron ganas de llorar .Me invadió una angustia desde la cara hasta mi interior. Gracias
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Me alegra que te haya ayudado a liberar toda esa tensión y esa angustia. Esos sentimientos hay que canalizarlos, y sacarlos. Bendiciones
Preciosa relajación, te doy las gracias porque me has ayudado en el día de hoy!!!! Namasté Pau, gracias por enseñar el camino hacia la Luz 🙏
@PauSecretschannel4 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario Jose! Me da mucha alegría haber podido ayudarte de manera virtual a que te sientas un poco mejor. Sigue meditando y verás resultados increíbles. Namaste
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Los leo a todos! déjenme un mensaje y les contestaré con mucho cariño. Me cuentan cómo van con la meditación?
@rociobautista60952 жыл бұрын
hoy comienzo las clases y me sentia mal , sin ganas, queria llorar y demas situaciones, se me ocurrio meditar, cosa que hago la mayoria de veces, y este video me ayudo bastante muchas gracias!
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Rocio espero que cada dia te sientas mejor. Gracias por contarme tu experiencia. Con mucho amor, Pau
@Anapodaca2 жыл бұрын
Muy efectiva la meditación, me ayuda a calmar mi ansiedad, la hago por las noches o en los momentos de mucha ansiedad, me tomo unos momentos para hacer esta efectiva meditación ❤️ namasté 🙏
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Muchas gracias Ana
@kaoticatt72043 жыл бұрын
Es la primera vez que meditando encuentro está paz,llevo meses con un dolor en el pecho muy interno y por primera vez en un tiempo no lo he sentido. Muchas gracias💜✨
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Es muy hermoso leer mensajes como este. Muchas gracias corazón. Espero que sigan cada día sintiéndote mejor y mejor. Namaste
@jonathanperez86442 жыл бұрын
Después de tres semanas me volvió a dar la ansiedad solo espero en Dios lograr tener paz!
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
trata de calmarte y sigue apoyándote en la meditación
@keylagenao28533 жыл бұрын
He sufrido de ansiedad desde mi niñez, antes no sabía ni siquiera que era hasta poco tiempo en mi adolescencia, tengo 20 años y mucho con ella, estoy yendo a terapia pero en esos repentinos ataques donde no sabemos a quien recurrir y encontrar este video y sentir paz, poder respirar y despejarme fue satisfactorio, me paso como a la mayoría, solté una lagrimita. ❤️🩹
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Keyla deseo que puedas superar la ansiedad pronto, y que la meditación te siga ayudando por siempre
@alan_torres_pxd88053 жыл бұрын
Omg he echo varias meditaciones y en ninguna podía relajarme por el latir tan fuerte de mi corazón supongo que generado por la ansiedad. Esta vez he pensado k le decía varias veces con paciencia que ahora no era el momento y me ha relajado tanto que por primera vez en mi vida he conseguido relajar el latido del corazón casi a voluntad. Mil gracias, una gran experiencia
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Qué hermosa historia Alan! muchas gracias por compartir esto conmigo y me da mucha alegría que esta meditación te haya ayudado un poco con la ansiedad que a veces es tan difícil de manejar. Abrazo fuerte! Pau
@alan_torres_pxd88053 жыл бұрын
@@PauSecretschannel ❤️❤️❤️
@linacarrasco28362 жыл бұрын
Ayúdame padre santo no me dejes sola que te necesito. Aleja esta ansiedad estas preocupaciones, estos pensamientos que me atormentan porque yo se que estoy bien, he ido a todos los médicos y especialistas y gracias a Dios mi salud está bien entonces porque me preocupo y me da miedo y temor si tú tienes el control de mi vida y mi familia. Dejo todo en tus manos por favor apiádate de mi, agarrame de la mano y no me sueltes que te necesito necesito estar bien para estar con mi familia con mi hijo. Ayúdame a estar tranquila a no pensar tantas cosas que me hacen daño. Danos mucha salud, cuidamos, danos sanidad, ayúdame a estar tranquila, amen amen.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
te mando mucho amor!
@linacarrasco28362 жыл бұрын
@@PauSecretschannel Gracias lo necesito mucho por favor.
@rafaellander65672 жыл бұрын
Excelente Meditación, luego de un mal día, Bendiciones a los creadores de la misma..🙌🏻❤️
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
espero que tus dias hayan mejorado
@ninoskaarley40702 жыл бұрын
Gracias si que se siente bien. Y transmites un paz.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
muchas gracias corazón
@micaelaflores98652 жыл бұрын
Hoy es la primera vez que realicé meditación y se me caian las lágrimas. No se si esta bien o mal. Pero lo que si se, es que me hizo muy bien. Gracias.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Mi amor si te hizo bien está bien! gracias por tu comentario bonito
@miggyangelis25773 жыл бұрын
Hoy me levante con una ansiedad horrible, una sensación mala. 😣 Llevo meses sintiéndome así ansiosa, pero hoy fue horrible. Y me encontré con esta hermosa meditación gracias a una amiga. Mil gracias. Llore y sentí q saque todo eso de mi!!!! Sin duda lo haré todos los días 🙏🏻 Gracias, Gracias, Gracias!
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Miggy qué hermosa por haber compartido tus pensamientos conmigo. Muchas gracias y me da mucha alegría que te haya ayudado. con todo mi amor, Pau
@gaelruiz243 жыл бұрын
Yo también me siento así muchas veces me gustaría curarme y dejar atras todas esas malas sensaciones
@miggyangelis25773 жыл бұрын
@@gaelruiz24 dejar que esos sentimientos salgan.. llorar no importa cuantas veces tengas deseos y tener la certeza que todo mejorará!! 😊
@AndandojuntosJuntos2 жыл бұрын
Me has ayudado mucho con mis pozos profundos. La ansiedad no duele pero se sufre mucho. Gracias pau. Cada tanto vuelvo a tu video
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
que lindo leer este mensaje y saber que pude ayudarte un poquito. con amor, Pau
@valentinaparra94613 жыл бұрын
Habia hablado con dos personas de mi pasado para arreglar las cosas y disculparme, y aunque todo se solucionó había quedado con una gran sensación de ansiedad pero esto me calmó completamente. Gracias, gracias, gracias ♡
@eugeniabanos47153 жыл бұрын
A mi esta meditación ha hecho que desaparezca la ansiedad que sufría. Me ayuda a conciliar el sueño cada noche, es maravillosa! Gracias Pau.
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
muchas gracias a ti !! un abrazo bien fuerte
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Eugenia qué lindo tu mensaje. Muchas gracias por dejarme entrar en tu mundo y ayudarte un poquitito! Abrazos
@jcv38522 жыл бұрын
Muchas gracias, padezco hipocondría y esto me ha relajado los intensos nervios.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Con. mucho amor!
@adriananarvaezrangel86303 жыл бұрын
Hace como 5 meses estoy escuchando esta meditación y m e sentido muy aliviada sufro de ansiedad angustia baja nota y cuando algo se m viene ala mente q no nesecito q este en mi mente e m digo este no es momento y m funciona gracias x esa meditación tan maravillosa no sé si la ansiedad provoca ormigueo en el cuerpo
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Adriana muchas gracias por dejarme este mensaje. Me alegra poder ayudarte! abrazos fuertes!
@sand.952 жыл бұрын
No podía concentrarme en mis clases porque me sentía muy ansiosa; pero encontré tu video y ahora me siento más relajada. Muchas gracias.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Sandra qué bonito! muchas gracias por contarme
@IngridMiranda2 жыл бұрын
Nueva sub, me apareciste en el momento perfecto, dios siempre envía ángeles cuando los necesitas, tú eres uno de ellos. Éxito y las mejores vibras 🥰
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Ingrid qué hermoso tu mensaje! muchas gracias y que dios te bendiga
@karlazuniga16593 жыл бұрын
Me encanto, he estado muy preocupada por mi futuro y esto me calmo demasiado, mil gracias, Namaste!❤🙆🏻♀️🧘🏻♀️
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Karla Zúñiga què lindo leer estas palabras. Muchas gracias por compartir. Namaste , Pau
@lisettezurita86173 жыл бұрын
Sufro de ansiedad y ataques de pánico ..siempre q siento que va venir alguno de ellos me pongo mis audífonos y te escucho ..
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
qué linda Lisette, gracias por dejarme ayudarte durante esos minutitos. Es hermoso tu mensaje, y aprecio mucho que lo hayas compartido conmigo. Un abrazo enorme !
@franciscomiranda42683 жыл бұрын
Yo estoy igual nose como superar mi ansiedad 😥
@SoniaGonzalez-bp9fi3 жыл бұрын
@@franciscomiranda4268 yo tengo ya tres secciones con spquistria por la ansiedad estoy medicada con antidepresivo llevo 20 días tomándolas me ayudó con esta meditaciones y te recomiendo por yotube a Enrique Villanueva la ansiedad me tiene miedo también me ayudado muchísimo.
@elpablosky63003 жыл бұрын
@@franciscomiranda4268 harta fuerza y fe !
@s20movyt233 жыл бұрын
@@SoniaGonzalez-bp9fi hola Sonia tienes washo yo sufro de ansiedad tambien
@mariabonnin7325 Жыл бұрын
Me encantó!! Gracias gracias gracias ❤
@PauSecretschannel Жыл бұрын
con mucho amor Maria !
@pedrorodriguez73832 жыл бұрын
Hago esta meditación cada mañana para calmar mi ansiedad y tener un buen día por la ansiedad no disfrutó los momentos no disfrutó el presente por pensar tantas cosas y mi cuerpo se acelera pero gracias a la meditación me he calmado y me he sentido muy bien.Gracias
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Qué hermoso leer este mensaje. Gracias por permitirme ayudarte un poquito, Espero que cada día te vayas sintiendo mejor y mejor.
@cherryakenumoficial3 жыл бұрын
Tu voz es demasiado hermosa! Descargar e este audio para llevarlo conmigo cada que no necesite GRACIAS!
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Qué amor Cherry! gracias gracias ! Me da mucha alegriá poder acompañarte mediante la meditación. Namaste
@migueleduardorivera732 жыл бұрын
Gracias por este gran regalo.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
gracias a ti Miguel. Un abrazo grande
@fabiolamanrrique99182 жыл бұрын
Te agradezco muchísimo por los 10 minutos de mi vida. Namaste 🙏🙌🥀
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Fabiola con mucho amor!
@pdhidalgo12 жыл бұрын
Estoy aprendiendo...y funciona....Muchas Gracias
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Me alegra mucho Pablo!
@taniapinto90052 жыл бұрын
Te escucho por primera ves , yo sufro de anciedad porque dejé de fumar hace ya 8 meses pero no puedo sacar de mí mente la tristeza y el negativismo y también soy muy dependiente . Espero que esto me ayude gracias !!
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Tania ojalá que el meditar te haga mucho bien!
@roggercamacho2 жыл бұрын
Muchas Gracias por tus vídeos, me calman y me llenan de una paz interior en mi ser
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
qué lindo leer tu mensaje!
@mariaquinones3273 жыл бұрын
Gracias Pau primera vez que realizó esta meditación y de verdad que me calmo muchísimo, gracias universo por colocarme está meditación que de verdad es la indicada 🥰🤗❤️🧘
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Gracias a ti por dejarme guiarte unos minutos y por tu hermoso comentario!
@LUCKYRAHRAH3 жыл бұрын
Maravillosa ayuda, muchas gracias! Namasté 🧿🤍⭐️🌟
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Gracias a ti por tus bonitas palabras!
@Aa-nl6vh3 жыл бұрын
Es la unica meditacion que veo siempre que la necesito... muchisimas gracias!!!
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Increíble leer este mensaje! muchas gracias
@fabiolatruj2 жыл бұрын
Te agradezco infinitamente, los mejores 10 minutos de mi día 💕 ♥
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
qué hermoso leer estas palabras!
@Katherine-sp9oh Жыл бұрын
Muchas gracias por todo, te amo♥️
@PauSecretschannel Жыл бұрын
con mucho amor!
@juliolobotorres3 жыл бұрын
No voy a negarlo he hecho este ejercicio x meses y m siento en paz tranquilo o hago en la mañana que despierto y en la noche antes de dormir es el único qm relaja gracias Pau mil bendiciones
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
qué bonito es leer este mensaje!
@santiagomedina39323 жыл бұрын
Gracias Pau por ayudarme hace mucho sufro anciedad por qué hace 1 año en el colegio me hacían bullying y de a poco me fui dando cuenta de que me daban ataques de ancieda gracias a mí psicóloga, antes me daban muchos ataques pero de a poco se fueron parando pero al día de hoy me siguen dando ataques pero no con tanta frecuencia pero con tus meditaciones me calmo y te quería dar las gracias por qué si no fuera por vos y otras personas que hacen estos tipos de videos estaría muy mal me ayudan mucho y creo que a todos nos ayuda también gracias Pau
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Santiago corazón, gracias por compartir tu historia. Primero quiero decirte que no dejes que esos bullies te quiten un minuto de tranquilidad. Esos chicos lo que necesitan es meditar y encontrarse consigo mismos en el interior de su alma. Pero me da alegría saber que puedo ayudarte un poquito con estas meditaciones. No te olvides que lo que los bullies te hacen o dicen es un reflejo de ellos mismos, tu eres un ser de luz y viniste a esta tierra a ser feliz. confía en ti y en tu fuerza interior. Un abrazo fuerte para ti!
@sofiamendez42212 жыл бұрын
Este video es de hace 1 año , pero recién lo escuche, fue un placer para mi alma y mi cuerpo poder escucharte , una voz encantados y relajada , namaste 🙏🙏🙏 sin dudas hoy 31/12/21 la voy a a pasar muchísimo mejor ... gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏🙏
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Qué hermoso tu mensaje Sofia! muchas gracias ! Con mucho amor, Pau
@stevelacruz3 жыл бұрын
Mejor meditacion express ever! Gracias gracias gracias!!! Mucha fuerza y vibra a los que luchamos contra la ansiedad ⚡✌
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
gracias Steve! eres maravilloso!
@catalinadantur56957 ай бұрын
Hola soy cata dantur mil gracias por esta meditación la verdad me ayudó a relajarme después de un día de trabajo
@PauSecretschannel6 ай бұрын
Hola Cata! me alegro mucho mucho!! abrazos
@alejandrovillarreal32253 жыл бұрын
Guaaaaooo que espectáculo gracias primera vez ue puedo hacer esto.
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
qué bueno Ale!
@carimehomar73104 жыл бұрын
mucha paz dentro mío y eternamente agradecida por esto. Gracias.
@PauSecretschannel4 жыл бұрын
Muy hermoso leer este mensaje. Un abrazo cariñoso para ti mi corazón!
@camilasosa82683 жыл бұрын
Gracias ! Gracias ! Y mil veces Gracias!
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Con mucho amor!!!
@yurletpaez43332 ай бұрын
Una maravilla me encanto gracias 🎉
@PauSecretschannel2 ай бұрын
con todo mi amor!
@NelyRebollo2 жыл бұрын
Maravillosa. Que paz.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Gracias Nelly!
@marionuvolari14183 жыл бұрын
Esa dulzura de voz, calma muchísimo.
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
Gracias Mario! Namaste
@tiffanytalaveracalderon84972 жыл бұрын
Gracias Pau 😁🤗, comencé a meditar hace una semana atrás y tú video es todo lo que buscaba, gracias, namaste.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
tan linda Tiffany, muchas gracias !
@lenincifuentes73963 жыл бұрын
Yo también llore un poco... Ya me había pasado durante la meditación pero me encanto esta sesión... Gracias Pau namasté.
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
Gracias a ti Lenin por darme la oportunidad de guiarte en la meditación .
@patriciazarraga17214 жыл бұрын
Me encantó! Estoy comenzando a meditar y he probado varios videos, este sin duda lo anotaré en mis favoritos, en encantó tu voz y la canción
@PauSecretschannel4 жыл бұрын
Qué bueno Patricia que te haya gustado tanto. Comparto estas meditaciones con mucho cariño
@amparollanes46474 жыл бұрын
Muchas gracias. Un hermoso video, con una vista preciosa detrás de ti, genial la flor abriendo y cerrando al exhalar e inhalar. Tu explicación es clara y tú voz dulce y suave hacen más fácil la meditación. Bendiciones
@PauSecretschannel4 жыл бұрын
Amparo tan linda! muchas gracias por tu comentario tu hermosa energía. Namaste
@alinnasaenz54733 жыл бұрын
Suscritora nueva, mil gracias por ayudarme, contigo aprendí lo es la meditación, me gusto mucho esta meditación, la repito 2 veces al día, y mi día lo paso muy muy tranquila fuera de Ansiedad y de fobias, Namaste🙏❤
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
No sanes la alegría que me da leer comentarios como este. Gracias gracias de todo corazón, Un gran abrazo! Namaste
@alinnasaenz54733 жыл бұрын
@@PauSecretschannel un gran abrazo, Namaste!🙏
@charlesjames9528 Жыл бұрын
Es maravilloso 🙏🏽✨ gracias
@PauSecretschannel Жыл бұрын
muchas gracias a ti !
@BrendaGomez-fk9rq9 ай бұрын
Yo desde pequeña eh sufrido de ansiedadnervios deprecion y ahora con 19 años se que es esto y ahora me da miedo salir sola ah todos lados porque siento que le va pasar algo malo pero con estas meditaciones eh sentido un gtan cambio derramo lagrimas y seme pasa y hasta me da sueño muchas graciasss.❤
@PauSecretschannel9 ай бұрын
MI linda , gracias por compartir esta historia conmigo. Lamento que te sientas así siendo tan pequeña./ Tienes una vida maravillosa por delante y sé que todo este lo vas a superar. ME da emoción que las meditaciones te estén ayudando. Te mando un fuerte abrazo
@FranciscaCharcoCabezas3 ай бұрын
Gracias por esta meditación tan bonita llevo dos días y quiero seguir me siento más calmada y mi mente también. La ansiedad es un asco no te deja centrarte ni disfrutar de nada espero mejora🙏🏻
@inesmedina36912 жыл бұрын
Lo acabo de hacer xq me sentía ahogada x esplotar necesitaba relajar mí mente. Muchas gracias NAMASTE 🙏
@PauSecretschannel2 жыл бұрын
con mucho amor Ines!
@vargasreyesdonovanantonio72093 жыл бұрын
Gracias de corazón
@PauSecretschannel3 жыл бұрын
gracias a ti!
@tulipannegro7613 жыл бұрын
Me encanto, todo a base de respiración que es lo más importante, si me sentí aquí y en el ahora, al final abri mis ojos y me senti muy tranquila y Lo agradeci con una sonrisa. Gracias 😀