10 PERFECT EXERCISES CHEST WORKOUT WITH DUMBBELLS 🎯

Рет қаралды 2,812,077

مهووس عضلات /كمال الأجسام

Күн бұрын

Пікірлер: 196

@khalilkhalilov357 11 ай бұрын

افضل قناة لبناء العضلات

@aminetidjet1967 4 ай бұрын

لبناء الارهاق فقط لا عضلات

@henriquermenioagostinho5740 Ай бұрын

@@aminetidjet1967

@erenyeeger-mg5vb 12 сағат бұрын

@@aminetidjet1967انت غبي حقا هكذا تبنى العضلات + اكل البروتينات والنوم حاليا القميص القديم ما صار يدخل فجسمي عملت عضلات حلوة

@chrisrich7281 7 ай бұрын

I love the chest workout. It really worked my chest out. I like this. 💪🏽💪🏽

@roselidiasramos8408 Жыл бұрын

Bravo treino top vídeo maravilhoso

@harisahmed1617 3 ай бұрын

Honestly the best chest workout video I found in KZbin after watching about 20 videos❤️

@maniac_muscle 3 ай бұрын

Wow, thank you!

@elbuenpepito7013 Жыл бұрын

gracias por compartir 🤘🏻🤓🇲🇽

@talkinhiphop9370 7 ай бұрын

All were effective to me

@آبونورهان-ر7ر Жыл бұрын

كل هاي التمارين بيوم واحد لأن اني سمعت كثره التمارين راح ادمر العضله

@maniac_muscle Жыл бұрын

اختر بس الي تقدر عليه

@erenyeeger-mg5vb 12 сағат бұрын

لا تتجاوز 6 _ 7 تمارين في حالة ذاك اليوم الاكل جيد جدا اما اذا الاكل قليل قلل إلى 4

@aashupal6444 2 ай бұрын

I loved the 1st and the 3rd the most

@love68 7 ай бұрын

Thank you. 💯🤠

@Cutie-c5z 7 ай бұрын

Bravo, men Bravo

@ВладимирНикитин-ч1з 9 ай бұрын

Буду пробовать

@VincentZevecke 3 ай бұрын

Do not try. Just did it. Try it is half way to quit. If do or do not it

@CaptainKaveman79 Жыл бұрын

Very helpful thank you ✔️💪👍🙏

@Ahmed-r1l1u 11 күн бұрын

0:55 2:00 2:44 3:09 4:03 4:25

@reneangler Жыл бұрын

Thanks

@VincentZevecke 3 ай бұрын

I like them a lot. I wish, you put them on PDF.

@benjihimotto3533 Жыл бұрын

Incredible chest workout

@FranciscoDarlam 9 ай бұрын

Isso no começo do vídeo, mas ficou ótimo assim mesmo

@user-rk7fn1kf6e Жыл бұрын

جميل أخي استمر ❤😊

@maniac_muscle Жыл бұрын

بوجودك

@ddunvideo Жыл бұрын

Thanks for the insight

@maniac_muscle Жыл бұрын

My pleasure!

@Freeplstn3 Жыл бұрын

Bro pls upload on how to build tricep using a barbell pls ❤

@maniac_muscle Жыл бұрын

Ok bro

@takatohitsuba6130 Жыл бұрын

Awesome

@masterpolir6145 Жыл бұрын

I need to try this exercises because my old is doesnt effective! Thanks!❤

@maniac_muscle Жыл бұрын

You're so welcome!

@jamesrussell1979 8 ай бұрын

Great exercises

@maniac_muscle 8 ай бұрын

Glad you like them!

@deshaefromarounthawayricha7324 Жыл бұрын

Thank you for the tips!

@Hey56484 8 ай бұрын

ti? like

@deshaefromarounthawayricha7324 8 ай бұрын

@@Hey56484 ok yeah

@takatohitsuba6130 Жыл бұрын

Superb

@yorukkizigeziyor Жыл бұрын

Very nice 😊👍😍

@maniac_muscle Жыл бұрын

Thank you

@cadewiilmavio7239 Жыл бұрын

🏋️‍♀️ 💪 🏋️‍♂️ 💪 🏋️‍♂️

@md_joker_md_joker_ Жыл бұрын

Bro ❤

@sidigaber 6 ай бұрын

Very helpful..thank bro

@maniac_muscle 6 ай бұрын

You're welcome

@mauroace-ih7ho Жыл бұрын

ehh gracias 💪👍

@mikebwanga4520 5 ай бұрын

thank you

@maniac_muscle 5 ай бұрын

You're welcome

@billcutolo 10 ай бұрын

🙌👊🙌💪💪💪💯🌸Bill

@freespirit4463 5 ай бұрын

good job . keep going . keep up you r da best

@maniac_muscle 5 ай бұрын

Thank you so much 😀

@mahderfekede4166 Жыл бұрын

Woooooo

@takatohitsuba6130 Жыл бұрын

Nice workout

@rgtffgff1589 3 ай бұрын

ما بين السرة و الركبتين عورة للرجل و الموسيقى حرام انتبه جزاك الله خير

@ChulumancoMkutukana Жыл бұрын

Great workout there I think imma try it blast out my chest🔥

@HeryBro7 Ай бұрын

Hi💪👉🙏

@s1s7 2 ай бұрын

كابتن عندي اليوم حصه ذراع و صدر اقدر العب التمارين الي في الفيديو بس ولا لازم العب تمارين للذراع كمان ارجو الرد لاني مش عارف شو اسوي

@maniac_muscle 2 ай бұрын

يفضل يا اخي انك تلعب صدر لوحدو ودراع الى يوم اخر

@pagalump6679 8 ай бұрын

Nice brother ❤️🙂

@maniac_muscle 8 ай бұрын

Thanks ✌️

@rausahebkamble879 Жыл бұрын

🌹Very nice work out sir ji 🙏🌹

@maniac_muscle Жыл бұрын

You are welcome

@freak_fitnes Жыл бұрын

Very useful video ❤❤❤

@maniac_muscle Жыл бұрын

Thank you

@subrotodas8923 7 ай бұрын

Good exercise

@AmyBaldwin-gd3tb 8 ай бұрын

Niceeeee

@muhammadbahauddin1211 3 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@maniac_muscle 3 ай бұрын

💥💪

@Greg_8507 Жыл бұрын

Stay at home only dumbells… thats what I need💪 Thanks 👍👍

@SahidRamesh-wq2qz 6 ай бұрын

Good 😊

@venom001 9 ай бұрын

And zero steroids 😂😂😂😂😂😂

@neesan6646 6 ай бұрын

Who cares bro We are here for proper technique only

@Splendor__97 5 ай бұрын

Eror😂

@JamesLowrock 4 ай бұрын

😉

@diorgenesleal9540 Жыл бұрын

💪👊🇧🇷

@asutos2240 Жыл бұрын

🔥🔥🔥

@Ryantoews-xl2mf 6 ай бұрын

😎😎💪💪

@fatihmadrid Жыл бұрын

💪💪💪💪

@henrysanuma1284 Жыл бұрын

Fabulous

@abhaidileep2414 Жыл бұрын

Incredible

@Андрей-ж7е4г Жыл бұрын

Аригато👍

@muktarmohammed66 7 ай бұрын

❤️❤️❤️

@benjihimotto3533 Жыл бұрын

Super workout 👍

@ДамираБайжанова-и4ъ Жыл бұрын

за 8 !!! Плечи скажут спасибо!!!!😂

@arifpeinchannel 4 ай бұрын

1:28 name song?

@saulinsubba-k7p 6 ай бұрын

How many sets for 55kg person

@mirasakibaraotome5540 6 ай бұрын

Peso exigente de 8 a 15 repeticiones

@napoleontablazon7441 6 ай бұрын

3 sets

@RahulThapa-rz4tp 4 ай бұрын

How many weight you put it only 10 to 12 reps and only set

@Nepaligamer94 3 ай бұрын

Jitna sakte ho utna maro ekbar me thak jao to rest karo phir mari

@ВладимирКаталевский-з5д 4 ай бұрын

Все эти 10 сразу делать?

@ahmadjamalludin9314 Жыл бұрын

good

@maniac_muscle Жыл бұрын

Thanks

@vladimirvyazovoy4863 9 ай бұрын

А есть ли с гирями?

@edgarjoel6623 Жыл бұрын

🥇🙏⭐⭐⭐⭐⭐

@X-gameruzb 4 ай бұрын

My elder brother doing this all exercises and it so effective

@waleedwaleed3055 Жыл бұрын

كل هذه التمارين في يوم الصدر، بيوم واحد؟؟

@SYT....SAITAMA Жыл бұрын

Song name please 😢

@ManveetSinghGurjar 8 ай бұрын

Hangover tare yado ka song name

@SYT....SAITAMA 8 ай бұрын

@@ManveetSinghGurjar it's not song you lier Please say me real song name 🙏

@ManveetSinghGurjar 2 ай бұрын

@@SYT....SAITAMA FIRST MIND YOUR LANGUAGE THEN SPEAK OK AND I AM NOT A LIER I AM TELLING THE RIGHT SONG NAME FROM MY SIDE AND NOW IT DEPENDS ON YOU TO BELIEVE ON MY COMMENT OR NOT DON'T SAY LIER OK TAKE IT AS MY WARNING ⚠️

@user-hu3lb7dr5j Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي اني عندي فقر الدم الوراثي ثلسيميا الصغرى اخذلها كل سبوع حبايه وحده فولك اسد وعندي بالسونار بسبب فقر الدم يطلع الطحال متظخم يعني واصل ١٣ الحد الاعلى للطبيعي اكدر اخذ كرياتين لو لا يأثر على الدم والطحال لو لا

@maniac_muscle Жыл бұрын

والله يا اخي لزم تستشير طبيب اخصائي ما بقدر احددلك جرعة بضبط

@user-hu3lb7dr5j Жыл бұрын

@@maniac_muscle كابتن اذا طلع مافي مشكله هل الكرياتين ياثر ام لا لان الكل تكولي يصعد جسمك ويغير شكلك خلال شهر ؟

@Jayimator 3 ай бұрын

If I’m going to pick 3 of these, which 3 should I pick?

@danlesterchua7923 3 ай бұрын

Flys, dumbell press, and close both palms ups and downs (squeeze)

@G_J_RAJPUTANA_007 Ай бұрын

From which f do you take exercise videos? Please reply me

@koriankorona-ji2df 11 ай бұрын

Nie nazwał bym tego mega ćwiczeniami.

@اسامهاسامه-ج3ح Жыл бұрын

اخي هاي التمارين كلها اسويها بجلسه واحده مو هوايه

@maniac_muscle Жыл бұрын

مش ضروري

@aliabulojin 5 ай бұрын

ممتاز

@henrysanuma1284 Жыл бұрын

Very nice workout

@محمدالبصراوي-ر9ذ Жыл бұрын

يعجز اللسان عن وصفك حبيبي يابطل بالتوفيق يااسطوره ❤❤

@maniac_muscle Жыл бұрын

حبيب قلبي ربنا يحفضك يا غالي

@MdrakibHossen-dd9rz 5 ай бұрын

How to reduce chest and stomach fat please advise?🙏 Which exercises will be 100% better to reduce chest and stomach fat? Please give some advice?🙏🙏

@PDwatch00008 5 ай бұрын

Main thing every exercise is effective and proper diet is very much needed

@FranciscoDarlam 9 ай бұрын

O exercício é muito bom o video também tá legal. Mas o anime tá mostrando o exercício diferente do cara na realidade observe.

@АлексАлександр-о2ю 8 ай бұрын

Do you have to arch your back forward? I've been told you can't arch your back in one exercise.

@hesam5609 2 ай бұрын

بسیار عالی

@alfredocastro4404 5 ай бұрын

Cuántas repeticiones de cada 1

@PDwatch00008 5 ай бұрын

Given is 3 sets but you can do 1 set as a beginner

@VadyaDubrov 9 ай бұрын

Music 2:30 ?

@ИзделияИзКожи 10 ай бұрын

В видео в основном присутствуют химики, от чего смысл ролика приводится к нулю

@Remont39 9 ай бұрын

В видео химики,в комментариях долбо...бы, всё как всегда

@j.baldwin3012 7 ай бұрын

The incline on the incline Dumbbell Press is too steep. Above maybe 45 degrees, you're working more front deltoids than chest.

@maurogomez118 2 ай бұрын

Excelente

@maniac_muscle 2 ай бұрын

Obrigado

@Siktivkar Жыл бұрын

,👍👍👍

@ВиталийМатюхин-ю6л 11 ай бұрын

2:40 под таким углом больше работают плечи чем грудь.Дальше можно не смотреть

@SudhanshuSingh-p8c Жыл бұрын

My message to all people's if you come here that's means you are on the path of greatness keep going 😊

@rajarajann556 Жыл бұрын

Bro I can do this iam 17 now and iam skinny boy bro...

@Redmane_Games 6 ай бұрын

Background song name

@henrysanuma1284 Жыл бұрын

👍

@waleedwaleed3055 Жыл бұрын

سويتهم كلهم طلغت حاسس حالي مرضعه

@mzfkpubgmobile4922 10 ай бұрын

Локти далеко заводит в 5 видео

@blessedsialumba4720 10 ай бұрын

Like that

@3ama3ameer Жыл бұрын

البرنامج شسمه مال تعليم؟

@НиколайНиколаевич-ь3э 9 ай бұрын

А где отжимания на брусьях?

@TravelWithParisTamizhaa Жыл бұрын

Could you upload trap workouts using dumbbell please ?

@partizan_rb Жыл бұрын

Полувер делает неправильно и на грудь там идёт самая маленькая нагрузка. И вообще, грудные мышцы веерного крепления, там под каким углом не ляж, они будут работать все.

@up9274 10 ай бұрын

Вы правы. А в целом паблик довольно колхозный. Много упражнений делаются с ошибками. И без пояснительной бригады, с дуру можно наворотить дел...

@Candybober134 6 ай бұрын

Ещё и с гантлями.