10 popularnych produktów w diecie Polaków. Zdrowe czy nie? Moja ocena

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.

[@agnieszkagiordano7553]

@@drbartekpl Jestem zapisana i czytam wszystkie Pana newslettery. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za codzienną porcję cennej wiedzy.👍🙂🙂

[@spoolpan]

1.Ziemniaki-jeść 2.Płatki owsiane-jeść 3.Płatki śniadaniowe-nie jeść 4.Syrop z agawy-nie jeść 5.Napoje energetyczne- nie zalecane 6.Herbata w plastikowych torebkach-nie spożywamy 7.Fermentowane produkty mleczne smakowe-nie spożywać 8.Wafle ryżowe, pieczywo chrupkie- nie zalecane 9. Ketchup-jeść, ale z niską zaw. cukru 10.Majonez- jeść ale tylko własnej roboty

[@Lilith-j5b]

Jest lista wraz z czasem podana przez dr B poniżej jego filmu nielocie intelektualny 🤣.

[@JanKowalski-fn7bu]

@@Lilith-j5b Ale w tej liście nie ma odpowiedzi na pytanie co jeść, intelektualny Hermesie. Dodatkowo, kiedy używamy skrótu "dr" w innym przypadku niż mianownik, stawiamy na końcu kropkę, ty Kali jeść Kali pić. 🤣

[@najednooko7794]

​@@JanKowalski-fn7bu obraża każdego jak może. Ignorować.

[@Lilith-j5b]

@@JanKowalski-fn7bu Odpowiedź co jeść znajdziesz oglądając film, a co do "dr" to skrótowca zakończonego ostatnią literą wyrazu nieskróconego kropki nie stawiamy, gdy jednak skrótowiec kończy się inną literą niż wyraz nieskrócony kropkę stawiamy, czyli w przypadku skrótu słowa "profesor" piszemy "prof.". Zrozumiałeś małoletni nielocie intelektualny🤣. A propos Hermes był bogiem dróg, podróżnych, kupców, pasterzy, złodziei i posłańcem bogów, a nie intelektualistów.

[@Lilith-j5b]

@@najednooko7794 Ja ciebie również, ty moje kochanie😈.

[@nit3449]

Może odcinek o pyłku pszczelim ?

[@inaturalnie]

Miodzik jest wypasiony, ja najbardziej lubię leśny, borówkowy natomiast to smak syropu na kaszel, akacja to klasyka - smak dziecinstwa XD

[@finezyjnafantazja2495]

I mleczku pszczelim i ksantohumolu

[@gerw28]

Majonez własnej roboty jak najbardziej! Czekam ma przepis;)

[@Lilith-j5b]

Majonez już zszedł, gdyż Musztarda go załatwił😁.

[@joannasomska9525]

Dziękuję za Pana filmy. Otwierają oczy na nasz styl żywienia. Pozdrawiam

[@kopytko111]

Poproszę przepis na majonez. :)

[@Bezwzględnie_Intelig3ntny]

Przepis na majonez to zrobić go samemu, nie dziękuj za pomoc.

[@sarajanczyk6877]

Powyżej 70 Ig to bardzo dużo. Zawsze po ziemniakach jestem głodna. Proszę nie mówić, że nie dostanie się od nich cukrzycy, skoro nie dość, że podnoszą znacząco cukier we krwi to jeszcze jest się po nich głodnym....

[@Pasza95]

Ja prawie codziennie jem ziemniaki od kilku lat XD Stosuje diete urozmaiconą pod siłownie ale ziemniaki są podstawą. Na innych węglach czuje że jestem ciągle głodny a po ziemniakach nie dość że sie nasycę to i jeszcze mam wrażenie jakbym miał po nich więcej energii (w porównaniu gdy jem makaron albo ryż w dzień treningowy)

[@Embrod]

Serio, ryż cię nie syci?

[@magorzataiga2251]

Ziemniaki spośród produktów węglowodanowych to jeden z lepszych wyborów. Ja też decyduję się na nie zamiast makaronu lub ryżu. Niektóre rodzaje kasz też są ok ale u mnie powodują wzdęcia a kartofle nie.

[@MahatmaGanjas11]

Następny zdeformowany mięśniak z siłowni? Jeżeli tak, to nie dziwi że masz problemy z myśleniem, gdyż mózg spala aż 20 % wdychanego tlenu, a mięśniak przeznacza go na pracę mięśni, stąd jego mózg ciągle jest niedotleniony. Wybór należy do was, nie można pogodzić bycia niezbyt mądrym pakerem z byciem światłym intelektualistą, jedno albo drugie. Absolutnie żadnego sportu! nie jest zdrowy! niszczy organizm, a szczególnie z powodu podwyższonego stężenia hormonu stresu kortyzolu. Tylko spokojne spacery połączone z medytacją i kontemplacją was uzdrowią.

[@Pasza95]

​@@MahatmaGanjas11 Co tu sie stało właśnie, ale ludzie muszą mieć (nie)ciekawe życie żeby takie coś pisać :D

[@najednooko7794]

​​@@Pasza95 za krótko jesteś, żeby wiedzieć, że tego gościa denerwują niewegetarianie, małolaty (nadaje tak niektórym, nie mając pojęcia o wieku), użytkownicy tik-toka i siłowni właśnie. Nic nie poradzisz.

[@annas.7881]

Uwielbiam ziemniaki! Zawsze mnie ratowaly!Nawet przy problemach z jelitami I przy odchudzaniu! Dobrze sie po nich czuje I nie tyje!

[@michadybczak4862]

Większość torebek jest papierowa. Widziałem kiedyś faktycznie torebki plastikowe, ale to rzadkość. Chyba że czegoś nie rozumiem i teraz plastik przypomina papier?

[@kleryk]

@@michadybczak4862 nie , bardzo dużo jest plastikowych szczególnie te lidlowe i biedronkowe są do odróżnienia latwo

[@elizan.6398]

​​@@kleryk były kiedyś i rzeczywiście dało się je odróżnić. No, ale ok... nie kupuję wszystkich herbat w Biedronce czy Lidlu. Zielone przynajmniej nie są. Również w Netto. Podobnie większość ziół znanych marek, a nawet tych tanich.

[@elizan.6398]

Do autora komentarza - w pełni się zgadzam. Ale być może wynika to z faktu, iż dr Bartek posiłkuje się badaniami naukowymi z różnych części świata (wystarczy spojrzeć na nazwiska naukowców u góry). U nas większość herbat jest w torebkach celulozowych. Moim zdaniem to niepotrzebne sianie zamętu... już bym się bardziej obawiała o to, czym są owe torebki spajane.

[@barman8375]

@@elizan.6398 papierowe by się rozpuściły ... Muszę być domieszką plastiku tak jak kubki papierowe w środku mają plastic .

[@elizan.6398]

​​@@barman8375 ja uważam, że te torebki są celulozowe z jakimś dodatkiem, ale nie plastiku. Dotknij sobie tego kubka, a potem woreczka od herbaty. Wyczujesz różnicę.

[@Paula-z1r]

U mnie w domu króluje musztarda i buraki z chrzanem

[@MahatmaGanjas11]

Tam gdzie król, tam też jest królowa i czyżby była nią Maggi? :D. W mojej wegetariańskiej kuchni zawsze jest obecny japoński sos sojowy Kikkoman, mieszanka przyprawowa curry, którą robię z siedmiu przypraw i ostry sos Trinidad Scorpion firny Roleski.

[@Tadek-e4e]

Miód z boczkiem to lubię

[@MahatmaGanjas11]

​@@Tadek-e4e Od tego bloczkowego trupa z miodem wygrubasisz się że hej :D.

[@annawolanin6242]

Można prosić o link lub zrobić temat na oczyszczenie organizmu z metali ciężkich? Dziękuję.😊

[@KrystynaMasłowska]

@@annawolanin6242 szukaj na monika cichocka lub kup zeolit. Zeolit nie oczyszcza z rtęci.

[@kanonx5]

@@annawolanin6242 trzeba siąść przy magnesie 😉

[@danutatiny7160]

​@@kanonx5ależ śmieszne 🎉😮

[@damianbuczynski6187]

Twoja wątroba się tym zajmię

[@piotrsnacz1219]

Kaszanka z dżemem do tego 2 śledzie a na deser muffinki popite kefirem. Nie ma nic lepszego na przeczy....mam na myśli oczyszczenie organizmu z wszelkich metali😅

[@inaturalnie]

Wszyscy lekarze, w tym Dr Bartek żyje z dotacji firm importujących towary. Dowodem na to jest, że gdy mówią o olejach, to pomijają w swoich rozważaniach, nasz lokalny, ZDROWY olej RZEPAKOWY Przepraszam Pana za ten wpis, ale drażni mnie to po prostu. A komentarz dla zasięgu lepszy niż nic.

[@wiktormyers8324]

Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje

[@Paula-z1r]

Ja kupuję kefir maślankę i dodaje świeże owoce np truskawki

[@DracoOrion.]

Ktoś tu zadał pytanie "a gdzie mięso?" i powinno ono być na samym początku jako najbardziej szkodliwa rzecz do jedzenia dla człowieka i jeżeli już, to dać je do jedzenia mięsożercom, lecz samemu zjadać się ziemniakami z koperkiem i smażoną cebulką podawane z sadzonymi jajkami, a popijać kefirem :).

[@henrymalak5034]

To brzmi jak hitlerowska okupacja Polski, w ktorej Polakom zabroniono jeść mięso.

[@DracoOrion.]

@@henrymalak5034 Są dobre rzeczy, które oni zrobili i oprócz ograniczenia spożywania mięsa, także wybudowali porządne drogi, które owszem budowali dla siebie, ale do dzisiaj Polakom służą będąc bardzo solidnie wybudowanymi, choć bez polotu, czyli po niemiecku :D.

[@henrymalak5034]

​​@@DracoOrion.To prawda. W Poznaniu wybudowali Niemcy dwa sztuczne jeziora i to w dobrych miejscach. Wybudowali też kryta pływalnie i pewnie sporo innych rzeczy o których nie wiem.

[@malgorzatabatog7992]

Moja babcia wychowana na ziemniakach 98 lat żyła.

[@Lilith-j5b]

Dlatego że na tym zapupiu wiejskim nic innego nie mieli i nie znali niż ziemniaki🤣.

[@malgorzatabatog7992]

@@Lilith-j5b i na źle im nie wyszło. Zresztą moja druga babcia to nie wylewała wody z ziemniaków po gotowaniu.

[@Kem3s]

​@@Lilith-j5bjuz dawno wrzesien, do książek

[@Lilith-j5b]

@@Kem3s Już dawno minęła dwudziesta pierwsza dziecko i czas na siusiu, paciorek i spać, by jutro z rana do szkoły wstać😁.

[@Lilith-j5b]

@@malgorzatabatog7992 W ogóle nie jadam ziemniaków i zdecydowanie wolę bataty i topinambur ponieważ można je też jeść na surowo, a ziemniaki zawierają toksyczną solaninę, która wbrew pozorom w czasie gotowania do końca się nie rozkłada. Twoja babcia innego świat nie znała i dlatego była szczęśliwa że w ogóle ziemniaki były do jezdnia, ponieważ głód często ludziom na wsiach zaglądał w oczy szczególnie na przednówku.

[@juventnioave7638]

Co Pan powie o pyłku pszczelim...?

[@Imperatorr1]

Kompletnie nic nie powiem i pozdrawiam😁

[@elizan.6398]

Nagrał oddzielny odcinek... ale chyba o propolisie 😅 W każdym razie też produkt pszczeli i zdrowy.

[@finezyjnafantazja2495]

Dobre na odporność

[@piotrchemowski5397]

Najlepiej nic nie jeść,wcześniej czy później i tak każdy pierd...ie w kalendarz.Dieta dla przygłupów.

[@Lilith-j5b]

Owszem, gdyż w swoim życiu można być pewnym na pewno dwóch rzeczy takich jak podatki i śmierci. Ale śmierć śmierci nierówna i raczej nie chciałbyś kopnąć w kalendarz w szpitalnym lub hospicyjnym łóżku na raka.

[@przemeklewandowski7476]

Panie Bartku, czym (poza pieczywem razowym) można zastąpić pieczywo chrupkie, co miałoby możliwie jak najmniej węglowodanów i kalorii?

[@tomaszosjim8635]

Ketchup, moze ktos poda jakiś przykład dobrego ktorego moge zakupić w naszych sklepach? Dziękuję z góry i pozdrawiam

[@MahatmaGanjas11]

Nie ma dobrego ketchupu, ponieważ każdy z racji użytych dużych ilości sacharozy lub co gorsza syropu glukozowo-fruktozowego staje się takim dżemem pomidorowym. Używam tylko przecieru pomidorowego i tobie też polecam jego stosowanie. Możesz zawsze go sobie przed użyciem doprawić wedle gustu pieprzem, chili, sosem sojowym i dla kwaśności np. odrobiną naturalnego octu ryżowego, winnego, jabłkowego, a dla słodkości nie zaszkodzi dodać dobrego miodu ociupinkę :).

[@najednooko7794]

W miarę ok jest Madero z Biedronki, ale koniecznie zakupiony w słoiku. Jest kilka wersji smakowych, a przede wszystkim grubo ponad 200g pomidorów na 100g produktu.

[@MahatmaGanjas11]

@@najednooko7794 Żaden nie jest dobry, ponieważ wszystkie zawierają mnóstwo jak nie sacharozy, to co gorsza syropu glukozowo-fruktozowego i ty szczególnie powinnaś się jakichkolwiek ketchupów wystrzegać.

[@konraddawidowicz7086]

Ja traktuję wafle ryżowe i pieczywo chrupkie tak samo jak chipsy czy zupki chińskie. Po prostu jem raz na jakiś czas bo lubię ten smak.

[@owcabee]

Proszę o materiał na temat łysienia androgenowego i dht oraz jak temu zaradzić i co jeść na zdrowe włosy.

[@mariozgierz1271]

Jakim człowiekiem trzeba być aby dopuszczać taki syf dla dzieci.?

[@pafnucypl1881]

Oj...bracia Rożen się przewrócą 😂😂😂

[@DracoOrion.]

Będą już niedługo przewracali się w grobie z powodu swojej trupiej diety :D.

[@elizan.6398]

Nie sądze, żeby Polacy masowo kupowali i spożywali... syrop z agawy.

[@tomaszjackowski5197]

Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

[@arkobb1153]

Majonez to moja słabość i miłość w jednym ❤️🧡💛😱😁👍💪

[@DracoOrion.]

Jak widzę masz też małolacie słabość do emotek :D.

[@arkobb1153]

@@DracoOrion. Dziękuję za komplement o "małolacie" 😁😄😃😀😆😂😅🤣😭

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam! Bardzo dziękuję za wykład i poproszę o przepis.Pozdrawiam!

[@agnieszkagiordano7553]

Poproszę o Pana przepis na domowy majonez.😊

[@Scania89Najlepsza]

5 jest ciekawa czyli wychodzi na to że jednego w miesiącu można chlupnac

[@WieslawWawak]

Z tego, co wiem, po ugotowaniu potas tracimy....

[@pawcias]

Wciąż nie rozumiem dlaczego płatki owsiane błyskawicznie są mniej zdrowe. Płatki zwykłe trzeba długo gotować, więc też tracą. Na jedno chyba wychodzi?

[@elizan.6398]

Inny popularny dietetyk stosuje właśnie błyskawiczne.

[@henrymalak5034]

Nie licz że przemysłowe płatki błyskawiczne są takie same jak zrobione w domu. Bartek ma racje.

[@MahatmaGanjas11]

@@henrymalak5034 Błyskawiczne różnią się od zwykłych tylko tym że są wstępnie obgotowane krótko w bardzo gorącej parze i dlatego je jadam, ponieważ są tylko podgotowane, a nie z dodatkiem jakiś zbędnych i szkodliwych związków chemicznych.

[@ewaa6459]

Bardzo proszę o przepis na zdrowy majonez dziękuję

[@user-sy2mv6my8l]

Kielecki!

[@Stefan-Sztefan]

Ale chodzi o majonez a nie ocet z olejem

[@ewakrakowka28]

Mógłby być smaczniejszy. 😁

[@MahatmaGanjas11]

Od kiedy poznałem majonez kielecki zaprzestałem robienia go blenderem. Owszem jeżeli chcesz się bawić oto przepis. Bierzesz naczynie i najlepiej te dodane do blendera, które jest niewiele szersze od głowicy blendera, albo szukasz odpowiedniego słoika. Następnie wlewasz do niego szklankę oleju roślinnego jakiego chcesz użyć, dodajesz łyżeczkę od herbaty musztardy jaką lubisz i u mnie to była ostra sarepska, dodajesz trochę soli i wlewasz jedno całe jajko. Wkładasz blender do tego naczynia i dociskasz jego głowicę do samego dna tego naczynia i uruchamiasz blender. Teraz najważniejsze, przytrzymujesz działający blender przy dnie tego naczynia dopóki nie zobaczysz powstającego na tym dnie majonezu. Wtedy powoli, ale systematycznie podciągasz działający blender ku górze naczynia. Później już poruszasz blenderem góra-dół i możesz robić to już szybciej i w międzyczasie spróbuj tak powstały majonez jak smakuje i czy jest odpowiednio słony i ostry od musztardy i w razie czego dodatkowo dopraw. Pamiętaj, że emulsja jaką jest majonez powstaje w środowisku kwaśnym i dlatego dodaje się musztardę zawierającą ocet, ale można też dodać np. cytryny zawierającej kwas cytrynowy.

[@najednooko7794]

​@@MahatmaGanjas11 A kiedy poznałeś? Bo on na rynku jest od baaaardzo dawna i rzeczywiście jest najlepszy w mojej opinii.

[@bartlomiejzakrzewski5195]

No spoko

[@CnNbS4KANEHBOSM]

Co do syropu z agawy to ja go z czystym sercem polecam, ale jako kucharz. Polecam do stosowania go do doprawiania potraw jak np. dipy, marynaty, sosy i wszędzie indziej, gdzie używamy nieznacznej ilości słodkości. Cukier, czy miód są irytujące w takich przypadkach ze względu na swoją konsystencję - przygotowując np. sos do dań azjatyckich cukier czy miód muszę bardzo długo mieszać by je rozpuścić, a syrop z agawy jest tak fajnie rzadki, że rozprowadza się w mgnieniu oka.

[@MC-oc2um]

Witam. Ziemnaki schłodzone zawierające skrobię oprną, choć mają korzystny indeks glikemiczny mogą czasami, tak jaj surowe ciasto, spowodować bóle brzucha, niestrawność, wzdęcia, a po ponownym podgrzaniu amyloza przechodzi na powrót w formę przyswajalną w temp. ok150-170 st,(to nie jest temp. przy której podgrzewamy potrawy) ale amylopektyny w temp 60-100 st. Pozdrawiam serdecznie. Bardzo wartościowe, mądre programy. Anna

[@MariaGibała-y4l]

❤Dziękuję

[@CnNbS4KANEHBOSM]

Oglądam także kanał Dr.Mandell'a i jeśli chodzi o skrobię oporną to nie tylko ziemniaki, ale też ryż czy makaron. Nie rozumiem tylko dlaczego powiedział Pan, że takie schłodzone ziemniaki można dodać np. do sałatki sugerując w ten sposób jakoby to nie należało ich ponownie podgrzewać. Dr. Mandell twierdzi, że można takie produkty podgrzewać - że skrobia pozostanie oporna... To jak to w końcu jest??????

[@elizan.6398]

Mówił o tym wszystkim w innym materiale. Tu masz przegląd produktów i to dodał jako ciekawostkę.

[@elizan.6398]

Jak najbardziej masz rację, wszystkie produkty węglowodanowe i po schłodzeniu (takim solidnym) można odgrzać. Ponoć tracą niewiele.

[@naturesounds4803]

Nie można podgrzewać

[@elizan.6398]

Ziemniaki schłodzone z lodówki, nawet ponownie odgrzane są mega ciężkostrawne. Dlatego nie jem nawet w sałatce. Podziękuję. Tylko ciepłe, na świeżo.

[@utahdan231]

A co tam jest tak ciężkostrawnego ? Który składnik?

[@dorotabeijer7021]

Ziemniak

[@MahatmaGanjas11]

Nie jest to problemem dla zdrowego człowieka nie borykającego się z otyłością czy cukrzycą 2 i do tego nie musisz ich jeść dzień w dzień, ale na przemian z topinamburem, batatami, ciecierzycą, soczewicą i różnymi fasolami, kaszami i makaronami z pełnoziarnistej mąki.

[@elizan.6398]

​​​@@utahdan231 zalegają długo na żołądku, trzeba brać leki na trawienie... chyba, że ktoś ma żołądek jak koń. Chyba właśnie o to chodzi, żeby były długo trawione, ale wyobraź sobie człowieku, że są osoby na diecie lekkostrawnej.

[@elizan.6398]

​​@@MahatmaGanjas11 tak, mówisz o zdrowych ludziach... ale zważ, że mało takich. I nie tylko dlatego, że jedzą mięso... bo akurat ci na keto i Carnivorze są dużo zdrowsi... przynajmniej tak twierdzą. Dla mnie to byłaby niewykonalna dieta.

[@Paula-z1r]

Nienawidzę majonezu unikam jest dla mnie za tlusty

[@MahatmaGanjas11]

Na tej tłustości polega jego pyszność :D i dlatego nie jadam go dużo, a traktuję jak przyprawę i także smaruję nim ceramiczne kokilki w których robię jajka na miękko.

[@marlenatyburska1065]

Ja dodaję czosnek... I zioła prowansalskie. Wychodzi petarda😊

[@mariozgierz1271]

Poza tym pakują w torebeczki co chcą, Sprawdź sam

[@DracoOrion.]

Zanim zaczniesz coś tu wypisywać, to najpierw naucz się pisać poprawnie w języku polskim nielocie intelektualny :D.

[@lechchudzinski9635]

Pozdrawiam❤

[@puszeki9162]

Kto jadł ziemniaki z parnika???Mniam

[@monia866]

Pamietam,jak moja babcia gotowała takie ziemniaki dla świń🐖🥔(ale nigdy nie próbowałam,lol.😉)

[@magdalenahadynska9416]

Jadłam takie ziemniaki Parowane z łupinką dla świń 😊 Odbierało się łupinke i jadło z sola ,były pyszne

[@monia866]

@@magdalenahadynska9416 albo ziemniaki z ogniska🔥🥔🥔 (wystarczyło tylko oczyścić je z tego popiołu i były pyszne😋🥔 (lepsze niż te ugotowane w garnku,w domu,lol😉🍲)

[@magdalenahadynska9416]

@@monia866 z ogniska też jadałam i zgadzam się Są pyszne!!!!

[@Lilith-j5b]

Nie jadłam, gdyż nie jestem świniopasem tak jak ty🤣.

[@ilonapfeifer9702]

Tak bardzo proszę o przepis na domowy majonez,dziękuję i pozdrawiam😊

[@7luzny]

Bardzo lubię ziemniaczki, ale niestety ich iG to jest przegięcie. Odnośnie potasu to też niezbyt trafiony argument, bo dostarczają jedyne 400mg (przy dobrej glebie), podczas gdy biała fasola dostarcza 1300 mg potasu na 100g.

[@Danerene]

Czy te produkty typu kompletny posiłek ( huel, eatyx) są zdrowe?

[@Larka84]

Poproszę przepis na majonez 🙏🙏

[@janaszczupak6971]

❤️🌹🌿 serdeczne pozdrawiam i dziękuję ❤😊

[@xdelph]

Polecam słuchać z prędkością 1.5

[@pawelpisowodzki3622]

@@xdelph robię to prawie zawsze gdy tylko można.Więcej można obejrzeć

[@Lilith-j5b]

Ja mam czas na normalne oglądanie bez kręcenia, a tobie gdzie tak się śpieszy? gdyż na swój pogrzeb na pewno zdążysz😈.

[@Kem3s]

​@@Lilith-j5bniektorzy są juz po gimnazjum i muszą isc do pracy

[@Lilith-j5b]

@@Kem3s Niektórzy nie muszą z samego rana do pracy zasuwać, będąc na kierowniczym stanowisku. Nie chciało się nosić teczki, to teraz trzeba nosić woreczki😁.

[@Kem3s]

@@Lilith-j5b myślisz, ze kierownicze stanowisko to bimbanie? Widac, że dalej w szkole albo fizol @edit zobaczylem inne komentarze, masz grubo nasrane we łbie. Leci blok, narazie

[@lidiaczocher8691]

Prosze przepis na majonez

[@MarcinNiezgoda]

Pieczone ziemniaczki bez oleju z przyprawami a potem polac prawdziwą oliwą .

[@rysieklupkes5543]

Kujawskim z upainy

[@naturesounds4803]

​@@rysieklupkes5543 inteligentny jesteś wow

[@rysieklupkes5543]

@@naturesounds4803 dzięki,wow?chyba hał hał..

[@elizan.6398]

Nie wiem dlaczego mój komentarz został skasowany do jasnej anielki. Zapytałam w nim, czy autor komentarza widział sady oliwne u naszych wschodnich sąsiadów (chyba państwa na U napisać nie można).

[@rysieklupkes5543]

@@elizan.6398 tak,kujawski to upaiński produkt

[@HannaLipiec]

Dziekuje

[@nietoperz_koala]

Ciekawy materiał, dziękuję za przydatną pigułkę wiedzy!

[@marzenaruszczyk9904]

Dziękuję ❤😊

[@katarzynakomorowska7771]

👍

[@bestpiotrek]

A co z ziemniakami robionymi na parze ja nie gotuje?

[@nigdywiecejszurow]

Bartek, znów w przypadku herbat i torebek brakuje ważnego kontekstu. Obecnie większość torebek nie jest już z plastiku. Mozna powiedzieć TAK, przecież mówisz tylko o torebkach plastikowych, a nie o wszystkich, ale dla większości torebka to torebka i ludzie nie mają świadomości, że te mogą być produkowane z różnych materiałów. Finalnie przez takie filmy ludzie myślą, że herbaty w torebkach są trujące.

[@henrymalak5034]

Unikam herbatę w torebkach, a jeśli muszę sparzyć herbatę to zaparzam ją bez ich opakowania.

[@ewakrakowka28]

A aptece są herbaty Zielnik w torebkach plastikowych . Czy tam ich miejsce? Nie powinno dla nich być tam miejsca. No cóż ! Dziś i apteka kieruje się zyskiem.

[@elizan.6398]

​@@ewakrakowka28 oczywiście. Podobnie jak w lekach nadal jest dopuszczony dwutlenek tytanu, a w produktach spożywczych typu gumy czy cukierki już zakazany od 2 lat.

[@elizan.6398]

Zgadzam się z autorem komentarza. Przypatrywałam się torebkom herbat, które spożywam i nie są one plastikowe. Były dawno temu piramidki z serii Green Hills robione dla Biedronki. Tych herbat już od kilku lat nie ma. To niestety wprowadzanie konsumentów w błąd. Jest naprawdę masa gorszych rzeczy niż te chyba celulozowe torebki. Można się przyczepić ofc do tego jak są łączone czy czasem nie butaprenem, ale bez przesady.

[@Pietrek-xq4ko]

Taaa, a o mykotoksynach w herbacie czy kawie slyszeli?

[@dominiaa]

Od dawna ponad 10 Lat nie smaruje chleba masłem tylko majonezem czasem nawet zdarzy mi się dzień w dzień jeść kanapki z nim ale czy od majonezu wzrasta cholesterol

[@MahatmaGanjas11]

Nie ma od czego. gdyż majonez to tylko olej roślinny, jajka, musztarda i trochę soli dla smaku. Polecam majonez kielecki, który ma skład taki jaki majonez powinien mieć bez np. szkodliwych konserwantów i przeciwutleniaczy jak E385 znanego również jako sól wapniowo-disodowa czy EDTA.

[@elizan.6398]

@@MahatmaGanjas11 zgadzam się... wyjątkowo xD Także w smaku mi najbardziej odpowiada choć nie jadam często.

[@MahatmaGanjas11]

@@elizan.6398 Pierwszy kroczek zrobiony i jeszcze teraz zrobisz parę kroczków i staniesz się wegetarianką :).

[@beatadzwonek5420]

Poproszę o przepis na domowy majonez 😊

[@robertlulk]

Najlepszy kanał o zdrowiu na KZbin. Ziemniaki gotowane kiedyś wszyscy jedli prawie codziennie. Zimne ziemniaki z lodówki są najzdrowsze

[@jaroslawklebaniuk6793]

Tak, proszę o przepis na majonez.

[@ksiazul7]

Tak prosimy o przepis

[@marcinromanowski8670]

Pojechałeś z energetykami kurde Bartek kontrowersyjny się robisz

[@DracoOrion.]

Te energetyki to totalny syf dla takich małolatów ja ty i jak najbardziej je pij, dzięki czemu szybko kopniesz w kalendarz i o jednego nielota intelektualnego będzie mniej :D.

[@jolantazarzycka6123]

Dzięki, kolejny świetny materiał o odżywianiu. Diabeł jak zawsze tkwi w detalach - co, z czym, jak no i ten wszechobecny cukier...

[@MahatmaGanjas11]

To bardzo potoczne określenie "cukier" i czy przynajmniej wiesz że istnieją cukry proste i złożone z angielska zwane monosacharydami i polisacharydami, a dla chemika po prostu węglowodanami prostymi i złożonymi. Podstawą energetyczną wielożernego roślinożercy człowieka powinny być węglowodany złożone, a dla słodkości by cierpkość życia złagodzić dobrego miodu używać i co najwyżej do gotowanych i gorących potraw tudzież napoi choćby u mnie kawy sacharozę stosować z umiarkowaniem rzecz jasna :).

[@MahatmaGanjas11]

Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@Volverin-it1vd]

Dr Bartek gotuje 💪

[@urszulajaroszek5908]

Dziękuję panu. Recepta na domowy majonez byłaby cenna

[@haihai5293]

Jestem bardzo chętny, by pan zrobił przepis na taki majonez.

[@maciejhubert414]

Poproszę przepis na majonez. Thank you from the mountain :)

[@Liszeq]

Jeżeli syrop z agawy nie jest dobrym zamiennikiem cukru to po co warto sięgać? Miód jest dobrą alternatywa? Jak to wygląda w kwestii syropu klonowego?

[@Liszeq]

Znalazlam film dr Bartka o zamiennikach cukru - polecam, tam znalazłam odpowiedzi na te pytania

[@DracoOrion.]

Tylko miód i ewentualnie do dań gotowanych sacharoza.

[@dominikberlik7275]

Prosimy o recepturę majonezu:)

[@MahatmaGanjas11]

Znajdziesz takowy sposób na jego przyrządzenie tuż poniżej niedaleko u Dany.77, a jego nie masz co prosić, gdyż i tak go nie otrzymasz.

[@Anonymous7169]

Jestem zainteresowany przepisem na majonez

[@djamilka30]

Poproszę przepis na domowy majonez❤

[@DracoOrion.]

Oto przepis na domowy majonez: przełóż do domowego słoika kupny majonez :D.

[@AnKa38587]

Bardzo proszę o recepturę na majonez😊

[@marianopiekary]

Dziękuję i proszę o przepis na majonez 🤗

[@AnnaKonicka-b4t]

Poproszę przepis na majonez pozd❤😊

[@kasiapniak4461]

Tak proszę o przepis na majonez😊

[@ijontichy471]

ufff, keczup uratowany! ;)

[@Lilith-j5b]

Owszem keczup tak, ale ketchupu nic nie uratuje przed wyrzuceniem do śmietnika😁.

[@annadziekiewicz8600]

Tak poproszę o przepis na majonez

[@bogusawajelen6083]

Ziemniaki są zdrowe

[@32adin]

I smaczne, ja mogę je jeść codziennie, i nigdy mi się nie znudzą.

[@Ludek-Internetowy]

Zobacz na indeks glikemiczny 😂

[@JamesPradaRanger]

Ile jest wariantów ziemniaków?

[@kycpawe8194]

@@Ludek-Internetowy jedząc schłodzone problem IG się rozwiązuje :)

[@Kem3s]

​@@Ludek-Internetowyno i? Nadal zdrowe

[@robertmp4037]

proszę o przepis na majonez

[@Hrt2G]

proszę o przepis na majonez

[@Chris-vc1dh]

Witam Panie Doktorze, czy osoba szczupla uprawiajaca drugie biegi każdego dnia tez musi sie liczyc z zawartością cukru, jezeli jest na diecie vegetarian?

[@pawelb1234]

Zmień dietę. Cukier zabija...

[@Kem3s]

​@@pawelb1234następny ketozjeb

[@MahatmaGanjas11]

@@pawelb1234 Owszem niepotrafiących rozsądnie i z umiarem posługiwać się tzw. cukrami, ale ty zapewne nawet nie wiesz, że dzielą się one na cukry proste i złożone :D.

[@MahatmaGanjas11]

Najzdrowsze są spacery nie obciążające tak organizmu jak bieg który nasi przodkowie czynili tylko kiedy musieli uciekać przed chcącym ich zjeść drapieżnikiem. Absolutnie żadnego sportu! nie jest zdrowy! niszczy organizm, a szczególnie z powodu podwyższonego stężenia hormonu stresu kortyzolu. Tylko spokojne spacery połączone z medytacją i kontemplacją was uzdrowią.

[@Chris-vc1dh]

@@MahatmaGanjas11 Oj, a ja mówię tak - obciążanie organizmu podczas sport jest konieczne bo daje bodziec aby organizm się wzmacniał i dostosowuje do warunków, a jesli chodzi o przodków to nie ma żadnego znaczenia co robili a czego nie...

[@naturesounds4803]

Ziemniaki maja np potas

[@aga5892]

Przepis na majonez 🥣

[@smiabd1]

O ile jest to prawdą? 😅

[@DracoOrion.]

Tyle jest prawdy, ile sam jesteś w stanie jej znaleźć, będąc mądrym.

[@krzysztofhornowski]

Tusk musi odejść.

[@Lilith-j5b]

Odejdzie odprowadzając Jarosława I Wielkiego i jego kolesi z Przekrętu i Szmalu do cel więziennych, gdzie jest ich miejsce😈.

[@christinemorawska101]

Dziekuje bardzo za przypomnienie cennych wiadomości - tak jestem Zainteresowana przepisem na majonez - rozumiem , ze podstawa jest polaczenie - ubicie zoltka z olejem - Jeszcze raz dziekuje za pomoc ❤❤❤

[@andrzejborowski4338]

...co z węglowodanami?

[@Boorn2Kill_]

@@andrzejborowski4338 węglowodany to zło!

[@MahatmaGanjas11]

Nie są problemem dla zdrowego człowieka nie borykającego się z otyłością czy cukrzycą 2.

[@Kem3s]

​@@MahatmaGanjas11zaraz się zlecą ketoświry i Cię zlinczują :D

[@MahatmaGanjas11]

@@Kem3s Nie raz już dałem im tu popalić i nie zamierzam z tego rezygnować :D.

[@puszeki9162]

Jestem uzależniona od kefiru, dziennie 1 litr

[@DracoOrion.]

Bardzo lubię kefir, ale pijąc go tak jak ty, to obrzydłby mi w ciągu tygodnia :D.

[@henrymalak5034]

5x mniej kefiru dziennie da tobie zdrowie, a tak tylko kłopoty.

[@Paula-z1r]

Ja po ziemniakach mam biegunkę płatki owsiane posiadają sporo błonnika są dobre dla osób z celiakia

[@elizan.6398]

@@Paula-z1r owszem, ale płatki owsiane bezglutenowe.

[@JustynaKierzkowski]

Tak proszę o przepis na majonez, Poranny dziennik czytam codziennie , po śniadaniu

[@MahatmaGanjas11]

Już w kilku miejscach umieściłem takowy i szukaj choćby powyżej u Dany.77.

[@undefined-ow4zw]

🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇

[@krystynapepke7081]

CZY olej z pestek winogron jest ok....? Czy mniejsze zło

[@elizan.6398]

Na zimno ok. Nie do obróbki termicznej.

[@paulinaszczech5591]

Witam serdecznie, bardzo bym 19:47 chciałabym przepis na majonez

[@magdalenahadynska9416]

Podaję przepis na majonez Weź suchy słoik Sprawdź czy mieści się w nim blender i wyjmij go Wlej 200ml oleju rzepakowego albo lnianego wbij całe jajko wsyp pół łyżeczki soli,tyleż pieprzu 1łyzeczke musztardy i wciśnij łyżki cytryny lub łyżkę octu Włóż blender do samego spodu i nie poruszając nim blenduj przez chwilę aż od dołu słoja zobaczysz majonez. Teraz podnoś lekko blender i opuszczaj kilka razy aż majonez się ubije To wszystko Możesz spróbować Jeśli czegoś za mało modyfikuj skład aż uzyskasz pożadany smak Powodzenia

[@DracoOrion.]

@@magdalenahadynska9416 Nie ma to jak papugować od innych nie swoje przepisy papuzia kopistko :D.

[@henrymalak5034]

​@@magdalenahadynska9416Podobnie robie majonez na oliwie.

[@DracoOrion.]

@@henrymalak5034 Na oliwie jest niejadalny ze względu na charakterystyczny smak oliwy.

[@henrymalak5034]

​@@DracoOrion.Oliwa rafinowana do majonezu to jest to.

[@marzenafiuk1446]

interesuje mnie przepis na majonez, pozdrawiam

[@MahatmaGanjas11]

Od kiedy poznałem majonez kielecki zaprzestałem robienia go blenderem. Owszem jeżeli chcesz się bawić oto przepis. Bierzesz naczynie i najlepiej te dodane do blendera, które jest niewiele szersze od głowicy blendera, albo szukasz odpowiedniego słoika. Następnie wlewasz do niego szklankę oleju roślinnego jakiego chcesz użyć, dodajesz łyżeczkę od herbaty musztardy jaką lubisz i u mnie to była ostra sarepska, dodajesz trochę soli i wlewasz jedno całe jajko. Wkładasz blender do tego naczynia i dociskasz jego głowicę do samego dna tego naczynia i uruchamiasz blender. Teraz najważniejsze, przytrzymujesz działający blender przy dnie tego naczynia dopóki nie zobaczysz powstającego na tym dnie majonezu. Wtedy powoli, ale systematycznie podciągasz działający blender ku górze naczynia. Później już poruszasz blenderem góra-dół i możesz robić to już szybciej i w międzyczasie spróbuj tak powstały majonez jak smakuje i czy jest odpowiednio słony i ostry od musztardy i w razie czego dodatkowo dopraw. Pamiętaj, że emulsja jaką jest majonez powstaje w środowisku kwaśnym i dlatego dodaje się musztardę zawierającą ocet, ale można też dodać np. cytryny zawierającej kwas cytrynowy.

[@Paula-z1r]

Energetyki to sama chemia moja siostra je pije

[@elizan.6398]

Ale wg dr Bartka gorsze ciastka. Paranoja.

[@YakuzaKuroi]

A mięsa brak 😂

[@MahatmaGanjas11]

Wreszcie Polacy przechodzą na wegetarianizm, a upierający się przy jedzeniu zwierzęcych trucheł wymierają od chorób powodowanych jedzeniem mięsa :D.

[@danutadraszczyk2642]

Właśnie mam podwyższony potas , już ograniczyłam , pomidory i banany , nie wiedziałam o ziemniakach , dziękuję.