10 приёмов в брассе, которые улучшат технику плавания

[@swim_rocket]

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - swimrocket.online/500? ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 [phone] • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/ ✅ КОНКУРС: 1. Угадайте за какое время Саша проплыл 200 м брассом, когда получил мастера спорта 2. Победителем станем зритель, указавший максимально близкое время и получит приз - очки для плавания! 3. Результаты мы объявим в следующем ролике Саши Победителем прошлого конкурса стала Людмила Stregoica, которая угадала имя Фламинго с футболки Саши. Поздравляем Людмилу, она уже связалась с нами и получает бокс с подарками от Swim Rocket.

[@ЕкатеринаПискунова-с8г]

2:18,65🎉

[@olgak4495]

За 5 минут столько важного! 👍🏻👍🏻👍🏻 Мне над брассом еще работать и работать.. но теперь пойдёт быстрее)))

[@swim_rocket]

у вас все получится! мы уверенны🚀

[@eugenio090264]

@@swim_rocket .....увереНы....

[@СергейЮрьев-с5ф]

А у тебя какой разряд? И год?

[@hxwra1th815]

Разряд купания в речке​@@СергейЮрьев-с5ф

[@tyuvavi]

В последнее время на этом канале редко встретишь действительно полезное и нужное именно для плавания, а не для коммерции. Это одно из них. Спасибо большое автору! Здесь даже для достаточно хороших пловцов есть важные моменты.

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@valerieko]

Сколько лет смотрю и плавую, и постоянно узнаю что-то новое из роликов)) Черная футболка swimrocket 🔥

[@swim_rocket]

на днях выходит продажа нашего мерча, можно будет приобрести 😊

[@СергейОстроверхоф]

Чётко и без лишней болтовни!!!!

[@swim_rocket]

именно:)

[@Lev_V_R]

Спасибо огромное, все очень качественно объясняете! Я блогодоря вашим видео спрогресировал очень сильно.

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста! из какого вы города?)

[@МихаилЧулков-у3м]

Спасибо за советы. Много полезной информации. Буду обращать внимание при занятиях.

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@greenowr]

Как всегда, супер-информативно! Думаю что время - 2.19.15

[@swim_rocket]

спасибо 🚀

[@Alex-yc5ru]

Класс обьясняете. Много полезной информации узнал. Подтянул немного свой уровень. Жил бы ближе обязательно к вам пришелбы на тренинг

[@swim_rocket]

стараемся для вас🚀

[@vlad1977list]

Спасибо, уровень браса прокачал по этому видеоролику. Заплыв стал проходить легче, а походы в бассейн приятнее.

[@swim_rocket]

здорово! успехов вам)

[@leolevaev]

Привет из Новосибирска, Александр! Ты проплыл 2:18,65 в Саранске.

[@נוגזרטר-אוגנוב]

Короткие, но весьма полезные советы.

[@swim_rocket]

спасибо за вашу обратную связь 🚀

[@ruser-gs3dw6wh2s]

я уже получила свой приз,посмотрев ваши советы

[@swim_rocket]

мы очень рады 🧡

[@Scorpion527]

За сколько секунд проплыла?

[@salmuk8432]

Благодарю. Чёткая информация. Увидела свой косяк. 👍

[@swim_rocket]

стараемся для вас)

[@lida.ch.7124]

Спасибо за советы. Сейчас учусь плавать брассом как раз. Время 2.17.19

[@swim_rocket]

пожалуйста! здорово! из какого вы города?😊

[@lida.ch.7124]

@@swim_rocket Волгоград)

[@swim_rocket]

здорово! удачи вам 🚀

[@maximax5842053]

Отличное видео, буду внедрять! Уже хорошо плаваю брассом, не устаю, обычно 2-3 км за тренировку, потом кроль. То технику надо шлифовать... Хочется более быстрого продвижения

[@Мари-в1р]

Супер! Спасибо! Буду стараться повторить! 😊

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@ВиталийШум-г8з]

Спасибо, брасс - любимый стиль. Проплыл, думаю, за 2.17.16.

[@swim_rocket]

здорово!

[@cfcggg5420]

Отличный канал! 🔥Позитивные, короткие, максимально информативные ролики! Желаю вам дальнейшего продвижения и 1млн подписчиков и 1млн учеников!🤝

[@swim_rocket]

спасибо!

[@ЕвгенийКондроев]

Спасибо, 3 правило самое актуальное)

[@swim_rocket]

пожалуйста 🚀

[@aleqseyferoz4087]

Аександр, спасибо))

[@samsmith2915]

Отличный канал. Рад, что однажды попался на глаза!

[@swim_rocket]

спасибо, что смотрите нас! 🚀

[@slavapush]

Отличное видео. КОцентрат знаний перед занятиями

[@swim_rocket]

стараемся для вас:)

[@СергейОстроверхоф]

Лучшее видео по брассу.

[@swim_rocket]

спасибо! стараемся для вас)

[@ip7974]

Спасибо, брасс - любимый стиль. Проплыл, думаю, за 2.18.34.

[@swim_rocket]

пожалуйста 🧡

[@SeregaHmarski]

Привет! Классное видео про брасс! Мой любимый стиль плавания 🏊 Думаю Ваше время - 2:17:45👍✌️💪

[@swim_rocket]

спасибо!

[@-h0fa733]

Очень полезное видео, особенно для новчиков, может быть за 2.19.23

[@swim_rocket]

спасибо, сколько уже занимаетесь?

[@-h0fa733]

@@swim_rocket , примерно 2-3 года, но теренера не учат ничему, так что активно начал развитие своего уровня плавания самостоятельно, например смотря ваш канал

[@swim_rocket]

здорово! вы молодец)

[@agapys.1044]

Вы лучший.Спасибо!

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@Julia-nc8so]

Спасибо за фишечки))) чётко!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@ruser-gs3dw6wh2s]

самое крутое объяснение👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@swim_rocket]

спасибо 🧡

[@R2D2E4E5]

Крутая подборка фишек. Прям шпаргалка в голове образовалась

[@swim_rocket]

стараемся для вас)

[@Crypto-Philosopher]

Благодарю за видео. Как раз думал почему я так медленно плыву брасом и как с этим бороться)

[@swim_rocket]

мы вовремя))

[@AYAKIMYK]

Очень полезное видео. Время думаю было 2.19.15

[@ЯковТокарев-й1ю]

Классное видео! И вообще очень крутой канал ребята😊 думаю ваше время 2:15:37

[@swim_rocket]

стараемся для вас!

[@Кирилл-и3т2ь]

Я посмотрел ролик, проплыл как вы показали, и после этой техники мне похвалил тренер❤

[@DennisS-h4b]

2:18:64 а совет про жопку кверху - просто отличный. Попробую как-нибудь (с понтом, что все остальное у меня в норме :))

[@swim_rocket]

делитесь результатами)

[@ЕвгенийКарпиков-м3ч]

Интересно, что на 1:35 показывая не правильный гребок, показывает точ в точ гребок от девушки из вашей же команды, где она показывает как надо делать гребок. Женя вроде бы ее зовут…

[@ВикторЖен]

Спасибо за полезные советы. Учусь плавать самостоятельно, так что очень кстати. Успехов в продвижении канала. Ваше время 20:19:15.

[@swim_rocket]

спасибо вам!

[@BRANDiANNA]

Спасибо за советы! Полезно! Думаю, 2.18.23

[@swim_rocket]

пожалуйста 🚀

[@andrewpupkin3473]

Для меня знание больший приз чем очки!

[@W1n_Wh1te]

Классное видео , результат 2.17.23

[@swim_rocket]

спасибо 🚀

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Браво! Краткость - сестра таланта 🇰🇬

[@swim_rocket]

стараемся)

[@ДВП-т6в]

Хорошее видео, только хотелось бы видео плавца на примере в замедлении. По времени за 200 метров,предположительно: 2.20.12

[@kozerub]

Потрясающе

[@swim_rocket]

спасибо)

[@dab1227]

Любимый стиль в плавании! Ваше время 2:15:25😉

[@anykeea4362]

Как всегда, супер-информативно! Думаю что время - 02:19.40

[@swim_rocket]

спасибо!

[@NurkenShamgun-ol1gq]

Уау, коротко и ясно, как всегда. Спасибо! Ваш заплыв на 200 м брассом, я думаю 2:19:19:)

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@glebo1424]

Спасибо за видео! Время- 2.18.57

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@Svetoque]

0:52 дельфин выпрыгнул из воды 3:33 розовый фламинго

[@ОляИванова-б9н6е]

Спасибо за видео. Время 2.17.45

[@swim_rocket]

пожалуйста 🚀

[@juljax9792]

Десять лайков из десяти, спасибище вам!!! 🤩🤩🤩👍

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста 🚀

[@VerMichael]

Интересные советы! 2:17:47

[@swim_rocket]

стараемся для вас😊

[@АлександрПавленко-д4у]

Спасибо за выпуск, буду прорабатввать в бассейне. Про 10 пункт не знал, надо попробовать) 2.18.08

[@swim_rocket]

пожалуйста! в каком бассейне занимаетесь?

[@АлександрПавленко-д4у]

@@swim_rocket Дельфин, с. Засечное

[@swim_rocket]

здорово! удачи вам)

[@АлександрПавленко-д4у]

Спасибо)

[@riga8913]

Спасибо за видео! Время: 2.17.84

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@TatyanaBalashowa]

Спасибо!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@МишаМ-с6ж]

Молодец!

[@ИванЕлисеев-ц9ъ]

Хорошие советы, но достаточно поверхностные. Хотелось бы видеть от вас более глубокий разбор техники и нюансов. Время 2:19.07

[@swim_rocket]

спасибо за вашу обратную связь😊

[@slovengamer4751]

Есть вопрос, а будет эта фишка со скольжением работать на дистанциях 50м и 100м если повысить темп гребков?

[@PeacefromHeartPeace]

Всех Благ

[@elenamorozova2732]

Спасибо! Время 2.18.56

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@ivanoffvaniya6982]

Думаю 2.19.24сек . а про последнее таз поднимать в конце , я сам дошёл до этого недавно 😁👍

[@swim_rocket]

здорово! вы молодец)

[@СергейСлавский-ю5з]

Недавно на Вас подписался, полезные видео. Хотел бы ещё спросить по поводу очков, какие посоветуете в бюджете 1500+-, для тренировок. А мой ответ: 2:18:35

[@swim_rocket]

Joss

[@Grassy-e4s]

Очень полезное видео,Время-2.18.65

[@swim_rocket]

спасибо!

[@julesverne9168]

Классное видео, спасибо)) 2:15,25

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@ВладимирКукушкин-з2ж]

замечательно !

[@swim_rocket]

спасибо)

[@pipozik]

здраствуйте. классные советы, постараюсь применить их для сына! ваше время было 00:02:18.65

[@swim_rocket]

добрый день! делитесь потом результатами)

[@_sud_n]

200 брасс по короткой воде : 2:18.65 По длине 2:20.43

[@сергейШевцов-ВПУТИ-ч9е]

Круто всё объяснил "на огурцах" спасибо за отличные ролики, качественный материал, всё по полочкам, доступно понятно и без "воды", извиняюсь за коламбур😁. Жаль в море это пока сложно пошлифовать, волны да и вода холодновата, - сейчас только 10 градусов в Сочи, сложно о технике думать, 🥶 пока только по 12 минут плаваю за раз. Вот станет 14-15 градусов можно и полирнуть технику. Как жаль что на лето опять в Красноярск, а там опять ледяной Енисей не выше 6-7 градусов, - сильно не наплаваешься🤣 Всегда диву даюсь как вы плаваете в этих перехимиченных бассейнах, сколько не пробовал, всегда к концу тренировки сильнейшее отравление и тошнота. Несколько месяцев проработал в пансионате Эдем в Сочи увидел сколько 25литровых канистр химии выливается в 50ти метровый бассейн, почитал состав и посто офигел!, не, я пас, в бассейн ни шагу! Уж лучше я в море с утреца часиков в 6 а осенью и зимой в 8, километры наматывать буду!, пусть иногда и волны и опасно, но природно и более менее естественно, 55 лет ещё не возраст, поплаваем ешо!🤣

[@swim_rocket]

спасибо за обратную связь! везде вода по ГОСТАМ и проходит многоступенчатую систему очистки

[@Homo_Et_Navis]

Каких огурцах? На картошке объясняют)

[@АркадийЯковлев-в6ь]

Про дыхание расскажи.

[@swim_rocket]

есть очень много видео на эту тему:)

[@plkvplay1221]

В полтиннике 2.21,6 В двадцатьпятке 2,18,3

[@irinaatokareva217]

Саша, красиво плывешь. У меня брас так и не получается нормально. Не получается толкаться ногами, продвижения мало:( А результат в брассе на 200м: 2:18:65

[@swim_rocket]

приходите к нам! научим)

[@Zupiken87]

Спасибо

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@nickringaty2834]

Хорошие советы,я думаю 2.17.11

[@leonidstoliarov1750]

Добрый день! С сыном смотрим, говорит 2:17:34

[@KatherineDudkina]

Гоп гоп гоп😎

[@romabulava899]

а куда нужно плыть после удара ногами - прямо или немного под уклоном вниз?

[@swim_rocket]

вниз

[@romabulava899]

@@swim_rocket вот да, с дельфинированием за 6 ударов 25м и проплывал

[@ОксанаЧеркас-ъ2ь]

Спасибо за видео. Время 2:14:85

[@swim_rocket]

пожалуйста 🚀

[@КузяДомовой-ш9ы]

Здравствуйте.Смотрим вас постоянно,и тут и в контакте,интересно и познавательно,спасибо!Хотелось бы узнать ваше мнение по бегу(кроссам) в тренировочном процессе,нужно или нет,будет польза или наоборот навредит?говорят что у пловцов должен быть расслабленный голеностоп,а бег этому не способствует,и даже наоборот,а функционалку надо поднять.

[@swim_rocket]

Бег не препятствует, если не бегать по 100 км в день)

[@КузяДомовой-ш9ы]

@@swim_rocket спасибо

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@Ric4562]

У меня есть вопрос не по теме) Команда свим рокет, позовите пожалуйста Никиту Кислова к клавиатуре 😁 Как Вам удаётся плавать дельфином в бассейне? Я тут начал немного практиковать баттерфляй, а во мне 194см роста и руки соответственно длинные. И при проносе рук либо цепляю разделители, либо пытаюсь соседей по дорожке хлопнуть

[@СенчуринНиколай]

ну как по мне батом лучше одному на дорожке, тут и при 170 см ты тоже будешь задевать соседей. Особенно удивляют "умники" когда им на встречу на спине плывешь. Вкусная водичка, ага.

[@ChemistMsk]

Отличное видео👍Есть над чем подумать и поработать😄Твое время - 2:18:65 (В Мордоре😂)

[@swim_rocket]

спасибо вам 🚀

[@swim_rocket]

🥳Tom B, вы стали победителем конкурса и выиграли очки для плавания от Swim Rocket. Напишите нашей помощнице, чтобы получить свой выигрыш! t.me/lizaveta_yakubenko

[@enzy_]

крутые фишки, жалко, что мало сказано про работу рук, и положение головы, а время наверное 2.16.54

[@swim_rocket]

стараемся для вас)

[@SergRrmp]

Предполагаемое время на мастера 200брасс - 2:20,50

[@Geeerman_cheek]

3:11/Я одна увидела фламинго Джонни?)🦩

[@ВадимЕкимовский]

2.32.25 результат Саши Бубнова при выполнении мастера спорта на 200 м брасс

[@МаринаКотова-у9у]

80% вклада в продвижение - удар ногами. Нужно только на этом концентрироваться в первую очередь

[@АнтонТарасов-т2о]

Спасибо за видео! Моменты, действительно, полезные! Но, вам не кажется, что пловец суперменит? Скользит с разведёнными руками

[@swim_rocket]

нет, не кажется)

[@Uzer597]

Сколько примерно в среднем должно получаться гребков в тренировочном режиме на 25 метров?

[@swim_rocket]

в идеале 12-14

[@bhpr88]

Привет , 2.20.17 😊

[@ВагифГульметов]

25 метров . При правильной технике исполнения среднее количество гребков какое ?

[@swim_rocket]

10-12 гребков на 25 м

[@ВагифГульметов]

спасибо@@swim_rocket

[@ВагифГульметов]

у меня пока 13 - 14, но стал осваивать недавно .@@swim_rocket

[@swim_rocket]

все получится)

[@alexissaelemaekers7821]

ответ - 2:18, 23

[@Sun-gurls-xadjik]

У меня скоро соревнования очень волнуюсь плыву вбрасом после соревнований скажу резултат это первые соревы залайкайте

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@ДимаЗайцев-ы1т]

Если по короткой воде, то 2:18,95. Если по длинной воде, то 2:22,04

[@MdykPro]

2.10.04 🎉

[@pixelmax9437]

2.15.67

[@Мишка-й4ю]

2:35,21 🐸

[@dimaskor3984]

Кто то говорит гребок руками под 90 градусов , тут прямыми .

[@swim_rocket]

мы рассказываем так, как считаем мы)

[@antonshiriaev2015]

2.16,17

[@xF0cuS]

Ребят, если не правильно плавать, тем же брассом, как показано в видео,т.е и ноги сильно в стороны, и руки не прямые вначале, и локти сильно в стороны... - влияет ли это как то негативно на мышцы, суставы? Или это исключительно недоработанная техника, которая тормозит скорость?

[@ВсеволодМарков-н4ф]

очень хороший вопрос, тоже задумываюсь

[@swim_rocket]

Конечно, техника должна быть правильной и для скорости и для здоровья мышц

[@swim_rocket]

Конечно, техника должна быть правильной и для скорости и для здоровья мышц

[@cannonwizord]

Время 2.17, 85

[@user-nt4ug7oc3g]

Спасибо. Замечательно! Лучше объяснить невозможно! Самый тупой и то поймёт!😂😂😂👍👍👋👋🇧🇾

[@swim_rocket]

пожалуйста!