Дыхание в брассе. Научись дышать в брассе за 5 минут

[@swim_rocket]

🔥 Пройдите онлайн-курс “Дыхание в плавании” от SWIM ROCKET! Всего за 7 уроков вы научитесь правильно дышать и сделаете тренировки эффективными! ➡ clck.ru/33hZJ4

[@densol8818]

Добрый день! Встречал ролики тренеров, где говорят, что головой при брассе нельзя двигать при вдохе - должно все тело подниматься. И даже упражнение для отработки показывают : с теннисным мячом прижатым подбородком к груди. Вы, наоборот, учите довольно активно работать головой. Если не сложно прокомментируйте, пожалуйста, есть у меня проблемы в этом элементе. Спасибо!

[@alexanderryabov2937]

Плаваю три недели каждый день кроме выходных. Брасс намного легче. Кролем с трубкой отрабатываю технику. Брассом плыву спокойно 40 минут. Хоть и с косяками, но регулярно смотрю ваш канал и исправляю ошибки. Спасибо огромное за уроки! Реально помогает учится плавать с техникой. Желание плавать только увеличивается.

[@swim_rocket]

Я рад, что полезно 🙏🏻

[@АлексейДубровский-л9и]

Вот, когда научитесь плавать "без косяков", тогда поймёте, что брасс не многим легче кроля. Точнее сказать, совсем не легче.

[@lunnoesolnc]

Тоже не давно начала ходить в бассеин. Чтобы научиться плавать. ~~~ Кроль для меня намного тежелее в плане техники я вообще ни чего, не поняла( очень много деталей ). А брасс лично для меня более понятный в технике, но в исполнении.... треш ахахха.. ~~~Иногда у меня даже не остается сил на то чтобы до конца выпрямить руки, и ещё когда из за незнания не успеваешь сделать вдох, приходиться останавливаться на проплытых 5-ти метрах. ~~~И такие ролики очень помогают в данной ситуации♡. Люди которые умеют плавать я вами восхищаюсь)

[@АлексейДубровский-л9и]

@@lunnoesolnc Уделяйте больше внимания на упражнение "стрелочка". Максимальная плавучесть Вам гарантирована)

[@szhamali1994]

На выходных народу много? 😅 и плаваете на первой или посл дорожке ?😂 Если так то давай 👋 я тоже 😂

[@galinarebik7898]

Вот я бабушка! И я за брасс. Брасс помог восстановиться после операции и продолжаю тренироваться в бассейне.Как то не очень "дружу" с кролем, но очень нравиться батерфляй, красиво, мощно! Никита, благодарю за ваши видео, очень помогают ! Лайки Вам!

[@DarkAiR3]

Плаваю давно, но только недавно решил улучшить технику. Очень помогают вот такие простые уроки )

[@swim_rocket]

мы рады! стараемся для вас)

[@mihalych_sakhalin]

45 лет думала, что умею плавать, оказывается просто дрейфовала на воде, а сейчас учусь плавать. Брасс конечно же легче и удобнее)))) Спасибо за уроки

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@КираСмирнова-ъ8з]

Никита, здравствуйте. По Вашим роликам освоила кроль. Вошла во вкус и за тренировку проплываю по 1.5 км, спокойне не сбавляя темп. Теперь решила, попрактиковаться в брасе. Ваши уроки просты и понятны, а ваша энергия и оптимизм просто заразительны и вдохновляют на новые высоты! Все Вам благ и спасибо!

[@swim_rocket]

Супер, круто!

[@Uletevshiy]

Самый мощный,самый красивый и самый непокорный это батерфляй-дельфин.Только ради того что бы научиться им плавать пошол в плавание,но понял что "подсел"))) Поэтому самый интересный стиль плавания для меня -это батерфляй.

[@aoeleny]

Спасибо, что учебные ролики такие короткие и емкие. Ровно столько, чтобы за раз закрепить и сосредоточиться на навыке.

[@khebraeus]

нравится брасс. мне кажется, это техника для отдыха и релаксации. подходит новичкам и любителям)

[@swim_rocket]

Khebraeus а кроль вам как?

[@khebraeus]

@@swim_rocket, я раньше только так и плавал, но он у меня кривой. сейчас все внимание на брассе. позже займусь кролем)

[@Максимщ5ж]

морякам в открытом море, за бортом корабля тоже нравится больше брасом плавать..

[@sqsqrrl]

Кроль любимый стиль. Брасом плаваю в конце тренировки, тоже получаю удовольствие.

[@maximax5842053]

Начал плавать брассом. Выдыхаю-выдыхаю-выдыхаю в воду, потом, как голова поднялась, очень естественно происходит короткий вдох. Раньше не хватало воздуха на кроле, как начал плавать долго брассом, так адаптировался и стало хватать воздуха!

[@Anna-bb2vw]

Брасс. Спасибо за Ваши уроки!!!! Хочется видео про первые шаги в освоении дельфинирования ("русалки"), не получается повторить имеющиеся инструкции, надежда только на ВАС!!!!!!!!!

[@yanvasilevich3557]

Брасс. Легче даётся техника. Никита, спасибо за видос

[@swim_rocket]

Yan Vasilevich супер! Что больше всего вам понравилось?

[@ГульнараМузафарова-ь4м]

Спасибо, благодаря вашим урокам научилась плавать в данном стиле. Вы молодец!!!!

[@nadezhda6724]

Бат! Мой любимый чтиль! Люблю всем сердцем!

[@statusVEGA]

Плаваю брасом, остальные виды плавания большая нагрузка для моей грыжи. Спасибо за прошлые видео по брасу, помогли подкорректировать технику.

[@swim_rocket]

Игорь Чайка супер!

[@АлисаХасанова-п1х]

Самая низкая нагрузка для Вашей грыжи была бы на кроле...

[@statusVEGA]

@@АлисаХасанова-п1х вы знаете как работает позвоночник при гребле кролем? Судя по всему нет.

[@АлисаХасанова-п1х]

@@statusVEGA если у Вас кифоз выраженный, то возможно брасс для Вас лучше... а так... позвоночник обычного человека хорошо реагирует на вытягивания. А в том деле лучше кроля только кроль на спине. 🙂

[@statusVEGA]

@@АлисаХасанова-п1х в брасе я тоже вытягиваюсь хорошо. В кроле когда делаете гребки, позвоночник скручивается влево/вправо это большая нагрузка на позвоночник особенно когда по 2км плаваешь. Это я не с потолка взял. Я прошёл путь от участкового терапевта до неврологов первой городской больницы и нейрохирургов института Склифосовского. С грыжей уже давно живу.

[@ЕленаКарлова-л1ъ]

Спасибо за объяснения. Коротко и понятно

[@ИринаТеряева-и2е]

Здравствуйте ,Никита ,спасибо за видео , после Ваших уроков я всегда пробую проплыть именно так ,как Вы показываете. Я люблю кроль.

[@Sindroom]

Никита, спасибо огромное за подробные разборы) После и перед тренировками смотрю видео. До, хочется сразу поплыть правильно, а уже после анализирую, когда и где у меня ошибки)

[@vovnenko2090]

Снимите видео по обучению плаванья баттерфляем) Хотя бы несколько упражнений для новичков

[@swim_rocket]

Jevhenii Vovnenko на канале несколько видео про баттерфляй

[@asseltezekbayeva9915]

Кроль любимый) брассом хочу научиться плавать) баттерфляем чуть сложновато, но также хотела бы освоить

[@alenachernysh]

Никита, благодарю! Самый лучший канал-понятный без воды))) мне начали все стили нравится, начала ходить в оффлайне группу для взрослых, а занимаюсь с Вами онлайн)))

[@swim_rocket]

здорово! из какого вы города?)

[@irinarudnitska2251]

Огромное Вам спасибо. Три дня назад посмотрела видео и уже проплываю всю дорожку брассом, дыша при этом правильно. Настолько доступно и понятно Вы всё объяснили!

[@alexs6792]

возобновил занятия плаваньем, уже полтора месяца. А нормально научился по книжке для инфиза. Тогда ютуба еще не было((( Читал, выполнял имитацию дома, а в бассейне практика. Года полтора ходил по два раза в неделю. Поворот с кувырком так и не освоил. Классный канал, сам меня нашел )))

[@swim_rocket]

Alexs Alexss спасибо ! Супер!

[@DjFIzduj]

Спасибо за видео. Попробовал этот способ и удивился как удобно дышать.

[@ВладиславКасперов-н6е]

Спасибо за контент,любимый стиль брасс.

[@Вера-к5х2я]

Мне нравиться больше кроль, но брасс для разнообразия тоже хочется освоить. Сейчас мне 47 перестала заниматься плаванием в 13. Три года назад решила начать занятия спортом и самостоятельно с помощью видео освоила кроль заново. Конечно наверное не идеально, но мне нравиться чувствовать воду и ощущать что у меня получается. Сейчас решила потихоньку вспоминать брасс, спасибо за уроки очень помогают при тренировках😊

[@aibolsakoshev4523]

Для меня любимый стиль плавание это-кроль Спасибо за видео,Никита,очень полезно!👍🏼

[@swim_rocket]

Aibol Sakoshev класс! Что именно понравилось ?

[@aibolsakoshev4523]

SwimRocket - школа плавания в частности я плаваю брассом только когда тренер дает задание И вот с дыханием у меня были проблемы.Я просто не мог поднять свою тушку))) А оказывается я не правильно делал гребок руками Понравилось,конечно же,ваш профессионализм

[@lerusha2]

@@aibolsakoshev4523 а в чем была ошибка? У меня та же проблема

[@ТатьянаК-л6п]

Никита,спасибооооо)учиться плавать начала с брасса,но....так и не научилась,увы,и только сейчас поняла свои основные ошибки...попробую вновь)чаще плаваю кролем,и пытаюсь баттерфляем,ошибок у меня много,чувствую,но стараюсь их исправить😊

[@ASh-fo6gp]

Отрабатывала правильные движения руками из предыдущего видео, поняла, что задыхаюсь :) теперь буду отрабатывать дыхание. Благодарю за супер ценные знания и крутые видео ролики🙏

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста! стараемся для вас)

[@jfghouyt25wdgf]

Занималась с тренером без сухой тренировки.В итоге смотрю иногда Ваши ролики и понимаю,что я бы к Вам записалась,но Москва далеко,а видео иногда помогают.Спасибо! ❤

[@swim_rocket]

у нас есть видеокурсы) swimrocket.online/#kurs

[@Давайтепеть]

Мне больше нравится брасс. От него получаешь настоящий релакс, хоть и плыву медленно, 14 гребков за бассейн 😂😂😂😂 Ну и что) Раньше вообще никак не умела. Благодаря Вашим роликам научилась дышать и выдыхать под водой легко, держаться в брассе горизонтально и хоть немного согласовывать движения. Ну и не уставать😅 Спасибо! Лучшие ❤

[@dr.semenov7287]

Никита, спасибо Вам за Ваши видеоуроки! А, так вот как это делается!!!😳

[@ХИРОМАНТИЯПОФАКТАМ]

Брас в нем ловлю полный релакс , благодарю Никита за уроки , уже много ошибок исправил благодаря твоим видео , очень полезные ! :-)

[@Мастербой-я6ь]

Никита приветствую тебя с Казакстана ! Спасибо большое за видео как начал смотреть твой видео у меня сразу при плавании кроллем улучшился техника

[@lazo105]

Спасибо Вам, тренер! Очень понятно и доходчиво🥰

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@ПредвестникЖнецов]

Брасс. Забавно, думал, что плаваю брассом идеально, но оказалось есть у меня эта ошибочка с поздним вдохом когда руки уже у груди.. благодаря Вам исправлю эту ошибку и буду плавать быстрее и техничнее. А кроль не люблю так как слишком сильно устаю, хоть и плаваю быстро.

[@ТатьянаИванова-г8м5я]

Брасс))) Спасибо за понятные видео, благодаря вам осваиваю технику потихоньку.

[@tubenoise]

Брасс лучший стиль.Для меня тот стиль лучше, который меньше тратит сил и с которым легче дышать. Я фридайвер, мне скорость не важна.Важно, что я за 2 гребка брасом + толчёк ногами под водой, проплываю 25 метров.И почти 3 по 25 на одном вдохе.Вот это крутяк, а скорость то такое. Круто когда садишся на дно в Красном море на глубине 10-15 метров и смотришь вокруг....какая красота вокруг.

[@Mr_Shhh]

Дельфин бодводой!!! Самый элигантный стиль😀👍

[@olegscorpionrussia]

Спасибо , была полезная информация 👍Любимый стиль батерфляй )

[@swim_rocket]

рады стараться🚀

[@anar3579]

Конечно,шикардосный кроль!

[@elenaturgina6129]

Классно,смотрю вас каждый день и всегда нахожу полезную инфу для себя!

[@swim_rocket]

спасибо! стараемся для вас)

[@kosw3077]

Плаваю кролем, любимый стиль. Когда пробую брасом, не успеваю набрать воздуха, во время выныривания. Спасибо за совет, буду пробовать.

[@SemyonAgranovsky]

Спасибо! Долго ждал обещанного, но слово Никита держит, дождался. Не получается выровнять тело на воде. Всё время плыву под углом. Но, какие мои годы? Научусь.

[@swim_rocket]

Аграновский Семён конечно научитесь! Все получится!

[@iraC-lf9tj]

Учусь плавать брасс легче всего, спасибо вам!

[@swim_rocket]

Круто🚀

[@marinasimbiotik4530]

А я брасс всегда любил, он у меня был основным. Уникальный стиль. 1 - главное отличие - в брассе основной толчок дают ноги. 2 - принципиально другая координация и движения. Три других стиля - это, по сути, одни и те же движения в разной координации, а брасс - другой. 3 - Брас единственный качает бицепс)) Ну это по моим личным наблюдениям)))

[@YourMajestyTheOwl]

какой бицепс и как вы его качаете?)

[@marinasimbiotik4530]

@@YourMajestyTheOwl такой на руке который. Плывешь брассом много - он качается)

[@YourMajestyTheOwl]

@@marinasimbiotik4530 либо я понимаю технику и механику брасса по-другому, либо... бицепс при брассе работает почти никак, как его можно нагрузить и прокачать при этом - загадка для меня. квадрицепс еще как-то и можно попробовать качать, плавая брассом, но и то - ересь. так что не понимаю все же, как вы качаете бицепс

[@marinasimbiotik4530]

@@YourMajestyTheOwl Вы плаваете? Попробуйте с колобашкой в ногах плавать брассом, только на руках, - тогда почувствуете. Или с лопатками, еще лучше будет. Именно силовым брассом, чтобы ладони почти над водой поднимались и грудь. После этих упражнений - почувствуете как надулись бицепсы и грудные мышцы. Если уж совсем заморачиваться по механике - бицепс работает во второй части гребка и когда вы от себя руки выбрасываете вперед для входа в воду.

[@NNN-d-j]

Я плаваю всеми четырьмя стилями. Каждый стиль мне дорог! От каждого стиля испытываю кайф! Но кроль - это релакс) Кроль!!!

[@sangaurum9777]

о как, спасибо! оказывается, со школы только сочинским брассом и плавала (а ноги как кролем вообще). только когда приехала в другую страну, заметила что я единственная кто так плавает, купила очки и стала пробовать опускать голову. но дыхание тяжело даётся. Наверное в ближайшее время буду пересматривать ваше видео после каждого плавания, спасибо!)

[@swim_rocket]

здорово! делитесь потом результатами)

[@natusa369]

Спасибо, Никита! У меня не очень получается брасс.Теперь буду контролировать.

[@swim_rocket]

Наталия Захарова обязательно! И следите за дыханием!

[@Simbochka7]

Никита, привет. Сделай, пожалуйста, видео о том, как дышать, чтобы вода не попадала в нос (из-за сглатывания, например). Спасибо.

[@teska292]

А как она попадает в 👃, если через нос идёт выдох .

[@cyrillpresler3442]

@@teska292 так не все время же выдыхаешь.

[@cyrillpresler3442]

У меня нос большой и кривой, вода сразу заливается и в пазуху попадает. Потому взял зажим на две сотни, теперь ничего не мешает плавать

[@Simbochka7]

@@cyrillpresler3442 я тоже плаваю с зажимом и вполне успешно) но хотелось бы научиться когда-нибудь плавать без него

[@rurik7438]

Вот у меня тоже такая проблема, типо когда воздух заканчивается мо йнос автоматом начинает вдыхать, но я усвоил фишку: надо выдыхать носом, тогда из носа вся вода уйдет, а вдыхать ртом

[@vladimirsimonenko7037]

На сегодняшний день - кроль, в брассе делаю первые шаги, пытаюсь максимально увеличить скольжение под водой и получается затяжной выдох , дыхалки не хватает.или правильной техники. Спасибо за уроки.

[@Mariana-jy7ul]

Добрый вечер, Никита! Спасибо за видео! 😊 Всё понятно, вроде-бы. Буду учиться. Плаваю хорошо, в море часами в шторм даже, не устаю. Люблю плавать❤. Но, не умею правильно, хочу освоить разные стили, начну с брасса, т.к. самый лёгкий. Жаль, чтор что в 45 начинаю😂 Подумала, так ещё быстрее смогу. Удачи Вам и миллионы просмотров!!!!

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Еще не вечер! Я в 55 начала учиться плавать 😮

[@СалтанатАжгиреева]

Ну наконец то, а то не говорят про дыхания 🤔 благодарю

[@veras1sab472]

Спасибо огромное, все понятно! Молодец. Красава👍👍👍

[@АидаМиролюб]

Спасибо большое!!!!♥️☀️

[@Ярославль007]

Добра и мира

[@ОльгаАнаньева-щ3е]

Благодаря вашим видео, учусь правильно плавать брассом.

[@swim_rocket]

приглашаем вас на наш сбор! отличная возможность поправить технику, увеличить скорость да и вообще спрогрессировать) www.swimrocket.ru/kazan/

[@VolikDasha]

Учусь плавать! Наткнулась на ваши ролики! Спасибо

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста! у нас много полезного)

[@milasvet]

Обожаю брасс, спасибо за видео, как раз с выдохом проблемла.

[@szhamali1994]

Баттерфляй ❤ просто красиво чувствуешь себя рыбой в воде😂

[@swim_rocket]

Круто🚀

[@szhamali1994]

@@swim_rocket снимайте больше про баттерфляй. Там у вас только 2 видео. Сегодня плавала, но тело не поднимается высоко, а так хотелось.. может сил в руках нет? Потому что по видео если смотреть то они прям «выпрыгивают» из воды. Очень красиво 😍

[@szhamali1994]

@@swim_rocket и спасибо что ответили

[@ЛидаШакарян]

❤ Спасибо большое за показ, брассом легче, пробую и другими стили, ещё на спине, расскажите, пожалуйста, какие ошибки можно делать во время плавания на спине, я тоже не молодая и рада учиться!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@СергейЖурба-у1т]

Кроль - Король! Научи пожалуйста правильно разворачиваться под водой при плавании кролем. Когда и как начать разворачиваться, что бы хорошо оттолкнуться от стенки и как не сбить дыхание. Спасибо!

[@pavellanzov2873]

Очень полезно. Спасибо!

[@СергейРу-ы4г]

Мастер своего дела ! Ставим лайк !

[@privyzannostinet]

Очень полезное видео для меня, Спасибо!

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@irashapovalova9385]

Спасибо большое 😍 ваши видео очень полезны, просто супер

[@alexkorn2224]

Батерфляй. Но брасс тоже отличный стиль. Я люблю эти два стиля. Спаибо больше ваши уроки очень эффективные и понятны. 👍👌💪

[@swim_rocket]

Супер! Рады быть полезными🚀

[@juliaroberts7538]

Привет всем! Я за БРАСС Спасибо за видео.

[@АнараКанапиева-р5ч]

Спасибо мне понравилась этот видио .Мне плавать с брасс легче.

[@alextichomirov7781]

Плаваю в основном брассом потому что при работе ногами в кроле надувается вена на левой и начинает болеть. Флеболог сказал что надо плавать тем стилем который не доставляет дискомфорт. Баттерфляй самый трудозатратный стиль и чтобы им плыть надо быть одному на дорожке, потому что он размашистый. За видео спасибо.

[@Valentina_cati14]

Кроль!! Вольный стиль!!

[@МилашкаМилашка-ж6в]

Никита как красиво объясняешь что захотелось самой поплавать, но меня вода никак не держит хоть сколько я не старалась.

[@dianakaz2787]

Здравствуйте я занимаюсь плаванием сначала любила на спине, а потом стал любимый стиль кроль

[@Nelly_M_Pl]

Никита, подписалась на канал, очень понравились видио. Больше нравится брассом - научилась легко - ребята в бассейне "поставили" положение ног, а остальное - тело само почувствовало как правильно). С кролем сложнее, смотрю ваши уроки, буду учиться.

[@ЕленаСтреленко-ю3и]

Люблю кроль .Спасибо за видео .Просматриваю перед каждым занятием в бассейне . Обязательно буду пробовать брасс .Я думаю ,что у меня получится .

[@КсюшкаЧе-ъ9э]

я стала тренировать правильный брасс. Раньше плавала только с поднятой головой))) Пока много косяков, но буду практиковаться!

[@АляксандрБаброў]

Мне нравиться баттерфляй. Хоть технически достаточно сложный стиль, но зато после него кроль и брасс на "ура" идут!

[@Ryssmak]

Благодарю, полезно!

[@swim_rocket]

пожалуйста 🧡

[@alexe.743]

Хороший ролик, спасибо!

[@The_Dream_Person]

Спасибо большое за это видео! Мне больше нравится баттерфляй, но думаю в начале сначала научится хорошо плавать брасом.

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀 А кролем умеете плавать?

[@The_Dream_Person]

@@swim_rocket Я бы не называл мой стиль кролем) но принцип тот же) самое главное плыву) а вообще после освония браса и баттерфляя возьмусь и за кроль. С вашими роликами думаю все возможно, главное самому не подкачать)

[@Valentina-iq3yt]

Спасибо! Очень понятно👍

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@ИнгаФерст]

Спасибо за Советы про брасс!

[@РусскаяДорога-ю4у]

Обожаю этот стиль , только этот стиль я плыву быстрее всего, и пока не замечал ошибок после ваших увидел

[@tamarapolyakova4224]

Спасибо большое!!!

[@Beriuk1]

Мне больше всего брасс нравится . На втором месте - кроль. Батерфляй красивый, но неэффективный - много расхода энергии. Уже 4 года регулярно хожу в бассейн и в основном технику плавания брассом оттачиваю - она самая сложная, но прикольно плавать эффективно, при этом тратя относительно мало энергии.

[@jfghouyt25wdgf]

Вы лучший тренер❤

[@АнастасияОрлова-д6д]

Никита, расскажите, пожалуйста, про то, стоит ли использовать ласты новичкам? Любимый стиль - баттерфляй, пытаюсь осваивать)

[@igormick8049]

Отличные видио.Спасибо за ваш труд. 👍 Можете показать технику плавания на спине. Или вообще, упражнения для мышц спины в воде. Заранее спасибо.

[@ЗОЯРОМАНОВА-ю9и]

Спасибо большое за ролики. Брасс конечно легче но кролем быстрее

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@nikuzuzz6603]

Отличная информация!

[@swim_rocket]

Спасибо, что понравилось больше всего ?

[@nikuzuzz6603]

@@swim_rocket Уже давно не плаваю на скорость или с мячом. Но все равно очень интересно слушать советы по технике плавания. Вроде когда-то думал что уже все знал и умел, а все равно в технике плавания появляется что-то новое! Поэтому очень позитивный канал, который несёт добро всем людям воды и не только! Продолжайте, у вас отлично получается!

[@ИнгаФерст]

Никита тебе эта футболка очень идёт!❤️

[@swim_rocket]

Инга Ферст спасибо!

[@htsq6454]

Конечно брасс!

[@CVE369]

Бассейн просто супер Хочу что бы у нас в Крестцах построили такой же.

[@ugrosha]

Никита, спасибо большое за твои видео! Осваиваю брасс: руки, ноги скоординировала. Единственная проблема- при вдохе ртом вода с лица течёт в рот, за 25 м где - то 100 мл набегает🤦‍♀️ почему? 😂

[@АндрейДубровский-ь8б]

1. Нужна ли справка от врача или начисления,- которых у меня нет?.. 2. Вы существуете "еще́" или до сих пор" или вода тече́т стороной? 3. Я живу в Коньково,- пешком не дойти. 4. Смогу ли получить разрешение от вас о посещении Бассейна? 5. У меня нет симметрии в ногах при плавании брассом. И я часто "сваливаюсь" к тому,- что плыву на боку и ноги мои ходят ножницами. Эксцентриситет... 6. Мне нравится упражнение "Карандаш",- когда под ногами глубоко..., - или нет дна...

[@АлексейКитаев-о5ы]

дельфин круче, тк он обладает магической силой: 100 батт и ты один на дорожке

[@natusa369]

И я за баттерфляй, стиль дельфин!

[@swim_rocket]

И ни одной бабушки )))

[@NNN-d-j]

Батом разгоняем всех?!))))

[@ДмитрийКрашенинников-г7ш]

Я кроллем плыву как ты Баттом, ни одной бабушки ))

[@anglichan4420]

А тренера не получится

[@marynapopova9660]

Thank you 🙏

[@frida_p]

Мне лично нравится брасс и кроль. В брассе я на трене раслабляюсь, а в кроле просто получаю удовольствие. Баттерфляй мне сложен технически, в проносе рук из-за того, что не хватает гибкости плечам, и не хватает гибкости самого тела

[@МаринаАйкенова]

Спасибо!

[@swim_rocket]

🏊🏼🏊🏼🏊🏼