10 Советов Подросткам на каждый день 🐥 деньги, сон, проблемы и перемены

💤Телеграм-бот Слипи - научный способ улучшить сон за 30 дней. Для первых 150 перешедших по ссылке - скидка 65%:
cutt.ly/6GyqamY
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - [e-mail]*
любимый Pinterest [www.pinterest.ru/malyshkap/_s...](www.pinterest.ru/malyshkap/_s...)
_________
часто задаваемые вопрос ^^
🌱сколько мне лет? - 20 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱Кто такие Леша и Лиза? - Лиза подруга, Леша парень, Лиза и Леша брат и сестра)))
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
теги: советы подросткам, подростки, советы, реддит, апвоут, мотивация, комментарии, отношения, лайфхаки для девушек, психология, влог, советы для подростков, подросток, как стать красивой, советы девочкам, reddit, саморазвитие, askreddit на русском, лысый кактус, личностный рост, 10 советов подросткам, истории реддит, апвоут реддит, кактус, апвоут комментарии, ошибки подростков, малышка полли, 10 Советов Подросткам на каждый день 🐥 деньги, сон, проблемы и перемены #почтиподкаст
тайм-коды:
00:00 о чем видео
01:36 проблемы
03:12 про цветок
04:58 про стабильность
07:09 как улучшить сон
10:43 про помощь
11:27 перемены
11:50 деньги
13:10 поздний подъем
14:50 знаки жизни
17:05 про телефон и сон
18:17 люблю всех!

[@polyaam]

не забывайте о других соц сетях по нику @polyaam и про мой тг МАЛЫШКА ПО спасибо, что смотрите 🐣💙

[@sofiakhlapova7980]

🥑

[@mdinaaa_6929]

твои видео очень мотивируют), кстате как твой цветочек называется?🌿

[@aysh-yv8ek]

@@mdinaaa_6929 +++

[@anna.lil2788]

Авокадо 🥑

[@user-oy5gd1kz5y]

1. Не раздувать проблемы 2. Купить цветок и представлять, что это я 3. Найти вещи, с которыми чувствуется стабильность (каждый день читать или делать зарядку...) 4. Здоровый сон 5. Просить помощь, когда надо 6. Откладывать деньги 7. Если что-то пошло не по плану, то продолжить как-будто не было (если поздно встали, то не ругать себя)

[@user-ks8qc4ze9l]

О, спасибо, солнце~

[@Noname-lm1ru]

"Важно не то, сколько ты спишь, а что делаешь, когда проснулся" - © Дэн Мильштейн Всегда винила себя, если поздно просыпалась. День был уже испорчен с самого утра. Но потом я просто подумала, что в этом нет никакого смысла и день может пройди даже продуктивней, чем если бы я встала в 5 утра.

[@polyaam]

Да))))) можно встать в 5 утра и ничего не сделать дельного

[@user-er7ul]

Когда не хватало "здорового" разговора. Ещё мне у меня куча дз, но , жертвуя сном, после этого видео мне действительно легче.

[@anuta_enn_3555]

"авокадо" Кто понял тот понял) Очень мотивирует и ещё лично мне очень нравятся такие разговорные видео) Спасибо тебе Поля за то, что ты есть)

[@polyaam]

Я рада💙💙

[@yobanablee]

Поля ты такая сильная,ты так меня мотивируешь что мне хочется вдруг встать и сделать свои дела.Иногда мне кажется что у тебя нету проблем,ты все успеваешь но потом я сама себе говорю мы все люди и у нас всех есть свои проблемы,мы тоже что то не успеваем♡♡♡

[@woneyut]

ДАААА.😭😭

[@yasayisimiikm]

@@woneyut НЕТ

[@woneyut]

@@yasayisimiikm ?

[@Anna-ru2fd]

Здесь должен быть лайк Поли 🥇

[@yasayisimiikm]

@@Anna-ru2fd да

[@elizaveta_me4435]

Авокадо🤩 Я которая уже лежу в кровати и смотрю твое видео, а ты говоришь, что перед сном и до него не пользоваться телефоном👌

[@polyaam]

ахахха ну последний раз надеюсь😂

[@nikale]

Первый раз зашла к тебе на канал, и в каждой сказанной строчке (или же в совете) я узнавала себя. Так необычно слушать другого человека и ощущать такой волшебный комфорт. Спасибо за хорошее начало дня

[@sanekkmakeuon5705]

авокадо:)Пишу с ноутбука , поэтому смайликов нету.Но советы мне правда помогли, спасибо Поля! Смотрю в 20:37 и делаю уроки.Недавно нашла твой ютуб канал!

[@eveilliin]

Пришла домой с плохим настроением , увидела новое видео , настроение :🔝🔝🔝🔝🔝

[@user-tr1ys2rj2l]

Понимаю

[@queiiii540]

ты меня очень мотивируешь всегда…я мечтаю снимать на ютуб,но очень боюсь мнения знакомых!!я бы очень хотела видеть видео на такую тему,я думаю многим ребятам это актуально,спасибо за то что снимаешь так часто солнце ❤

[@polyaam]

💙💙💙💙

[@ladyeliz8558]

Поля,ты так мотивируешь и вдохновляешь двигаться дальше и никогда не сдаваться!🥺❤️

[@polyaam]

💙💙❤️❤️

[@dakkkaaaa]

авокадо! спасибо большое за твою искренность. сразу смотришь и видно, что человек говорит всё от сердца❤️‍🔥

[@catherine5594]

Поля, ты так вдохновила,про перемены - это то, что мне нужно было 💗😘

[@Chtoiamogyskazat]

Авокадо!! Полечка, спасибо тебе большое за это видео💚 для меня - залог прекрасного утра является продолжением прекрасного дня. и всё благодаря тебе💗✨

[@elniss4170]

авокадо и спасибо большое💗это очень большая помощь и мотивация для меня, после твоих видео чувствую свежесть и прилив сил.🧡🧡

[@Adiya_sharit]

Авокадо💛🐣Спасибо, Поля, за все твое творчество)

[@Rai_stone]

Огромное спасибо за очередную порцию поддержки 🍀❤️

[@epts1586]

Авокадо)) Люблю тебя Поля , очень много полезного говоришь и ты очень комфортный человек)

[@sofochka_bee]

Поля, спасибо, что поддерживаешь❤ Такие видео очень помогают

[@user-ti6gf6sv6u]

авокадо🥑🥑🥑 Поля, спасибо тебе за такое классное, атмосферное видео. ❤❤❤

[@user-ti6gf6sv6u]

@@samalka7 конечно ❤

[@polyaam]

💙❤️❤️❤️

[@NeoMarkFirstKhaotungForceBook]

Блин Поля, просмотрела тебя первый раз в жизни, и ты меня так смотивировала... Ты такая комфортная и милая! 💓 Спасибо тебе за это видео! У меня теперь будет стабильность на каждый день!, Я теперь не буду себя винить за то, что встала поздно, у меня теперь есть те цитаты к которым я прислушаюсь и когда буду их вспоминать буду делать это, буду откладывать деньги и копить на что-нибудь! Мне 14 и мне казалось, что у всех нету проблем, что у всех всё получается, а у меня у одной верх дном..., но с твоего видео я понела, что никогда не нужно сдаваться, мотивировать себя, найти себе стабильность и просто быть собой! 💗🎀 Ещё раз огромное спасибо, Поля, низкий поклон тебе! 😍😭💞🙇

[@user-sf1or2zx5d]

Спасибо за то, что даёшь советы 🩰🥺🖇️

[@twrhub3970]

С каждым новым видео Поля меня радует свой жизнерадостностью , любовью , продуктивностью , и дарит мотивацию ❤️ Спасибо за советы , Поля ☺️🌼

[@yasayisimiikm]

Я знаю

[@subgrail183]

Поль, спасибо тебе за твои советы очень сильно мотивируешь и помогаешь, спасибо большое тебе за твое старание ❤️🥰

[@user-or1ze5hx6x]

поля, спасибо тебе за такую мотивацию, я тебя люблю

[@dariabirukova2718]

авокадо:)💞, спасибо тебе, Поля, ты очень помогла своими советами, хорошего тебе дня!

[@lovenizz]

Поль,спасибо)))❤️❤️❤️Только искала такое видео и ты такое выкладываешь.Спасибо💗💗💗

[@elizaveta2421]

Поля, спасибо тебе за все! Ты так вдохновляешь,мотивируешь. 💕🥰🤍

[@user-xk8hk4lv3g]

Поля, ты так сильно помогла мне, я даже не задумывалась, что у меня ужасный режим сна, вот буду пробовать изменить его. Спасибо тебе ♡ Авокадо

[@maripavlenko3540]

Поля, спасибо тебе огромное за такую мотивацию, вдохновение что либо творить.💋💋💋 Когда я смотрю твои видео, я реально хочу что то делать, вставать рано🌞, проводить продуктивно день)) Продолжай в том же духе💗💋

[@user-pg9bd7on5i]

ты так вдохновляешь, а еще у тебя очень приятная речь, спасибо

[@leeya_29]

авокадо)) честно, нашла твой канал ещё очень давно и никак не могла подписаться, все думала - стоит или нет? но сейчас поняла, это того стоило!! от тебя столько мотивации и таинственной энергетики, что я не могу☺️ очень рада, что когда-то нашла твой канал!)🩷

[@vobanvovanich5878]

Авокадо 🥰✨ Спасибо большое за видео, очень позитивное и вдохновляющие. Жду твои видео с таким теплом внутри, такая необыкновенная радость, когда выходят твои видео. Ты большая молодец, ещё раз спасибо ❤️❤️🔥💖

[@polyaam]

Пожалуйста 🤍🤍🤍

[@damnepofik]

Поля, я второй раз в жизни смотрю твоё видио. Я заплакала, как бы это странно не звучало, но ты будто открыла мне глаза, спасибо... 💛

[@user-ht4zh4ym5j]

авокадо! видео настолько тронуло, что чуть плакать не начала, очень круто и очень вдохновляюще, именно то, чего мне не хватает!🥺❤️ большое спасибо!

[@MilaKonst777]

Авокадо!) Поля, ты такая классная, такая позитивная! 🤍 Ты невероятно мотивируешь, смотрю тебя уже давно😁 хочу сказать, что ты очень изменилась(в лучшую сторону, конечно же) 🥗✨

[@user-ti6zk3jt5h]

спасибо огромное за новую серию 💕

[@anastasiya141]

авокадо! 💘 огромное тебе спасибо за такой информативный ролик, тут окончательно подтвердились какие-то мои мысли, что-то я слышу впервые, например - про тот же самый цветок. очень помогло справиться с тревожным потоком мыслей)))

[@_run_cat_]

Поля, спасибо большое за такие видио, лично мне очень нравиться такой формат)) Нереально заряжает мотивацией! И,авокадо 🥑 ;)

[@anastasia_shipulina]

Авокадо) Мне нравятся твои видео, они мотивируют и вдохновляют) А самое главное дают надежду, когда совсем все плохо

[@thecatbaron7893]

Авокадо :) Отличное видео, ты помогаешь мне вдохновляться и терять веру в себя, большое за это спасибо!!!

[@nastz8505]

в рекомендациях мне попалось это видео, вижу этот канал первый раз и сразу решила подписаться) теперь мне кажется, что это знак к переменам и что-то явно надо менять 🙃🤍

[@user-ig7hc9bf1o]

Хочу стать сильной и независимой и благодаря тебе продолжаю верить в себя

[@dashacake8972]

господи, Полли начало видео а у меня уже куча мотивации. Спасибо тебе ,за твои видео;>

[@alina.raposa]

Твои видео это заряд мотивации и энергии, спасибо тебе 🙏🥰

[@mdinaaa_6929]

очень мотивируют твои видео, снимай почаще)

[@user-od9xp6ft7r]

Поля спасибо, ты меня очень мативируеш!!!☺️ Я очень люблю смотреть твои видео! Ты очень красивая! И позитивная!!! Спасибо тебе за все твои видео мы тебя все любим💌

[@polina2602]

Поля, спасибо за мотивацию я тебя люблю ❤️

[@alexa_life4768]

Авокадо💖. Это просто чудесное видео. Ты меня всегда вдохновляешь и мотивируешь❤

[@dasha-fo5tl]

Авокадо 🥑 Поля, спасибо за чудесное видео! 💞 Ты в видео говорила о совете, что надо искать знаки в жизни.. и я нашла знак в твоём видео) Спасибо большое:) 💓💓

[@polyaam]

Кстати да!

[@sultygovalina6287]

ПОЛЬ , спасибо тебе за такую большую волну мотивации в абсолютно каждом видеоролике ! 🤍🤍🤍

[@yasayisimiikm]

спасибо что пукнул.Тут завоняло😥

[@sultygovalina6287]

@@yasayisimiikm пожалуй промолчу 😂

[@polyaam]

Пожалуйста 💙❤️❤️🥰🥰

[@Ann-vs8qv]

Вы такая интересная добрая жизнерадостная так интересно вас слушать вы лучшая❤🙏🙏

[@aliiniv]

Авокадо✨ Спасибо за советы)

[@lesya__ly]

Поля такая умничка.Обожаю твои видео.Вместе с тобой слежу за продуктивностью😊🤗💓

[@polyaam]

💙🥰🥰

[@alexalinanikoletta2417]

Полечка, ты лучшая! Спасибо тебе за твои видео, становиться намного лучше! Конечно же авокадо))

[@diasgaleev2111]

Спасибо тебе за то что ты нам даёшь советы и ,из-за прошлого ролика реально эти вещи мне помогли, люблю тебя за то что ты нам даёшь советы🤗❣️💌

[@user-hk4kh4py6f]

Вы мне сегодня первый раз попались в рекомендациях, зашла, посмотрела, подписалась. Очень приятный голос, хорошая речь, открытый человек, советы..)) Всё то что я люблю. Вы очень красивая и позитивная. Удачи вам)

[@polyaam]

♥️

[@liliasunnygirl9345]

авокадо) Поля, спасибо большое за такую мотивацию!!

[@amelkaqw]

Все записывала в ежедневник , спасибо за столь интересную информацию, которая поможет в жизни .

[@meatballji]

Авокадо 🥑 Поля, ты лучшая, в очередной раз убеждаюсь, что твои видео и ты сама дарят мне такую огромную мотивацию, что даже представить тяжело. Желаю тебе такой же мотивации, счастья и здоровья! Мы любим тебя. ♡

[@karinapak5898]

🥑 авокадо :) уютный разговор о важном, благодарю🌷

[@ciitvic489]

Люблю такие видео от тебя. Спасибо ❤️. Мы любим тебя ❤️. Продолжай делать то что делаешь

[@user-tr1gs1rn6w]

Спасибо большое за поднятие настроения и полезное видео ❤️☺️

[@user-ot5fd1ll9k]

как обычно лучшая,продолжай в том же духе,мы тоже в тебя верим!

[@vikusyyu]

авокадо)) Спасибо за чудесное видео! Прекрасный контент

[@wwilkkka]

строчки в начале такие душевные ^^

[@istina.kk17]

авокадо) очень полюбила вдохновлять подобными твоими видео. спасибо♥

[@Veranika_ellita246]

"авокадо" Полина большое спасибо за видео и за полезные советы, некоторые были для меня очень полезны (особенно сейчас)❤

[@darina8770]

Обожаю тебя Поля❤️ ты лучшая

[@ariya__]

Полина спасибо тебе огромное за то что ты есть!❤️🥺 Ничто и никто на свете не мотивирует меня так как это делаешь ты!!! Благодаря твоим видеороликам я становлюсь лучше сама для себя, трачу свое время правильно а деньги осознанно. ТЫ МНЕ СИЛЬНО ПОМОГАЕШЬ. СПАСИБО ❤️❤️❤️❤️❤️🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥰🥰😍😍😍😍

[@user-dj4kx8xt5t]

Авокадо 🥑 Не хватает таких разговоров в жизни..спасибо 🫶

[@rinochka_.]

Вау, это потрясающе! Видео очень классное и я узнала многое. Думаю, что теперь моя жизнь станет легче. Особенно мне понравились темы «не винить себя за что-либо» и тема «подсказки судьбы» (извините, темы могут немного не соответствовать). Спасибо за советы, я на тебя подпишусь!

[@liamaaan]

разговорные видео- мои любимые ✨

[@secretssssss2591]

Как обычно прекрасно)♡💗

[@mariaking38]

Хорошие советы. Особенно видеть подсказки от Вселенной!💚

[@daria4562]

авокадо, спасибо за видео 🤍

[@liamaaan]

ты так выглядишь нежно🥺

[@polyaam]

💙🤍❤️

[@missstar1213]

Я незнаю почему, но я чуть ли в обморок не падаю от твоей красоты и волосы шикарные 😍😍😍🌸🥰

[@AlinaYakupova-ti9fo]

авокадо ) Спасибо большое !)

[@user-ix8fl4ns4t]

Спасибо за советы мне очень нравятся это слушать и просто смотреть ты мне помогаешь как то меняется в лучшую сторону ❤️

[@dashapereverzeva1831]

поля, какой крутой монтаж, какое крутое видео, качество супер! спасибо ха такие мотивашки🤍🤍🤍

[@polyaam]

Спасибо!!!💙💙🐣🐣🐣

[@prettygirl-fq8rs]

Не смотря на то что ты много разговариваешь ты очень полеззные вещи говоришь кстати ты просто чудо❤

[@viki4946]

Поля это шикарно 💓💓💓✨

[@cotik1402]

Авокадо🥑 Огромное спасибо за видео❤

[@vikavolodina9742]

авокадо , Поль ты лучшая 💗🫶🏻

[@user-vl2he4xh9y]

Поль, ты такааааая классная!!!❤️❤️❤️ СПАСИБО тебе! Ты просто солнышко, у меня настроение настолько быстро меняется, что до твоего видио я НИЧЕГО не хотела делать и я была ужасно недовольная всем! А теперь настроение просто супер!!😃 Мы все тебя очень очень очень любим!!)))💕❤️🥰🥰😍

[@polyaam]

💙❤️❤️☺️☺️

[@user-ij1jc7vu5g]

Спасибо тебе большое ты прям как психолог и ты очень мне помогла!💓

[@malyshka_yana93]

Авокадо 🥑🥑🥑 Поля, спасибо большое тебе за то что ты есть, твои видео очень поднимают настроение и мотивацию идти в перёд, спасибо тебе ❤️💗🥺🥺

[@polyaam]

спасибо вам!

[@owzz_72882]

Поля, спасибо большое тебе за советы !) Авокадо

[@glaswy]

авокадо)))) ролик очень смотивировал, спасибо

[@vikasidor]

У тебя самые уютные видео 🥰❤️ люблю авокадо

[@marine3989]

Авокадо!! Полечка лучшая💓

[@lsjdkdhdidj]

авокадо хехех спасибо тебе большое, мне очень не хватало твоих советов и поддержки 🤍

[@user-sv2mo4jl8r]

Спасибо большое, ты очень помогла

[@lifescreen7]

Наконец то посмотрела твои видео, все времени нет + мотивация💓

[@user-st8gl2xl3m]

Авокадо 🥑. Поля я так тобой мотивируюсь , ты просто солнышко, обожаю тебя!❤❤❤❤

[@Sushka_aa]

Авокадо🎀 Мне нравится смотреть тебя, я и в правду начала жить лучше❤

[@kaaayytee725]

Авокадо, спасибо, Поль❤

[@user-te9dh1tm7g]

Авокадо :3 Спасибо за видео! 🤍