10 ท่าก้นเด้ง ขาเรียวแบบไม่ต้องทำสควอท l Fit Kab Dao

[@aommiko41]

โดนก้นสุดๆค่ะ ชอบท่ายกขาไปข้างๆแล้วยกขึ้นลงค้าง3 ครั้ง และหลายท่าเลยน่าสนใจค่ะ ท้าทายดีค่ะ สนุกกับการออกกำลังกาย โดนตรงจุดมาก ค่ะโค้ชดาว 😍😍😍

[@tassaporntrisitichock8576]

ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ออกกำลังกายที่บ้านสะดวกทีสุดเลย

[@chintanawongwatcharapaiboo2460]

เจ้าของรูปร่างที่เพอร์เฟคคนหนึ่ง ติดตามมาโดยตลอดและทำตาม ในหลายๆคลิปได้ผลจริงๆค่ะขอบคุณครูมากเลยนะคะ

[@user-kulnida.s]

ชอบท่าสุดท้ายมากๆเลยค่ะ โดนก้นสุดๆไปเลยยยย

[@nongkumwongdee2485]

ขอบคุณมากค่ะท่าออกกำลังกายดีๆค่ะ

[@มณีคําบุตรศรี]

ชอบมากเหนื่อยมากค่ะ

[@พลอยบรรจง]

ดีมากเลยค่ะ โดนมาก ทำแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะคะ

[@By-fd5ch]

ขอบคุณค่ะ ขอให้โชคดีบุญรักษาค่ะ รู้สึกปวดต้นขาและก้นค่ะ

[@reamjitudomkit5654]

หินมากแต่ดีทุกท่า

[@thet6234]

ชอบทุกท่าเลยค่ะ👍

[@ดารณีอุษณีย์วรัญญู]

สบายๆค่ะ ชอบมากค่ะโค้ช

[@thalathipinnouvong2386]

ชอบมากๆชอบคุณนะคะ

[@narumonnawaphutcharaphongs139]

น้องดาวคะ​ พี่ข้อเท้าพลิก​แต่ไม่ได้ออกกำลังกายแล้วหงุดหงิด​😅 ทำคลิปคลิปที่ไม่ต้องยืนหรือใช้เท้าหน่อยจ้าา​ จักเป็นพระคุณ​ยิ่ง😜😘

[@severussssttt4581]

ขอบคุณมากค่ะ 🥰 มีปัญหากับท่าสควอชมาตลอดเลย

[@minkmink7451]

ชอบทุกท่าเลยจ้าคุณดาว

[@tingblind972]

สุดยอดเลยค่ะคุณดาว ชอบทุกท่าเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะสำหรับคลิปดีๆ

[@นิสากรณ์..สุขสมวัฒน์]

ดีมากๆ

[@สุวพิชญาแก้วโต-ย5ผ]

ท่าทุกท่าเลยโดนค่ะ

[@จิณัฐตานิ่มปลื้ม]

ชอบท่าสุดท้ายค่ะ

[@thnm6845]

ชอบทุกท่าเลยค่ะ

[@eingeingrosequartz736]

โดนมาก เมื่อยมาก 👍🏻❤️

[@nuttanichajessen4886]

ออกตามคลิปโค้ชดาวแปบเดียวเหงื่อมาแบบเยอะเลย​ ชอบทุกท่าเลยค่ะ​ เด๋วเย็น​นี้จะทำอีกรอบ​ เพื่อก้นสวย😁😁

[@FitKabDao]

งื้ออออ ดีใจที่ชอบนะคะเดี๋ยวเราสู้และเห็นผลไปด้วยกันค่ะ

[@kamonchaiya2008]

ดีมากเลยค่ะโค้ชดาว ท่าไม่ยากเกิน ทำแล้วสัมผัสได้ถึงการเบิร์นสัดส่วนเลยค่ะ

[@FitKabDao]

ใช่เลยค่ะทำแล้วอย่าลืมยืดเหยียดตามเยอะๆ ด้วยนะคะเพื่อลดอาการปวดเมื่อย

[@สุวพิชญาแก้วโต-ย5ผ]

วันนี้ทำคลิปนี้ค่ะ

[@กมลทิพย์คุ้มเรือน-พ2ผ]

ดีจังเลยคะ...เยี่ยมสุดๆคะ

[@nissan823]

ชอบๆค่ะ ได้หน้าท้องไปอีกค่ะ👍🏼

[@samruaikhaewram6747]

ดีมากค่ะ

[@rungratruangkhajorn9626]

สุดยอด

[@kantarakornmayny9984]

ติดตามคะ..จะทำให้ได้

[@ladygoldenlotus]

ชอบมากคะคลิปนี้ ชอบท่ายกก้นแล้วเขย่งคะ รู้สึกว่าได้ผล ชอบคุณนะคะคุณดาว

[@FitKabDao]

งื้อออ ขอบคุณที่ชอบนะคะเดี๋ยวเราสู้และเห็นผลไปด้วยกันค่ะสู้ๆ

[@365ชาแนล-ฦ6ฒ]

ขอบคุณมากๆนะคะ..

[@jubjub7329]

โค้ชดาวคะท่าชุดนี้ช่วยเรื่องสะโพกยุบด้วยหรือเปล่าคะ

[@บุนทะวีบุนมะนีวง]

ท่ายากมากเลียคะ

[@saowaneesuklaprala3648]

้ท่าวันนี้ยากสำหรับผู้เริ่มต้น

[@chichichi6084]

ดีมากๆๆคะคุณดาว ปวดก้นมากค่า55

[@chocoa576]

ควรทำตอนไหนคะ หลังหรือก่อนคาร์ดิโอ (แอโรบิคช่วงเย็น) ดีคะ?

[@nonlathorn7505]

ควรทำกี่เซตคะ

[@tichaporneamoot3911]

พี่คะ ขอท่าลดปลายเเขนหน่อยได้ไหมคะ ปลายเเขนค่ะ

[@thitiwanlentas8685]

ลดปลายแขน?

[@Nicolinamolly]

หมายถึงใต้ท้องแขนหรือหรือป่าว

[@maftab6024]

❤️

[@By-fd5ch]

เหงื่อซึมมากค่ะ

[@FitKabDao]

ใช่เลยค่ะออกกำลังกายแล้วอย่าลืมคุมอาหารไปด้วยนะคะ

[@waterchanel7279]

วันนี้ทำคลิปนี้ล่ะกันคะ เบาๆ สบาย

[@tanunradasudjai7105]

❤️☺️

[@juthaboonju106]

ยากนะคะอย่างไปเรียนถึงจะทำได้ถูกท่านะคะ

[@กันติชาสายพันธ์-ศ9ม]

❤

[@Omb1136]

ก้นยากมากไม่มีก้นเลยฉันพยายามแล้วยากเลยท้อ

[@ดีได้แค่นี้-ฎ2ถ]

สุ้ๆครับ...มันไม่ได้ได้มาง่ายๆครับ

[@Omb1136]

@@ดีได้แค่นี้-ฎ2ถ แต่ร่อง11ง่ายค่ะอายุ52ได้ร่อง11

[@ดีได้แค่นี้-ฎ2ถ]

@@Omb1136 ลองดูครับขนาดร่อง11ยังทำได้เรื่องก้นผมว่าไม่ยากครับ

[@tuen-eb9wv]

ท่าที่นอนคว่ำมันยกก้นยกขาไม่ขึ้นเลยค่ะใครเปนเหมือนกันบ้าง

[@chonpichaammawan5499]

คลิปนี้ช่วยลดในส่วนของหน้าท้องมั้ยคะ