10 tips to reduce fatigue and increase energy

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[@solomiranda]

Tengo años siguiendo este canal y es lo mejor que me ha pasado,.. no solo por lo que he aprendido, sino a mejorar mi estado de salud fisica y mental.. Gracias

[@rosavasquez4097]

Si tú lo dices desde hoy lo seguiré ❤xq n agunto el cansancio del trabajo 🙏🏻

[@FabiolaCaicedo-q1h]

Gracias

[@mariabueno9781]

Gracias lo haré así disminuirá mi ansiedad 😊

[@yolandacarrasco1497]

Gracias y felicitaciones x los consejos para disminuir el cansancio, q Dios siga bendiciendoles x tan noble labor.

[@FisioOnline.]

+Yolanda Carrasco Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta" Saludos.

[@tutorialesxam2411]

00

[@amparogallego3854]

@@FisioOnline. A

[@joihny]

a veces, me da la impresión de que me leeis el pensamiento subiendo justamente el video que me hace falta. Muchas gracias por vuestra labor, seguid ayudandonos a estar mejor fisica y espiritualmente con nosotros mismos.

[@FisioOnline.]

+Joan Gálvez “Joihny” Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta" Saludos.

[@maryfernandez3439]

G G a un

[@Sinequanonem]

El ejercicio de la respiración acabó con mi ansiedad, dos años de infierno. Muchas gracias, me acabo de suscribir al canal porque el contenido es maravilloso.

[@VeronicaSanchez-vb1jc]

¿Me podrías decir por favor cuáles son esos ejercicios de respiración?🙏

[@veliacano9336]

Agarra aire por la nariz 👃 y sacarlo por la boca 👄 despacio y empiezas a bostezar 🥱 unas 10 o 15 veces

[@sweetdjdog]

Gracias Dr por usted volvi a vivir sin dolor y sin tanto extres...muchas gracias

[@mariangelessilvino5308]

@@VeronicaSanchez-vb1jck

[@VeronicaSanchez-vb1jc]

@@mariangelessilvino5308 gracias ya los vi

[@martavaldebenito2322]

Doctor es usted e contador porque nos da i formación gratuita que otros doctores no comparten y no enseñan nada porque le interesa el Bono y los controles y tome el mismo remedio y sigo igual cansada lo que usted me ha dicho es lo que me pasa exactamente muchas pero muchísimas gracias que Dios lo bendiga a usted y su familia lo quieroooooo de Chile reciba mi gratitud 1años 🇨🇱🇨🇱🇨🇱👏👏👏🙊🙊🙊💚💚💚

[@bernardohernanrodriguez887]

Los ejercicios no solo hablan de lo físico, hablan también de como vivimos y como tomamos esa vida que tenemos.. me costó mucho el ejercicio de la respiración porque soy una persona muy ansiosa y necesito mucho aire. Gracias me gustó mucho eres un buen profesor

[@luciaperezgarcia6675]

Gracias muy bien explicado, soy quiromasajista,y me sirve de mucho para ayudar a bajar la ansiedad en mis pacientes, les sigo,bendiciones.

[@mariaramos6193]

, Infinito le agradezco querido amigo por sus sabias y excelentes enseñanzas Mil gracias. Que Dios le conceda larga vida. Desde Ecuador

[@estrellabarrales2027]

Gracias porque me dí cuenta que uno de los motivos que no tengo energía es : que gasto poca energía durante el día. Y por la noche encima duermo poco. O duermo y me despierto a cada rato. No tener energía me lleva a estar mal. Me encanta cuando estoy activa bien. El pensar y programar mil tareas en mi cabeza y pasa un día, otro día y no logro terminar nada. Eso me lleva a un estado depresivo y desesperación por hacer mi tarea y no logro. Gracias desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@jennifercarrillomejia8308]

A mí me pasa lo mismo

[@maralo1923]

A mí lo mismo

[@flaviaalvarado5993]

9

[@mjyrml1758]

Igualmente

[@luciaserrato4980]

A mi también me pasa siempre

[@williamscroquer7461]

La paz de Dios y sabiduría siempre esten contigo, amen. Muy buenos videos y sabiduria le sabre sacar provecho, gracias 👍👋 dsd 🇻🇪

[@josefinapagan8443]

Ha sido una lección magistral. Sin pastillas con tus conocimientos e interés es como nos ayudas. Agradecimiento.

[@matildeborniogamez827]

Me dormí, es muy bueno,,,muchas muchas gracias gracias a Dios x tu vida cristo te ama búscalo ❤️

[@Mssplow]

Vuestro canal es una joya! De vez en cuando os veo y voy aplicando lo que aprendo. Me hacéis la vida mejor y de paso me dais temas para hablar con mi fisio jejej así sigo aprendiendo. Gracias de corazón por compartir estos vídeos 🙏

[@Dremox]

ejercicios 14:30 carga energetica 16:40 isquiotibales tren inferior 21:18 de respiracion

[@elemix3794]

Gracias brother , habla tanto ese profe 🙃👍

[@amanecerjg]

Muchas felicidades .por li k ayudan a la gente hace años me ayudaron con.mi esguinse ahhora con esto ...Dios los bendigga y sientanse orgullosos de lo k hacen

[@blancafernandez7634]

Mil Grasias dr

[@NarsosiCarasi]

Muchísimas gracias por tan valioso video nos ayuda muchísimo a los que no podemos acceder a clases particulares muchísimas gracias

[@luisanaamarista4471]

No tengo más palabras que darte las gracias!! Solo espero que estés bien hoy día… porque este video que recién yo encontré es de hace 6 años. Gracias 🙏🏽

[@MMHEUZ]

Hola Iñigo soy de Sudamérica Uruguay Mi problema es el sueño Duermo bastante más de ocho y especialmente cortado Me encantó todo lo que dijiste y concuerdo Sds

[@mariramirez6630]

Hermoso, fantástico, me encantó el vídeo, buenísimos ejercicios, sobre todo el de vivir, morir, da una sensación de paz, de descanso, 🇲🇽😊🌷💖

[@mariangelessilvino5308]

Que ejercicios son buenos

[@madromm1]

Me encanta el trabajo que hacen. ¡Saludos desde Colombia!

[@Luna_zamorana]

gracias, realmente videos muy practicos y simples para entender el por que de los problemas diarios . saludos

[@raquelnasajon1276]

Cocina de Carmen con él la cocina de carmen

[@raquelnasajon1276]

El

[@raquelnasajon1276]

Cocina de Carmen

[@silviagaliciavalencia4716]

Agradezco mucho que haya compartido este vídeo, ha sido muy útil. Estoy muy contenta de haber visto y aprendido esto

[@mirtaestelarodriguez8532]

Me encanto !! Sobre todo el de ejercitar el aire como administrandolo en alguna ocacion lo he practicado pero no tenía idea de la práctica lo he hecho para bajar la ansiedad .mil gracias !!! Mirta

[@elenagatitawapa1]

Lo explicas súper bien,es un profesional👌🏻,gracias.

[@1979_AnnyC]

Muy bueno doctor, muchas gracias por todo.

[@mariapol8905]

Te quiero muchísimo Iñigo cuando te escucho que es día tras día me alivias el dolor y no tengo palabras por tu profesionalidad eres muy muy listo se nota que eres y vives para ayudar la gente dame la dirección correcta me da igual que eres Online e mirado tu perfil pero pone BILBAO y contestarme que no te mando mensaje sin interés y dime cuanto vale la consulta gracias gracias con todo mi corazón un abrazo fuerte

[@marijoibarra3623]

Gracias, me encantó el último ejercicio, porque yo vivo en ansiedad y en esta situación de pandemia creo que la mayoría estamos igual😥

[@zaragozasanchezfranciscoal4366]

si tambien sufro de ansiedad

[@carolinapaez9570]

Estamos iguales..👏👏👏

[@eugenio011000]

Yo me levanto muy cansado y me cuesta iniciar el trabajo y la parte de comprensión se me dificulta.

[@joepalencia6994]

Ggggggggggģggggggg

[@angelitaortizsuescun6664]

@@carolinapaez9570 ñbu

[@AsesorYasmidERGOSSAT]

Profesor Iñigo te agradezco de corazón todos tus videos, este en especial, me haz ayudado mucho en mi vida laboral, en este video das una explicación para el alma, el cuerpo, la mente y el corazón.

[@claudiaorozco6652]

Increíble, estoy pasando x un muy mal momento, me llegó, lo practiqué y me sirvió, excelente técnica, muchas felicidades

[@leticiaarellano6595]

Me encantó su energía. Su forma de explicar hasta su voz es relajante. Muchísimas gracias

[@marinaherrera9526]

¡¡Bellisimo el ejercicio de respiratoria, muchísimas gracias,ahora me siento con ánimo.

[@emiliatraviesa8658]

Explicado a detalle. Muchas gracias. Muy Buenos videos, que nos ayudan a entender nuestra salud. Gracias por exponer temas tan importantes.👍🙂

[@jesuszapata2277]

COSA MARAVILLOSA DOCTOR MUCHAS GRACIAS. BOGOTA COLOMBIA.

[@haydeecygaran9261]

Excelente clase con demostración incluso con una persona para mejor visualizar los puntos a trabajar. Gracias 🙂

[@MarthaBlandón-v4q]

Hasta hoy encontré este video y si me gustó mucho. Saludos orgullosamente desde NICARAGUA

[@Lauralrl]

Muchísimas gracias por abordar estos temas tan sanadores🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Ukume78]

Qué buenos son todos vuestros videos. He seguido muchos de vuestros consejos ¡gracias!

[@milenamora3798]

Que buenos videos de informaciòn y de enseñanzas tiene este canal. Felicitaciones. 👍👌👏👏

[@jackymoreno8793]

Me gustó mucho y lo necesito voy a ponerlo en práctica . Muchas gracias.

[@sonnyahernandez2409]

Fenomenales como siempre! mil gracias.

[@mercedesgarcia2722]

Gracias Íñigo!!! Tus ejercicios de respiración me gustaron , los hice contigo , me quedé relajada. Gracias!!! Siempre los sigo a todos en fisio terapia online!!!un saludo desde Madrid!

[@isaliavillafana6329]

Cómo te has sentido ya yo siento mucho cansancio la ansiedad y la depresión van quitando poco a poco aunque estoy tomando medicina del psicólogo de la ginecóloga pero ha sido horrible

[@maralo1923]

Que maravilla, de verdad Con tu guía de la respiración acabo de pasar de un estado ansioso, en alerta, a un estado de casi diría paz Muchísimas gracias, muchísimas gracias

[@yolimajimenez5027]

Excelente gracias Jehová te bendiga tus ejercicios me han servido muchas gracias

[@patriciafreire9912]

Excelente. Mil gracias desde Montevideo, Uruguay ❤

[@mayeutaful]

Propongo la imagen de "desmayarse" en lugar de "morirse". La sutil diferencia que nuestro cerebro-psiquis percibe tiene que ver con que de la muerte no se vuelve aunque racionalicemos que no moriremos en el ejercicio. Gracias por la explicación pausada con detalles.

[@Mssplow]

En mi caso he estado con muy poca energía debido al estrés. En consecuencia también tenía contracturas que a la vez me provocaban cefalea tensional. Estaba hecha polvo física y mentalmente Ahora casi tengo una vida normal. Lo he conseguido combinando muchas medidas: cambio de trabajo, terapia psicológica y medicación (ansioliticos y antidepresivos), ejercicio físico (caminatas diarias y varios entrenos de levantamiento de peso), cambio de colchón y almohadas adecuadas y por supuesto, acudir al fisio. Está siendo un proceso lento pero cada mejoría la agradezco un montón, estaba tan mal que o tomaba medidas o acabaría muy mal... pero siempre hay esperanza

[@celiabradley2532]

Muy interesante y valiosas esta información , lo voy a poner en practica, espero me ayude con mis síntomas de cansancio que tengo, Dios lo bendiga .

[@marinacaceres8191]

Quisiera saber cómo te fue porque estoy por empezar a hacerlo. Gracias!

[@ElenaOntantaneda293]

Gracias por sus consejos que siempre son de enorme ayuda. Bendiciones.

[@maebuch6451]

Gracias Iñigo¡¡¡¡ mil gracias

[@luzmarinacastro3004]

Doctor Muchas gracias Por enseñarnos de Bogotá Colombiana un saludo Un montón como tú dices 👍

[@FradeasGarsafan]

Enhorabuena por éste y todos los videos que haceis. Muchisimas gracias.

[@FisioOnline.]

+Peña Golfistica Asturiana PGastur Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta" Saludos.

[@sandrabeatrizsoruco8868]

Excelente, tomé conciencia de lo que necesito para vivir mejor.GRACIAS!!!!

[@altagracialeon2544]

gracias por tantos consejos reales

[@angelamatos792]

Muy buenos consejos en su profeciones

[@AnaMorales-zq9iz]

Gracias por los videos son muy informativos y me ayudan mucho Dios te bendiga

[@vera9197]

Gracias por tan buenas explicaciones, me están ayudando mucho. Saludos

[@cristinaaguadoruiz7366]

Genial ,muchas gracias Sus videos son muy buenos y sus explicaciones tambien , es usted un gran profesional con una gran calidad humana

[@omaidaandrade6017]

Gracias doctor me sirve de mucho

[@julianapizzo6289]

Mama mía que fabuloso. Gracias

[@greaceosorio6663]

Muchas gracias q interesante

[@graceh5668]

Estoy super argradecida por su video. Sigan adelante GENIALES... Que bueno fue encontrarlos!!

[@insano7686]

Excelente muchas gracias por el vídeo

[@elviragarcia5261]

Hola gracias por compartir estos ejercicios son muy buenos los ago me e sentido muy bien gracias saludos

[@SmartInvestingInAruba]

Maravilloso...Dios te bendiga se que sera muy provechoso para mi ,GRACIAS MIL👍

[@myriamrodriguez5716]

Gracias felicitaciones es de gran utili🙏👏🏼dad para tener tranquilidad

[@melenaly3464]

Siempre sencillo, claro y muy efectivo. Gracias!

[@lorenahinojosa8666]

Muchas gracias por sus consejos 😃

[@gloriatrujillo4928]

Licenciado muy interesantes los 10 consejos.Dios lo bendiga.Un fuerte abrazo.Cuidese mucho.🥰

[@gabrielacarrera1447]

Este video es oro!!

[@veroruiz9294]

Buen video muchas gracias y todo bien explicado bendiciones

[@brendamedrano5537]

Muchas gracias. Lo puse en practica y me funciono... La respiracion me relajo tanto que me quede dormida! Exelente ayuda, que Dios lo bendiga🙏.

[@marthaarthur8640]

Muchas Gracias por los consejos , tengo 41 años y siempre ando cansado , y eso que hago ejercicio.

[@nubiaestelamoreno487]

Muy buen Video. Dios lo bendiga, gracias. Palmira Colombia

[@luzmarina8962]

Buena información, gracias por los consejos.

[@emiliagrilli9597]

Muy bueno ...que maraviyosa. Enseñanza 👁👁🤝

[@lettymark5225]

EXCELENTE VÍDEO, MIL GRACIAS 😘😘

[@masterdannyarroyo6408]

Hola

[@virginiafabianalandeira1115]

Maravilloso🙏😍. Muchas gracias.

[@josesantoszarateortiz2090]

Muy interesante .de mucha ayuda.

[@ivonlov]

Yo, me siento cansada todo el tiempo absolutamente. Me levanto sin energía, me cuesta hacer mis actividades cotidianas; el problema es que NO cuento con energía para nada, en ningún momento! Y esto, después del Covid

[@Sigmaok909]

Yo estoy igual

[@luzgerra587]

Igual yo

[@ricardog.4530]

Excelente video le mando un cordial saludo 👍🏻

[@isabelbahena7472]

Es primera vez que realizo este ejercicio, pero me ayudo un monton

[@ligiaameliamontanagomez5507]

Dr. Gracias y un saludo especial desde Colombia 🇨🇴. Hoy n la noche, no podía respirar bien. Me resfrié. Practique la respiración. Y me fue normalizando y el aire entro más fácil. Mil gracias. Y por cierto. Cuál es su nombre. Dios te siga bendiciendo.

[@condetres]

Maestro sus videos me han ayudado mucho a recuperar me de lesiones ! Y le envío un saludo cordial desde México! Dios lo bendiga y le siga dando esa sabiduría! 😊😉

[@AbersioContreras]

grasia dotor meayudado mucho suconsejo

[@giocondapaulinal]

Maravillosa explicación 👏👏🤣🇨🇱

[@teresaaguilar4645]

Así es como me siento me siento cansada dolor en mi cuerpo y mis nervios me duele mucho mi cabeza y no halló ni qué hacer

[@magojasper]

Gracias, me ayudó a cambiar de paradigma!!!

[@FisioOnline.]

+Henry Rincon Espero haberte ayudado. Se agradecería también un "me gusta" en el vídeo Un saludo.

[@bioorganics3678]

Sirve esta respiración para las crisis de pánico? Gracias!

[@asuncionbuades6976]

Muy bueno!!! Ha sido una sorpresa! Realmente no sabía que el sofá me estaba dando agotamiento... voy a seguir tus consejos. Muchas gracias

[@nildagomez9169]

Buenísimo aprendo con sus videos gracias gracias

[@nonane1131]

Gracias Gracias Gracias 🙏🏼

[@cristiancupitra9836]

Muy Doc sus esplicaciones

[@p.a592]

Eres un crack explicando! 👏👏

[@miguelinacardozo3258]

Gracias, Buenísimo los ejercicios.. Me ayudó mucho todo estos tiempos.

[@teresadelgado5671]

Grasias my bueno sus consejos

[@luzlopez1770]

Excelente video.....👍... saludos desde Bogotá, Colombia

[@ezeg2373]

Lo mas feo de estar cansado es que me siento raro delante de las personas y se me achinan los ojos aunque duerme muchas horas

[@oscargiovanni6833]

Le recomiendo que se haga tomar una polimnsonografia (examen del sueño) muchas veces en las 8 horas que normalmente se duerme se toman microsueños, los cuales NO permiten descansar en el tiempo establecido

[@DanielGonzalez-ej3wo]

Sigues presentando ese sueño bro?

[@monicaparedes846]

Ay si q mal sentirse cansada yo me pasa mucho con mucha fatiga y pesades e hinchado los ojos y mucho dolor de espalda

[@jaquelinesuarez217]

Muchas gracias, es muy interesante su explicación.

[@jobbymollynz2424]

,Hace unos 4 días descubrí tu sitio en you Tube ,genial tus retóricas como lo abordas, tema interesante seria de tópicos y experiencias de,a vida prácticas de la sexualidad . Gracias

[@dra-ce544]

Que buen video de vdd lo necesitaba es oro este tipo de contenido en KZbin

[@vicenymore]

Excelente canal muy enriquecedor