🍽10 Trucs Malins pour Manger Diététique - Les Astuces de la Cuisine Diététique 🍽🔪

[@dr.jeanmichelcohen]

Pour donner plus de goûts à vos plats, vous voyez que vous avez l'embarras du choix. Pour vous aider à naviguer dans cette video : 0:36 La poêle anti-adhésive 1:22 Le plat façon "Pyrex" 2:07 Le papier sulfurisé 2:27 Les barquettes 3:05 Les sacs de cuisson 3:59 Produits de France : vinaigres et huiles aromatisées 5:02 Les aides culinaires : jus de rôti, bouillon de légumes, bouquet garni, gout fumé 5:49 Les condiments : moutardes 6:19 Le sel marin de Noirmoutier aux herbes et légumes bio 6:42 La crème de vinaigre balsamique Répondez à 10 questions sur votre alimentation : bit.ly/youtube-jmc

[@corinnedumas8880]

Merci beaucoup Docteur !

[@jocelynebujeau6112]

Super super je suis gourmande et j'essaie de faire un peu attention j'aime la cuisine qui a du goût un grand merci

[@panafricanodominicano8135]

Très intéressant. Perso j'ai du mal à cuisiner diététique. Je préfère jouer sur la quantité, quitte à faire parfois qu'un seul repas par jour, ce qui est un peu frustrant. Je viens de découvrir des choses grâce à la vidéo, merci

[@marcellecouvent6842]

Comme d habitude j aime vos conseils et astuces

[@michellelafond601]

Bonjour Docteur, Très astucieux et merci merci .

[@mariodash5]

TBA comme Télé Boutique Achat... j'adore !

[@nathalie9432]

Merci beaucoup à vous ,bon dimanche

[@GIRLPOWER-xb1zq]

Ce plat permet de cuisiner au four traditionnel sans le couvercle ou au micro-ondes avec le couvercle, valve ouverte. On peut également y conserver les aliments cuisinés plusieurs jours au réfrigérateur en retirant une partie de l’air par pression sur le couvercle, puis en fermant la valve

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci Girl Power ;) - L'équipe JMC

[@wafaawafaa6923]

Je vous adore Mr Cohen pas mal d'infos

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci Wafaa, pensez à vou sabonnez à la chaîne si ce n'est pas encore fait ! ››› bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen

[@wafaawafaa6923]

C déjà fait

[@MonsieurManatane]

bonjour , serait-il possible d'avoir une video sur l'huile de parafine? Entre ceux qui la diabolisent et ceux qui l'utilisent de manière abusive, ce serait bien d'avoir des vrais infos et qu'après chacun en fasse ce qu'il veut comme un grand

[@fatmaalkan8087]

Merci !!! merci !!

[@mimifildelin664]

Merci beaucoup Docteur ! Pourriez-vous faire une capsule sur les crèmes de soja, d'avoine, d'amande qui je trouve sont des substituts interessants à la crème fraiche. .. Merci d'avance...

[@nejialisson]

Il en a déjà fait une normalement, allez voir sur sa chaîne ^^

[@nejialisson]

Ah non, au temps pour moi, c'était sur les laits

[@causalyte8816]

Comme quoi.on est tous très attentifs ;). Bonne vidéo

[@faycef3444]

Diététique c'est un antonyme de savoureux

[@carolineduez1328]

Bonjour ces aides culinaires (poudre fumée etc) ne sont elles pas trop chimiques? Je me demande ce qu’il y’a dedans 🤔

[@causalyte8816]

Lapsus à 2:27-2:28 :)

[@Cquoica]

Des fruits de la passion de France! Étonnant.

[@camillenguyen1002]

Oui ça pousse aux Antilles françaises (dom Tom) donc techniquement ça pousse en France, pas métropolitaine mais en France quand même !

[@laetitiamarie20cordier80]

Très drôle le coup du téléachat

[@aB-jg5kz]

Bonjour, merci pour la vidéo, à quand une vidéo pour ceux qui souffre de la rétention d'eau du ventre (en particulier) dû à une maladie (hypothyroïdie)? svp?

[@freeparticle5068]

Il y a 27 "dislike" !!! Qu''est-ce que ça signifie ? Qu'il y a 27 personnes qui détestent manger bon et diététique ? OU bien détestent-ils Jean-Michel Cohen et quoi qu'il dise, ils détestent quand même ? ...

[@dr.jeanmichelcohen]

Donc vous avez "liké" ? ;) - L'équipe JMC

[@freeparticle5068]

Dr Jean-Michel Cohen Ben oui ! Je ne rate aucune vidéo de JMC

[@Raverman86]

Mes ptits trucs: 1/Au micron-ondes n'utilisez PAS de récipients plastiques,une partie des molécules passe dans les aliments en chauffant!C'est pire pour les hommes,car les molécules de plastique ressemblent aux molécules féminines et détruisent la testostérone! 2/Pour les pâtes et le riz,utilisez des cubes ou une ratatouille ou de la tomate plutôt que du beurre! 3/Remplacez le sucre par du sucralose(édulcorant inoffensif). 4/Faites vos frites au four sans huile et saupoudrez-les de romarin! 5/Sucrez votre yaourt ou votre fromage blanc avec du miel. 6/L'été,remplacez les sodas par du tropico citron(rongeur de graisses). 7/L'hiver remplacez les jus de fruits ou cafés sucrés par du thé vert(rongeur de graisses et diurétique)au sucralose! A vous de jouer😉!

[@pocketnalk450]

ça date peut etre de 1an mais si je le lis ajd des gens le liront peut etre aussi, je peut pas te laisser dire que le sucralose ou E955 est innofensif pour la pour la santé au contraire, il serait meme responsable d'une prise de poids, à des effets mutagènes sur l'adn (donc cancer), effets dévastateur sur la flore intestinale bref j'en passe. Et aussi le citron n'est pas rongeur de graisse... bref attention à ce que vous ecrivez/lisez sur internet. Renseignez vous avec de vrai articles scientifique et pas ce que vous lisez sur doctissimo ou aufeminin . com

[@pocketnalk450]

Si des personnes sont interessés par le sucralose je vous conseil de lire les études de Susan S. Schiffman et Kristina I. Rother, vs allez apprendre bcp de chose!

[@linepiche5905]

C quoi c la pub sur les plats ?

[@dr.jeanmichelcohen]

Voyez-y plutôt des conseils pour mieux consommer :) - L'équipe JMC

[@pierremajolet729]

Vous pourriez parler des épices pour accroitre le goût des aliments ?

[@valougautier3981]

Où on trouve sel avec les herbes ?

[@stephanieaugustin6858]

valou gautier au rayon sel

[@lindawissem2486]

Ou trouver c est vinaigre s il vous plait ?

[@dr.jeanmichelcohen]

Vous trouverez ces produits sur le site de la société "Mon produit de France" : www.monproduitdefrance.com/ D'ailleurs, Clémence la propriétaire a perdu du poids avec Savoir Maigrir, plus de 50 Kg... Regardez : kzbin.info/www/bejne/fJOpqnVqrsx6rM0 - L'équipe JMC

[@lespapillesdepouette4715]

Bonjour, parfois quand vous bougez, on entend comme des petits coups dans le micro. (En tout cas, quand on a un casque, ce n'est pas terrible). Je voudrai bien utiliser des "cubes" et autres aides culinaires mais depuis qu'une fois j'ai lu la liste d'ingrédients des "Kub or" je n'en ai plus racheté ... :-/

[@pierremoffroid1866]

les cubes Maggi ou autres a éviter

[@soniab5418]

La diversité d épices que nous avons à notre disposition aujourd’hui permet de varier les plaisirs et d assaisonner sainement 😉

[@wendyrussello-georis443]

Bonjour j'aurais une question, mon métabolisme est assez lent, je mange 500 Cal par jours, - matin café midi bouillon de légume avec un cube de bouillon 14 cal, le soir pareil Avec deux blanc d'œuf cuit dur thé vert à volonté. Aucun sucre pas de miel pas d'édulcorants rien d'autre que ceci. Je perd en moyenne 800gr par semaine ! je trouve cela assez peu par rapport aux calories ingérées ! Je précise que je fait 30 min d'activité sportive par jours( entraînement en hiit ). Je ne suis pas sédentaire je travaille debout et je marche assez bien. Que faire de plus pour accélérer tout ça❓❓❓❓❓❓❓❓❓Merci ps je suis végétarienne voilà Merci a vous 😌

[@wendyrussello-georis443]

J'essaie d'épicé mes bouillon de légume pour aider sur base de vos conseils!

[@dr.jeanmichelcohen]

500 Kcal par jour ? Vous en êtes sûr ? Cela peut être dangereux. Dans le programme Savoir Maigrir même le programme à 900 Kcal n'est pas conseillé plus de 2/3 jours. Attention à ne pas vous mettre en danger. Et Si c'est vous sur la photo de profil, il semble que vous n'ayez pas besoin de perdre beaucoup de poids... Ou la photo est trompeuse ;) Accélérer le tout, est-ce vraiment une nécessité, 800 g par semaine, c'est un très bon résultat. - L'équipe JMC

[@charlottedenzel1001]

Wendy Russello c Bonjour Wendy. c.est très peux 500kl.comment vous pouvez tenir une journée de travaille debout .Et surtout comment vous ne perdez pas plus de poids .enfin je espère que vous aller trouvé une solution à vos problèmes et pouvoir mieux manger .

[@emiliesimonnet9243]

les sacs de cuissons, et autres papiers sulfurisés, c'est bien, mais c'est pas très écologique... et honnêtement, les bouillons cube, je ne suis pas très convaincue par leurs liste d'ingrédients. Je préfère utiliser des épices et des jus fait maison

[@noname-fd3kx]

Votre site pour suivi alimentaire n'est pas correct j'ai donner mon poid vous m'avez dit ke jetai en surpoids et ke je devais perdre beaucoup de poid vous ne prenne pas en compte si la personne pratique de la musculation ou si la personne et sportive c'est de la merde!!!!!!!

[@dr.jeanmichelcohen]

Le cas de la musculation est un cas à part. Ce bilan minceur ne prend pas en compte de telles particularités dans un premier temps mais le suivi assuré par les diététiciennes permet d'adapter le programme à tous les profils. - L'équipe JMC

[@Cold7meridian]

Faites la pub des lunchbox c'est encore mieux #zerodechet 😊

[@adelecahen502]

Le trou dans la boîte c'est pour mettre au microonde

[@tonemingo]

Chimieland ^^

[@malikadebeys7507]

👍🇧🇪

[@raphaeltsp4991]

Bonjour , j’ai un problème , je suis en surpoids de 35 kilo par rapport au poids que je devrais faire , j’ai essayer énormément de régime mais sa ne mène a rien je suis décourager après 1 semaine ...

[@dr.jeanmichelcohen]

Contactez les services du programme Savoir Maigrir : 04 81 09 04 30 - L'équipe JMC

[@faycef3444]

Docteur il y'a du glutamate dans le knorr pour intensifier le gout de l'aliment, c'est un exhausteur de goût neurotoxique c'est pas une blague

[@magalielloyd7504]

Et sur les compotes..un article svp

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci pour l'idée Magalie ;) - L'équipe JMC

[@magalielloyd7504]

Oui vivement..

[@magalielloyd7504]

Sur le bouillon de légume est-ce que c'est le cube de légumes ou des légumes cuits dans l'eau et on boit l'eau du légume merci

[@magalielloyd7504]

Autant pour moi c'est les légumes cuit dans l'eau...))

[@Chibre-Redempteur]

C'est quoi ces conneries ? Les courbes de bouillon sont remplis de sel !!! C'est n'importe quoi

[@fredmarais3044]

Il est sur le point de péter ton bouton de chemise Mimi....Essaie " Comme j'aime!"

[@bullenaturelle]

Saveur oui mais c'est du glutamate monosodique!! :( moi je préfère ma santé.

[@lidiafa8959]

Vous etes fous d avaler ca de christophe busset m a degouter d avaler des epices

[@joylev3331]

Tous les produits aromatiques sont mauvais pour la santé 😏

[@noname-fd3kx]

Mai vous vous intéresse pas au pratiquant de musculation ou au sportif vous montre ke des aliment pour personne lambda

[@dr.jeanmichelcohen]

On ne peut pas traiter tous les sujets dans une seule et même vidéo. Mais nous n'oublions pas les sportifs ! - L'équipe JMC

[@bastienchn4440]

Monsieur, rendez l'argent aux abonnés

[@dr.jeanmichelcohen]

C'est ce qu'on appel un commentaire gratuit :) - L'équipe JMC

[@rosagomez7182]

Jean-Michel Cohen un commentaire qui a bien regarder la vidéo sans doute un désir de moutarde 😂! Moi j’ai une question vous pensez que la mayonnaise faite maison et moins grasse que la moutarde industrielle ? Car je fais de la mayo maison à ma petite sœur pour lui éviter de consommer la mayo industrielle lorsque je lui fait des légumes bouilli ou des poissons au four ...Et comme dab au top les vidéos ! Vite un retour avec Cyril Hanouna et vous pour un suivi diététique

[@ineselfahem2495]

Je rêve ou il a dit la chatte