Congrats Diko Jay. Very rare accomplishment. Proud moment hindi lang para sa Sakto group, your family, but to all Bulakenyos as well...Kudos!
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sa pa good luck, and salamat po sa appreciation.
@kristinamalapaya23803 ай бұрын
congratulations! ☺️👏👏👏
@dikojay863 ай бұрын
Quota ka na po sa shout out. hahaha
@nielmarjosealpasan9822 ай бұрын
lakassss! hindi lakas ng tao yan grobe mag work si God sa mga impossible talaga na paraan, God bless sir! sana makaya ko din yan baguhan here!
@dikojay862 ай бұрын
True po walang imposible pag si Lord na mismo ang nagbigay ng lakas at biyaya. Tulungan po natin ng tamang ensayo at faith sa itaas, One day makakaya nyo din po yan. Salamat po sa panonood. God bless
@NewBeeFx_TraderАй бұрын
grabe wala man lang support vehicle at ang layo ng aid station..Ingat ka sir Diko at job well done 100km ultra marathoner. 🎉
@dikojay86Ай бұрын
Ganun po talaga minsan sa Ultra malalayo yung aid station dahil na din po sa haba ng ruta hirap ang organizer . Thank you po sa panonood sa mga races ko. God bless
@Red_Pacemaker3 ай бұрын
Congratulations. Lakas mo talaga ni idol.
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po, at sa walang sawang suporta, God bless you
@rameses24603 ай бұрын
Congrats Idol! Hindi ko alam kung paano nyo ginagawa yun ginagawa nyo. Ibang klase ang tibay ng muscles nyo sa loob 12 oras na walang tigil na takbo. Super human strength ika nga. Mabuhay!
@dikojay863 ай бұрын
Thnak you po to be honest po, nagulat din po ako. hehe sa loob po ng 12hrs once lang ako naupo just to remove yung sand sa loob ng shoe ko.hehe Minsan may mga bagay po siguro na mahirap isipin pero once nag focus na tayo kakayanin nman pala natin. And of course po dahil na din sa lakas galling sa ating Panginoon.
@jayfeeremedio59853 ай бұрын
Congratulations idol❤
@dikojay863 ай бұрын
Thank you ka ensayo! God bless
@karengarde64913 ай бұрын
excited na idol sa flame 3.0 full review sa 100km mo.congrats
@dikojay863 ай бұрын
Ako din po. hehe. promise po sa next upload na yun. Thank you and God bless
@SimplengTaoLangPo3 ай бұрын
Congrats sir! Champion!! Idol kopo kau sir diko jay!
@dikojay863 ай бұрын
Thank you! I hope some day you'll reach your own goal sa running. God bless
@Lagatawvlog3 ай бұрын
congratulations master
@dikojay863 ай бұрын
Thank you pre, finally naka takbo ng di pa nasira ang ulo. hahaha
@housemarshalltech3 ай бұрын
congrats idol!🎉
@dikojay863 ай бұрын
Thank you ka ensayo! God bless you
@danielpaltep95053 ай бұрын
Congrats idol
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po!☺ God bless you
@mikecabiles69433 ай бұрын
Congratulations po 🎉😁
@dikojay863 ай бұрын
Maraming salamat po ka ensayo. God bless
@MrRodman10253 ай бұрын
Congrats! Lakad talaga!!!
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sir,😄 God bless po
@halfdayornothing30803 ай бұрын
Congratulations Kaensayo! Ako ang nalaspag kahit pinapanood ko lang.. Mabuhay kayo.. 🫡💯🏃♂️
@dikojay863 ай бұрын
wow salamat po sa panonood, rest and recover sir. hehehe joke Thank you po sa patuloy na suporta. God bless you
@TomC_4113 ай бұрын
Congratulations Diko Jay ! 👏👏👏
@dikojay863 ай бұрын
Thank you ka ensayo! God bless you.
@epitv53262 ай бұрын
Congrats Diko Jay🎉❤❤
@dikojay862 ай бұрын
salamat po☺ God bless you
@PinoyDiscgolfАй бұрын
Congrats! Lakas talaga.
@dikojay86Ай бұрын
Thank you po sa panonood, God bless
@victorfernandoguevarra54953 ай бұрын
Sobrang ganda ng pronation nyo idol. The best ang striding nyo. Perfect.
@dikojay863 ай бұрын
Salamat po sa pag appreciate☺ nag he-heel striking po ako lalo po pag laspag na. hehe
@ianrye863 ай бұрын
Congrats Idol Diko Jay! 🔥💪😉🙏
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sa walang sawang suporta. God bless
@ianrye863 ай бұрын
@@dikojay86 lods ano yung sports headband mo? pasend ng link 😁
@royamin85503 ай бұрын
Congrats bro diko jay , being a model of grit, perseverance, discipline n mental toughness conquering your ist ultramaraton in high note as champion , we are proud of ur success n determination it's a tall order to replicate by us your subscribers 😊👍🎉 shukran.
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sa appreciation, nakaka taba po ng puso. Ito pong munti nating panalo ay para sating lahat. Kaya salamat po sa walang sawang suporta sakin. God bless you po.
@edwinpepito14983 ай бұрын
Ito inaantay ko. Congratulations po 🎉🎉🎉
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sa pag aabang ng upload video at sa walang sawang suporta. God bless
@orlandoortiz-lm6kz3 ай бұрын
Congrats Diko Jay! Someday ma kasama din kita sa mga races. Congratulations idol very proud kami sayo!
@dikojay863 ай бұрын
Maraming salamat po sa appreciation, Yes po, I'm looking forward po to meet you sa mga races. Mangyayari din po yun, basta approach lang po medyo mahiyain po kase ko sa totoong buhay. hahaha. God bless you po.
@mannydimalanta72553 ай бұрын
congrats sir
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sa panonood at pag bati! God bless
@sandy11thirty3 ай бұрын
Congrats Idol! Ang lakas nyo grabe. Looking forward sa review ng 361 flame after 100km.
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po and yes next upload po 361 reviews. thanks for watching, God bless
@bryanmallari89682 ай бұрын
Hello idol congratulations solid! Thank you sa mga tips mo sa content, na apply ko siya sa 25km ko diyan sa ultramarathon sumali ka rin pala idol hehe sayang hindi kita nakita. More power sir!
@dikojay862 ай бұрын
Wow nice to hear that po, ang sayang po at hindi tayo nag ka-meet sa event. Salamat po sa tiwala at suporta sa channel. See you around po sa mga upcoming events. God bless
@CorpusDelicti-v8w3 ай бұрын
Congrats po, Champ!
@dikojay863 ай бұрын
Salamat po ka ensayo, Keep safe and enjoy your runs. God bless
@caziecervantes3 ай бұрын
Congrats idol Diko Jay!
@dikojay863 ай бұрын
salamat po sa suporta. God bless
@noicamacho52333 ай бұрын
Lakas talaga, Sir! Congrats po 😁
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sa solid na suporta, God bless
@hoffnerestilloso46023 ай бұрын
Grabi naman idol ang lungkot halos walang tao tumakbo ko dyan sa panggasinan 42k last ko fit to run 2nd leg 32k sa smoke 10.. congrats prin idol
@dikojay863 ай бұрын
Yes po bawal sa mainipin yung naging takbo. hehe. mind conditioning din po talaga ang kailangan sa ganitong races. Thank you for watching. God bless
@johnllagas88783 ай бұрын
Congrats Sir Jay.. lakas! haha inaabangan ko talaga tong upload mo. hehe
@dikojay863 ай бұрын
Salamat po ka ensayo! God bless you po.
@SobairBeautyrose3 ай бұрын
Congrats diko jay from marawi city Mindanao
@dikojay863 ай бұрын
Hello po sa inyo dyan sa Mindanao, Salamat po sa panonood. God bless you po.
@mechancooljeek40453 ай бұрын
congrats sir Jayy
@dikojay863 ай бұрын
Salamat po! God bless you
@sherwinsolis82413 ай бұрын
Congrats Diko Jay!! Lakas! 💪🏽💪🏽
@dikojay863 ай бұрын
Salamat po ka ensayo! God bless you.
@sherwinsolis82413 ай бұрын
@@dikojay86 pinapanuod ko po mga training tips niyo! Congrats po, sana makita ko po kayo ulit sa races.
@dikojay863 ай бұрын
@@sherwinsolis8241 Hopefully po maka tulong po yung munti nating channel para sa improvement or sa goals nyo sa running. I hope to see you din po in future races.God bless
@ronelbumanlag45193 ай бұрын
Congratulations Sir Jay. Pareview po ng Flame 3.0 during and after 100k run nyo pls..
@dikojay863 ай бұрын
thank you, as you wish!
@juvymendoza41723 ай бұрын
Congrats diko! Mahusay talaga ang haplos ni daddy ❤️
@dikojay863 ай бұрын
Salamat sa 200. hahaha. Thanks sanse.
@cabantacgilbert52293 ай бұрын
Congratulations Sir Diko Jay!🎉😃
@dikojay863 ай бұрын
thank you po sa support nyo. God bless
@cabantacgilbert52293 ай бұрын
@@dikojay86 Naluha po ako sa kwento nyo tungkol sa ointment na galing pa po sa Papa nyo. Proud na proud po sya sa inyo for sure! Congrats po uli! 🎉😃
@dikojay863 ай бұрын
@@cabantacgilbert5229 at kung andito po sya tyak first viewer po yun sa TV namin ng bago kong upload na videos. Thank you po sa pag share ng naramdaman nyo, God bless you po.
@edwinadriano50623 ай бұрын
Keep doing and uploading relevant videos...pansin ko dumarami na ads mo, sa start, meron din in between sa middle...and nadadagdagan subscribers- good signs, your hardwork is paying off...
@dikojay863 ай бұрын
Yes po sir Edwin, Sign po ni adsense na advertiser friendly yung channel kaya medyo na dagdagan yung ads. haha and thank you po kase balita ko po di daw kayo nag skip. hehe. God bless you po.
@victorfernandoguevarra54953 ай бұрын
Congrats Sir.. Ang galing! Lakas nyo po.
@dikojay863 ай бұрын
Thank you so much po. God bless you po.
@kiethivansolatorio75223 ай бұрын
Di talaga ako nag ii skip ng ads e, my way of giving back sa mga knowledge na nakuha ko dito sa channel 😅
@dikojay863 ай бұрын
Thank you so much po, sana all ganun. hahaha. Thanks for your support sa channel . God bless
@rjscraw3 ай бұрын
Grabe sir, lakas! Congrats! Parang napagod din ako habang nanonood 🤣🤣
@dikojay863 ай бұрын
Sabi nga din po yan ng karamihan. haaha. meaning lang po na naging interested talaga kayo sumabaybay sa race.. kaya Thank you po!
@whiskyexpert88633 ай бұрын
Solid idol jay at 361 flame
@dikojay863 ай бұрын
Thank you ka ensayo! next upload final verdict about 361 flame
@kiethivansolatorio75223 ай бұрын
Pa review na rin po ng performance ng flame 3 idol, plan ko kasi bumili niyan next time, salamat.
@dikojay863 ай бұрын
Yes, po next upload will be my experience sa ride ng 361 kaya abangan nyo po sana. Thank you sa panonood. God bless
@BryanFlores-ox5fe3 ай бұрын
Congrats bossing @diko jay,, review ng 361 Flame 3.0 after 100km ultramarathon :D
@dikojay863 ай бұрын
Thank you sir, about sa review ng 361 flame..uploaded na po sa channel. Kaya nuod na po. hehe Salamat and God bless
@saikialba38013 ай бұрын
Congrats sir Diko 🎉🎉galing nyo po nkakainspire
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po☺ keep safe po sa runs nyo, God bless
@biggieboi3583 ай бұрын
Idol galing
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po ! God bless
@kenvysmiguel88173 ай бұрын
Wow congrats idol! Sene ol
@dikojay863 ай бұрын
Thank you idol, ikaw pa ba? eh endurance athlete ka. hehe Salamat sa patuloy na suporta. God bless
@kenvysmiguel88173 ай бұрын
@@dikojay86 3.26 marathoner ako base sa 1st time marathon exp ko last month grabe ibang klase cramps km28 palang suko na ako. Hehehe bawi sa milo finals sa cdo kitakits idol!
@dikojay863 ай бұрын
@@kenvysmiguel8817 Yes bro kita kits sa CDO kase na update na ni RUNRIO yung list and kasama na ko sa 42k finisher ng Manila Leg. hehehe. Tuloy ang finals.😁
@kenvysmiguel88173 ай бұрын
@@dikojay86 di ko nga alam pano ung sa provincial leg eh 1.32 ung time ko kaso di ko alam pano ko malalaman na officially qualified ako sa cdo natl finals. Nag email na din ako walang response
@dikojay863 ай бұрын
@@kenvysmiguel8817 nakita ko namn result mo sa milo palawan pang 8th ka overall. at sobra sobra pa time mo sa 18to34 age category. hehe After ng lahat ng provincial qualifying tyaka palang siguro mag lalabas ng list ng lahat ng naka pasok sa finals.
@ameerjie013 ай бұрын
Flame 3 user never talaga ako nagka problema ❤
@dikojay863 ай бұрын
Yes. might say perfect lalo sa price comparison with other brand😄
@ameerjie013 ай бұрын
@@dikojay86 yun din ang consider ko the price..which is bang for the buck
@Viz43 ай бұрын
Solid
@dikojay863 ай бұрын
Idol thank you! God bless
@Josh-02213 ай бұрын
Congratulations sir🎉
@dikojay863 ай бұрын
Maraming salamat po. God bless
@Vincent98-v7m3 ай бұрын
Congrats sir Diko!
@dikojay863 ай бұрын
Thank you so much po ka ensayo. God bless
@Vincent98-v7m3 ай бұрын
@@dikojay86 you're such an inspiration po sir Diko. Just thinking about running 100km/12hrs of running is extremely terrifying na but you made us realize that it's possible, it can be done and fun at the same time. You have influenced me enormously to fall in love with running. Congratulations again sir Diko, what a great life accomplishment you have achieved.
@dikojay863 ай бұрын
@@Vincent98-v7m I always credit po ito sa family ko sa support na binibigay nila sakin. And ss much as I can po ito po talaga yung gusto kong maging mukha ng maliit nating channel, malayo sa issues, approach sa training na pinaka simple at madaling maintindihan ng lahat at yung maging example lang po sa iba na basta pinangarap at pinag handaan mo ang isang bagay maari din po nating mapag tagumpayan. Salamat po sa mga tulad nyo na nag aappreciate, It only tells me po na tama yung landas ng ating channel. God bless us all po.☺
@nathpolido99643 ай бұрын
solid inaabangan ko to update mo boss, congrats idol, di biro itong ultra, it takes a lot of years of training bago makasabak sa ganito. Boss Diko, minimal lang ba heel drag sa flame 3.0 mo after 100km? LITERAL na nabinyagan ang bagong bagong sapatos
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sa suporta at sa inyong panonood. About sa 361 flame, see you po sa next upload about sa ride at experience ng 361 sa 100k ultra. hehe. God bless you sir.
@whiskyexpert88633 ай бұрын
Idol diko jay! Congrats
@dikojay863 ай бұрын
Salamat sa panonood, God bless
@rommelbibit28253 ай бұрын
Congrats Po idol...
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po ka ensayo! God bless you sir.
@atletangpuyat25543 ай бұрын
congratulations sir dahil sayo napabili ako ng 361 shoes haha
@dikojay863 ай бұрын
Nice one, and enjoy your runs on your flame 3 as much as I did. Thank you for your support!
@Iamspeed-d5u3 ай бұрын
Lakas sir
@dikojay863 ай бұрын
Saktuhan lang po. hehe. Salamat po sa panonood. God bless
@EdniloRamos3 ай бұрын
Congratulations aidol Diko Jay
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po sa support at pag bati! God bless
@Mike-wb8tg3 ай бұрын
Congrats Sir! Kmusta po performance ni 361 Flame?
@dikojay863 ай бұрын
Very Good, hehe wait po sa next upload about sa ride ng 361. Thank you. God bless
@paxley04and023 ай бұрын
Grave idol
@dikojay863 ай бұрын
Grabe ba? haha thank you sa panonood at sa suporta. God bless you.
@mheliantanedo30623 ай бұрын
Congrats po! Di po related sa video pero ano pong recommended niyo na socks bilang runner?
@dikojay863 ай бұрын
Thank you po! About sa question nyo po about socks, Burlington socks casual na pack of three pairs lang po ginagamit ko sa trainings even sa mga ultra races. (bakit po casual socks?? kase po mas okay po yung medyo manipis na socks kesa sa sports socks na makapal) Never naman po ako nag ka problema sa paltos, advantage madali po matuyo lalo pag tumatakbo na inabot ng ulan. *dont be confuse po naka calf sleeves po ako na hiwalay sa socks. Thank you.
@kevincastro55093 ай бұрын
Hayos strategy dol... Muntik kna magalet hahaha
@dikojay863 ай бұрын
Na high blood bigla eh no. hehe. pano kulang 1k yata yung balikan na nailigaw sakin. hahaha Thanks Idol sa panonood.
@dikojay862 ай бұрын
Shopee link ng 361 flame 3---------s.shopee.ph/8KVKh4VcbG Amazfit Bip 5 Shopee link -------> s.shopee.ph/8f8WQ2ONto
@paxley04and02Ай бұрын
@@dikojay86 magkano idol yan sa shoppe? Diko pa kasi nabili. Ipon pa kasi
@dikojay86Ай бұрын
@@paxley04and02 around less than 4k or kulang 5k pag may voucher at kung nka sale.☺
@jjchang98743 ай бұрын
Congrats po san niyo po nabili headlamp niyo?
@dikojay863 ай бұрын
Thank you idol! sa shopee lang po sir, budget friendly lang po. Pero useful naman po.
@eddiefortes27853 ай бұрын
Sir ngayon kulang napanood ang video mo parang gusto ko marin tumakbo ng 50k kaso panu po ba ang ensayo nya,idol,,,,,,,,
@dikojay863 ай бұрын
If you want po to become Ultra runner, Its best if naka experience na po kayo ng full marathon 42k. Para po hindi kayo gaanong mabigla at maumay sa ruta at takbo. If 50k po, for me I consider po ang training nyan just like how I train sa mga 42k events. Kase konting diprensya lang po yung 42k at 50k kaya almost same lang po sila ng long runs at speed run.
@jolynsalgado35653 ай бұрын
Congrats sir Diko, Kamusta comfort ng flamer 3 after 50km?
@dikojay863 ай бұрын
Salamat po ka ensayo! Regarding flame, after 50km still comfy po, yung after 100km ang abangan nyo po sa next content about 361 flame review. God bless
@crjsaxax3 ай бұрын
Congrats lods! Ano po ang Strava mo?
@dikojay863 ай бұрын
Not sure po kung naka sync pa relo ko sa STRAVA, nag uninstall po kase ko ng strava sa cellphone. jay agustin mendoza po yata, tgal ko na po yung di tinitignan.
@crjsaxax3 ай бұрын
Hindi na po naka sync nung pag check ko. Mag sync ka na uli idol para mas ma-inspire pa kami pag nakikita ang mga Strava activities mo 💪
@jolynsalgado35652 ай бұрын
What's the after effects sa body after running 100km?
@dikojay862 ай бұрын
Hehe, few minutes after the race gaya ng dati once naka pahinga na lalo pag galing sa pag kaka upo, ang hirap lumakad, Slight. hehe. And sakin po kase normal na abnormal na nasisira palagi ang tyan ko😅, siguro dahil sa gels or sa konting food na kinakain during race. kaya after ng race, probiotic drink tyaka Kremil S. hehe. And ang nakakatakot na sitwasyon sa Cr pag iihi, na sana wag gaanong kulay orange or worst kulay brown😅 dahil syempre parte po na maari kang madedydrate kahit regular kang may tubig sa race and after the race, minsan ganun kulang pa din yung water. Dati day after an ultra distance race my abdominal muscles ay masakit na hindi ko pwedeng itagtag. ngayun di po sya gaano sumakit same sa lower muscle ko sa legs. 3 days after , wala na gaanong masakit and after 1 full week na recovery without any jog... naka race na ko ng 4km sa brigada eskwela getting up second. hehehe.
@ryeyan86132 ай бұрын
12 hours 100km ang lakas nyo po, ako 50km 8 hours ko natapos hahahahaha, sikip kasi ng sapatos ko
@dikojay862 ай бұрын
For long distance running like 21k to Ultra's need po talaga na may enough room para sa toe box para iwas paltos at dead toenails. Thanks for watching, God bless
@jayjamilladalanon94373 ай бұрын
anong oras po kayo nagstart at nag finish
@dikojay863 ай бұрын
Started at 4pm ng hapon and finishing at 4:07 Am ng madaling araw po. Total of 12hrs of running.
@paxley04and02Ай бұрын
Now lang idol message pero 2 times kuna ito pinanood.. Ask ako idol kung isang araw lang ba or dalawa yung rest bago tumakbo sa mga marathon or Ultra Marathon?
@dikojay86Ай бұрын
Good evening po, Sa rest po yung day before the race ay pwedeng gawing total restd ay or tumakbo sa morning ng "shake out run" easy/short run just to relieve yung nerves (nerbyos hehe) Since dapat po ay yung 1 whole week before race day ay tapering week na pwede na pong kahit 1 day before race day ay total rest na. Case to case basis din po, kumbaga the longer the distance na lalaruin dapat mas mahaba ang rest para maging fresh ang legs sa race day.
@paxley04and02Ай бұрын
@@dikojay86 salamat idol sa tips
@paxley04and02Ай бұрын
Idol taga saan ka pala?
@dikojay86Ай бұрын
Sta. Maria Bulacan po ako, Bulakenyo since birth.
@atletangpuyat25543 ай бұрын
sir question po, maximum heart rate ko is 213, paano po zone 2 ko dito
@dikojay863 ай бұрын
compute nyo lang po yung 60to70% ng 213. yun po Zone 2 nyo.
@atletangpuyat25543 ай бұрын
@@dikojay86 thanks po sir
@dikojay863 ай бұрын
@@atletangpuyat2554 Or simply Conversational pace po pag may kausap kayo while running. Nasa zone 2 po kayo pag kaya nyo mkipag kwentuhan ng di napuputol ang pag sasalita.
@theehems304113 күн бұрын
bakit po minsan pag uminom na ako ng maraming tubig sa marathon parang tinatamad na ako tumakbo ? 😅
@dikojay8613 күн бұрын
During race po ba kayo umiinom? hindi po kase advisable uminom ng madami during race dahil sa mahirap sa pakiramdam tumakbo ng aalog alog yung tubig sa stomach. Ang advise po ay a day before po yung race tyaka tayo mag rehydrate ng madami para sa mismong muscles at blood natin naka imbak yung tubig.
@theehems304112 күн бұрын
@@dikojay86 nice po idol salamat po
@florantemartinez-jm9zk3 ай бұрын
Weehhh..sinasanay mo lng yta tlga sarili mo mag isa eh
@dikojay863 ай бұрын
malakas nga mag isa naman walang "jowa" haha ganun ba master? haha
@adventurenidoitv98053 ай бұрын
Congrats idol jay,, shout out nman po team BRC BACONG RUNNING COMMUNITY po..negro's oriental 🤟🤟🤟
@dikojay863 ай бұрын
Sure po sa next vlog, Thank you po sa suporta. God bless
@Silentdevil033 ай бұрын
100?!!! OMG! Wow! congrats Lodi! PS. anu po yang suot mo sa legs sir? anu pong gamit nyan?
@dikojay863 ай бұрын
thank you po sa panonood at suporta, I always wore a compression calf sleeve during races to support the calves and for better blood flow.
@johnsherwin86693 ай бұрын
@@dikojay86 Ano po brand nyan? Planning to try para sa 65K ko this coming weekend. Congrats!
@dikojay863 ай бұрын
@@johnsherwin8669 Naku di po ito branded, sa shopee lang po ito nabibili. Good luck po sa Upcoming race sa week end. God bless
@albrentbrosas28553 ай бұрын
Nakasalubong ko kayo sa 10km mark nyan hehe na nood ako hehehe lakad nyo sir!
@dikojay863 ай бұрын
Ay talaga po. Nice po. Congrats din po sa inyo, di po biro yung ruta ng NCC. Salamat po sa Panunuod, God bless