KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
下半身の衰えを防ぐなら自己流に100回スクワットを行うよりこれを意識したたった20回の屈伸運動
11:57
なぜ筋トレやウォーキングしても脚の老化は止められないのか?そのたった1つの理由と対処法!
18:06
This mother's baby is too unreliable.
00:13
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
00:16
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
00:43
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
00:26
【100回→20回】下半身の衰えを感じたら100回スクワットするよりこの運動がおすすめ!
Рет қаралды 67,895
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 117 М.
【KINMAQ整体院】理学療法士たかみ先生
Күн бұрын
Пікірлер: 9
@user-fo7mp9ls1x
5 ай бұрын
このストレッチは、股関節の弱い私には、期待できそうです。早速実践します。良い結果が報告出来るよう、楽しんでと思います😊
@ともっち-p8x
24 күн бұрын
今日始めてやりました スロースクワット効来ます これからも頑張ります
@nikorin5550
Ай бұрын
丁寧で分かりやすいですね✨
@takakow4370
Ай бұрын
チャンネル登録しました。 私には正面だけでなく、横からも映ると正しい姿勢が分かり易いのにな〜と思いました。
@静子細見
5 ай бұрын
とてもわかり易いです。それぞれのストレッチはどのくらいの頻度でやるのでしょうか?每日やるのであればどのストレッチがいいのでしょうか?
@mamamoru33
Ай бұрын
「爪先、膝、お尻が一直線」は上から見て「爪先、膝、お尻が前後の直線上に並ぶ位置」ですか? あと動画をよく見たら左右に動かすときの爪先は前向きですね。(腰を上下に動かすスクワットの時の爪先は斜め外向きだった)
@murasaki1156
2 ай бұрын
日常生活では尻を突き出すような姿勢はとりませんね。日常に役に立つのでしょうか? 日常生活とおりに普通にしゃがむようにしています。 ゆっくりすれば膝にはまったく負担はかかりません。
@恵子-q7q
2 ай бұрын
❤
@伊藤里美-f6n
4 ай бұрын
話しが長い
11:57
下半身の衰えを防ぐなら自己流に100回スクワットを行うよりこれを意識したたった20回の屈伸運動
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 1,6 МЛН
18:06
なぜ筋トレやウォーキングしても脚の老化は止められないのか?そのたった1つの理由と対処法!
【KINMAQ整体院】理学療法士たかみ先生
Рет қаралды 566 М.
00:13
This mother's baby is too unreliable.
FUNNY XIAOTING 666
Рет қаралды 43 МЛН
00:16
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
История одного вокалиста
Рет қаралды 16 МЛН
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 5 МЛН
00:26
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 2,7 МЛН
10:08
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて!
【KINMAQ整体院】理学療法士たかみ先生
Рет қаралды 2,7 МЛН
17:11
【運動以外で筋力UP!】70歳から始めたい!筋力を保つ方法『朝タン』
シニアの健康大学
Рет қаралды 1,6 МЛН
16:45
【肩甲骨の老廃物流し54歳⇨49歳】たった1回でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃ❗️ストレートネックも矯正できて首コリ、肩こり、頭痛解消!顔のたるみも引き上がるエクササイズ!
ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
Рет қаралды 725 М.
27:35
【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」を専門医が解説
緩和ケアちゃんねる・YouTube医療学校・かんわいんちょー
Рет қаралды 1,9 МЛН
11:32
【たった2分】第2の心臓である「ふくらはぎ」を鍛える効果的なトレーニングを紹介!血液循環・夜間頻尿・冷え性改善
【KINMAQ整体院】理学療法士たかみ先生
Рет қаралды 178 М.
11:59
【夜間頻尿】悩める頻尿の簡単な解決法3選!秘密はふくらはぎにあり!?
【KINMAQ整体院】理学療法士たかみ先生
Рет қаралды 155 М.
16:14
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
지식인사이드
Рет қаралды 536 М.
14:41
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
くろまめチャンネル / 綾部市立病院糖尿病チーム
Рет қаралды 3,5 МЛН
18:48
【目の下のたるみ、クマの原因はこれだった!】簡単エクササイズ5分で骨から変える顔ピラティス
NOBI by NORIKO
Рет қаралды 1,6 МЛН
8:03
【60代70代向け】70㎏が58㎏まで!その秘密は腰の振り方にあり!
ナマケモノの健康美容チャンネル
Рет қаралды 1 МЛН
00:13
This mother's baby is too unreliable.
FUNNY XIAOTING 666
Рет қаралды 43 МЛН