【60代70代向け】70㎏が58㎏まで！その秘密は腰の振り方にあり！

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ナマケモノの健康美容チャンネルが世界一楽しい終活をサポートします！
8月28日(水)10時と13時に世界一楽しい終活授業を行います。
現地には私細川もいますし、遠くて参加出来ないという方にはオンラインでの参加(ご購入頂いたらURL送らせてもらいます)もあります😊
【開催日】2024年8月28日(水) ①10時～ ②13時～
【所要時間】約2時間
【場　所】オンライン会場／大阪会場（大阪市中央区本町）
【参加費】1,500円（事前払い・税込）
【特　典】エンディングノート進呈
【定　員】オンライン５０名限定／現地受講・各回８名限定
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毎朝8時から LIVEをやってます🦥🦥🦥
60~70代向け腰を振るだけで痩せる👍
まずは30秒やってみて下さい✋
併せて下記の動画もやってみて下さい✋
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【50代でも－16kg】1時間歩くよりバンザイ10回でお腹痩せ
• 【50代でも－16kg】1時間歩くよりバンザ...
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JR住道駅徒歩５分大阪府大東市さとう鍼灸整骨院
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どうしても痩せない方は１度ご覧ください！
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①お悩み、痛みの症状を限定LINEでヒアリングします。
②そこから必要な運動を毎週１週間分お伝えし、体の変化をみていきます。
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④メンバー限定のLIVE配信でその方に合った運動を一緒にやっていく。
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【ナマケモノの健康美容チャンネル、細川のプロフィール】
柔道整復師の国家資格を持ち、臨床経験は１２年。
デイサービスで働いた経験を活かし、youtuber整体師として６０代７０代の方の健康と美容に特化した６０代７０代向けのスペシャリスト。
述べ２０万人以上の患者さんを治療してきた健康美容の伝道師。
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#大阪府大東市
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#ダイエット成功

[@user-xc9fl3rx6i]

今日からやります❤ 膝　悪くしたので　体重減らさないと駄目なので😅😊

[@user-yx2ik4mz8g]

できない運動を挫折するより　できる運動の習慣をつけて楽しんで体操続けたいです。

[@user-yn1zj7sb5s]

続けていきましょう😊

[@kinko7181]

難しい運動は、効果があっても続かないですね。この運動は場所はとらないし、無理に体を動かさないから続くのですね😊💮

[@user-vt3xw3bj6o]

覚えやすく楽しいです 続けられそうです！

[@ゆまはる]

こんなにあったら覚えられないわ。😂

[@user-jq5ge2gz1j]

楽しいです♪ 「せーの」の前に、次の動きを ﾁｮｺｯと示してもらえると 気持ち準備できて やりやすいかも。

[@user-gm3gb4vh3q]

簡単でいい！ややこしいのは苦手！頑張ってみよ

[@user-cy9ck1ke1y]

楽しく出来ました。ありがとうございます。

[@user-xr6hu2fj9k]

動き自体はさほど難しくない(比較的どなたでも出来る)割には汗かきました。 意外と体の脂肪燃焼されてるかも。 家事の隙間時間に取組みやすくて助かります。

[@user-cc2zm8lo3n]

続きそうですので保存します

[@user-zg7jq2zb2u]

この運動と食べ方も関係ありますよね？私は何かを食べる時食べ過ぎる事があるので、食べる方法も気をつけないといけませんね。運動は続けて行きたいです。

[@user-dm5kl1xf4b]

😊☕お疲れさまです。今日の体操は凄く体全体に効きました。 ウエストが細くなり首れが出来ました。毎日楽しく体操を💪頑張りが出来する事だっと思います。先生の健康になる体操を教えもらったらです。ありがとうございます、❤💘✌✌

[@tomin1887]

どのくらいの期間やったんですか

[@user-dm5kl1xf4b]

ありがとうございます役半年くらい毎日習慣でやりました。まだまだですゆっくりと無理はしないでいきます。

[@user-kr1oj1yn9h]

激しく動かなくて良いのでありがたいです。

[@user-dp8yl5hi8p]

個人差など色々あると思いますが、 だいたいどのくらい続けたら効果が出てきますか？

[@astroboy41061121]

同じ場所っていうのがいいね！

[@user-ij3qj6wn5g]

今から始めます。ありがとうございます(*'▽')

[@user-gi2tx6em9m]

4:58 5:02

[@user-zt5bm9fn7m]

立つたままでわキツイので座って出来るやり方をお願いします🙇

[@user-yn1zj7sb5s]

座って出来る動画もあるので探してみてください😊

[@user-ky7qi5mc3l]

0:29

[@user-tw2gz2jc4y]

踵上げが難しいです

[@氷柳-hiryu]

呼吸法も、一緒に覚えることができるのは助かります( *˙ω˙*)و

[@user-zn3sc6dv7o]

5:51 5:52 5:53 、

[@しばきようこ]

厚揚げにたの食べる？

[@ハムみどり]

滑舌が.......

[@user-nc9vw4uq6h]

続きそうですので　登録してね

[@akeiko2979]

たくさんあって覚えられない。

[@user-yn1zj7sb5s]

見ながらやればいいですよ😊

[@yosabibi]

最近朝の体操として、利用しています。ただ　忙しい朝　短時間で　出来るのが　メリットなのに　体操の途中に　CMが、続いて2つも入るの イライラします。

[@user-yn1zj7sb5s]

なら広告の入らない LIVE配信をご覧下さい😊

[@user-ij3qj6wn5g]

Σ（・□・；）　あれから三キロ体重が落ちました 足にふらつきがあり、座ってできる体操があればアップをお願いいたします。(^^)/

[@user-yn1zj7sb5s]

過去の動画にあるので探して下さい😊