🥯10분완성 다이어트 당뇨빵 | 전자렌지로 당근사과아몬드빵 | no밀가루, no설탕, no오븐 [먹고빼고 EatFit]

[@seohyunsmom9]

저 벌써 네 번 구웠어요.^^ 3일 만에

[@EATandFIT]

Army님 반가워요~ 세상에 엄청 부지런하신가봐요! 그리고 빵집처럼 꿀떨어지는 맛은 아닌데 잘 드시고 계신다니 정말 기쁘고 감사합니다. 좀 더 나은 재료로 맛있는 레시피, 열심히 찾아 올리도록 할게요! 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@KH-mb9nv]

당뇨에 좋은 레시피 정말 감사해요^^ 빵을 넘~~ 좋아하는데 혈당때문에 맘편히 못먹었는데 요렇게 해 봐야겠어요 #아주간단하고#최고의조합#감사감사

[@EATandFIT]

KH님 반가워요~ 저도 완전 빵순이라 어찌하면 당을 좀 덜 올리고 속도 편할까.. 고민하다보니 여기까지 왔네요~ 제과점맛과는 비교가 안되지만, 입맛에 맞으시길 바랍니다^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@김경숙-z2f2g]

이렇게 빵이 되는건 신기하네요

[@무무-l7o]

맛은어때요?

[@영스지니]

방금 구었어요. 알려주신대로 한치도 다름없이 그대로 했더니 정말 빵 모양의 그럴듯한 건강빵이 완성되었어요. 정말 저같은 귀차니스트에겐 최고의 건강 레시피예요. 감사합니다 ♡ 하트 백만개♡♡♡

[@EATandFIT]

영스지니님 반갑습니다~ 저도 평생 다이어터+귀차니스트에요^^ 성공하셨다니 다행이구요, 입맛에도 맞으셨으면 좋겠어요! 더 좋은 영상들 올려드리도록 할게요~ 늘 건강하고 행복하세요~ 저도 하트 백만개!💜💜💜

[@체리-b2z]

밀가루없이 빵이 되다니 짱입니다 감사합니다

[@EATandFIT]

조현주님 반갑습니다~ 빵집에서 파는 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바랍니다. 건강하고 행복하세요!!💜

[@찬양드리는예배자]

밀가루없이 빵만드는것 모르시나봐요~~ 벌써있었어요 ~~ 호박 당근 등 기타 식재료를 가지고 빵 을벌써부터 만들어 왔었는데 ᆢ 모르셔서 그래요~~ 이젠 밀가루없이 만든쿠키 과자 빵등을 판매하는곳도 있습니다~~

[@EATandFIT]

핑크님~ 네 말씀 맞아요. 밀가루 드시면 소화안되시는 분도 계시고 당뇨 때문에 안드시는 분도 계시고.. 요즘 다양한 재료와 방법으로 빵이 나오고 있네요~

[@황찬희-m3v]

베킹파우더없이 된다니요??놀람 & 감사합니다

[@봄의왈츠-g9i]

저희 엄마가 당뇨라서 살덜찌는 빵이라며 이 영상 보고 만들어주셨어요 이게 어째 빵이 되냐며 당근 맛 없겠거니 첨에 본척도 안했는데 그냥한번 맛보겠다며 먹어보니 이거 의외로 맛있어요 인절미맛 카스테라 같았어요 만들기도 완전 쉬워서 초초강추~!!👍👍

[@EATandFIT]

왈츠님 반갑습니다~ 사먹는 달콤하고 고급진 맛은 아니지만 관대한 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 어머님과 가족분들 모두 건강하시고 활기찬 한 해 되시길 바랍니다~💜

[@폴라리스-o8r]

저는 당뇨도 없고 건강체질이라 아몬드양을 줄이고 오트밀 1컵과 꿀 두 스푼 바나나 1개를 섞어 만들었는데 완전 제 취향입니다. 간식 필요할 때 수시로 만들어 먹는데 빵집 갈 일이 없어졌어요. 요리는 응용이자나요. 감사합니다 👏👏👏👏👏

[@EATandFIT]

새벽별님 반갑습니다~ 우와~ 응용력에 감탄합니다^^ 꿀팁과 후기 감사드리구요, 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@토리야놀자-p7x]

오트밀은 어떤거 어떻게 넣어야해요? 퀵오트 있는데 그거 넣으면 될까요?

[@s__bang1894]

오트밀 갈아서 했나여?

[@폴라리스-o8r]

​​@@토리야놀자-p7x 죄송해요. 이제야 댓글을 봤어요. 답글이 너무 늦었어요😅😅😅 유기농 오트밀 퀵롤드오츠로 했어요.

[@폴라리스-o8r]

​@@s__bang1894 퀵롤드오츠를 믹서기에 휘리릭 갈아서 넣었어요. 답글이 늦어 죄송해요 😊😊😊

[@김다혜-d3c]

와 처음엔 이게 빵이된다고 하면서 반죽을 보고 미심쩍었는데 진짜진짜진짜로 맛있어요.담백하고 은근하게 달콤해서 입에 계속들어가서 다이어트가 안되는것만 빼면 정말 좋습니다.너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ

[@EATandFIT]

김다혜님 반갑습니다~ 제가 올려드리는 레시피는 주로 담백하고 수수한 맛이라 입맛에 맞으셨다니 저도 기분 좋네요^^ 앞으로도 더 좋은 레시피로 찾아올게요. 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@박꼬래미]

와아~ 이런 기막힌 레시피가👍 요알못 저도 가능하겠어요. 감사드려요. 기막힌 레시피 존경해요^^👍

[@EATandFIT]

여름겨울님 반갑습니다~ 저도 요리 못해요^^; 빵을 조아해서 살안찌는 쪽으로 만들다보니 개발하게 된 방법이구요. 부디 맛나게 드시고 건강하고 행복하시길 바랍니다^^

[@박꼬래미]

@@EATandFIT 히야 먹뺏님 감사드려요^^ 덕분에 요거 만들어 먹었어요. 저는 믹서기가 좀 적고 성능이 약해서 좀더 돌렸구요 렌지넣을때 모짜 치즈같이 넣었어요. 진짜 최고최고 왕최고👍 이런 식감 생각치도 못했어요.완전 건강빵이다리~😍 사과를 좋아하는 편이 아닌데 너무 많아져서 곤란했는데 이렇게 먹으니 최곱니다! 저처럼 게으름 가득하고 요알못인 사람도 할수있는 극강의 레시피에요!

[@EATandFIT]

여름겨울님~ 생생한 후기 감사합니다! 게다가 모짜치즈를 넣으셨다니.. 저도 꼭 한번 해봐야겠는걸요~ (속닥)사과와 당근 처리용으로도 간편한 방법이구요^^ 암튼 입맛에 맞으셨다니 저도 너무 기쁩니다~ 맛있게 드시고 건강하세요!💜

[@선율-u9i]

32주차 임산부입니다ㅎㅎ 식단 관리를 하고 있는데 제가 빵을 엄청 좋아해요ㅠㅠ 당이 적어서 임산부 한테도 딱인걸요! ! 재료가 마침 집에 다 있네요ㅋㅋㅋㅋ 낼 당장 도전해보려 합니당 레시피 감사드려요♡

[@EATandFIT]

선율님 반갑습니다~ 32주차시군요, 몸이 한창 무거우시겠어요. 그래도 꼬물꼬물 귀여운 움직임 덕분에 정신적으론 힘들지 않으시겠네요! 사과와 당근에도 당이 들어있으니 너무 과식은 주의하시구요, 그래도 먹고나면 속은 편하실거예요. 제과점에 파는 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요~ 즐태하시고 순산하세요!💜

[@강민정-q8o]

세상에나 😱밀가루없이 빵이되다니 좋은정보 올려주셔서 감사합니다 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️👍👍👍👏👏👏🤩

[@EATandFIT]

강민정님 반갑습니다~ 제가 워낙 먹는 것을 좋아하는 빵순이라 그와중에 다이어트에 신경을 쓰다보니 요런 빵이 탄생되었네요.. 사먹는 빵과는 비교할 수 없지만 입맛에 맞으시길 바랍니다~ 건강하세요^^

[@김민석-v8e]

안녕하세요? 레쉬피처럼 처음만들어 마딛게 먹었습니다. 어설프게 됐지만... 마딛었습니다. 고맙습니다. 선생님....또 만들겁니다..ㅎㅎ 많은기쁨 가득한 나날되십시요. OTL

[@EATandFIT]

김민석님 반갑습니다~ 따듯한 후기 감사드려요, 제가 올려드리는 레시피들은 밖에서 사먹는 고급지고 리치한 맛은 아니지만, 건강한 재료로 쉽게 만들 수 있도록 노력하고 있어요. 입맛에 맞으신다니 다행이네요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@user-ht8nn5lk7y]

여기에 아몬드가 없어서 캐슈넛,땅콩으로 대체하고 계피가루랑 건포도 넣었더니 진짜 파는 당근케이크맛 나고 정말 맛있었어요!! 계피가루 꼭 넣으세요

[@EATandFIT]

기미님 반갑습니다~ 꿀팁, 후기 정말 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@정인순-f9t]

최곱니다~👍👍👍 내가 찾던 쉽고 렌즈사용 당뇨 있는분들도 먹을수 있는, 넘 좋아요 좋아요 구독 꾹 눌르고 갑니다

[@EATandFIT]

정인순님 반갑습니다~ 만들기 쉽고 건강한 레시피로 열심히 찾아올게요! 새해 복 많이 받으시고 건강하세요~

[@조선희-b4i]

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[@쏭빤찌]

알려주신 레시피 그대로에 통아몬드 말고 아몬드가루를 사용했고 재료들 믹서기에 갈때 계피가루를 1티스푼 추가했어요 너무너무너무 맛있습니다 임신중이라 혹시모를 당걱정이 있었는데 너무좋아요 !!! 저는 전자렌지에 굽자마자 먹어보고 냉장보관후 담날 먹어봤는데 냉장보관후 먹으니 훨씬훨씬 더 맛있었어용 신랑이랑 둘이 신기하다며 맛있다맛있다 하면서 먹었답니다 넘나 소중한 레시피 감사합니다 🙇

[@EATandFIT]

감사합니다, 즐태+순산하세요~💜

[@정은주-m4f]

굿~~ 아주 맛있게 잘먹었습니다. 레시피 올려주셔서 감사해요 그대로 따라하니 쉽고 설탕. 밀가루 안들어 가고 빵이 된다니 신기 방기 합니다.

[@EATandFIT]

정은주님 반갑습니다~ 후기 감사드려요! 앞으로도 더 좋은 레시피로 부지런히 찾아뵐게요~ 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@문명주-g2w]

정말 맛있고 신기한빵~ 가족들 모두 맛있다고 난리네요~감사합니다~^^

[@EATandFIT]

문명주님 반갑습니다~ 맛있게 드셨다니 정말 기분좋네요! 후기 너무나 감사드리구요~ 앞으로 더 맛있는 레시피를 찾아내어 열심히 올려드리도록 노력할게요! 가족분들 모두 건강하시고 행복하세요~💜

[@kakaocoffee5366]

어머나. 이 빵 대박 추천해요. 너무 맛있네요 ! 단맛 고소한 맛 보단 본연의 맛! 아무튼 너무 고맙습니다.

[@EATandFIT]

손길님^^ 후기 감사드려요! 좋아해주시니 저도 기쁘네요~ 앞으로도 건강하고 좋은 레시피 열심히 올려드릴게요, 활기찬 한해 되세요!💜

[@오드리-h2r]

조금전 영상보고 당장만들었습니다~ 맛있습니다~당도도 적당하고 고소하네요~^^ 건강을 생각하는분들이면 꼭 만들어보세요. 단 저는8분돌렸더니 조금덜된부분이있어 1분30초 더돌렸어요~ 유익한 영상 감사드립니다~^^

[@EATandFIT]

오드리님 반갑습니다~ 빵집 맛을 기대하시고 실망하시는 분도 계셨는데.. 따뜻한 후기 정말 감사합니다! 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@김연희-i3j]

정말 맛있게 먹었어요. 건강빵이에요. 얘들도 잘먹어요^^감사합니다

[@EATandFIT]

김연희님 반갑습니다~ 후기 정말 감사드려요! 전 아이들이 잘 먹었다는 말씀에 정말 기분이 좋네요!! 이미 온갖 단맛에 노출되어서 대부분의 아이들은 건강식을 안좋아하잖아요~ 앞으로도 좀 더 나은재료로 만들기 쉽고, 아이들 입맛도 잡을 수 있는 레시피를 찾아내어 열심히 올려드릴게요~ 가족분들과 늘 건강하시고 행복하세요!

[@황태근-h4k]

저도 방금 만들었어요 밀가루없이 빵이만들어지니 신기했어요 맛도있고 건강도 챙길수있어 좋을듯합니다

[@EATandFIT]

황태근님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 맛은 아니지만 집에서 간단하게 식사대용으로 드시면 좋을 것 같아요. 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@리라임-u1j]

대~~~박 빵사러 갈일 읍겄네요ㅎ 쵝오 입니다 지가 당뇨가 있써요ㅠ 빠른 시일에 실행에 옮길께요 올려 주셔서 감사합니다 요론 아이템 으로다 올려 부리면 장사좀 되겄는디요ㅎㅎ

[@EATandFIT]

리라임님 반갑습니다~ 저도 빵을 너무 조아하는데 당수치를 덜 올려보고자 요런저런걸 시도하다보니 찾은 조합이에요. 빵집 맛은 아니어도 먹을만하더라구요. 맛있게 드시고, 늘 건강하시길 바랍니다~💜

[@찬양드리는예배자]

사과에 당성분이 있어요 전혀당이 없다고는말할수없죠~~

[@EATandFIT]

핑크님~ 네 말씀 맞아요, 사과와 당근에 당이 있어서 과식은 주의하셔야 합니다^^ 뭐든 적당히, 기분좋게 드시고 행복한 새해 맞이하세요!

[@오렌지-v2f]

정말좋은 정보네요 ~한번 해봐야겠어요 ㅎㅎ

[@EATandFIT]

오렌지님~ 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 새해 복 많이 받으세요!

[@alexandersteinhoff9035]

건강한 레시피 감사합니다. 사람들이 건강한 음식을 먹고 몸도 마음도 자연처럼 건강해져서 세상에 학대와 폭력이 사라졌음 좋겠어요. 그렇게 기도하는 마음으로 선생님 레시피 보며 요리해볼께요. 더 나은 세싱을 위한 몸도 맘도 건강해지는 레시피, 앞으로도 잘 부탁드립니다. 🙏💓🌲

[@EATandFIT]

Alexander님~ 맞는 말씀입니다. 우리 식탁메뉴도 너무 자극적인 것을 쫓다보니 성격도 과격해지는 영향이 있을 것 같네요. 밖에서 파는 맛과는 비교할 수 없이 담백하지만 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요. 늘 건강하시구요!

[@이선혜-y3m]

감사합니다. 너무 건강한빵이라ㆍ저도 지금 막 구웠어요. 사과대신 바나나도 해봤는데 더 달콤해요. 정말 잘먹었고 레시피 감사드립니다.

[@EATandFIT]

이선혜님 반갑습니다~ 후기 정말 감사드려요, 제가 올려드리는 레시피들이 시중에서 파는 것처럼 달콤하지 않은데도 잘 드셨다고 하니 너무 기쁘네요! 더 좋은 영상으로 찾아 뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@신은아-z7s]

정말 깜짝놀랐어요 이렇게 단순한 재료로 빵을 만들줄은 ... 넘넘 맛있네요

[@EATandFIT]

신은아님 반갑습니다~ 요즘에 워낙 예쁘고 입에서 살살 녹는 환상적인 빵들이 너무 많은데요, 그래도 잘 드셨다니 너무 기쁘네요^^ 늘 건강하시고 행복하세요~

[@션-g7b]

와.. 20년간 음 날이 바닥에 있으니 딱딱한것부터 넣어야지 생각했는데 항상 덜 갈려서 믹서기에 이상있나 했는데 부드러운것부터 넣어야 날이 헛돌지않는군요.. 진짜 무릎을 탁 치고 갑니다..

[@EATandFIT]

깜짝님 반갑습니다~ 믹서기 날이 헛도는 이유가, 공기방울이 생겨서라고 하네요. 그래서 날 것들은 잘 갈리지 않구요^^ 제과점 빵처럼 달콤하고 폭신한 맛은 아니지만 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요~ 늘 건강하시고 행복하세요!

[@최송자-r7n]

믿기지가 않네요 ~ 오븐 없이도 멋진 케이크가 되다니? 당장 시도해 봐야겠어요. 감사합니다.

[@EATandFIT]

최송자님 반갑습니다~ 카스테라처럼 부푸는 반죽은 아니구요, 담긴대로 구워지는 서민빵(?)이에요^^ 빵집에서 파는 달콤하고 살살 녹는 고급스러운 맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@H는여행중]

다이어트 한다고 사놓고 방치한 당근이 마침 있어서~ 호다닥 아몬드랑 당근이랑 달걀만 넣어가지고 렌지로 구웠는데 진짜 맛있어요.. 감동 저의 당근빵 선생님이십니다❣️

[@EATandFIT]

H님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요! 제과점빵맛과는 비교가 안되지만, 입맛에 맞으셨다니 정말 기쁘네요! 앞으로도 나은 재료로, 쉬운 레시피를 열심히 찾아내어 올리도록 할게요! 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@park2694]

최고!최고! 댓글 안 쓸 수 없을만큼~놀랍습니다~ 고맙습니다^^*

[@EATandFIT]

마리아님 님 반갑습니다~ 만들어 드셨나요? 감사합니다^^ 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 리치하고 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바래요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@하수미-i4j]

반신반의 했는데 당장 장보고 만들어서 먹었어요.와~~~내가 건강한빵을 만들다니 너무 감사해요.남편이 맨날 만들어달래요ㅋㅋ

[@EATandFIT]

하수미님 반갑습니다~ 후기 감사드려요! 밖에서 사먹는 고급진 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길요^^ 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 사과 대신 바나나도 가능하구요, 영상 참고하시면 도움 되실거예요. kzbin.info/www/bejne/a6S0onZ-d9yapLM 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시구요~💜

[@한로즈-v3p]

어머 신기하네요 영상보다가 반죽이라고해서 내가 뭐 안본 부분이 있나 앞으로 갔다왔네요 밀가루나 가루없이 ..대단하세요

[@EATandFIT]

로즈님 반갑습니다~ 제가 워낙 빵순이인데, 좀 덜 찌고 속도 편한 것을 찾다보니 이런 빵을 만들게 되었네요. 제과점에서 사먹는 빵맛에 비교할 순 없지만, 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요~ 늘 건강하고 행복하세요!

[@thscowon828]

다이어트 중이고, 위도 별로 안좋아서 부담없는 빵을 먹고 싶었는데 이거는 완전 건강한 빵이라서 부담없이 만들어 먹을 수 있겠어요! 꼭 해봐야지~

[@EATandFIT]

Chloe님 반갑습니다~ 제가 다이어터 빵순이라 만들어낸 빵이라서요, 밖에서 사먹는 빵 맛처럼 달콤하진 않지만 먹으면 속이 아주 편하고 부담없어요~ 입맛에 맞으셔서 자주 해드시면 좋겠네요! 늘 건강하고 행복하세요~

[@Forest-n7z]

간단하면서 밀가루없이 빵종류 좋아하는 사람들에게 완전 대박입니다👍👍💕

[@박홍석-r3r]

참 신기하네~~^ 정보는 좋은것이야~~^ 감사 구독♡♡♡♡♡ 당뇨빵.건강빵입니다~~^

[@EATandFIT]

박홍석님 반갑습니다~ 구독 감사드려요! 제가 다이어터 빵순이다보니 밖에서 사먹는 달콤한 빵맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요~ 더 좋은 레시피로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@깨샘]

댓글 안 달 수가 없네요. 최고의 당뇨빵입니다. 쉽게 만들 수 있고 맛도 좋습니다. 집사람도 맛있다고 합니다. 대단히 감사합니다 ^^

[@민들래-c6s]

당뇨 빵 정말 맛있겠네요 자주 올려 주세요 ᆢ

[@EATandFIT]

만들래님 반갑습니다~ 만들기 쉽고 좀 더 나은 재료로 만들 수 있는 레시피를 열심히 찾아내어 올릴게요^^ 늘 행복하세요~

[@vivianchang3405]

울남편 당뇨있어서 항상 고민이었는데 정말 귀하고 간단한 ㅎ 레시피 주셔서 감사해요~

[@EATandFIT]

Vivian님 반갑습니다~ 당근과 사과에도 당이 있기 때문에 과식은 조심하시구요~ 제과점같은 맛은 아니지만 남편분 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 가족분들과 늘 건강하고 행복하세요!

[@홍순옥-j1w]

당근케이크 만들어서 먹을수 있다니요 ~ 너무 좋아요 영상 감사합니다 *~^^

[@EATandFIT]

홍순옥님~ 반가워요^^ 빵집에서 파는 그런 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠어요. 늘 건강하고 행복하셔요~💜

[@혜진-j5y]

저는 전자렌지로 다 익힌다음 좀 귀찮지만 에프로 아래 위 번갈아가며 구워줬더니 겉바속촉 케잌이 됐네요 맛있는 케잌 알려주셔서 감사해요 빵은 땡기고 위는 안 좋은 저에게 딱인 케잌이네요~~

[@최윤경-r3b]

당뇨가 있는 저 한테 좋을것 같아요 아몬드 당장 사 와야겠어요~^^감사합니다

[@김영희-f3e]

와우~ 정말 최고 인것 같아요 내일 당장 만들어 볼려구요 집에 당근도 있고 사과도있고 물론 계란도 있으니까요 밀가루 없이도 빵이 된다니 신기하고 첫째 건강식이란점 우리 남편이 당뇨인데 먹을수있어서 좋아요~^^

[@EATandFIT]

김영희님 반갑습니다~ 빵집에서 파는 달콤하고 고급스러운 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바랍니다. 가족분들과 늘 건강하시고 행복하세요~^^

[@bundangbottle]

다 간단한 재료들로 너무 좋은 레시피 알려주시네요 감사합니다 ♡ ♡

[@EATandFIT]

분당보틀님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 사과 150g 맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@힘내자힘-z7u]

충격적이네요....다이어트 중이지만 빵순이라 도저히 빵만은 못끊겠다싶어서 유투브로 요리조리 레시피 찾아 삼만리였는데 이 영상은 한눈에 봐도 재료부터 건강해서 증말 딱이다 싶네요! 거의 믹서기가 요리한다고 할 정도로 똥손인 제가 할 게 아무 것도 없는 것도 너무 좋아욬ㅋㅋㅋㅋ 자신감이 솟습니다ㅋㅋㅋ 꼭 해먹어볼게요:) 건강 레시피 감사드려요!!

[@EATandFIT]

힘내자힘 반갑습니다~ 저도 다이어터 빵순이다보니 이런 방법들로 해먹게 되었답니다. 계량만 (사과 실사용무게 150g)맞춰주시면 실패 안하실 거예요. 맛은 밖에서 사먹는 달콤함을 따라갈 수는 없지만 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요! 조금이나마 도움이 되시도록 열심히 영상 올려드릴게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@임민자-v2f]

이렇게 쉽게 빵을 만들수있다니...밀가루없는빵.제게 필요한 빵이네요.좋아요.구독.눌렀습니다.

[@EATandFIT]

임민자님 반갑습니다~ 좋아요 구독 감사드려요!! 다이어터라 밀가루를 줄이려다보니 이렇게 해먹게 되었네요^^ 밖에서 사먹는 빵처럼 럭셔리하고 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요! 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@cungumoutin0300]

아몬드 🥕당근 🍎🍏사과 등 혼합해서 건강빵 만드는 과정 잘 보았습니다 구독하고나갑니다좋은하루되세요

[@이태순-o5v]

선생님의 당뇨 빵을 만드는것을보고 요즘 매일 만들어 먹고있 습니다 아주 맛이 좋아서요 선생님은 마술사같아요 워낙 뚝딱 뚝딱 잘 하시니까요 쌤 덕분에 이제 빵 걱정안해도 됩니다 감사합니다 건강하세요!^^

[@EATandFIT]

이태순님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 고급진 맛은 아니지만 입맛에 맞으신다니 정말 기쁘네요. 다른 분들 여기에 요거트 발라드셨다는 후기 계셨구요, 피자 치즈 올려드신 분, 소금 추가하신 분들.. 응용이 다양합니다. 사과 대신 바나나도 가능하구요, 영상 참고하시면 도움 되실거예요. kzbin.info/www/bejne/a6S0onZ-d9yapLM 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시구요~💜

[@vickykim224]

미니밥솥(2인분)에 계량 반만 해서 해봤어요. ㅐ취사가 30분이어서 취사 한번 +보온10분하고 먹었는대 뽀송뽀송하고 괜찮아요. 따뜻할 때 다 먹었네요 :) 좋은레시피 공유 감사합니다!!

[@EATandFIT]

Vicky Kim님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요! 도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요. 늘 건강하세요^^

[@0watermelon0]

진짜 맛있어요! 작은컵 분량으로 재료 준비해서 만들었는데 진짜 이게 빵이 되다니! 저는 아몬드없어서 피칸으로 대신했어요. 장염 걸려서 식단 조절해야되는데 만들자마자 못참고 반이 없어졌네요ㅋㅋ 시나몬도 맛있지만 메이플시럽에 찍어먹으면 정말 천상의 맛입니다. 맛있는 레시피 감사합니다!

[@EATandFIT]

Jinn Jeong님 반갑습니다~ 꿀팁과 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@사람-u7j]

저 지금 먹고 있어요. 레시피의 반만해서 저녁으로 아몬드스프레드 찍어서... 신세계입니다!!! 아몬드가루로 해서 그런지 식감 엄청 부드럽고 바닐라에센스 톡톡했더니 향까지~~~ 빵 자주 안사먹어도 되겠어요. 울엄니도 해드려야겠고요(당뇨가...) 감사해요. 잘 먹겠습니다!!!

[@EATandFIT]

오채이님 반갑습니다~ 따뜻한 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@김은영-b9t3t]

저희 아버지깨서 당뇨가 있으신데 빵드시는것 걱정했어요 이렇게 좋은벙송 감사합니다 전 다이어트에 좋은내용이라서 감사합니다

[@EATandFIT]

김은영님 반갑습니다~ 요즘 워낙 맛있는 빵들이 많아서, 이 서민적인 빵이 입에 맞으실지는 모르지만 아버님과 맛있게 드시고, 늘 건강하시길 바랍니다~

[@단미-d3o]

아니 이스트도 안들어가고 머랭도 안쳤는데 빵처럼 푹신하개 저렇게 되죠? 와~ 진짜 신기하네요 날 밝으면 당장해봐야징~ 좋은 래시피 넘 감사합니당

[@EATandFIT]

단미님 반갑습니다~ 카스테라처럼 폭신한건 아니고요. 제가 사용한 틀이 7인치(18cm)라 작고 높아서 그렇게 보인 것 같아요. 입맛에 맞으셨으면 좋겠습니다~ 늘 건강하고 행복하세요!

[@bebeyam3166]

머랭은 안쳣어도 계란이 들어가구 믹서기로 갈아서 아마 머랭비스무리하게 된거아닐까용????

[@EATandFIT]

김지민님 반갑습니다~ 그러게요, 이 빵은 폭신폭신 부푸는 빵은 아니지만 믹서기에서 달걀이 좀 돌아가면서 그렇게 될수도 있겠네요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~🙆‍♀️

[@__-bb3oc]

저의 잠자고 있는 식욕을 깨우셨습니다^^ 너무 맛있어보여요~

[@EATandFIT]

당당린님 반갑습니다~ 사과 150g 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 것처럼 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@_jina]

어머~ 감사합니다 😍 귀한 레시피~~ 잘 해먹어볼게요

[@EATandFIT]

진아짱님 반갑습니다~ 빵집처럼 맛있지는 않지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 늘 건강하고 행복하세요^^

[@윤수빈-w7d]

건강빵이네예 감사합니다 만들어 볼께요 건행 하세요

[@EATandFIT]

윤수빈님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 케잌처럼 달콤하진 않지만 입맛에 맞으시길요. 사과 150g만 맞춰주시면 성공하실거예요^^ 도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요. 늘 건강하세요^^

[@이라니-i7c]

당뇨전단계진단받고넘황당하기도하고넘좋아하는빵을못먹게하니 어쩌나했는데당뇨빵이있다니넘감사하고조으네요 낼당장해봐야겠어요~감사히잘보고구독하고갑니다~♡♡

[@tingo1156]

선생님 안녕하세요!! 사회초년생 구독자입니다ㅎㅎ 집에 있는 재료로 만들 수 있어서 넘 쉽고 간단한 레시피인 거 같아요ㅠㅠ 넘 감사합니다 건강식이라 부모님께 만들어 드려도 넘 좋아하실 것 같아요 감사합니다❤❤❤❤❤❤

[@EATandFIT]

Lucy님 반갑습니다~ 사회에 들어오신걸 환영합니다^^ 맛있게 해드시고 가족분들 모두 건강하고 행복하세요!💜

[@springkitchen1426]

밀가루 없이 이렇게 간편하게 케이크를 만들수 있다니~ 꼭 한번 해봐야겠네요 😊

[@EATandFIT]

봄의부엌님 반갑습니다~ 감사합니다^^ 사과 150g만 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 달달한 디저트용 빵맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@ulysses8183]

@@EATandFIT 안녕하세요~전자렌지 몇와트로 8분 돌리면 될까요?

[@치누-j7s]

가능해요?

[@thankUJS_8091]

혈당 신경쓰는 사람들 눈에 확 들어오는 재료네요 엄마 해 드려야겠어요 좋은 레서피 감사합니다 오늘부터 구독자~~

[@EATandFIT]

Yul Kim님 반갑습니다~ 구독 감사드려요! 사과와 익힌당근의 GI 당수치가 각각 34와 32~49 이니, 참고하시구요. 무엇이든 과식은 좋지 않으니 유의해야겠죠. 밖에서 사먹는 빵처럼 럭셔리하고 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요! 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@김해숙-r7w]

방금 만들었어요 사과 큰거 한개 당근 큰거한개 호두아몬드 섞인거 종이겁 한컵 계란 5개 했더니 양이 많아서 도자기 국 그릇에 담으니 케익이 4개나 됬는데 저는 너무 달아서 소금도 조금 넣었어요 너무 건강한 빵이 되어서 감사해요

[@EATandFIT]

김해숙님 반갑습니다~ 응용해서 잘 하셨네요! 밖에서 사먹는 고급진 맛은 아니지만 잘 드셨다니 저도 기쁘네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@원정희-i8h]

간단하면서 영양은 듬뿍~~ 지금 당장 해봐야겠어요

[@EATandFIT]

맛있게 드시고 행복하세요!💜

[@펭빠-g3h]

이 채널을 왜 이제야 알았을까요....구독 누릅니다....너무 늦게 알아서 슬프네여

[@EATandFIT]

펭빠님 반갑습니다~ 구독 감사드려요^^ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길요. 사과 150g맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@토마토-j7w]

이렇게 맛 있어서 되나? 싶습니다~

[@EATandFIT]

민숙영님 반갑습니다~ 너무 간단하죠^^ 맛나게 드시고, 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@이기정-p4m]

오늘 아침 영상이 올라왔어 봤는데 . 한번 해보고 싶어서 금방 했어요 . 짱이네요. 할미인 나도 쉽게 했네요. 감사합니다. 이렇게 좋은 방법을 가르쳐 주니 얼마나 감사한지. 복받으실거에요 .

[@EATandFIT]

할미님 반갑습니다~ 담백하고, 건강한 재료로 만들기 편한 영상들 열심히 올려드릴게요! 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@최은정-o5p]

와~ 간단하게 만들수 있고~ 건강까지 생각하니~?? 좋아요 구독하고 갑니다 화이팅

[@EATandFIT]

최은정님 반갑습니다~ 좋아요 구독도 감사드려요! 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 달콤한 빵맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@무루-k2h]

덕분에 자주 만들어 먹습니다. 가족 모두 좋아해요. 냉장고에 넣어놓고 먹으면 더 맛있더군요. 감사합니다!

[@EATandFIT]

홍혜경님 반갑습니다~ 후기 감사드려요!! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 가족분들 모두 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@엘라이나-d4l]

훌륭한 레시피 감사합니다~^^ 방금 만들어 먹어봤는데 몸에도 좋은게 정말 맛있어요 빵굽는 냄새까지도 베~리 베~리굿임당

[@EATandFIT]

엘라이나님~ 후기 너무 감사드려요! 올려주신 댓글들만 봐도 따뜻하고 유쾌한 분이실 것 같아요. 가족분들 모두 건강하시고 많이 웃는 한 해 되시길 바랍니다~💜

[@이현경-l2x]

계란찜 같지않나요?

[@EATandFIT]

이현경님 반갑습니다~ 고체가 너무 많이 갈리면 씹히는 맛이 없고 너무 부드러워서 달걀찜 같을 수도 있겠네요. 조금 덜 간 재료를 랩 씌우지 않고 더 드라이하도록 전자렌지에 1-2분 더 돌리시면 나을 것 같아요~ 맛있게 드시면 좋겠네요. 늘 건강하고 행복하세요~

[@가보자고-n9e]

설탕도 안 넣었는데 달달하고 좋더라구요!! 저는 재료들도 1/4 줄이고 전자렌지 5분 돌렸어요 1인분으로요ㅎㅎ

[@EATandFIT]

페스츄리님 반갑습니다~ 학창 시절에 공부잘하셨을 것 같은 분!ㅋㅋ 응용 잘 하셨어용~ 앞으로 더 노력해서 도움이 되는 채널이 되겠습니다^^ 건강하세요~💜

[@홍수정-w3y]

온가족이 당뇨는 없지만 다들 간식은 너무 좋아하거든요. 건강은 건강할때 지켜야죠? 지금 해서 먹고있어요. 아몬드없어서 마카다미아넣고 파우더는 없어서 그냥 먹어도 좋아요. 팔순 부모님 해 드려야겠어요. 감사합니다.

[@EATandFIT]

홍수정님 반갑습니다~ 빵집에 가면 워낙 맛있는 빵들이 많아서, 빵맛을 비교할 수 는 없지만, 잘 드셨다니, 너무 기쁘네요^^ 아몬드 대신 마카다미아도 가능하군요. 응용력 센스와 후기 정말 감사드려요^^ 가족 모두 건강하시고, 늘 행복하세요~~

[@오늘도긍정-h4c]

설탕 밀가루없이 빵 된다니 정말 대박입니다 건강빵 만들어 봐야겠엉노

[@EATandFIT]

장정화님 반갑습니다~ 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바래요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@상담심리사뽀유]

어머나~~ 간단한 재료 준비와 간단한 레시피~!!! 얼른 해보구 싶네욤~~^^

[@EATandFIT]

뽀유님 반갑습니다~ 밖에서 파는 폭신하고 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바래요. 건강하시고 행복하세요!

[@상담심리사뽀유]

@@EATandFIT 건강한 빵 넘 좋아요!

[@EATandFIT]

활기차고 기분 좋은 한해 되세요!

[@eunheeseo5543]

와우 정말 감사합니다~^^ 이렇게 건강한 빵 레시피 공유해 주셔서요. 지금 막 만들었는데 정말 맛있어요. 최고에요~ 전 시나몬 살짝 추가했어요.

[@EATandFIT]

Eunhee 님 반갑습니다~ 시나몬 추가 잘하셨어요^^ 입맛에 맞으신다니 저도 기분 좋네요! 앞으로 더 노력하는 채널이 될게요^^ 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@황태근-h4k]

시나몬~^^ 더 맛나겠어요

[@김영선-u3z]

와우.. 지금 우연히 봤는데 재료사다 해봐야지~ 너무 신난다

[@EATandFIT]

김영선님 반갑습니다~ 빵집에서 파는 달콤하고 고급스러운 맛은 아니지만, 쉬운 재료로 간단히 만들 수 있어서 편하긴 하답니다. 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@onee0920]

저 재료로 어떻게 빵이 되지?!! 저게 왜 빵이야?! 이건 말도 안돼!! 이러고 봤는데 너무 퐁신퐁신하고 맛있어보여요! 내일 재료 사와서 바로 해봐야겠어요!! 좋은 레시피 감사합니다!!

[@EATandFIT]

김민선님 반갑습니다~ 저도 어떻게 하다보니 발명(?)하게 된거라 밖에서 사먹는 빵처럼 달콤하진 않지만 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요! 늘 건강하고 행복하세요~

[@taewanchung5352]

옴마나 대박~ 너무 신박하고 맛도있구요 영양가득 다이어트에 최고입니다~^

[@EATandFIT]

Tas wan chung님 반갑습니다~ 따뜻한 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@mmU__Umm1]

와 대박ㅠㅠ다이어터 빵순이 꼭 해먹겟습니다❣️

[@EATandFIT]

Juhee님 반갑습니다~ 저도 다이어터 빵순이예요^^ 그런데 밖에서 사먹는 달콤한 맛이 아니라 입맛에 맞으시면 좋겠네요! 늘 건강하시고 행복하세요~

[@호수-h4v]

대박입니다 깔끔하고 건강한 맛, 밀가루도 없이, 베이킹 파우더도 없이, 설탕도 없이 어쩌면 이렇게 담백하고 우아한 말이 날까요? 참고로 사과가 없어서 복숭아를 넣었는데 맛있어요 감사합니다

[@EATandFIT]

유연순님 반갑습니다~ 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@나딸기-n3v]

재료들이 다 집에 있는거여서 한번 만들어 봤는데 🤔 👀 😂 넘나 맛있어요 뭔가 고급스런맛도나고 달기도 적당하고 완전 최곱니다!!!

[@EATandFIT]

나딸기님 반갑습니다~ 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@김건순-w9u]

감사합니다ㆍ 맛있어 보이네요~한번 도전해봐야겠어요~^^구독 좋아요ㅡ누르고 갑니다ㆍ

[@EATandFIT]

김건순님 반갑습니다~ 구독좋아요 감사드려요! 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@BluWolf49]

소화장애를 앓고계신 아버지가 항상 달달구리가 땡긴다고 말은 하시는데, 밀가루가 소화가 될 리 없으니 제빵류를 보고 쓴웃음만 지으시는 게 안타까웠는데… 올려주신 레시피 보고 당장 해드려야겠습니다, 정말 감사합니다.

[@jhkim-lu6ls]

감사합니다~ 설탕과 밀가루없이 빵을 만드니 정말 좋네요%^

[@EATandFIT]

Jh니 반갑습니다~ 빵집에서 파는 달달하고 고급스러운 맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@정이호야베베]

방금 구웠어요. 누가 먹어도 건강빵이에요 ㅎㅎ 제 입에는 단맛이 부족한데 당뇨가 있는 친정아빠 드려야겠어요. 저는 높은 머핀팬으로 7개 구웠어요. 180도에 28분 구웠어요. 오븐으로 구우니 예쁘게 부풀어 오릅니다. 오븐으로 하실분들은 꽉 채워서 팬닝하지 마세요~^^

[@EATandFIT]

정이호야님 반갑습니다~ 후기와 꿀팁 정말 감사드려요!! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 가족분들 모두 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@정이호야베베]

아빠와 오빠를 줬는데 달고 촉촉하고 맛있다고 합니다. 감사해요^^

[@EATandFIT]

다행이네요, 저도 기쁩니다^^ 감사드려요~💜

[@츄베릅-g1f]

오븐 밖에 없어서 온도랑 시간 어찌할 줄 몰랐는데.. 알려주셔서 감사합니다

[@EATandFIT]

Mi Ga님 반갑습니다~ 사과 150g맞춰주시면 성공하실거예요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요. 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@고에벤에셀]

아니 ~ 쌀가루나 밀가루가 전혀 안들어갔나요? 내가 빠뜨리고 시청 했나 자꾸 돌려보며 확인하게되네요 대박!!!!!

[@EATandFIT]

에벤에셀님 반갑습니다~ 네..가루은 따로 없구요, 아몬드, 사과, 당근, 달걀이 다예요. 맛나게 드시고 늘 건강하세요^^

[@이소원-v9j]

아몬드가 밀가루역할을 하는거네요👍

[@동글이-p9v]

저도 같은생각으로 다시봤어요ᆢ조은댓글!!!

[@EATandFIT]

동글이님 반갑습니다~ 에고 감사드려요! 제가 다이어터 빵순이라 실컷 먹으면서 좀 덜 찌는 방법을 찾다보니 발명(?)한거 있죠~ 그런데 맛은 제과점 빵처럼 그렇게 고급지고 달콤하진 않아요 ㅜㅜ 그래도 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@불꽃-y2k]

나도가루는 인들어갔나싶어서 자꾸보게되네요 도전

[@PY-S]

아침마다 아들에게 밥 챙겨주는것도 힘들었는데 요거이 만드는것도 쉽고 건강한 요리니 한번해줘야겠네요 좋은영상 감사드립니다

[@EATandFIT]

HS님 반갑습니다~ 이 빵이 손님상에 내놓는 달콤하고 럭셔리한 맛은 아니고 가족끼리 아침대용으로 해먹으면 좋을 수수한 맛이예요. 아드님 입맛에 맞으시면 좋겠네요! 늘 건강하고 행복하세요^^

[@PY-S]

@@EATandFIT 아침에 만들어서 9살 아들 학교가기전 우유랑 같이주니까 처음엔 한입먹고 시큰둥하더니 15분후.. 깍둑설기 8조각 다 해치웠더라구요 ㅎㅎㅎ

[@EATandFIT]

HS님~ 후기 감사드려요. 아드님이 잘 드셨다니, 제가 다 배부르네요! 저희집에도 고런 녀석이 있어서 새로운 것 줄 때마다 두근두근하죠^^; 앞으로도 좋은 재료로, 좀 더 맛있는 레시피 열심히 올려드리도록 할게요! 가족분들 모두 행복하시길~💜

[@miajung4105]

대단해요 울식구들 빵 좋아하는데 살찔까 늘 걱정했는데 다욧식품으로 좋아요

[@EATandFIT]

Mia님 반갑습니다~ 사과 150g 맞춰주시면 성공하실거예요. 단맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@smosco6476]

간단해서 너무 좋아요. 지금 당장 해봐야 겠습니다. 좋은정보 감사합니다. 구독과 좋아요 누르고 갑니다.

[@EATandFIT]

Smos 님 반갑습니다~ 구독과 좋아요 감사드려요! 맛은 제과점에 파는 빵들과 비교할 수 없지만 먹고나서 속은 편하더라구요~ 부디 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 8분 돌리신 후, 필요하시면 전자렌지에 좀 더 오래 돌리시고, 한 김 식혀서 우유랑 드세요^^ 늘 건강하시고 행복하세요!

[@smosco6476]

@@EATandFIT 님 감사합니다 .~ 오늘 당장 만들어 먹어봤는데 맛은 제입맛에는별로 였지만 건강한 간식이라고 여기며 먹었어요.

[@charmy3598]

우와~ 넘 유익한 제빵아이디어예요 혈당 오르는것 걱정인 분들께도 안심이고, 영양도 좋고 비주얼도 먹음직스럽고 분위기까지 낼 수 있는 대박 안심 수제 케익이네요. 폭풍 감사해요~😊😍😄❤❤

[@EATandFIT]

문Charmy님 반갑습니다~ 좋은 말씀 감사드려요^^ 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 리치하고 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바래요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@tls8222]

방금 만들어서 먹고있어요 레시피 너무 감사해요 빵 너무 먹고싶었거든요ㅜㅜ 복 받으실거에요~^^

[@EATandFIT]

봄은수님 반갑습니다~ 따끈따끈한 후기 정말 감사드려요! 제과점에 파는 빵처럼 달콤하고 폭신한 맛이 아니라, 입맛에 맞지 않는 분도 계셨는데 잘 드셨다니 저도 기쁘네요! 앞으로도 건강한 재료로, 방법도 쉽고 더 많은 분들이 맛있게 드실 수 있도록 열심히 노력하겠습니다. 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@최명금-c6x]

밀가루없이도빵이돼니신기하고건강에는좋겠네요!

[@EATandFIT]

최명금님 감사합니다~ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만, 속이 편해서 아침대용으로 추천드려요. 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실 거예요. 도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다.💜

[@주주-j1p]

와우 정말 빵이 되네요 촉촉하니 맛나네요 꿀 찍어 먹어도 조아요

[@오리가리]

고구마 빵에 이어 요것도 도전해봤는데 이렇게 빵처럼 된다는 걸 신기해하면서 아주 잘 먹고 있습니다. :) 빵이라고 하면 무조건 안된다고만 생각했는데 레서피 정말 감사합니다.

[@EATandFIT]

uri 님 반갑습니다~ 후기 정말 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@slee6373]

와 이걸 이제야 만들어 먹다니..!!! 🙊 계산해보니 탄단지 비율도 딱 잘맞고 끝맛이 고소한 아몬드맛이 은은하게 나서 정말 맛있어요!! 감사합니다!

[@EATandFIT]

Hello 님 반갑습니다~ 제가 다이어터 빵순이라 이런 빵을 올려드리게 되었네요, 시중에 파는 달콤한 빵들과 비교하기 힘들지만, 맛나게 드셨다니 정말 저도 기쁘네요! 후기 감사드리고요, 더 좋은 레시피로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@주호정-h5x]

감사드려요

[@yeonhuikim9947]

만드는 방법이 너무 쉬워요~ 감사합니다^^

[@EATandFIT]

Yeonhui님 반갑습니다~ 제과점에 파는 빵처럼 달콤하지 않아서 별로라고 하시는 댓글도 있었지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 늘 건강하시고 행복하세요!

[@부산부산-z1y]

당뇨라 빵이 먹고싶어도 못 먹었는데 정말 유익한방송 감사합니다 꾸벅

[@EATandFIT]

부산부산님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길요. 사과 150g맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@황미숙-c2d]

빵 만들어 먹었습니다. 건강식으로 좋은 레시피 올려주셔서 감사합니다.^^

[@EATandFIT]

황미숙님 반갑습니다~ 후기 감사드려요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@Youngsook-w3f]

대박대박 👍 너무 쉽게 빵을 만드시네요 심지어 넘넘 맛있어보여요 구독과 좋아요 꾹욱 누릅니다

[@EATandFIT]

영숙님 반갑습니다~ 구독과 좋아요 감사드리구요. 좀 나은 재료로 쉽게 만들긴 하지만 맛은 빵집에 파는 럭셔리 달콤 빵과는 비교할 수 없어요. ㅠㅠ 그래도 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 늘 건강하고 행복하세요!

[@브런치에그]

사과 없어서 대신 양파랑 스테비아 2T 넣었는데 맛있어요. ㅎㅎ 우리집 전자렌지는 계란찜(7:30) 버튼이 있어서 3번 돌렸어요(양파넣었더니 너무 무른것같아서) 약간 파운드 케잌 같이 됐네요. ^^

[@EATandFIT]

브런치에그님 반갑습니다~ 양파 응용은 처음인데 참신하네요~👏👏 어떤 맛일지 저도 엄청 궁금한데요, 꼭 해볼게요^^ 자세한 후기 정말 감사드려요! 더 좋은 영상으로 보답할게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@TV-rn8vl]

오오 방금해먹었는데 빵 맛이 나네요~~느끼하지 않아 좋아요! 간단한 레시피 최고예욤!!

[@EATandFIT]

Kn님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요! 입맛에 맞으셨다니 저도 기쁘네요. 앞으로 간단하면서도, 좀 더 맛있는 레시피 들고 올게요~ 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@bori4606]

ㄴ ㅏ 참 어이가 없네 그냥 야채 계란찜 생각하고 픽 ~ 웃다가 정말 재료 버릴 생각으로 만들었다 ㄱ ㅏ.. 좋아요 .뎃글 달러 왔어요 . 울집 똥꼬들도 너무 잘먹어서 🤗 레시피 감사드립니다

[@EATandFIT]

Jung lee 님 반갑습니다~ 앗, 반전 댓글에 놀랐네요^^ 꼬맹이들이 잘 먹었다니 너무 기쁘네요! 더 좋은 영상으로 찾아 뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@beu3569]

와 대단하십니다 매일 해야겠어요 공유하겠습니다

[@EATandFIT]

beU님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 어머님 입맛에 맞으시면 좋겠네요! 사과 150g 맞춰주시면 성공하실거예요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@dodielee216]

ㅠㅠ맛있어요.. 이런 건강빵 좋아하는데 ㅠㅠ 바로 해먹어 봤는데 간단하고 맛있네요 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ♡♡

[@EATandFIT]

dodie님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요! 밖에서 사먹는 달달한 맛은 아니지만 입맛에 맞으신다니 저도 기쁘네요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@지숙정-n9o]

정말맛있겠네요 .만들어먹어야겠네요.정보감사합니다~

[@길-w5o]

원래작은종자당근이 아니고 작은모양으로깍은 당근인거죠 건강한빵이라 아이들간식으로 좋겠다

[@EATandFIT]

이상진님 반갑습니다~ 영상에 나온 당근은 종자가 작은 것인데요. 정상크기(?) 원래 당근으로도 당연히 됩니다~ 맛나게 드시고 행복하세요^^

[@단미-d3o]

이건 매직이네~ㅎ

[@freeman7677]

우와.....당뇬데 빵을 끊질 못하는 저로선 한번 만들어봐야 긋네요 ㅎㅎ ㄳㄳ

[@EATandFIT]

Freeman님 반갑습니다~ 사과와 당근에도 당이 있으니 과식은 주의하시구요, 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길요~ 사과 150g만 맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@neokon8065]

이대로 하니까 완전 건강한 맛 났고요. 우유랑 설탕 넣으니 은은한 단맛나는 고급빵 느낌 났어요. 감사합니다~

[@EATandFIT]

Neokom80님 반갑습니다~ 후기와 꿀팁 감사드려요! 도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요. 늘 건강하세요^^💜

[@kimjinhee3967]

설명서에 에어프라이사용법 올려주셨네요.감사합니다

[@EATandFIT]

Kim jin hee님 반갑습니다~ 사과 150g 만 하시면 무르지 않고 성공하실거예요^^ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요. 건강하세요!💜