🥯10분완성 다이어트 당뇨빵 | 전자렌지로 당근사과아몬드빵 | no밀가루, no설탕, no오븐 [먹고빼고 EatFit]

#다이어트빵 #당뇨빵 #건강빵
당뇨와 다이어트에 좋은 건강빵을 만들었어요.
당근, 사과, 아몬드, 달걀 이 네가지 재료만으로 10분만에 만드는, 너무나 쉬운 레시피입니다.
전에 아몬드 대신 호두를 사용해서 오븐에 만들어 본 빵을 응용해서
전자렌지에도 만들어 보았더니, 호두빵보다 덜 묵직하고
믹서기에 50초만 갈았더니 씹는 식감이 살아있답니다.
🥯 다이어트 당뇨 당근사과아몬드빵
● 재료
달걀 4개, 작은 사과 1개 (씨부분 포함 170~190g이니까 씨를 빼고 실사용 무게는 150g 이 넘지 않아요), 당근 1컵 (170g), 아몬드 1컵 (150g), (시나몬 1ts)
● 만드는 방법
1. 사과는 씨 부분을 빼고, 잘게 잘라서 준비 해 주세요.
2. 당근도 믹서기에 잘 갈리도록 잘게 썰어 주세요.
3. 믹서기에 달걀, 사과, 당근, 아몬드 순서대로 넣고, 50초만 갈아 줍니다. 시나몬(계피) 가루를 추가하셔도 좋습니다.
4. 원하는 틀(영상에 나온 유리용기는 지름 7인치, 18cm입니다)에 오일 스프레이를 뿌리거나, 유산지를 깔아 주세요.
5. 반죽을 부어서 윗면을 정리하고, 전자렌지에 8분 정도 돌리면 완성입니다.
(전자렌지 사양에 따라 차이가 있으니, 물기가 있는 반죽은, 더 오래 돌려서 물기를 날려주세요.)
6. 한 김 식혀서, 시나몬 가루나 슈가 파우더를 뿌리면 더 그럴듯한 모양이 되겠죠?
영상에서는 코코아 가루를 뿌려 보았습니다.
🧡오븐이나 에어프라이어에도 가능합니다.
370도(180~190)에서 40분 정도 구우면 되는데,
제품마다 사양이 조금씩 다르니, 중간중간 확인해 주시고요~
젓가락이나 꼬치로 쿡~ 찔러보셔서 반죽이 뭍어나오지 않으면 완성입니다.
🧡밥솥에도 가능합니다.
취사나 만능찜 두번인데요, 간혹 질다고 말씀하시는 후기가 계셨으니
참고해주시면 좋겠습니다.
🧡맛은요..
요즘 워낙 맛있는 빵들이 많은 세상이라,
그렇지 않은 맛에 실망하시는 분들도 계실지 모르지만
담백하고 서민적인 맛입니다.
🧡사과와 당근의 당수치
사과와 익힌당근의 GI 당수치가 각각 34와 32~49 이니, 참고하시구요.
무엇이든 과식은 좋지 않으니 유의하세요~
*칼로리는요,
사과 170g 100kcal, 당근 80kcal, 아몬드 900kcal, 달걀 4개 280kcal 정도로
케이크 하나 전체가 약 1360kcal 이고, 8조각 중 한조각은 170kcal 정도됩니다.
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[@seohyunsmom9]

저 벌써 네 번 구웠어요.^^ 3일 만에

[@EATandFIT]

Army님 반가워요~ 세상에 엄청 부지런하신가봐요! 그리고 빵집처럼 꿀떨어지는 맛은 아닌데 잘 드시고 계신다니 정말 기쁘고 감사합니다. 좀 더 나은 재료로 맛있는 레시피, 열심히 찾아 올리도록 할게요! 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@KH-mb9nv]

당뇨에 좋은 레시피 정말 감사해요^^ 빵을 넘~~ 좋아하는데 혈당때문에 맘편히 못먹었는데 요렇게 해 봐야겠어요 #아주간단하고#최고의조합#감사감사

[@EATandFIT]

KH님 반가워요~ 저도 완전 빵순이라 어찌하면 당을 좀 덜 올리고 속도 편할까.. 고민하다보니 여기까지 왔네요~ 제과점맛과는 비교가 안되지만, 입맛에 맞으시길 바랍니다^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@user-yb3du5vw1f]

이렇게 빵이 되는건 신기하네요

[@user-sx5gf5bg3d]

맛은어때요?

[@user-yq2px8qd5k]

저는 당뇨도 없고 건강체질이라 아몬드양을 줄이고 오트밀 1컵과 꿀 두 스푼 바나나 1개를 섞어 만들었는데 완전 제 취향입니다. 간식 필요할 때 수시로 만들어 먹는데 빵집 갈 일이 없어졌어요. 요리는 응용이자나요. 감사합니다 👏👏👏👏👏

[@EATandFIT]

새벽별님 반갑습니다~ 우와~ 응용력에 감탄합니다^^ 꿀팁과 후기 감사드리구요, 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@user-kq8eg2si8d]

오트밀은 어떤거 어떻게 넣어야해요? 퀵오트 있는데 그거 넣으면 될까요?

[@s__bang1894]

오트밀 갈아서 했나여?

[@user-yq2px8qd5k]

​​@@user-kq8eg2si8d 죄송해요. 이제야 댓글을 봤어요. 답글이 너무 늦었어요😅😅😅 유기농 오트밀 퀵롤드오츠로 했어요.

[@user-yq2px8qd5k]

​@@s__bang1894 퀵롤드오츠를 믹서기에 휘리릭 갈아서 넣었어요. 답글이 늦어 죄송해요 😊😊😊

[@_jina]

어머~ 감사합니다 😍 귀한 레시피~~ 잘 해먹어볼게요

[@EATandFIT]

진아짱님 반갑습니다~ 빵집처럼 맛있지는 않지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 늘 건강하고 행복하세요^^

[@bundangbottle]

다 간단한 재료들로 너무 좋은 레시피 알려주시네요 감사합니다 ♡ ♡

[@EATandFIT]

분당보틀님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 사과 150g 맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@user-sk2nt4lj4k]

세상에나 😱밀가루없이 빵이되다니 좋은정보 올려주셔서 감사합니다 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️👍👍👍👏👏👏🤩

[@EATandFIT]

강민정님 반갑습니다~ 제가 워낙 먹는 것을 좋아하는 빵순이라 그와중에 다이어트에 신경을 쓰다보니 요런 빵이 탄생되었네요.. 사먹는 빵과는 비교할 수 없지만 입맛에 맞으시길 바랍니다~ 건강하세요^^

[@user-vh3xb5ue5j]

방금 구었어요. 알려주신대로 한치도 다름없이 그대로 했더니 정말 빵 모양의 그럴듯한 건강빵이 완성되었어요. 정말 저같은 귀차니스트에겐 최고의 건강 레시피예요. 감사합니다 ♡ 하트 백만개♡♡♡

[@EATandFIT]

영스지니님 반갑습니다~ 저도 평생 다이어터+귀차니스트에요^^ 성공하셨다니 다행이구요, 입맛에도 맞으셨으면 좋겠어요! 더 좋은 영상들 올려드리도록 할게요~ 늘 건강하고 행복하세요~ 저도 하트 백만개!💜💜💜

[@user528sun]

간단하면서 밀가루없이 빵종류 좋아하는 사람들에게 완전 대박입니다👍👍💕

[@user-ge6pm5bl3y]

굿~~ 아주 맛있게 잘먹었습니다. 레시피 올려주셔서 감사해요 그대로 따라하니 쉽고 설탕. 밀가루 안들어 가고 빵이 된다니 신기 방기 합니다.

[@EATandFIT]

정은주님 반갑습니다~ 후기 감사드려요! 앞으로도 더 좋은 레시피로 부지런히 찾아뵐게요~ 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@user-en7io8ut8o]

믿기지가 않네요 ~ 오븐 없이도 멋진 케이크가 되다니? 당장 시도해 봐야겠어요. 감사합니다.

[@EATandFIT]

최송자님 반갑습니다~ 카스테라처럼 부푸는 반죽은 아니구요, 담긴대로 구워지는 서민빵(?)이에요^^ 빵집에서 파는 달콤하고 살살 녹는 고급스러운 맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@user-qg1rt2sw1i]

간단하면서 영양은 듬뿍~~ 지금 당장 해봐야겠어요

[@EATandFIT]

맛있게 드시고 행복하세요!💜

[@user-uo6er9gy4z]

정말 깜짝놀랐어요 이렇게 단순한 재료로 빵을 만들줄은 ... 넘넘 맛있네요

[@EATandFIT]

신은아님 반갑습니다~ 요즘에 워낙 예쁘고 입에서 살살 녹는 환상적인 빵들이 너무 많은데요, 그래도 잘 드셨다니 너무 기쁘네요^^ 늘 건강하시고 행복하세요~

[@TV-rn8vl]

오오 방금해먹었는데 빵 맛이 나네요~~느끼하지 않아 좋아요! 간단한 레시피 최고예욤!!

[@EATandFIT]

Kn님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요! 입맛에 맞으셨다니 저도 기쁘네요. 앞으로 간단하면서도, 좀 더 맛있는 레시피 들고 올게요~ 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@user-iw4hk3iv1r]

선생님의 당뇨 빵을 만드는것을보고 요즘 매일 만들어 먹고있 습니다 아주 맛이 좋아서요 선생님은 마술사같아요 워낙 뚝딱 뚝딱 잘 하시니까요 쌤 덕분에 이제 빵 걱정안해도 됩니다 감사합니다 건강하세요!^^

[@EATandFIT]

이태순님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 고급진 맛은 아니지만 입맛에 맞으신다니 정말 기쁘네요. 다른 분들 여기에 요거트 발라드셨다는 후기 계셨구요, 피자 치즈 올려드신 분, 소금 추가하신 분들.. 응용이 다양합니다. 사과 대신 바나나도 가능하구요, 영상 참고하시면 도움 되실거예요. kzbin.info/www/bejne/a6S0onZ-d9yapLM 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시구요~💜

[@smyillustration]

와~~~ 너무 맛나보여요!😋 이번 주말에 꼭 해봐야겠어요! 레서피 공유 감사합니다!!🍀😊

[@EATandFIT]

Sm님 반갑습니다~ 빵집 빵을 기대하시면 실망하실지도 몰라요..^^; 당뇨와 다이어트에도 마음 편하게 먹을 수 있는 재료라 맛도 적당히 먹을만 합니다^^ 부디 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요! 늘 건강하세요~💜

[@user-ho9uz4fj6b]

건강한 빵이네요~ 저도 한번 만들어봐야겠어요~♡♡

[@EATandFIT]

붕붕이님 반갑습니다~ 건강하고 쉽게 만들 수 있는 레시피를 열심히 올려보려고 합니다. 새해 복 많이 받으시고 행복하세요! ^^

[@user-wp6vf1su8m]

다이어트 한다고 사놓고 방치한 당근이 마침 있어서~ 호다닥 아몬드랑 당근이랑 달걀만 넣어가지고 렌지로 구웠는데 진짜 맛있어요.. 감동 저의 당근빵 선생님이십니다❣️

[@EATandFIT]

H님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요! 제과점빵맛과는 비교가 안되지만, 입맛에 맞으셨다니 정말 기쁘네요! 앞으로도 나은 재료로, 쉬운 레시피를 열심히 찾아내어 올리도록 할게요! 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@kakaocoffee5366]

어머나. 이 빵 대박 추천해요. 너무 맛있네요 ! 단맛 고소한 맛 보단 본연의 맛! 아무튼 너무 고맙습니다.

[@EATandFIT]

손길님^^ 후기 감사드려요! 좋아해주시니 저도 기쁘네요~ 앞으로도 건강하고 좋은 레시피 열심히 올려드릴게요, 활기찬 한해 되세요!💜

[@user-tz1gh2lk6q]

당근케이크 만들어서 먹을수 있다니요 ~ 너무 좋아요 영상 감사합니다 *~^^

[@EATandFIT]

홍순옥님~ 반가워요^^ 빵집에서 파는 그런 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠어요. 늘 건강하고 행복하셔요~💜

[@mmU__Umm1]

와 대박ㅠㅠ다이어터 빵순이 꼭 해먹겟습니다❣️

[@EATandFIT]

Juhee님 반갑습니다~ 저도 다이어터 빵순이예요^^ 그런데 밖에서 사먹는 달콤한 맛이 아니라 입맛에 맞으시면 좋겠네요! 늘 건강하시고 행복하세요~

[@tls8222]

방금 만들어서 먹고있어요 레시피 너무 감사해요 빵 너무 먹고싶었거든요ㅜㅜ 복 받으실거에요~^^

[@EATandFIT]

봄은수님 반갑습니다~ 따끈따끈한 후기 정말 감사드려요! 제과점에 파는 빵처럼 달콤하고 폭신한 맛이 아니라, 입맛에 맞지 않는 분도 계셨는데 잘 드셨다니 저도 기쁘네요! 앞으로도 건강한 재료로, 방법도 쉽고 더 많은 분들이 맛있게 드실 수 있도록 열심히 노력하겠습니다. 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@user-rx7qw1hp7q]

와 처음엔 이게 빵이된다고 하면서 반죽을 보고 미심쩍었는데 진짜진짜진짜로 맛있어요.담백하고 은근하게 달콤해서 입에 계속들어가서 다이어트가 안되는것만 빼면 정말 좋습니다.너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ

[@EATandFIT]

김다혜님 반갑습니다~ 제가 올려드리는 레시피는 주로 담백하고 수수한 맛이라 입맛에 맞으셨다니 저도 기분 좋네요^^ 앞으로도 더 좋은 레시피로 찾아올게요. 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@user-uz9zq4hk6g]

정말 맛있고 신기한빵~ 가족들 모두 맛있다고 난리네요~감사합니다~^^

[@EATandFIT]

문명주님 반갑습니다~ 맛있게 드셨다니 정말 기분좋네요! 후기 너무나 감사드리구요~ 앞으로 더 맛있는 레시피를 찾아내어 열심히 올려드리도록 노력할게요! 가족분들 모두 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-jt3sw1jw5k]

최곱니다~👍👍👍 내가 찾던 쉽고 렌즈사용 당뇨 있는분들도 먹을수 있는, 넘 좋아요 좋아요 구독 꾹 눌르고 갑니다

[@EATandFIT]

정인순님 반갑습니다~ 만들기 쉽고 건강한 레시피로 열심히 찾아올게요! 새해 복 많이 받으시고 건강하세요~

[@user-ww9ru9kt8l]

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[@user-si6iu2om2v]

방금 만들었어요. 넘 고소하고 빵맛 그대로, 맛있어요. 정말 감사합니다. 복받으실겨~^^

[@EATandFIT]

손미마님 반갑습니다~ 후기 정말 감사해요! 빵집에서 파는 입에서 살살 녹는 맛은 아니지만, 잘 드셨다니 기쁘네요^^ 또 열심히 올리도록 할게요! 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@charmy3598]

우와~ 넘 유익한 제빵아이디어예요 혈당 오르는것 걱정인 분들께도 안심이고, 영양도 좋고 비주얼도 먹음직스럽고 분위기까지 낼 수 있는 대박 안심 수제 케익이네요. 폭풍 감사해요~😊😍😄❤❤

[@EATandFIT]

문Charmy님 반갑습니다~ 좋은 말씀 감사드려요^^ 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 리치하고 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바래요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@cut532]

와아~ 이런 기막힌 레시피가👍 요알못 저도 가능하겠어요. 감사드려요. 기막힌 레시피 존경해요^^👍

[@EATandFIT]

여름겨울님 반갑습니다~ 저도 요리 못해요^^; 빵을 조아해서 살안찌는 쪽으로 만들다보니 개발하게 된 방법이구요. 부디 맛나게 드시고 건강하고 행복하시길 바랍니다^^

[@cut532]

@@EATandFIT 히야 먹뺏님 감사드려요^^ 덕분에 요거 만들어 먹었어요. 저는 믹서기가 좀 적고 성능이 약해서 좀더 돌렸구요 렌지넣을때 모짜 치즈같이 넣었어요. 진짜 최고최고 왕최고👍 이런 식감 생각치도 못했어요.완전 건강빵이다리~😍 사과를 좋아하는 편이 아닌데 너무 많아져서 곤란했는데 이렇게 먹으니 최곱니다! 저처럼 게으름 가득하고 요알못인 사람도 할수있는 극강의 레시피에요!

[@EATandFIT]

여름겨울님~ 생생한 후기 감사합니다! 게다가 모짜치즈를 넣으셨다니.. 저도 꼭 한번 해봐야겠는걸요~ (속닥)사과와 당근 처리용으로도 간편한 방법이구요^^ 암튼 입맛에 맞으셨다니 저도 너무 기쁩니다~ 맛있게 드시고 건강하세요!💜

[@vivianchang3405]

울남편 당뇨있어서 항상 고민이었는데 정말 귀하고 간단한 ㅎ 레시피 주셔서 감사해요~

[@EATandFIT]

Vivian님 반갑습니다~ 당근과 사과에도 당이 있기 때문에 과식은 조심하시구요~ 제과점같은 맛은 아니지만 남편분 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 가족분들과 늘 건강하고 행복하세요!

[@rhkr-zz9kb]

간단하고 건강한 레시피 감사드려요.

[@user-kv3cz1ic3r]

오늘 아침 영상이 올라왔어 봤는데 . 한번 해보고 싶어서 금방 했어요 . 짱이네요. 할미인 나도 쉽게 했네요. 감사합니다. 이렇게 좋은 방법을 가르쳐 주니 얼마나 감사한지. 복받으실거에요 .

[@EATandFIT]

할미님 반갑습니다~ 담백하고, 건강한 재료로 만들기 편한 영상들 열심히 올려드릴게요! 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-ux6pn4of3l]

밀가루없이 빵이 되다니 짱입니다 감사합니다

[@EATandFIT]

조현주님 반갑습니다~ 빵집에서 파는 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바랍니다. 건강하고 행복하세요!!💜

[@user-qx6qw2wn2k]

밀가루없이 빵만드는것 모르시나봐요~~ 벌써있었어요 ~~ 호박 당근 등 기타 식재료를 가지고 빵 을벌써부터 만들어 왔었는데 ᆢ 모르셔서 그래요~~ 이젠 밀가루없이 만든쿠키 과자 빵등을 판매하는곳도 있습니다~~

[@EATandFIT]

핑크님~ 네 말씀 맞아요. 밀가루 드시면 소화안되시는 분도 계시고 당뇨 때문에 안드시는 분도 계시고.. 요즘 다양한 재료와 방법으로 빵이 나오고 있네요~

[@user-ip8ex5tc1f]

베킹파우더없이 된다니요??놀람 & 감사합니다

[@yeonhuikim9947]

만드는 방법이 너무 쉬워요~ 감사합니다^^

[@EATandFIT]

Yeonhui님 반갑습니다~ 제과점에 파는 빵처럼 달콤하지 않아서 별로라고 하시는 댓글도 있었지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 늘 건강하시고 행복하세요!

[@user-sp9lr3ch5d]

진짜 맛있어요.... 쉽고 간단하고 맛있고 진짜.... 이럴수가 있나 싶은... 감사합니다...

[@dodielee216]

ㅠㅠ맛있어요.. 이런 건강빵 좋아하는데 ㅠㅠ 바로 해먹어 봤는데 간단하고 맛있네요 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ♡♡

[@EATandFIT]

dodie님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요! 밖에서 사먹는 달달한 맛은 아니지만 입맛에 맞으신다니 저도 기쁘네요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-vb3il2ro3m]

정말맛있겠네요 .만들어먹어야겠네요.정보감사합니다~

[@tingo1156]

선생님 안녕하세요!! 사회초년생 구독자입니다ㅎㅎ 집에 있는 재료로 만들 수 있어서 넘 쉽고 간단한 레시피인 거 같아요ㅠㅠ 넘 감사합니다 건강식이라 부모님께 만들어 드려도 넘 좋아하실 것 같아요 감사합니다❤❤❤❤❤❤

[@EATandFIT]

Lucy님 반갑습니다~ 사회에 들어오신걸 환영합니다^^ 맛있게 해드시고 가족분들 모두 건강하고 행복하세요!💜

[@thscowon828]

다이어트 중이고, 위도 별로 안좋아서 부담없는 빵을 먹고 싶었는데 이거는 완전 건강한 빵이라서 부담없이 만들어 먹을 수 있겠어요! 꼭 해봐야지~

[@EATandFIT]

Chloe님 반갑습니다~ 제가 다이어터 빵순이라 만들어낸 빵이라서요, 밖에서 사먹는 빵 맛처럼 달콤하진 않지만 먹으면 속이 아주 편하고 부담없어요~ 입맛에 맞으셔서 자주 해드시면 좋겠네요! 늘 건강하고 행복하세요~

[@user-ej1on1gv4c]

빵 만들어 먹었습니다. 건강식으로 좋은 레시피 올려주셔서 감사합니다.^^

[@EATandFIT]

황미숙님 반갑습니다~ 후기 감사드려요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@cungumoutin0300]

아몬드 🥕당근 🍎🍏사과 등 혼합해서 건강빵 만드는 과정 잘 보았습니다 구독하고나갑니다좋은하루되세요

[@user-is7wo7qp2z]

SNS에서 본 레시피가 이 레시피였군요.. 나중에 꼭 한번 만들어보려구요 좋은 정보 감사해요👍🏻

[@EATandFIT]

9k님 반갑습니다~ Sns에도 올라왔나보네요^^ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 사과 150g만 맞춰주시면 성공하실거예요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@springkitchen1426]

밀가루 없이 이렇게 간편하게 케이크를 만들수 있다니~ 꼭 한번 해봐야겠네요 😊

[@EATandFIT]

봄의부엌님 반갑습니다~ 감사합니다^^ 사과 150g만 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 달달한 디저트용 빵맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@ulysses8183]

@@EATandFIT 안녕하세요~전자렌지 몇와트로 8분 돌리면 될까요?

[@user-vh1tv3qq7h]

가능해요?

[@user-le1jj9ix7p]

너무 간단해서 누구나 따라할수 있을것 같아요. 감사해요~^^

[@kh5590]

저 이거 보고 만들어 먹었어요 ㅎㅎ 왠만하면 만들어 먹질 않는데 만들엇더니 심심하다 고소한 맛에 길들여져서 다른것도 해 먹어볼라고 다시 들어왔어요 감사해요 💕

[@EATandFIT]

Kh5590님 반갑습니다~ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으신다니 다행이네요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@alexandersteinhoff9035]

건강한 레시피 감사합니다. 사람들이 건강한 음식을 먹고 몸도 마음도 자연처럼 건강해져서 세상에 학대와 폭력이 사라졌음 좋겠어요. 그렇게 기도하는 마음으로 선생님 레시피 보며 요리해볼께요. 더 나은 세싱을 위한 몸도 맘도 건강해지는 레시피, 앞으로도 잘 부탁드립니다. 🙏💓🌲

[@EATandFIT]

Alexander님~ 맞는 말씀입니다. 우리 식탁메뉴도 너무 자극적인 것을 쫓다보니 성격도 과격해지는 영향이 있을 것 같네요. 밖에서 파는 맛과는 비교할 수 없이 담백하지만 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요. 늘 건강하시구요!

[@user-ww9sr2ux5p]

고구마 빵에 이어 요것도 도전해봤는데 이렇게 빵처럼 된다는 걸 신기해하면서 아주 잘 먹고 있습니다. :) 빵이라고 하면 무조건 안된다고만 생각했는데 레서피 정말 감사합니다.

[@EATandFIT]

uri 님 반갑습니다~ 후기 정말 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-fe7sn7lr7q]

댓글 안 달 수가 없네요. 최고의 당뇨빵입니다. 쉽게 만들 수 있고 맛도 좋습니다. 집사람도 맛있다고 합니다. 대단히 감사합니다 ^^

[@user-wt1bi7tk8b]

와 진짜 리얼로 감동이요 ㅠㅠㅠㅠ 아이디어 뱅크세여 ㅠㅠㅠ 꼭 해볼게요

[@EATandFIT]

어둠의 자식님 반갑습니다~ 에고 감사합니다^^ 제가 다이어터 빵순이라 이것저것 하다보니 발명? 발견? 하게 되었네요. 제가 사용한 건 아주 작은 사과 한개라서, 사과 150g만 맞춰주시면 성공하실거예요. 하나를 다 넣으시면 물기가 많아지더라구요. 밖에서 사먹는 달달한 디저트용 빵맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-ht8nn5lk7y]

여기에 아몬드가 없어서 캐슈넛,땅콩으로 대체하고 계피가루랑 건포도 넣었더니 진짜 파는 당근케이크맛 나고 정말 맛있었어요!! 계피가루 꼭 넣으세요

[@EATandFIT]

기미님 반갑습니다~ 꿀팁, 후기 정말 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@eunheeseo5543]

와우 정말 감사합니다~^^ 이렇게 건강한 빵 레시피 공유해 주셔서요. 지금 막 만들었는데 정말 맛있어요. 최고에요~ 전 시나몬 살짝 추가했어요.

[@EATandFIT]

Eunhee 님 반갑습니다~ 시나몬 추가 잘하셨어요^^ 입맛에 맞으신다니 저도 기분 좋네요! 앞으로 더 노력하는 채널이 될게요^^ 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-rn6tk7sg9x]

시나몬~^^ 더 맛나겠어요

[@user-delight-g]

오늘 저녁에 만들어 먹어봤는데 건강한 맛이에요~ 다이어터 빵순이들에게 희소식인 레시피 감사합니다👍

[@user-dp1mm8gl8t]

당뇨가 있는 저 한테 좋을것 같아요 아몬드 당장 사 와야겠어요~^^감사합니다

[@acaciaaroma]

영상 너무 감사합니다!!!

[@EATandFIT]

Xian님 반갑습니다~ 빵집에서 파는 달콤하고 고급스러운 맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@leemh9138]

@@EATandFIT ㄴ

[@user-sq9qm8rp3j]

덕분에 자주 만들어 먹습니다. 가족 모두 좋아해요. 냉장고에 넣어놓고 먹으면 더 맛있더군요. 감사합니다!

[@EATandFIT]

홍혜경님 반갑습니다~ 후기 감사드려요!! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 가족분들 모두 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@user-db2ne7pw3f]

당뇨전단계진단받고넘황당하기도하고넘좋아하는빵을못먹게하니 어쩌나했는데당뇨빵이있다니넘감사하고조으네요 낼당장해봐야겠어요~감사히잘보고구독하고갑니다~♡♡

[@slee6373]

와 이걸 이제야 만들어 먹다니..!!! 🙊 계산해보니 탄단지 비율도 딱 잘맞고 끝맛이 고소한 아몬드맛이 은은하게 나서 정말 맛있어요!! 감사합니다!

[@EATandFIT]

Hello 님 반갑습니다~ 제가 다이어터 빵순이라 이런 빵을 올려드리게 되었네요, 시중에 파는 달콤한 빵들과 비교하기 힘들지만, 맛나게 드셨다니 정말 저도 기쁘네요! 후기 감사드리고요, 더 좋은 레시피로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@user-zb7pb4tm6n]

감사드려요

[@jhkim-lu6ls]

감사합니다~ 설탕과 밀가루없이 빵을 만드니 정말 좋네요%^

[@EATandFIT]

Jh니 반갑습니다~ 빵집에서 파는 달달하고 고급스러운 맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@0watermelon0]

진짜 맛있어요! 작은컵 분량으로 재료 준비해서 만들었는데 진짜 이게 빵이 되다니! 저는 아몬드없어서 피칸으로 대신했어요. 장염 걸려서 식단 조절해야되는데 만들자마자 못참고 반이 없어졌네요ㅋㅋ 시나몬도 맛있지만 메이플시럽에 찍어먹으면 정말 천상의 맛입니다. 맛있는 레시피 감사합니다!

[@EATandFIT]

Jinn Jeong님 반갑습니다~ 꿀팁과 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@taewanchung5352]

옴마나 대박~ 너무 신박하고 맛도있구요 영양가득 다이어트에 최고입니다~^

[@EATandFIT]

Tas wan chung님 반갑습니다~ 따뜻한 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@user-ts5ev2of1p]

당장 오늘해봐야겠넉요

[@user-kt7ht7rw8x]

32주차 임산부입니다ㅎㅎ 식단 관리를 하고 있는데 제가 빵을 엄청 좋아해요ㅠㅠ 당이 적어서 임산부 한테도 딱인걸요! ! 재료가 마침 집에 다 있네요ㅋㅋㅋㅋ 낼 당장 도전해보려 합니당 레시피 감사드려요♡

[@EATandFIT]

선율님 반갑습니다~ 32주차시군요, 몸이 한창 무거우시겠어요. 그래도 꼬물꼬물 귀여운 움직임 덕분에 정신적으론 힘들지 않으시겠네요! 사과와 당근에도 당이 들어있으니 너무 과식은 주의하시구요, 그래도 먹고나면 속은 편하실거예요. 제과점에 파는 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요~ 즐태하시고 순산하세요!💜

[@imi4432]

부모님 해드리려고 만들었는데 와 이거 진짜 맛있네요 ㅋㅋㅋㅋ 제가 먹어도 정말 맛있더라구요 좋은 레시피 감사합니다 ㅎㅎ

[@EATandFIT]

Im i 님 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@eunicenoh662]

감사합니다 만들어 볼래요 실패안하면 자주만들어 먹을께요 고마워요

[@vickykim224]

미니밥솥(2인분)에 계량 반만 해서 해봤어요. ㅐ취사가 30분이어서 취사 한번 +보온10분하고 먹었는대 뽀송뽀송하고 괜찮아요. 따뜻할 때 다 먹었네요 :) 좋은레시피 공유 감사합니다!!

[@EATandFIT]

Vicky Kim님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요! 도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요. 늘 건강하세요^^

[@user-bf1lw9ir1s]

너무 괜찮네요.이런 레시피를 찾고있었는데...가족들이 당뇨가 있어서...굿^^감사합니다

[@EATandFIT]

조만장자님 반갑습니다~ 빵집에서 파는 달콤한 맛에는 비교할 수 없지만, 가족분들 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@user-yf1lr4yj1x]

저도 도전!!! 실패할일도 없고 간을 맞출것도 아니고^^ 게다가 빵에 고팠던 저의 마음을 흡족히 하기에 충분했어요~~ 감사합니다😄

[@EATandFIT]

이은주님 반갑습니다~ 후기 정말 감사드려요!! 워낙 세상에 맛있는 빵들이 많은지라 맛은 좀 아쉽지만.. 저도 같은 마음으로 해먹게 되더라구요^^ 앞으로도 좋은 레시피 열심히 만들어 올려드릴게요! 늘 건강하고 행복하세요~

[@user-qt8vk6fc6r]

이런 귀한 정보를 나눠주셔서 너무 감사합니다^^ 덕분에 맛있게 잘 만들어서 여기저기 선물도하고 칭찬도 많이 듣네요^^ 항상 건강하시고 좋은 정보 앞으로도 많이 부탁드려요^^

[@hanad3618]

너무너무너무너무너무너무머눠누머누머누ㅏ너ㅜ너무너무 맛있어여 ..❤️ 이런 빵 너무 좋아해서 한번에 다먹을까봐 재료 반으로 만들었는데 너무 맛있어여 ..감사합니다 ෆ⃛

[@EATandFIT]

y님 반갑습니다~ 격한 칭찬 너무 감사드려요!! 조금이나마 도움이 되시도록 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@tv_1847]

우와 이런방법이 !!! 😲😲😲 구독 꾸욱 누르고 갑니다 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세용😆💖

[@EATandFIT]

탱치요님 반갑습니다~ 구독 감사드려요! 앞으로 더 열심히 만들어서, 부지런히 올려드릴게요! 늘 건강하고 행복하세요~

[@user-pk2wl6ec2n]

너무나 감사한 레시 라서 감사드립니다 오늘 구독 했뿌렀어요 다이어트빵 계속 올려주세요 열실히 볼께요

[@user-ud3hb3nj3h]

건강한 레시피 놀랐습니다. 꼭 만들어 봐야겠네요. 구독했어요. 좋은 레시피 마니마니 올려주세요 ^^

[@EATandFIT]

박현주님 반갑습니다~ 구독도 감사해요^^ 빵집맛과는 비교할 수 없지만 입맛에 맞으시면 좋겠어요. 좀 더 맛있고 건강한 빵 레시피 열심히 올려보겠습니다^^ 늘 건강하고 행복하세요~

[@jenny7560]

대박대박 👍 너무 쉽게 빵을 만드시네요 심지어 넘넘 맛있어보여요 구독과 좋아요 꾹욱 누릅니다

[@EATandFIT]

영숙님 반갑습니다~ 구독과 좋아요 감사드리구요. 좀 나은 재료로 쉽게 만들긴 하지만 맛은 빵집에 파는 럭셔리 달콤 빵과는 비교할 수 없어요. ㅠㅠ 그래도 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 늘 건강하고 행복하세요!

[@user-kn8ip8gk7v]

와우~ 정말 최고 인것 같아요 내일 당장 만들어 볼려구요 집에 당근도 있고 사과도있고 물론 계란도 있으니까요 밀가루 없이도 빵이 된다니 신기하고 첫째 건강식이란점 우리 남편이 당뇨인데 먹을수있어서 좋아요~^^

[@EATandFIT]

김영희님 반갑습니다~ 빵집에서 파는 달콤하고 고급스러운 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바랍니다. 가족분들과 늘 건강하시고 행복하세요~^^

[@user-ih6gm8ms5w]

반신반의 했는데 당장 장보고 만들어서 먹었어요.와~~~내가 건강한빵을 만들다니 너무 감사해요.남편이 맨날 만들어달래요ㅋㅋ

[@EATandFIT]

하수미님 반갑습니다~ 후기 감사드려요! 밖에서 사먹는 고급진 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길요^^ 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요. 사과 대신 바나나도 가능하구요, 영상 참고하시면 도움 되실거예요. kzbin.info/www/bejne/a6S0onZ-d9yapLM 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시구요~💜

[@user-jz5qg5xy2w]

대박 건강한 빵이네요~ 상시있는재료들이며 쉽고 따라하기좋은 건강과 간식을 지킬수 레시피 감사합니다 보자마자 좋은정보 얻고자 구독눌렀어요

[@EATandFIT]

강옥화님 반갑습니다~ 구독 감사드려요! 시중에 파는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길요~ 사과 150g 만 맞춰주시면 성공하실거예요, 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@alexandersteinhoff9035]

사실 저도 키토라 탄수화물 너무 먹고싶었는데 언제 주말에 남편이랑 함께 만들어 봐야겠어요. 글루텐 알레르기로 고생하는 동생한테도 좋을것 같아요. 좋은 정보 나눠주셔서 감사드립니다. 새해에도 가족분들과 함께 늘 건강하시고 행복하시길 기원할께요.🙏💓☃️

[@EATandFIT]

Alexander님~ 글루텐 알러지 있으신 동생분이 잘 드셨으면 좋겠네요. 정성 어린 댓글 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하세요~

[@user-lf8le8rw4b]

ㅎㅎ어무니가 저 다이어트 하라고 추천해주셔서 해봤는데 재료가 이렇게만 들어갔는데도 정말 맛나서 다이어트 간식으로 먹기에 최고인 것 같아요😍😍 좋은 영상 감사합니다!!💗💗

[@EATandFIT]

전윤님 반갑습니다~ 저도 워낙 먹는 것을 좋아하는 빵순이라.. 그 와중에 다이어트에 신경을 쓰다보니, 요런 빵이 탄생되었답니다^^; 빵집에 파는 맛이랑 비교는 안되는데도 맛있다 하시는걸 보면, 저처럼 먹을것을 마니 좋아하시나봐요~😘 앞으로도 건강한 재료로 쉽게 만들 수 있는 레시피 찾아내서, 열심히 만들어 올려드리도록 할게요! 어머님과 가족모두 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-lf8le8rw4b]

ㅎㅎ네🥰🥰 구독하고 유익한 영상들 따라하면서 열심히 다이어트 해보려구요!! 감사합니다😊😊

[@EATandFIT]

구독 감사드려요~ 저도 늘 먹고빼고 반복하느라 채널이름도 이렇습니다^^ 잘 먹고 그만큼... 은 힘들지만 꾸준히 움직여서 더 건강해지자구요~ 전윤님 화이팅!👍

[@user-qr4pu2bd2v]

❤❤❤ 행복한 레시피 감사드립니다. 😊😊😊

[@user-kc4ro7qp4f]

저도 당뇨여서 빵을 안먹었는데 쉽고영양가많은 빵 만들고싶어지네요 쉬운레시피 감사합니다

[@EATandFIT]

홍남숙님 반갑습니다~ 요즘 빵집에서 파는 럭셔리하고 달콤한 맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@user-xe9lv7vc1w]

와우.. 지금 우연히 봤는데 재료사다 해봐야지~ 너무 신난다

[@EATandFIT]

김영선님 반갑습니다~ 빵집에서 파는 달콤하고 고급스러운 맛은 아니지만, 쉬운 재료로 간단히 만들 수 있어서 편하긴 하답니다. 입맛에 맞으시면 좋겠네요^^ 늘 건강하고 행복하세요!

[@H13318]

집에 당근 어케 처리하나 했는데 좋은 정보 감사해용💕💕👍👍👍

[@EATandFIT]

bora님 반갑습니다~ 요즘 워낙 맛있는 빵들이 많아서 입맛에 별로라고 하시는 분도 계셨지만, bora님 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요! 나은 재료로 좀 더 맛있는 레시피, 열심히 찾아서 올려드릴게요! 늘 건강하고 행복하세요~

[@reina9912]

자취하는 중이라 물건을 더 늘리긴 어렵고 전자렌지, 오븐, 밥솥으로 하는 레시피 찾다가 보게되었어요 꼭 도전해볼게요😀

[@EATandFIT]

나나은님 반갑습니다~ 제과점 빵맛에는 비교할 수 없지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 먹고나면 속은 편하답니다~ 자취하신다니 더더욱 건강 잘 챙기시고, 늘 행복하세요!💜

[@j.a8617]

훌륭한 레시피 감사합니다 될까 했는데 넘 잘되서 맛있게 잘 먹었답니다🥰👍🏻

[@EATandFIT]

Zwa님 님 반갑습니다~ 후기 감사드립니다^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-qm7hp8zj6f]

오, 딱 제 스타일이에요 ^^ 감사합니당!

[@EATandFIT]

영어님 반갑습니다~ 맛도 영어님 스타일이면 좋겠네요! 기분 좋게 드시고 건강하세요~💜

[@user-wk6uo9us6x]

8분 돌리면 랲에서 환경 호로몬이~~

[@EATandFIT]

김바은영님 반갑습니다~ 랩 안씌우고 돌리셔도 됩니다^^ 밖에서 사먹는 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길요!💜

[@상담심리사뽀유]

어머나~~ 간단한 재료 준비와 간단한 레시피~!!! 얼른 해보구 싶네욤~~^^

[@EATandFIT]

뽀유님 반갑습니다~ 밖에서 파는 폭신하고 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시길 바래요. 건강하시고 행복하세요!

[@상담심리사뽀유]

@@EATandFIT 건강한 빵 넘 좋아요!

[@EATandFIT]

활기차고 기분 좋은 한해 되세요!

[@user-hf7np4kz9y]

다시보니 또 먹고싶어요 낼 오랜만에 해먹어야겠어요❤

[@user-jz1nk8ul2l]

차분하게 잘봤습니다 집중도 잘되고 좋으네요 계속 재밌는 영상 부탁드립니다~~^^

[@qqq7527]

방금 만들어 먹었는데요! 고소한 맛이 일품이네요 ㅎㅎ 식감이 일반 당근 케이크랑 똑같아서 놀랐어요! 두 조각 정도만 먹어도 금방 배가 부르네요! 내일 또 해먹을 거 깉아요😊 좋은 레시피 알려주셔서 정말 감사해요!!

[@user-be3og3si2w]

저희 엄마가 당뇨라서 살덜찌는 빵이라며 이 영상 보고 만들어주셨어요 이게 어째 빵이 되냐며 당근 맛 없겠거니 첨에 본척도 안했는데 그냥한번 맛보겠다며 먹어보니 이거 의외로 맛있어요 인절미맛 카스테라 같았어요 만들기도 완전 쉬워서 초초강추~!!👍👍

[@EATandFIT]

왈츠님 반갑습니다~ 사먹는 달콤하고 고급진 맛은 아니지만 관대한 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 어머님과 가족분들 모두 건강하시고 활기찬 한 해 되시길 바랍니다~💜

[@user-dl9zg3zp2q]

영상 올려줘서 고마워요 제가 따라 해봤는데 너무 맛있네요 건강 하세요

[@EATandFIT]

민들래님 반갑습니다^^ 빵집에서 파는 그런 살살 녹는 맛은 아니지만 입맛에 맞으신다니 저도 너무 기쁘네요! 후기 정말 감사드리구요~ 언제나 건강하시고 행복하세요^^

[@user-qi2jr7cv9l]

세상에 정말 맛있어요ㅡ 깜딱 놀랐어요 ^^감사합니다.

[@EATandFIT]

이미나님 반갑습니다~ 따끈한 후기 감사드려요, 맛있게 드셨다니 너무 기쁘네요~ 앞으로도 더 좋은 레시피로 찾아올게요! 건강하고 행복하세요~💜

[@chloe3boys]

건강한데 맛도있어보여요😆👍

[@EATandFIT]

클로이님~ 반가워요^^ 쉽고 건강한데 맛은.. (사먹는게 제일 맛있^^;;)

[@user-no5cy8gy3u]

충격적이네요....다이어트 중이지만 빵순이라 도저히 빵만은 못끊겠다싶어서 유투브로 요리조리 레시피 찾아 삼만리였는데 이 영상은 한눈에 봐도 재료부터 건강해서 증말 딱이다 싶네요! 거의 믹서기가 요리한다고 할 정도로 똥손인 제가 할 게 아무 것도 없는 것도 너무 좋아욬ㅋㅋㅋㅋ 자신감이 솟습니다ㅋㅋㅋ 꼭 해먹어볼게요:) 건강 레시피 감사드려요!!

[@EATandFIT]

힘내자힘 반갑습니다~ 저도 다이어터 빵순이다보니 이런 방법들로 해먹게 되었답니다. 계량만 (사과 실사용무게 150g)맞춰주시면 실패 안하실 거예요. 맛은 밖에서 사먹는 달콤함을 따라갈 수는 없지만 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요! 조금이나마 도움이 되시도록 열심히 영상 올려드릴게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@user-xc8df4dq2u]

오~~ 이거 꼭 만들어봐야겠어요. 당조절하고 있는 남편 때문에 빵도 자주 안먹는데 이건 먹어도 될듯요. 정보 감사합니다~~

[@user-gk8mi1wy2j]

건강한 재료로 먹는 건강빵이라 더없이 좋네요감사합니다

[@EATandFIT]

최경선님 반갑습니다~ 제과점에서 파는 그런 달콤하고 고급스러운 맛은 아니지만 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요. 늘 건강하고 행복하세요!

[@user-xk3wl2gm1w]

어머 신기하네요 영상보다가 반죽이라고해서 내가 뭐 안본 부분이 있나 앞으로 갔다왔네요 밀가루나 가루없이 ..대단하세요

[@EATandFIT]

로즈님 반갑습니다~ 제가 워낙 빵순이인데, 좀 덜 찌고 속도 편한 것을 찾다보니 이런 빵을 만들게 되었네요. 제과점에서 사먹는 빵맛에 비교할 순 없지만, 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요~ 늘 건강하고 행복하세요!

[@__-bb3oc]

저의 잠자고 있는 식욕을 깨우셨습니다^^ 너무 맛있어보여요~

[@EATandFIT]

당당린님 반갑습니다~ 사과 150g 맞춰주시면 성공하실거예요. 밖에서 사먹는 것처럼 달콤한 맛은 아니지만 입맛에 맞으시면 좋겠네요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@user-rt8ik3rp8m]

와우~ 좋은정보 감사합니다 퇴근해서 당장 도전~^^

[@EATandFIT]

박윤희님 반갑습니다~ 이 빵은 손님 초대상에 올리는 스타일의 달콤하고 럭셔리한 맛은 아니고요, 가족끼리 아침대용으로 해먹으면 좋을 수수한 맛이라 입맛에 맞으시면 좋겠네요! 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@Rachel-pt3vy]

I've been making sweat potato cake and pumpkin cake so far. but your recipe is the best!! Thanks.

[@user-ru8nj9wd2k]

알려주신 레시피 그대로에 통아몬드 말고 아몬드가루를 사용했고 재료들 믹서기에 갈때 계피가루를 1티스푼 추가했어요 너무너무너무 맛있습니다 임신중이라 혹시모를 당걱정이 있었는데 너무좋아요 !!! 저는 전자렌지에 굽자마자 먹어보고 냉장보관후 담날 먹어봤는데 냉장보관후 먹으니 훨씬훨씬 더 맛있었어용 신랑이랑 둘이 신기하다며 맛있다맛있다 하면서 먹었답니다 넘나 소중한 레시피 감사합니다 🙇

[@EATandFIT]

감사합니다, 즐태+순산하세요~💜

[@user-ru4gt5zj4p]

와.. 20년간 음 날이 바닥에 있으니 딱딱한것부터 넣어야지 생각했는데 항상 덜 갈려서 믹서기에 이상있나 했는데 부드러운것부터 넣어야 날이 헛돌지않는군요.. 진짜 무릎을 탁 치고 갑니다..

[@EATandFIT]

깜짝님 반갑습니다~ 믹서기 날이 헛도는 이유가, 공기방울이 생겨서라고 하네요. 그래서 날 것들은 잘 갈리지 않구요^^ 제과점 빵처럼 달콤하고 폭신한 맛은 아니지만 입맛에 맞으셨으면 좋겠네요~ 늘 건강하시고 행복하세요!

[@suel8246]

너무 감사합니다! 만들어서 맛있게 먹고 있어요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@EATandFIT]

Sue님 반갑습니다~ 따뜻한 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@eunheechoi3985]

빵 먹고 싶을 때마다 자주 해 먹고 있어요. 감사해요~~^^*