![🔥탄력있는 날씬한 하체, 유산소만 하지마세요 | 15분 덤벨운동 [먹고빼고 EatFit]](/img/o.gif)
2 жыл бұрын
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Пікірлер
@yaomi-i3c 4 сағат бұрын
맛있어요 바나나빵 레시피는 여기 거로 정착!
@lily48666 4 күн бұрын
뚜껑 없이 바로 돌리나요?
@나무그늘아래-r7p 8 күн бұрын
우와 단호박빵 맛있어보여요 간단하구요~❤
@민주옥-q3s 9 күн бұрын
누워서 하는거라 기상 직후, 취침 전 해보세요. 굿! 입니다.
@유혜현-x6o 9 күн бұрын
단백질빵레시피중에 간단하고 효울적이네요 전더맛있게먹으려고 알룰로스첨가하니 대만족이에요^^좋은레시피감사합니다
@lily48666 4 күн бұрын
알룰로스 얼마나 첨가 하셨나요?
@eunsook7464 10 күн бұрын
좋은영상 감사합니다.어깨아픈데도 따라하게 되네요.어깨통증에 좋다고 한의사분이 추천해주셔서 보이담찜질기쓰고 많이 좋아졌어요 이영상덕분에 더 좋아질거같습니다.감사합니다.
@cute_naong 12 күн бұрын
1일
@cute_naong 12 күн бұрын
하는 도중에도 온몸이 바들바들ㅋㅋㅋㅋㅋ 내 몸이 너무 무겁네요😂
@cute_naong 12 күн бұрын
살려주세요ㅜㅜ
@hjl5124 13 күн бұрын
이건 정말 최고입니다👍👍 아이가 아파서 계란 우유 설탕 다 못먹는데 그거 없인 베이킹이 되는게 없더라구여 이게 유일할 정도인 레시피인데 너무 맛있게 잘 됐어요 다음엔 코코아파우더도 넣어보려구요
@sally7677 16 күн бұрын
이거 다이어트중 금지에요 밤에 바나나남아서 해봤다가 너무 맛있어서 절반먹어버림요 ㅎㄷㄷㄷㄷ
@user-mg2nd8ym3d 20 күн бұрын
초간단은 아니네요
@검단사랑-d9v 27 күн бұрын
꿀을30그램이나들어가는데 무슨당뇨에좋나요
@sooyoungchoi4188 27 күн бұрын
온도조절이 따로 없는 미니 전기오븐에 굽는다면 시간을 어느정도로 해야할까요?
@김명희-g8k3g 28 күн бұрын
너무나 도움이 됐어요. 예젼같지 않던 제몸에 기름칠한 느낌! 감사합니다~^^ 😊
@이원희-r2n3k 28 күн бұрын
건강한 빵을 만들어 볼 용기가 생깁니다 쉬운 설명도 넘 좋아요 근데 울집 믹서기가 별론데 쌤 쓰시는 믹서기는 뭔가요
@미영-r4o Ай бұрын
저두 함 해봐야 겠네여 넘 맛나보여요~^^🎉
@김경옥-r2p3r Ай бұрын
소금과 설탕 없이 만들면 맛 없지 안을까요?
@KkK-wf8vn Ай бұрын
반죽을 후라이팬에 또띠아처럼 구워먹어볼게요 레시피 감사해요
@yjjj3766 Ай бұрын
이거 갈지않은아몬드랑 요거트넣으니 엄청 맛있네요 감사합니다!!
@soojinjeong9039 Ай бұрын
뚜껑이나 랩 안덮어두 되나요???
@이푸름-c3n Ай бұрын
유산지 대인 종이 호일도 되나요
@vermilkim1226 Ай бұрын
아니 모자가 반갑네욤 ㅎㅎㅎ 운동 열심히 하겠숩니닷 ㅎㅎㅎ
@jungyul2005 Ай бұрын
감사합니다
@kaka-b5u Ай бұрын
감사합니다❤
@master.4388 Ай бұрын
9분 나눠서 돌리하는 말이 무슨뜻인가요? 4분30초 돌리고 좀 있다가 4분30초 또 돌리라는 말인가요? 아니면 9분을 두번 돌리라는 말인가요? 😅 헌국말인제 못알아 듣겠네요?
@햄찌모찌-v9k Ай бұрын
0:33
@황영순-w4h Ай бұрын
베이킹파우더 때문인지 빵이 씁니다~(정량을 넣었음)^^
@이윤정-k3x Ай бұрын
장소가 좁아도 쉽게 따라할 수 있는 운동이네요 2일째 감사합니다 2주의 효과 기대하면서
@유빈-l4z Ай бұрын
바나나랑 계란만 넣어도 되나요?
@오후두시-o9x Ай бұрын
이거 지겹도록 해먹었는데 혹시나..검색햐니 똑같이 만드시는분이 계시네요. 넘 건강하고 간단한 간식이죠!
@dongdong8449 Ай бұрын
이걸로 토스트 구울수 있을까요 혹시..?
@EATandFIT Ай бұрын
@@dongdong8449 네 가능합니다^^
@홒-s5u Ай бұрын
기분이 안 좋고 아무것도 하기 싫었는데 이거 따라하고 나니 8분만에 활기가 생겼어요 감사합니다 좋은 하루 보내세요
@경배이-n6b 2 ай бұрын
호두
@경배이-n6b 2 ай бұрын
호두는 필수임
@한정화-d2q 2 ай бұрын
올리브유는 안되나요???
@링링써니 2 ай бұрын
에어프라이어에는 안되나요?
@푸르른숲 2 ай бұрын
감사합니다.
@철학자-w3v 2 ай бұрын
괄호에 375,350은 무엇인가요?
@EATandFIT 2 ай бұрын
@@철학자-w3v 섭씨/화씨로 표시해두었습니다^^
@참기쁨-v3h 2 ай бұрын
최고입니다 요즘 이 분 때문에 운동할맛 나서 매일하고 있음 감사합니다 ❤❤❤
@빵빵빵-d9g 2 ай бұрын
냄새는 와 미쳤다여서 진짜 기대기대하고 먹었는데....맛은...하나도 없네요 ㅠㅠㅠ어떻게 이럴수가.............
@이명순-v4c 2 ай бұрын
감사합니다 두가지 종류를 올려주시니 만들기가 수월할것 같습니다
@우경순-b6o 2 ай бұрын
간단한방법 감사요~~
@될일은된다-l3k 2 ай бұрын
저도 단호박에 수분이 많은건지 그냥 죽으로 나오더라구요! 실패...
@CG-yy6pz 2 ай бұрын
밀가루 없이도 되나요?
@지나가는사람1-m5j 3 ай бұрын
늘어져 있던 몸과 마음에 활력이 생겼습니다. 이 맛에 운동합니다. 고맙습니다😊
@Crawpppyyy3456 3 ай бұрын
같은 재료 같은 레시피 .. 다른 결과물 ㅠㅠㅠㅠㅜ 똥손은 웁니다
@aritosin 3 ай бұрын
엇…….다 먹고 난 다음에 칼로리를 보았네요…………
@현수-r8s 3 ай бұрын
아먼드대신 동량의 아몬드가루를 넣어도 되나요?
@장대근-j7h 3 ай бұрын
설탕대신 스테비아 첨가는 어떨지..?
@봄날햇살-t9n 3 ай бұрын
안녕하세요, 52살의 경비원입니다. 긴 시간 근무로 체중이 늘었어요. 김소현 다이어트 방법과 EMS를 병행하면서 3kg 감량에 성공했습니다! 매일 아침 일찍 달리기와 김계란 EMS 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다. 덕분에 경비 업무도 더 활기차게 할 수 있어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
@mopark0615 3 ай бұрын
카카오 25프로손실인데 손절해야할까요?