【10分】ストレッチで運動不足解消 | 体が柔くなる🧘♀️ #65
Рет қаралды 7,554
Күн бұрын
@aimonprime 2 жыл бұрын
この10分ストレッチ気に入り過ぎて、毎朝やってます 綺麗な音楽が心を洗い流してくれるような感覚になります シンプルな動きなので、毎日の体の感覚の違いを感じながらできます☺️いつも今にあることを思い出させてくれてありがとう😌💕☕️
@umeneko6013 3 жыл бұрын
新しい動画、自分のペース保ってできました👍
@aimonprime 3 жыл бұрын
今朝と、寝る前に今やらせてもらいました公園も秋色で綺麗😳 約１０分でこんなに色んなポーズができるなんて驚きです😀 音楽に耳を澄ませながら、伸びている箇所や体の声に意識を向けてストレッチができました明日もやりたいです☺️
@RYOUTA-r2r 3 ай бұрын
脚に顔くっつけたくなる^_^
Dr. Tracey Marks
Рет қаралды 428 М.
PRO здоровье с Дилярой Лебедевой
Рет қаралды 738 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,5 МЛН