10km in 30min laufen I Itelligence Citylauf Invitational Dresden

[@N007_______0]

Qualität der Videos wird immer besser. Schaue sie echt gerne, seid eine sympathische Truppe ✌️

[@RunningGags]

[@danifty]

"auf geht's komm, hopp hopp hopp" 😂😂

[@nikibuchholz2109]

Läufer anfeuern ist aber auch wirklich unterschätzt schwierig

[@maxmustermann9115]

@@nikibuchholz2109 Ich halte nichts von Anfeuern. Ich brauche die innere Motivationund jemand auf der Strecke der mich antreibt. Diese blöden Zurufe von außerhalb stören nur, besonders wenn man sich scheiße fühlt bzw einbricht und andere sagen es sieht gut aus. Ic h schaue auch nie selber zu oder feuere andere an.

[@nilsbosse2960]

@@maxmustermann9115 ich finde, es ist sehr von der jeweiligen Phase im Wettkampf abhängig.

[@iliasboukechab7169]

Hab schon seitdem Wettkampftag, als ich euch gesehen habe auf das Video gewartet. Super Qualität, wird immer professioneller (wenn es nicht schon sogar professionell ist)

[@RunningGags]

Danke Ilias!!

[@iliasboukechab7169]

@@RunningGags kein Ding haha. Euer Video zu den 5km unter 15min bei minus Grad hat einfach 85.000 Aufrufe. So krass

[@mathedigga1503]

Schönes Video👌. Props an Flo! Trotz Arbeit im Schichtdienst, Impfung etc. so eine Zeit abgerissen. Respekt ✊

[@jakobheess]

Dezent neidisch 🙈 Aber schön anzuschauen 💪🏼

[@Willi95183]

Hallo Jungs, schön Euch mal wieder zu sehen, wenn auch nur digital. Schöner Kanal, gute Idee ! Weiter, immer weiter ....

[@nikibuchholz2109]

Hallo Willi 🙌

[@ttobi_7569]

Cooler Kanal! Hab ihn grade entdeckt und direkt ein abo da gelassen! Ich lauf so 15km in 5:00 min/km, bin damit schon sehr zufrieden aber euer Tempo ist krass 👊🏻

[@RunningGags]

Danke!!

[@Oli4942]

war schön vom Rand aus anzuschauen , Grüße aus Dresden ;)

[@nxva3234]

Cooles Video, macht weiter so! :)

[@Photography_World_Channe-cd3zw]

Ich hätte eine Frage: Aktuell bin ich bei 52min auf 10km Strecke. Um so schnell wie geht und so intensiv wie geht Fortschritte zu machen, bemühe ich mich, so gut es geht jeden zweiten Tag zuerst ein sehr intensives Krafttraining für die Beine zu machen bis zur Erschöpfung der Muskeln....wie auch Aufwärm-Übungen wie Dehnen usw.....vor dem Laufen....dann mach ich das eigentliche Laufen. Dieses kann entweder ein einfacher Dauerlauf sein oder ein Mix aus Dauerlauf und Intervall-Einheiten. Bin 26Jahre alt aktuell. Was würden sie sagen, was kann ich damit an Zeit bis zu meinem 30ten Geburtstag erreichen, unter der Vorraussetzung, dass ich mich nicht verletzte und nicht krank werde oder sonstwie ausfalle?

[@RunningGags]

Das ist so pauschal schwer zu sagen. Mit einem richtigen Lauf Coach kann bestimmt einiges noch gehen. Unter 40 min ist da schon auch noch möglich nach ein paar Jahren.

[@schortkramer4405]

die 30 vorn stand noch, entsprechend hast du geschafft was du wolltest. Das würde heute jeder so sehen. Bei dem Gegenwind wäre ich persönlich dann garnicht erst los, ist ja echt untragbar!

[@friedrichbiniok8901]

Ich hatte auch Nüsse im Beutel

[@traflhow9294]

Das is ja da Wasserfloh :D

[@noahgreisser4163]

Kauft Nick mal Carbonschuhe.

[@RunningGags]

Haha, brauchen wir nur noch das Geld :P

[@stefanl.5600]

Na toll, ehrlich ist das aber nicht. Dann bräuchte man zwei Bestenlisten: mit und ohne Carbonschuhe. Wobei ich anfangs nicht gedacht hätte, dass der Vorteil so groß ist. Demnächst benutze ich Phantomas Sprungfedern. Und: die Haifischhaut-Schwimmanzüge wurden auch verboten. Also besinnt euch auf ehrliche Arbeit, nicht gepimpte Schuhe.

[@paulbauer1088]

@@stefanl.5600 Dann laufen wir in Zukunft alle Barfuß oder alle mit dem selben Modell. Dann ist es fair

[@stefanl.5600]

@@paulbauer1088 Im Prinzip ja, allerdings ist der Vorteil der Carbonschuhe leider! nicht mehr von der Hand zu weisen, so dass Diversität schwierig wird. Von daher mit oder ohne Carbon, egal welcher Hersteller. Ich persönlich freue mich nicht über eine PB, die aufgrund von Carbonschuhen erfolgte.

[@mesinoedelherb12]

@@stefanl.5600 der schuh allein macht dich jetzt nich wirklich schneller. das musst du schon in den beinen haben

[@Briggle21]

Hat einer von euch schon bei 10km die 30 unterboten ? Mein ziel dieses Jahr ist die 40 zu knacken :)

[@RunningGags]

Nein, leider noch nicht. Aber das kommt hoffentlich bald. Viel Erfolg bei Sub 40!!

[@Briggle21]

@@RunningGags Danke euch auch

[@lukasmetzger6821]

An eurem Auftreten müsst ihr noch bisschen arbeiten (nicht läuferisch gemeint:D)! Legt die Introvertiertheit ab (typische Läufer"Krankheit"). Ihr seit coole Jungs, also zeigt ein wenig mehr Selbstbewusstsein!

[@RunningGags]

Ja, vor einer Kamera zu reden ist am Anfang immer ein bisschen ungewohnt. Das kommt aber mit der Zeit ;)

[@trooperrex9972]

Warum wurde der geimpft??? Ich kenne>70jährige, die warten immer noch!

[@nikibuchholz2109]

Er gehört der Gruppe 2 der Impfpriorität an, da er bei der Polizei arbeitet

[@MarkusM-b3b]

Dein anfeuern lässt mich einschlafen

[@RunningGags]

Na dann hast du ja das perfekte Einschlaf-Video gefunden😊