5km in unter 17:00min I Straßenlauf

[@steviesshots]

Ihr seid der Wahnsinn. Ich habe mich so gefreut als ich meine 5 km in 28 min gelaufen bin. Ihr zeigt was möglich ist. Ich müsste noch deutlich Gewicht verlieren um annähernd an solche Zeiten zu kommen. Wiege 102 Kilo bei 188 cm. Für mich ist das utopisch was ihr für Zeiten lauft. Einfach riesen Respekt 👍🏼👍🏼 weiter so !

[@schortkramer4405]

Es ist ein himmelweiter Unterschied ob man für die eigene Gesundheit oder auf Bestzeit läuft! Man muss nicht abgemagert laufen, das ist nur nötig um Rekorde zu brechen. Für das Herzkreislaufsystem, Muskulatur, Knochen etc. ist es besser wenn man etwas Gewicht hat.

[@steviesshots]

Genau. Ich laufe gerne und breche gerne meine eigenen Zeiten. Immer Schritt für Schritt.. aber ich liebe trotzdem die Videos zu gucken. Es motiviert mich sehr , vorallem mich selbst zu überbieten 😊

[@RunningGags]

Ja, das ist richtig. Es ist schon ein Unterschied, ob man das Laufen leistungsmäßig oder zum Erhalt/Aufbau von Fitness macht. Freut uns, dass wir dich motivieren können. Das ist auch unser Ziel, mehr Leute zum laufen zu motivieren. Und da geht es natürlich nicht immer nur um die Zeit... Bleib dran!!!

[@steviesshots]

@@RunningGags Danke für eure Worte. Auf das laufen Leute 👍🏼👍🏼👍🏼

[@clemifenster2166]

"Jan: würde lieber eine Biermeile laufen" - ist einfach ein 24/7 Mood oder nicht? 😅👀👌

[@RunningGags]

😅joaaa...

[@istvangalambos3897]

Und diese bakelit-schallplatte musik ist..... Awesome!

[@teamksports]

Mega geiles Video 🔥 und Glückwunsch zu den Zeiten 💪

[@dorschgeroppt]

Sehr schöner Kanal. Mich als etwas übergewichtigen Läufer motiviert Ihr total, wieder ins Laufen einzusteigen.

[@RunningGags]

Mach das auf jeden Fall. Wir freuen uns über jeden, den wir motivieren können!

[@schortkramer4405]

Und? Wie läufts jetzt?

[@viktorimeltz3722]

Wiege 100kg auf 1,86 muskulös hab's auch nicht leicht aber Bestzeit 21:30 min

[@thorstenfrohneberg1884]

Top Kanal Männer 👌 Macht Spaß zuzugucken 👍

[@Jen-Zen]

gern mal n ausführliches lauf-abc und paar grundlegende stabi übungen in die vids. das machen die meisten hobbyläufer viel zu selten.

[@RunningGags]

Das stimmt! Wird kommen

[@hannesweber5467]

Hab schon 2 Tage sehnsüchtig auf ein neues Video gewartet

[@RunningGags]

[@Chricore]

Cooler Kanal - sympathische Runde :) Ihr seids ja richtig fit. Starke Zeiten! Chapeau. Vl mal was zu Periodisierung bzw. Wochenumfänge usw. wäre wirklich interessant ... (Was man so braucht um sub 32 zu laufen). Wäre höchst dankbar für weiteren Input (z.B. wann/wie oft Lauf-ABC/Strides; Wann, welche Intervalle (lang/kurz/berg/bahn), Wochenkilometer...) Wünsche Euch alles Gute für die kommende Saison (wenn sie denn kommt) und weiter so. LG aus Graz, Chris

[@RunningGags]

Danke für die ganzen Anregungen und das Lob. Wir versuchen möglichst viel umzusetzen!

[@lenox9004]

Stark 💪🏼 die sub17 fällt bei mir hoffentlich in 2Wochen!

[@RunningGags]

Viel Erfolg!

[@cristalmusik7844]

Wäre nicht diese Corona Situation würde ich mich an Wochenende nur in Biermeilen fortbewegen

[@RunningGags]

😂

[@Marc-bl6dd]

Sehr nices Video! Welche Laufschuhe könnt ihr empfehlen?

[@bass-covers3824]

Bitte Video dazu

[@klauswurpts1641]

Am besten sind die Nike vaperfly zoom oder next Prozent die geben 3-5% der Kraft wieder der trainingseffekt ist aber bei anderen besser also Heer Laufschuhe von Adidas oder günstigere Nike Modelle

[@RunningGags]

Wir versuchen dem nächst eins zu machen.

[@Frank-dp3lw]

Und ich bin froh wenn ich die 5km in 25min schaffe 😂

[@luk765]

Servus! Super Kanal für Läufer, macht weiter so! Wie hoch sind so eure VO2 Max Werte?

[@RunningGags]

Danke. Unsere VO2 Max Werte wissen wir leider aktuell nicht genau.

[@malte_slz6110]

Mit wieviel FPS filmt ihr so Szenen wie bei 3:23? Top Video🙏

[@RunningGags]

Danke. Das filmen wir mit 120fps

[@steviesshots]

Werdet ihr bald Merch Entwerfen? Oder habt ihr eine Vorlage zum Bedrucken von Shirts? Würde gerne Werbung für euch machen 🤝🌟👍🏼

[@hannesburger1793]

Den Lauf, der mit "Auf die Plaetze", "FERTIG", "Los" gestartet wird, moecht ich sehen

[@friedrichbiniok8901]

100m-Lauf

[@RunningGags]

Jaja, der Nick weiß noch nicht wie ein 5km Rennen gestartet wird :D

[@hannesburger1793]

@@friedrichbiniok8901 Das ist ein Sprint...kein Lauf

[@hannesburger1793]

@@RunningGags Ja, kann schon mal passieren, der hat ja auch grade erst angefangen im Laufen

[@tonij7439]

2:26 kann man unmotivierter Beine schwingen 🤣🤣

[@RunningGags]

Gute Frage. Wahrscheinlich nicht

[@mats_rudi1874]

Hey ich wollte mal fragen was ihr für eine lauf Uhr benutzt?

[@RunningGags]

Das ist ganz unterschiedlich. Aber meistens Polar oder Garmin

[@leonweiler643]

Worauf sollte man achten wenn man sich Laufschuhe kauft ?

[@RunningGags]

Wenn man nicht ein ähnliches Modell schonmal hatte, sollte man sie auf jeden Fall anprobieren. Natürlich kommt es dann auch darauf an wie oft, wie viel und wo man läuft. Die meisten Shops bieten aber eine gute Beratung an. Wir können da www.m-und-m-sports.de empfehlen.

[@Tom-wd1nd]

Ohne Werbung machen zu wollen... aber könnt ihr eine Pulsuhr besonders empfehlen? Bin gerade auf der Suche nach einer neuen.

[@brianweisheit2601]

Also bei dem letzten km gibts sicher bald ne sub 16 zu sehen Jan🔥

[@bluefire2698]

Wie alt seid ihr denn alle?😄

[@RunningGags]

Auf unserer Webseite findest du ein Profil zu jeden Athleten mit Alter running-gags.de/athleten/

[@lolaconcerts]

Könnt ihr vielleicht mal ein Video für Laufanfänger machen ? 😊

[@RunningGags]

Spezielle Vidoes werden wir erstmal dazu nicht machen. Aber wir versuchen bei unseren Trainings natürlich auch Laufanfängern Tipps zu geben.

[@infiniterunning7509]

🔥

[@fakhurdinsharefi8090]

Ich habe auch 17:30 Minuten gebraucht

[@friedrichbiniok8901]

Hi Jan :) Ich bin nicht Erster

[@RunningGags]

SCHWACH

[@martinakopp9104]

Gutgemacht junges. Weider so

[@viktorimeltz3722]

Also ihr wiegt ja auch im Schnitt nur 70 kg dann würde ich da auch so lang fliegen und Leichtfüßig sein haha ist halt ein riesen Unterschied für leichte Läufer und welche mit 95+ kg