10秒ふくらはぎ痩せテスト【これできないとふくらはぎ痩せない】

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
　　 🏆 6万人以上の方が登録中 🏆
　⬇︎ ゆう先生のセルフ整体塾公式LINE ⬇︎
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典110個⬇︎🏆
✅腰痛解消動画８本
✅膝の痛み解消動画８本
✅頚椎症・五十肩解消動画１３本
✅首こり解消動画７本
✅ストレートネック解消動画４本
✅手の痺れ解消動画１本
✅骨盤の歪み解消動画４本
✅姿勢改善プログラム１１本
✅自律神経を整える動画７本
✅眼精疲労解消６本
✅顔のたるみ解消動画４本
✅ほうれい線解消動画４本
✅口元のたるみ解消動画２本
✅マリオネットライン解消２本
✅目のたるみ解消５本
＋
✅最新の顔の若返り、痛み解消、姿勢矯正動画10本
lin.ee/c40YSI6
↑
ここからLINE登録するだけ！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
#LINE登録で110本のセルフ整体動画をプレゼント中！
■施術を受けたい人向け■
KZbin視聴者限定！初回無料お試し中！
京都市伏見区の整体院悠
→seitaiin-yu-2....
🌟今、一番聴いてほしい❗️ココロからカラダを健康キレイにするVoicyラジオ🌟
r.voicy.jp/DAV...
⇨フォローしてVoicyプロフィールを見ると『非公開のほうれい線解消動画』『非公開の顔のたるみ解消動画』が受け取れます❗️
■LIVE配信で質問や相談をしたい方向け■
毎月第2土曜日22:00〜23:00でInstagramで質問相談ライブ配信をしています！ぜひフォローして来てください😊
/ seitai_yu_kyoto
■治療家向け■
【個人コンサル：ショート動画講座も全て学べる月額1万円の個人コンサルの詳細と無料説明会はこちらから「無料説明会」とお申し込みください】
wp.me/PauGuw-3o
【少人数治療技術セミナー：筋膜リリースでは改善できない痛みを改善したい人はいませんか？】
xn--6oqytw9stsc...

[@anemone123]

この人の話し方まじで聞き取りやすい

[@える-s5k]

あんまり痛くはならなかったけど 足踏みめっちゃ軽くなった！すげー！

[@かにみそ-x2j]

立ち仕事だからこういう情報がほんとにありがたい🙏

[@愛と感謝による調和]

素晴らしい👏 これを無料で知ることの出来る時代とゆう先生に感謝します。

[@のんたむ-j8k]

え、ガチですごいです。 ふくらはぎめちゃくちゃ柔らかくなった． 足軽くなりました．ありがとうございます！ これから毎日やります！！

[@MINAJ-c3j]

この先生、すごく聞き入れやすいし、説得力あるし、自然とやる気になりますね😊✨ありがとうございます😆

[@stst_6_51]

とてもわかりやすいです😊

[@toso8247]

非常に聞きやすくわかりやすい❗️

[@yu.seitai]

tosoさん、嬉しいコメントありがとうございます😊✨

[@石川えみ子]

凄いです頑張ってやって見ますありがとうございます🎉❤😊

[@龍尾-ryubi]

ギューッとした時点でつりました😇

[@mbdama425]

ふくらはぎめっちゃ太いです！そして遂に膝裏が痛くなってきました。そして股関節外側も痛いです。スクワットしてる時は痛みなくなりましたが、サボるとまた膝裏が痛くなります〰️。 効果ありそうです！やってみます！

[@mjo_ojm]

無事つりましたありがとうございます

[@若林龍希]

ｗｗ お疲れ様！

[@soyobo-d3q]

あららら

[@prrrprrr_matsurrri]

中学生の頃からガッチガチで痩せる気がしなかったふくらはぎが柔らかくなったので希望見えました！ありがとうございます！

[@しかばねちゃん-i6l]

つっちゃう！！

[@yu.seitai]

そうなんですよね😭

[@5pjmm]

めっちゃ足軽くなった！！凄い！

[@user-vx7tw6y583]

凄い軽くなりました✨

[@moredia5068]

めちゃくちゃ気持ちいい

[@みんみん-e1h]

早くできるし説明もわかりやすいです👍ちょっと足つりそうになるけど、ドバドバを信じてやります🔥ありがとうございます。

[@yu.seitai]

みぃこさん、嬉しいコメントありがとうございます😊

[@福田千鶴-p2m]

出来ないけれど頑張ります 有難うございます〜🙆

[@あかさ-m1j]

凄い！毒素がドバドバでて足が骨と皮だけになってめっちゃ痩せた！♡

[@yubeshi888]

ありがとう

[@あきんだ]

そんなわけないやろ〜って思ってたんですけど本当に軽くなっててびっくりしました！!!!!

[@三恵子松浦]

ほんまや先生ありがとう

[@kuyuru1498]

効果実感できる運動最高だな

[@shunshune]

今日からやってみます！

[@あんみつ-y9z]

やってみまーす

[@nb7vd]

いつもふくらはぎが部分的にずーっと凝ってるような痛みがあったけど、すごい楽になった！！！ありがとうございます！！気持ちいい！

[@Nol-oe3sw]

立ち作業やった日の夜にこれやるとめちゃくちゃ効く！

[@れおえもん]

めっちゃ軽いええ！！！人の体ってすご

[@MarishkaChannel]

ぎゅーが難しかったですが、それを乗り越えたらイケる！特に小指側に曲げるのが意外にもできてビックリです😆

[@yoshiboo888]

足が楽になった。これは効果ありです🎉

[@檸檬堂氷結ハイボール]

痩せるって定義あいまいですよね、むくみ取りなのか、脂肪を落とす、なのか。 とりあえず脂肪はこのストレッチでは落ちないですね😊 でも使わない筋肉使うのはいいですね。

[@一般人-r5e]

簡単に出来るし10秒キープしてもつりそうにならないんだけどやり方が違うのかな…？

[@gatof4900]

健康やん

[@michaelmika8403]

足首ごと回らないように、かかとをめっちゃしっかり固定するとできるかも？

[@konbu_pakupaku_pe]

親指向ける方向とかちょっとだけずつ変えてみてここの筋肉が効いてるな〜って何となくでも感じれたらそれでいいと思う( ˘ω˘ )

[@SamoArinan]

こういう系で辛くなかった時、やり方合ってるか不安になるよね

[@nekonyankoneko37]

ホントに軽くなりました😯

[@白マシマシ]

やってみよ！！

[@わかな-b9w]

これは万能

[@octoling10008]

足を頭に着けて、わんこの真似ができるくらい股関節が柔くて筋肉が付きにくいんですけど、何かいいストレッチとかありますか？

[@yura_taro0509]

めちゃくちゃ痛かったです！！ありがとうございましたぁ！！

[@miiyan.niiyan]

助けて！ってくらいつりそうになります💧

[@舞白-q2c]

すっご！！！ 1人で感動してるww

[@かにみそ-z5p]

めっちゃ軽くなった！！

[@あいあいあい-z6e]

⭐か⭐わ⭐ら⭐ん⭐

[@Kナガトミ]

軽くなった！サッカーの試合前にやることにした。より速く走れそうです。

[@TrilingualChen]

ありがとうございます。これは毎週何回やった方がいいですか？

[@Rinu_Roberi]

私は毎日脚やせ前にやってます！

[@chiyonakagawa61]

やる前の準備運動とかありますか？

[@fengji1861]

つるつるつる！！🤣 ギューと握った段階からマズいwww

[@n14to]

仰向けで寝てる状態で、両膝を少し曲げて踵を立てて手前に倒すと伸びたふくらはぎからポキポキと指を鳴らしたような音が鳴るのは何なんでしょうか？

[@Chua_08]

足軽くなった！すご

[@えび-w4k]

え？かっこい！

[@yu.seitai]

嬉しいコメントありがとうございます😆

[@user-kum5pi21ange]

凄い！右だけやって足踏みしたら右がすごく軽かったーーー！

[@choidongmin]

o脚の動画出して欲しいです！

[@888monica5]

ゾウみたいな足首です。足首細くしてリンパ流す方法ありますか？

[@Umino_Hasukoi]

待ってめっちゃ感動したww

[@かる-q3e]

めっちゃつった！笑 そのことに今のところ今年1笑った。 この動画を出してくれてありがとう。

[@yu.seitai]

かるさん、1番をとれて嬉しいです😊

[@ltbread4194]

全然出来ないです🥲🥲

[@yout.7290]

今足パンパンだからやってみよーと、迂闊にやったらつりました。

[@akiy6257]

軽くなりました！二の腕のリンパを流す方法も教えていただけると嬉しいです。

[@yu.seitai]

アキさん、嬉しいコメントありがとうございます😊また動画出しますね😊

[@夕夜-p3x]

足は太くないのですが、浮腫が酷くて、これやったら、浮腫まなくなりますか？ 浮腫が改善されるなら、嬉しいです😂

[@roko5997]

困りました。足の指すらぎゅーっとできません。いくらがんばってもぎゅーができないんです。出来るようになるコツはありませんか😭やはりデブちんでふくらはぎは細くないのです💦一生やせないといわれたからにはどうしても軽くなる感覚を味わいたいのです。 お願いいたします‼️

[@ぱんだ-j3n]

じゃ、デスクワークでたち歩きがない時、ぎゅーとこの動作したら浮腫みにくくなるんですか？

[@uniebi__]

ガリガリが悩みなガリガリなんですが、普通にできた。

[@だよさち-k5r]

これなら面倒くさがり屋の私でも簡単に出来そう😊

[@山崎登貴子]

いつも　ありがとうございます。 私の足の中指が　ちょっと歩き過ぎると　痛くて歩けなくなるなります。（右の中指だけですが） どうしたのか　わかりません。治す方法ありましたら、教えてほしいです。🫂

[@みに-z9y]

足軽くなるすごい軽さ定着は無理ですよね😢😢

[@빵민-h7l]

これスキマ時間にいつでもできそう！！昔から足でゴミ拾ったりするタイプのだらしない人間なので簡単でストレッチぽくて気持ちよかったです👊🏻

[@kum2121]

外側の筋肉がヒール履いた日とかに激筋肉痛になるんですが、歩き方が悪いとかですか？？

[@ヒョードル-v4w]

え！まじで軽いすごい！！！

[@yu.seitai]

ありがとうございます😆

[@eihc7526]

つりました！！

[@user-rh7dz6ew1c]

一瞬で登録した！！ ストレッチ(マッサージ？)ポールを使っての動画ってありますか？？

[@yu.seitai]

まだないです！また作りますね😊✨

[@user-kum5pi21ange]

これ会社でも出来るやつーー！

[@user-ft6zv5ru6h]

めっちゃ脚軽くなった😳✨

[@MM-fv9cb]

登録したぁ

[@HK-jm3xx]

肩甲骨がはがれてうんちドバドバ出た

[@iwako3224]

小さい頃からぽっちゃりだったんですが、ふくらはぎだけはずっと細かったんですよ… 子どものとき、足つる感覚が面白くて、コレを毎日やってました… だからふくらはぎだけ細かったのか…😂😂

[@タルトゥ]

足つりそうにはならなかったけど軽くなった！😯

[@tom-oh7my]

よく足がつりますが、この運動は楽に出来ます。

[@yu.seitai]

トムさん、素晴らしい報告コメントありがとうございます😊✨

[@みき-v3f]

ぎゅーってにぎろうとしたら、足の指ヒビ入ってんの忘れてて悶絶した🤣

[@なお-c3t4i]

湯船で手軽に出来る🎉

[@xcvbjyrdf]

足の裏えぐいくらい吊りやすいんですけど原因ありますかね😭

[@山田太郎-v7u1g]

出来ないんですが、どうすればできるようになりますか？

[@jewel3534]

気持ちいいです♡ これで膝の痛みと首の痛み取れるなら続けたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@sui_323]

ギューっとすると足がつってしまうのですが、どうしたらいいんでしょう、、😢

[@hanapenpen]

つったッッッ!つっとるッ!

[@とのり-j7n]

すげーめちゃ軽い！

[@かつみん-l7l]

これは１日一回でいいですか？

[@kasaneiro]

ふくらはぎはあんま気にならないけど、見事につりました(笑)「気にならないって言ったな、あれは嘘だ…」って一人で遠い目になりながらつったの治しました。 扁平足と外反母趾気味なのですが、やった後に今まで感じたことのない足裏のアーチを感じられたような気がします！簡単だし、朝一の習慣にしてみます

[@ののす-f9o]

ふくらはぎ死ぬほど太いけど、痛くないし普通にできたんだけど夢見てもいいんですかー！！！

[@むちむちわんこ]

足指握っただけで足がつります😅

[@岡ピ-i3f]

すげあ！

[@ふわっとキャベツ]

つります😭

[@hikaru7556]

めちゃくちゃ足つってつらい 足つらないようにしたい😭

[@angel.of.creation.orifiel]

指がすぐつって握り続けられない😂

[@yuhno4986]

踵を掴むのが難しい。お腹のだんだんがぁ

[@yoshi-eb7kh]

ふくらはぎ痩せ😢お願いします!😂

[@maccrazy9715]

む😊

[@りあみ-k5i]

小さい頃から足の指をギューっとすると絶対に足裏がつるんですが、足の筋肉を使えてないってことなんでしょうか… おそらく生まれつき、世界一ってくらい扁平足なんですが…

[@きう-n7z]

なにこのツルこと必須なやつ.. ふくらはぎスクイーズなのこれが理由....!?

[@SSSYurippe25Ghost]

なんだろやってみたけど今一言ってる状態になってない気がする 出来れば体勢とかこの状態が良いみたい なのがあれば付け加えて欲しい

[@kazui_jyoba]

これって年配の方でも大丈夫ですか？ 母に教えてあげたいです！

[@lazymika8693]

最初の段階で足がつってます。年齢的なものでしょうか。55歳。