10MIN SLIM ARMS WORKOUT//For women, No equipment

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori merci pour cet exercice qui fait travailler les avants bras et arrière ça les raffermit. Bonne semaine.🥰👍💪👏💛🧡

[@kaorichannel2375]

Bonjour et bonne année!! Merci de toujours suivre mes programmes. J'espère que je pourrai partager du temps d'exercice avec vous encore cette année.😊🙌🙏

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori merci pour ce cours raffermissement des bras ça permet que la peau ne soit pas flasque. Prenez soin de vous.😍😉🙏🌻

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, le temps passe vite...😅 Je vous remercie d'avoir toujours pratiqué mes exercices.🙏👏😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori c'est du concret cet exercice raffermit bien les bras que du bien-être. Merci à vous pour toute la préparation de ces cours. A bientôt ☀️🌺🌸😻💗

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci d'avoir fait de cette séance et merci pour tous vos commentaires.🙏 Je remercie pour votre générosité.🙏😊💓💐

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori cet exercice est très bien pour raffermir les bras ça renforce vous êtes toujours au top pour les programmes que vous nous proposez. Prenez bien soin de vous. 😍🌞🌈🌷🌺

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci beaucoup pour tous vos généreux commentaires 🙏et pour avoir pratiqué cette séance!!💪😊

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori il est vrai que nous avons besoin de raffermir les bras pour éviter qu'ils soient flasques. Bien être assuré. Merci. Belle soirée. 🌜 🙏👋💖😘👏

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, j'ai un nouveau programme d'exercices pour les bras que je prévoyais de poster sur KZbin avant l'été...😅💦💪😊💓

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori l'exercice renforcement pour les bras est bénéfique. Merci de toujours préparer ces cours pour nous. Prenez soin de vous.😜😊😘

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci d'avoir fait de cette séance pour les bras.😉🙏👍

[@michelinacampana1887]

Un tout grand merci pour ce SUPER programme👍🧡🙏🏻

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour votre commentaire!!🙏 C'est mon grand plaisir si la video pourra vous être utile!!😊🙌

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori merci pour cette séance qui affermit les avant-bras. Ça renforce. Prenez soin de vous 🙂😉❤😻

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, je vous remercie encore pour vos commentaires!!🙏 👏 Merci d'avoir fait de cette nouvelle séance!! J'espère qu'elle pourra être utile pour vous.😉

[@majovicreas9764]

Bonjour Kaori, merci pour cette nouvelle séance que je viens de faire avec plaisir. Bonne journée.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir fait de cette seance!!🙏 J'espère que cette séance pourra vous être utile.😊

[@delhoumeannisabel1798]

Depuis que j,ai découvert vos cours ,je travaille avec vous ..tout en douceur mais qui me font tellement de bien ..merci pour tout vos cours ❤❤❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je vous remercie pour votre commentaire!! Je l'ai lu avec plaisir.🙏 Merci beaucoup!!😊❤️

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori cette séance de raffermissement pour les bras apporte beaucoup ça nous aide à ne pas avoir les bras flasques. Merci prenez bien soin de vous. ❄️🌨👋🙏😄😚

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir pratiqué la 3ème séance!! Comme toujours, vous avez fait un choix de programme parfait!!👏👍😊🙏💪

[@myriamgykiere7036]

MERCI!! pour mes bras

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué cette séance!!💪👏😊

[@genevieveborremans3514]

super programme. merci KAORI

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir pratiqué!!🙏😊

[@valeriemartinez5674]

Super vraiment bien. Merci beaucoup

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire et d'avoir fait de cette séance!!🙏😊

[@valeriemartinez5674]

@@kaorichannel2375 Bonjour oui j'essaie de m'y tenir car c'est vraiment super . Merci beaucoup

[@breskovicmilan4774]

Merci tout plein Kaori pour cette série d'exercices, bien bénéfiques pour mes bras 🙏😊. Namasté. Belle journée 🌞🐞🌺

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour vos commentaires!!🙏 Je vous remercie aussi d'avoir pratiqué de l'exercices.🙏😊Prenez soin de vous. Belle journée!!💓

[@martineidier9131]

Bonjour merci pour cette séance. C'était très sympa

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup d'avoir fait de cette séance!!🙏😊

[@bernadettecampmas2106]

Merci pour ce super programme 👍👏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir pratiqué cette séance!!💪👏😉

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori ce cours pour raffermir les bras est excellent ça permet de ne pas avoir des bras chauves souris 😂 merci. Belle soirée. A bientôt pour une autre séance.🌴🐠🌝🌈🦋😘

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir suivi la troisième séance d'aujourd'hui.👏🙏😊👍

[@sevseven5017]

Bonjour je viens de vous découvrir et de suite je me suis abonnée à votre chaîne.vous êtes géniale j adore vos exercices et avec la musique c est super on sent bien que les muscles travaillent.faites vous aussi des vidéos avec des élastiques merci beaucoup a bientôt 😘😘

[@kaorichannel2375]

Merci pour votre commentaire et votre abonnement à ma chaîne.🙏 Merci aussi d'avoir demandé des exercices d'entraînement au tube. Je vais réfléchir à un nouveau programme.😊

[@valeriecottin4560]

Merci 👍😘💋💕

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire!!🙏😊💓

[@carolineglazer6322]

j’ai adoré 😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup!!🙏😊

[@emmanuellejade3838]

Bonsoir Kaori, merci pour cette vidéo aussi ciblée et agréable que toutes les autres 🙏 j’enchaîne 3 voire 4 vidéos de 10 minutes quotidiennement et c’est vraiment super 👍 prenez soin de vous et merci de prendre soin de nous au travers de celles-ci ❤️

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire et merci d'avoir pratiqué mes exercices!!🙏 Je suis ravie si mes exercices pourront être utiles pour vous. Prenez soin de vous.😊

[@petitscarabee7662]

Merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires!!🙏😊

[@isaline1540]

Bonjour Kaori 🌼 Comme toujours c'est parfait 👍 drôlement bien ces séances de 10mn on peut faire selon son temps et son envie. Merci 🙏 belle journée Isa

[@kaorichannel2375]

Bonjour Isa, merci pour vos commentaires!! Je vous remercie d'avoir pratiqué l'exercice!!🙏 Oui, vous pouvez vous entraîner pendant votre temps libre.😉 Je vous souhaite une belle journée!!✨

[@flory.p]

Bonjour, est-ce que faire cette vidéo tous les deux jours suffit pour avoir un résultat au niveau des bras ? Ou conseillez-vous une autre autre vidéo en complément ? Merci ☺️

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de pratiquer ma séance!!👏🙏 Je vous recommande de combiner cette séance avec des séances de cardio danse aérobique comme;kzbin.info/aero/PLuAh0bvRxvRRVIIpH6CyuuPqQm8CuQrhV

[@muriellelievre334]

bonjour est ce qu'il y a des exercices pour raffermir et remonter la poitrine merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires!! Oui, vous avez raison!! On fait des mouvements qui serrent les omoplates dans ce programme. En faisant ces exercices, on peut améliorer le dos courbé et remonter la poitrine.😊🙌

[@yvette6821]

👍🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires!!🙏😊👍