7MIN CHEST (BREASTS LIFT UP) EXERCISE No push-ups, Recommended for women

[@kaorichannel2375]

Merci de faire de l'exercice avec moi. Je souhaiterais que cette nouvelle session puisse bénéficier à toutes les femmes.😊

[@graziella831]

Merci

[@DevelleChristia]

C'est à pratiquer combien de fois par semaine

[@annickboucher1534]

J'aime beaucoup vos séances. J'ai fait le tour de KZbin et franchement, vous êtes la mieux. Bien pensé, avec chrono, musique agréable. Continuez !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je vous remercie pour votre généreux commentaire!!🙏😊

[@Marioncompositrice]

Merci beaucoup pour ces exercices. Première fois que j'arrive au bout d'une vidéo de sport. J'ai cherché beaucoup de vidéos de sport sur youtube et je rejoins les autres : c'est vous la mieux , merci 😀

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je suis très heureuse d'avoir lu votre commentaire. Merci beaucoup!!🙏 J'espère pouvoir continuer à vous présenter des programmes d'exercices qui vous seront utiles.p😊q

[@sarahlibelule9889]

Merci Kaori. Je suis ravi de voir qu'il y a des femmes qui restent naturelle et simple, tout en restant belle. Je viens de m'abonner à votre chaîne. C'est parti. Sarah

[@kaorichannel2375]

Bonjour Sarah!! Merci pour votre commentaire!! Je suis ravi de lire ces mots gentils. Merci beaucoup!!🙏😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori cette séance raffermit les muscles de la poitrine celà est un besoin. Merci pour tout. Bonne soirée 🍁🍂🍄☺🤩

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir pratiqué la 3ème séance!!👏🙏 Renforcement les muscles de la poitrine est très important pour nous les femmes aussi!!😉👍💓

[@frenchwomanmelusine8097]

Merci pour vos exercices qui sont efficaces . Au bout de 15 jours, j'ai déjà une amélioration. Je m'abonne pour profiter pleinement de votre compétence.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir pratiqué mon programme.🙏 J'espère que mes exercices pourront être utiles pour vous.😊

[@Regine04310]

Merci à vous de penser et présenter ces enchaînements pour nous. 😍 je suis fan car ces exercices ne me mettent pas en difficulté contrairement à bcp d'autres ❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir choisi mes exercices parmi les nombreuses chaînes.🙏 J'espère que mes exercices vous aideront.😊💓

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori ce cours est superbe ça permet de faire remonter la poitrine tout en la musclant merci pour toute la démonstration de cet exercice. Belle soirée.🙏👏🌲🌧❄🤩

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir fait de cette séance importante.🙏 Si nous ne bougeons pas consciemment nos muscles pectoraux, ils s'abaisseront...😱💪😊👍

[@syssie1422]

Vous êtes très belle; merci pour ces exercices très efficaces!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je suis honoré de recevoir ces mots gentils. Merci beaucoup!!🙏😊

[@sapphiros4949]

Je vous remercie beaucoup pour le partage de vos séances 😊, elles améliorent considérablement ma condition physique et agissent sur mon moral positivement

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et pour avoir suivi les séances!!👏🙏😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori superbe cet exercice pour raffermir la poitrine ça permet qu'elle ne s'affaisse pas. Bonne semaine et prenez soin de vous.😆🥰🙏👍

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci d'avoir fait de cette séance!!🙏 Ce sont des muscles qu'on n'utilise pas très souvent dans la vie quotidienne et qui s'affaissent s'ils ne sont pas entraînés.😅

[@michelinacampana1887]

Merci infiniment pour ce SUPER programme🙏🏻💗👍👏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je vous remercie pour votre générosité.👏🙏😊💓

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori c'est un plaisir de refaire cette séance la poitrine à besoin de se muscler. Un grand merci. A bientôt. 💐 🌞🌈🌻

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci d'avoir fait de la séance pour la poitrine.👏🙏 Belle semaine à vous et à la prochaine sénance!!😉👋💓

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori la poitrine à besoin d'être renforcée cet exercice convient parfaitement. Merci de nous procurer ce bien être. Bonne semaine et à bientôt. ⚘💐😍🙂

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci encore d'avoir fait de cette séance!!👏👍😊

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori la poitrine est tonifiée en faisant ce cours c'est superbe un grand merci à vous. Bonne soirée 🙏 🌹🌜🌟🥰🧡💗

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci d'avoir pratiqué la 2ème séance!!👏🙏😊💓

[@breskovicmilan4774]

Merci Kaori pour ces exercices bien précis et bénéfiques pour chacune d'entre nous 🙏. Très belle journée, prenez soin de vous 🌺🍀🐞💕

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je vous remercie pour tous vos beaux mots.🙏😊👏💓

[@LtPaysage-yj9lf]

BJ Kaori , je découvre votre chaîne! Je trouve vos exercices fabuleux ,donc évidemment je m'abonne! Merci!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de suivre ma chaîne et de pratiquer mes exercices.🙏🙏 J'espère qu'ils vous seront utiles.😊

[@nadiaybars5229]

Bonjour Kaori excellent cours merci ça raffermit et fait remonter la poitrine. Belle soirée. 💋💓🖐🙏👍😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir suivi cette séance!!👏😊👍🙏💓

[@valeriedavenrovaletti1694]

Bonjour, Je trouve extra vos cours, c'est juste parfait et vous m'avez réconcilier avec le sport. Je continuerai à vous suivre. Je vous embrasse bien fort

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je suis heureux de lire votre commentaire.🙌🙏 J'espère continuer à présenter des exercices efficaces.😊

[@valeriedavenrovaletti1694]

@@kaorichannel2375 😊😊😘😘😘👍👍❤

[@assalsara9280]

jadore vos vidéos !!!! merci merci merci à vous

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏🙏😊

[@DanielleFAURE-p1l]

J'aime beaucoup ces exercices c'est dommage qu'il manque de commentaires pour les accompagner.❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour vos aimables paroles.🙏😊💓

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori cet exercice est excellent ça renforce la poitrine ça ne peut que faire du bien merci. Prenez bien soin de vous. ☺ 💛🧡😻🌈🌞

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci de toujours pratiquer des programmes variés.👏😉🙏💓

[@genevieveborremans3514]

super les exercices Kaori .j'adore

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours suivre mes programmes d'exercices.🙏👏😊

[@marylinefix-bordier666]

Kaori, c'est tjrs 1 plaisir de réaliser vos exercices qui me font tellement de bien. 😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je vous remercie pour tous vos commentaires et pour votre générosité.🙏😉💓

[@DeniseBoisso]

Bonsoir merci votre vidéo est super bonne continuation

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi cette séance et d'avoir commenté !!👏👏🙏😊

[@karywamany5978]

Merci beaucoup très intéressant. Salut de l'Algérie et j'espère être a jour parce que j'ai pris trop de poids

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et bienvenue sur ma chaîne!!👏👏😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir kaori en faisant cette séance celà nous aide à éviter un affaissement de la poitrine celà est positive. Prenez bien soin de vous. 😉😎🤗💖💗🙏👏

[@kaorichannel2375]

Merci Nadia, d'avoir pratiqué les exercices d'aujourd'hui.👏🙏 Prenez soin de vous et passez une bonne semaine!!✨ À la prochaine séance!!😊🫶💓

[@muriellelievre334]

super idée merci pour cette vidéo trés utile

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je vous remercie pour votre générosité.🙏😊

[@catherineleboullenger3248]

Bravo 😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué la séance!!🙏😊

[@lemessage9197]

miller mercis pour cette excellente video!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi la séance et merci également pour votre commentaire!!🙏😊💓

[@nadiaybars5229]

Bonsoir kaori très éfficace cet exercice ça permet de remonter les muscles des seins et ça évite qu'ils tombent. Bonne soirée. ✨️🌷🐣😘😁👍👏

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, l’entraînement des muscles de la poitrine sont très important car il est difficile d’entraîner cette partie si on n’en est pas conscient.😉👍💓👏

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori cet exercice aide à remonter la poitrine et d'éviter son affaissement. Merci .Prenez bien soin de vous. ❤☺️🤩🙏👍🍁🍂🌜

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir suivi cette séance aussi!!🙏👏😊👍💓🎄

[@sarahbarbarin9036]

Bonjour, est-ce que cette exercice fait perdre de la poitrine ou peut donner une impression d’augmentation ? J’adore vos vidéo merci beaucoup😍

[@dlflromane]

Bonjour , d'abord merci beaucoup pour ces exercices ! Mais petite question , il vaut mieux les faire avec ou sans brassière ?

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de suivre la séanace.🙏 Je recommande de porter une brassiere de sport pendant l'exercice.😊

[@colettedordain9269]

Merci une videos la bien venue

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire et de toujours pratiquer mes exercices.🙏😉👏

[@KAMPAbondante]

😊 Coucou Kaori Channel, combien de temps pour voir le Résultat Final ?, 🤗 Merciii beaucoup.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué la séance.🙏 Les résultats varieront d'une personne à l'autre, mais en poursuivant l'entraînement, vous sentirez que vous avez un corps plus tonique. Contrairement à la musculation, la charge est faible, donc tant que vous n'avez pas de douleurs musculaires, je vous recommande de continuer.p😊q

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori un avantage de faire cette séance ça muscle et fait remonter les seins en même temps. Merci. A bientôt pour une autre séance. 👋❤😘😄🍁🌲🍂

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir choisi cette séance pour votre troisième séance de la journée.🙏😊💓👍

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori ce cours adapter aux femmes concernant le raffermissement de la poitrine. Elle s'affaisse et il faut la faire travailler. Bonne semaine. ❤🎶🎼🌈🌞😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, il semble que nous devons être conscients de entraîner les muscles de la poitrine!!😉👍💓😊

[@AmigraciaAMEDZRO]

Cc Kaori cette exercice permais d avoir des petites seins ? Svp

[@alicedourneau2731]

Merci pour votre entraînement. En combien de temps peut on commencer à voir des résultats ?

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire et d'avoir choisi ma séance.🙏 Par rapport à la musculation, il est plus difficile d'obtenir des résultats en peu de temps car la charge est plus faible. Je vous conseille de continuer à faire ce cours au moins 1 moi.😊

[@bintajesuschristestseigneu6041]

Bonsoir pour le faire on doit mettre quel type de soutien ? Et combien de fois par semaine le fait-on? Et en combien de temps voit-on les résultats ?

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire.🙏Mes exercices ne sont pas des exercices de musculation avec des machines ou des poids, donc plus vous les faites souvent, plus les résultats sont rapides. Je vous recommande de le faire tous les jours.p😊q

[@NathalieVanhuse]

il faut le faire combien de fois par semaine?

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire. Contrairement à l’entraînement avec poids, l’entraînement avec poids corporel a une charge moindre, donc plus vous faites de répétitions, plus il sera efficace. Je recommande 2 à 3 séances (20 à 30 minutes) d'exercices par jour, 3 à 4 jours par semaine. Si vous avez le temps, essayez de le combiner avec des exercices de cardio.p😊q

[@celinereinhardt8596]

Faut faire le même rythme où ont peut faire plus vite?

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué cette séance.🙏 Je conseille de contracter les muscles de la poitrine ( en mettant la pression sur les muscles de la poitrine) plutôt que de le faire rapidement.p😊q

[@celinereinhardt8596]

@@kaorichannel2375 merci

[@bijoukaya2099]

Coucou ma belle! Est ce que ça marche même pour Les seins d'allaitement ?

[@bijoukaya2099]

Les seins qui sont tombé à cause l'allaitement ce même exercice Peuvent les raffermir ??

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire!!🙏Oui, vous pouvez faire cet exercice pendant l'allaitement. Les exercices pour le haut du dos et les omoplates sont également recommandés pour aider à remonter les seins.→kzbin.info/www/bejne/opu8hpuMd5hprLs 😉

[@kathlynedago8321]

Ces exercices ne musclent-ils pas les bras ?

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire.🙏 Soyez assuré qu’un entraînement sans équipement (entraînement à faible impact) ne détruira pas vos fibres musculaires et ne deviendront pas vos bras plus épais.😊👍

[@nadirzaoui429]

J'ai pas compris que veut dire raffermir?Merci de me le dire

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire.🙏 Ce programme permet de renforcer les muscles de la poitrine et de remonter les seins.😊